Žloutenka, která se také nazývá hyperbilirubinémie, je stav, který se často vyskytuje u kojenců, ale tento stav může postihnout i dospělé. Žloutenka se vyskytuje, když je v játrové žluči vysoká hladina bilirubinu, chemické látky. Tento stav způsobuje, že vaše kůže, oční bělma a sliznice zežloutnou. Ačkoli to není nutně nebezpečný stav, žloutenka může být známkou základního onemocnění, které vyžaduje léčbu.
Kroky
Část 1 ze 2: Hledání lékařské pomoci
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Pokud se u vás nebo vašeho dítěte objeví jakékoli známky nebo příznaky žloutenky, navštivte co nejdříve svého lékaře. Možná nebudete potřebovat léčbu žloutenky, ale pokud ji způsobuje základní stav, bude to vyžadovat lékařskou pomoc. Některé příznaky krátkodobé žloutenky u dospělých jsou:
- Horečka
- Zimnice
- Bolest břicha
- Jiné příznaky podobné chřipce
- Změna barvy pokožky a bělma očí na žlutější bledost.
Krok 2. Vyhledejte léčbu dítěte nebo kojence se žloutenkou
Děti a kojenci mohou také vyvinout žloutenku. Žloutenka je běžná u kojenců a často odezní sama do dvou týdnů. Silná žloutenka však může některým kojencům způsobit vážné komplikace.
- Chcete -li zkontrolovat žloutenku, podívejte se na nažloutlý odstín pokožky a nažloutlý odstín bílých očí vašeho dítěte nebo dítěte.
- Pokud se u vašeho dítěte nebo kojence objeví žloutenka, okamžitě zavolejte svého lékaře.
Krok 3. Získejte definitivní diagnózu
U dospělých je žloutenka často způsobena základními stavy, které vyžadují léčbu. Váš lékař provede testy k potvrzení diagnózy těchto stavů, které způsobují vaši žloutenku, a poté z nich sestaví plán léčby. Možná budete muset mít krevní test, ultrazvuk, CT nebo dokonce biopsii jater, abyste zjistili příčinu vaší žloutenky. Mezi běžné stavy, které mohou způsobit žloutenku, patří:
- Žloutenka typu A
- Chronická hepatitida B a C
- Virová infekce Epstein-Barr nebo infekční mononukleóza
- Nadměrná konzumace alkoholu
- Autoimunitní nebo genetické poruchy
- Žlučové kameny
- Zánět žlučníku
- Rakovina žlučníku
- Pankreatitida
- Některé léky, jako je acetaminofen, penicilin, perorální antikoncepce a steroidy, mohou také způsobit žloutenku.
- Váš lékař může diagnostikovat žloutenku hledáním příznaků onemocnění jater, včetně modřin, pavoučích angiomů, palmového erytému a analýzy moči, která indikuje přítomnost bilirubinu. Váš lékař může také použít zobrazovací nebo jaterní biopsii k potvrzení diagnózy.
Krok 4. Ošetřete základní podmínky
Pokud váš lékař zjistí základní stav, který způsobuje vaši žloutenku, pravděpodobně to bude léčit, aby zjistila, zda to vyřeší další související zdravotní problémy. Léčba příčin a komplikací základních stavů může pomoci zmírnit vaši žloutenku.
Krok 5. Nechte žloutenku, aby se sama odstranila
Ve většině případů žloutenka zmizí bez léčby. Promluvte si se svým lékařem, abyste se ujistili, že předchozí léčba je pro vás tou nejlepší volbou, zvláště pokud máte základní stavy způsobující žloutenku.
Krok 6. Vezměte léky na svědění
Někteří lidé se žloutenkou pociťují svědění. Pokud se svědění obtěžuje nebo ovlivňuje váš každodenní život, vezměte si léky, jako je cholestyramin, abyste zmírnili příznaky.
- Cholestyramin funguje tak, že kontroluje cholesterol v játrech.
- Mezi vedlejší účinky tohoto léku patří břišní potíže, poruchy trávení, nevolnost, plynatost a zácpa.
Krok 7. Získejte léčbu pro své dítě
Kojenecká žloutenka je velmi častá a stejně jako dospělá žloutenka často nevyžaduje žádnou léčbu. Pokud však váš lékař diagnostikuje žloutenku u vašeho dítěte, může zavolat jednu z následujících procedur, které pomohou zmírnit stav:
- Fototerapie, která pomocí světla pomáhá vašemu dítěti vylučovat přebytečný bilirubin
- Intravenózní imunoglobulin, který může snížit protilátky u vašeho dítěte, které způsobují žloutenku
- Výměnná transfuze, což je typ krevní transfuze, která odstraňuje malé množství krve a ředí bilirubin. Výměnné transfuze se používají pouze v závažných případech dětské žloutenky.
Část 2 ze 2: Prevence žloutenky
Krok 1. Vyhněte se infekcím hepatitidy
Nakažení viru hepatitidy je jednou z hlavních příčin žloutenky u dospělých. Vyhýbání se kontaktu s virem, jak jen můžete, může minimalizovat riziko nákazy nejen hepatitidou, ale také žloutenkou.
- Hepatitidě A můžete zabránit vakcínou. Kdokoli může dostat tuto vakcínu.
- Hepatitida A se šíří, když člověk sní malé množství fekální hmoty, nejčastěji ve zkažených potravinách. Buďte opatrní při cestování za jídlem, které nebylo řádně uvařeno nebo vyčištěno.
- Hepatitidě B můžete také zabránit vakcínou. Tuto vakcínu může dostat jakákoli osoba od novorozenců po dospělé.
- Proti hepatitidě C neexistuje vakcína.
- Hepatitida B a C se šíří krví a tělesnou tekutinou infikovaného jedince, ale ne náhodným kontaktem. Vyhněte se opakovanému použití jakéhokoli druhu jehel-od tetování po rekreační drogy-abyste zabránili šíření těchto virů.
Krok 2. Dodržujte doporučené limity konzumace alkoholu
Protože vaše játra zpracovávají alkohol a jsou zdrojem žloutenky, omezte konzumaci alkoholu na denní doporučené hodnoty. Nejen, že to může pomoci zmírnit příznaky žloutenky, ale také vám může zabránit v onemocnění jater související s alkoholem, jako je cirhóza.
- Doporučený denní limit pro ženy jsou 2–3 jednotky alkoholu. Pro muže je doporučený denní limit 3-4 jednotky.
- Jako referenční bod má jedna láhev vína 9–10 jednotek alkoholu.
Krok 3. Udržujte si zdravou váhu
Udržování váhy ve stabilním a zdravém rozmezí může podpořit vaše celkové zdraví. Ale to může také udržet vaše játra zdravá a naopak zabránit žloutence.
- Udržování vaší stravy je snadné, pokud budete jíst zdravá, vyvážená a pravidelná jídla. Výběr potravin, které jsou bohaté na živiny a obsahují mírné tuky a komplexní uhlohydráty, je nejlepší k podpoře vašeho celkového zdraví.
- Udržujte svůj denní příjem kalorií kolem 1, 800–2, 200, podle toho, jak jste aktivní. Kalorie byste měli získávat z živin hustých celých potravin, jako jsou celozrnné produkty, ovoce a zelenina, mléčné výrobky a libové bílkoviny.
- Cvičení je důležité pro udržení váhy a pro podporu celkového zdraví.
- Každý den se účastněte kardiovaskulárních aktivit s mírným dopadem a mírnou intenzitou. Snažte se cvičit alespoň 30 minut cvičení většinu dní v týdnu.
Krok 4. Spravujte svůj cholesterol
Udržování hladiny cholesterolu pod kontrolou může nejen pomoci předcházet žloutence, ale také pomůže udržet vaše celkové zdraví. Svůj cholesterol můžete zvládnout zdravou výživou a cvičením nebo v jiných případech léky na předpis.
- Konzumace více rozpustné vlákniny, zdravých tuků a potravin s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin vám může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Potraviny, jako jsou libové kusy masa, nízkotučné mléčné výrobky, olivový olej, losos, mandle, oves, čočka a zelenina, obsahují tyto tři živiny.
- Omezte nebo vyřaďte trans tuky z vaší stravy. Trans tuky zvyšují váš špatný nebo LDL cholesterol. Omezení nebo zastavení příjmu potravin, jako jsou smažené potraviny a komerční produkty, včetně pečiva, sušenek a sušenek, může pomoci kontrolovat váš cholesterol.
- Třicet minut cvičení denně může pomoci zvýšit hladinu dobrého neboli HDL cholesterolu ve vašem těle.
- Existují určité důkazy, že ukončení kouření zvýší hladinu HDL cholesterolu.
Krok 5. Zajistěte, aby vaše dítě dostalo dostatečné krmení
Zajistěte, aby vaše dítě mělo dostatek jídla po celý den. To je nejlepší prevence nebo žloutenka u kojenců.
