Mít atraktivní nohy je univerzální touha. Ať už jste muž nebo žena, mladé nebo staré, atraktivní, čisté a čisté nohy dáváte přednost těm drsným, bolestivým a neudržovaným. Vysoké náklady na pedikúru v salonu mohou znamenat, že se budete měsíce snažit schovat nohy do ponožek nebo obuvi s uzavřenou špičkou, dokud si nebudete moci dovolit dostat se do salonu. Naštěstí existují jednoduché kroky, jak si udělat domácí pedikúru: příprava pomůcek, čištění nohou a leštění.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava spotřebního materiálu
Krok 1. Udělejte si inventuru toho, co již vlastníte
Pokud jste obeznámeni s lázeňskými procedurami doma, možná už máte po ruce některé potřebné zásoby. Zkontrolujte, zda vaše skříně neobsahují soli epsom, nůžky na nehty, smirková deska, posunovač kůžičky, pilník (nebo pemza), krém na kůžičku, oddělovače prstů, odlakovač a lak na nehty.
Ačkoli ne všechny tyto nástroje jsou absolutně nutné, mít všechny z nich bude mít za následek domácí pedikúru v salonu, spíše než amatérskou
Krok 2. Přejděte do obchodu s kosmetickými potřebami
Pokud vám chybí některé z výše uvedených přísad, navštivte místní obchod s kosmetickými potřebami a vyzvedněte si je. Promluvte si s prodavači v obchodě a zeptejte se, jaké nástroje jsou nejlepší pro domácí použití oproti salonnímu.
- Některé sady na manikúru a pedikúru jsou navrženy pro profesionály a budou obsahovat nástroje, které pravděpodobně nebudete používat. Kupte si základní potřeby domácí pedikúry a nechte nástroje v salonu na profesionálech.
- Nepředpokládejte, že levnější znamená lepší; přestože nepotřebujete sadu profesionální pedikúry, nechcete ani sadu, která je chatrná. Otestujte pevnost nástrojů a ujistěte se, že je kov dostatečně silný, aby odolal ohýbání.
Krok 3. Popadněte čistý kbelík a nějaké epsomské soli
Pokud je to nutné, kupte si čistý kbelík a nějaké epsomské soli. Ačkoli místo epsom solí můžete použít mnoho věcí, jako je například hořčík a speciální přípravky na nohy, epsomské soli jsou levné, relaxační a účinné.
V ideálním případě použijte kbelík, do kterého se vejdou obě vaše nohy současně. Ačkoli můžete namočit jednu nohu najednou, namáčení obou nohou současně bude pohodlnější a proces proběhne rychleji
Krok 4. Položte nějaké ručníky
Než začnete s pedikúrou, položte si jeden nebo dva ručníky, abyste zachytili zbloudilou vodu, a po namočení nohy osušte. Připravte si navíc ručník a starý hadr pro případ rozlití nebo nehody.
- Pokud je to možné, provádějte pedikúru na tvrdém povrchu, jako je dlaždice nebo linoleum, protože jsou voděodolné. Pokud pracujete na koberci nebo dřevě, rychle odstraňte případné úniky.
- Vyberte si ručníky, které vám nevadí zašpinit nebo opotřebovat. Ačkoli se budete chtít vyvarovat rozlití jakékoli z vašich přísad, stane se to, a to jak u laků na nehty, tak u odlakovačů.
Krok 5. Popadněte své oblíbené CD, knihu nebo televizní pořad
Pedikúra doma může zahrnovat 10-30 minut prostoje. Vezměte si knihu, zapněte hudbu nebo zapněte svou oblíbenou show, aby vaše mysl zůstala zapojená, zatímco budete makat a čistit.
Pokud bojujete s více úkoly, pusťte si nějakou klasickou hudbu, abyste se vyhnuli příliš krátkým nehtům nebo rozlití přísad
Část 2 ze 3: Čištění nohou
Krok 1. Vydrhněte zatvrdlé mozoly nebo suché skvrny
K tomu můžete použít tělesný kartáč nebo specializovaný nástroj, například Ped Egg nebo pemzu. Při drhnutí držte nohu nad vodou, protože kůže může spadnout na zem. Věnujte zvláštní pozornost patám a okrajům palců na nohou, protože to jsou nejčastější úkryty mozolů a odumřelé kůže.
- Nedrhněte, dokud neucítíte bolest; myšlenka je odstranit mrtvou kůži, ne ještě živou tkáň. Pokud začnete cítit bolest nebo nepohodlí, odstranili jste odumřelou kůži a měli byste přejít do další oblasti.
- I když můžete raději namočit nohy a poté drhnout, většina nástrojů pro odstranění mozolů je určena k použití na suchou pokožku. Pokud se rozhodnete nejprve namočit, ujistěte se, že jsou vaše nohy před drhnutím úplně suché.
Krok 2. Vložte do kbelíku horkou vodu a soli
Kbelík, který používáte, může být čisticí kbelík nebo lázně na nohy speciálně určené k namáčení nohou-jedno i druhé bude fungovat dobře. Naplňte kbelík horkou vodou a solemi a nechte soli rozpustit.
Pokud si přejete relaxační koupel nohou, můžete přidat několik kapek levandulového nebo cedrového oleje, které se používají k navození relaxace a mohou mít antibakteriální vlastnosti
Krok 3. Umístěte jednu nebo obě nohy do směsi slané vody
Umístěte nohy (nebo jednu nohu po druhé, pokud vám prostor nedovoluje obě nohy) do kbelíku a nastavte časovač na 5-10 minut, podle vašich preferencí.
Pokud musíte provádět jednu nohu najednou, nezapomeňte dokončit proces namáčení a čištění zcela na jedné straně, než přejdete na další
Krok 4. Připněte si nehty
Připněte si nehty rovně, abyste předešli riziku zarůstání nehtů. I když vás může lákat následovat přirozenou křivku vašeho nehtu, riskujete příliš krátké stříhání nebo povzbuzování nehtů, aby rostly spíše dovnitř než ven.
Ujistěte se, že vaše nůžky nejsou matné, protože používání matných nůžek může také podpořit zarůstání nehtů na nohou. Pokud je pro vás obtížné proříznout nehet, naostřete nůžky
Krok 5. Vyčistěte zbývající špínu nebo špínu zpod vašich prstů
Oříznutí nehtů pravděpodobně odstraní část nečistot a nahromaděných usazenin, ale stále můžete odstranit špínu. Vyčistěte si nehty mýdlovou vodou (nebo vodou z namáčecí nádrže), dokud již neuvidíte žádné nečistoty nebo nečistoty, a vaše nehty budou čisté a světlé barvy.
Krok 6. Opilujte okraje nehtů
Tím se také minimalizuje riziko zarůstání nehtů a jinak ostré nehty budou mít hladký, zaoblený okraj. Zdá se to malé, ale tento krok nevynechávejte. Ostré, hrbolaté hrany mohou vést k nepohodlí a také ztěžovat aplikaci leštidla.
Rozhodněte se pro pilník na nehty o zrnitosti 180 nebo 240, protože jsou jemnější a nehrozí, že byste si nehet rozdělili
Krok 7. Na nově očištěné nohy naneste krém
Jemně osušte nohy ručníkem a na nohy, kotníky a lýtka naneste olej nebo zvlhčovač. Toto není čas na rychlé přejetí pleťovou vodou; místo toho si udělejte čas na masáž nohou a chodidel.
Pokud jsou vaše nohy přirozeně suché, použijte silnější pleťovou vodu nebo olej, například olivový. To pomůže utěsnit vlhkost a odvrátit mozoly a odumřelé kůže. Pokud jsou vaše nohy přirozeně mastné nebo vlhké, bude vhodnější tenké mléko nebo lehčí olej, jako je kokosový olej
Část 3 ze 3: Použití krému a leštidla
Krok 1. Na kůžičku naneste krém na kůžičku
Naneste krém na kůžičku na kůžičku všech pěti vašich prstů. Začněte jednou nohou, poté přejděte na druhou a nechte krém 2–5 minut odpočinout, nebo jak je uvedeno v pokynech konkrétní značky.
Opět je to důležitý krok. Pokud své kůžičky nezměknete krémem, než je zatlačíte dolů, může dojít k roztržení nebo jinému poškození nehtu a kůžičky. Před prací na kůžičce nezapomeňte řádně zvlhčit
Krok 2. Jemně zatlačte dolů na kůžičku
Poté, co vám krém změkčí kůžičku, vezměte zatlačovač kůžičky a jemně začněte tlačit dolů, čímž se vaše kůžička dostane na stejnou úroveň jako spodní část nehtu.
Krok 3. Vysušte si nehty na nohou
Odstraňte veškerý zbývající krém nebo kůžičku, protože obě budou narušovat aplikaci vašeho laku. Pokud je to nutné, ponořte hadr do směsi epsomské soli a nejprve otřete nehty, aby leštidlo drželo suchý a čistý povrch.
Krok 4. Naneste lak na nehty
Oddělte prsty na nohou pomocí oddělovače prstů nebo hadru, aby byla aplikace snazší. Začněte uprostřed nehtu, aplikujte na nehet dlouhé, jemné tahy a postupně se pohybujte směrem ven, dokud nebude celý nehet zakryt. Přejděte k dalšímu nehtu a nechte nehty před nanesením druhé vrstvy úplně vyschnout.
Postupujte podle tohoto vzoru na každém z vašich nehtů, bez ohledu na to, jak malé. Použití této techniky poskytuje rovnoměrnou aplikaci a zabrání vytváření pruhů a shlukování
Krok 5. Vysušte si nehty
Jakmile nanesete všechny vrstvy, vysušte si nehty pomocí speciálně navrženého světla, vysoušeče vlasů nebo nejběžnější metody: nechte nehty zaschnout na vzduchu 10–20 minut, nebo dokud lak již nebude na dotek lepkavý.
Nechat nehty pořádně zaschnout bude znamenat rozdíl mezi dlouhotrvající pedikúrou a tou, která se během pár dní odlupuje nebo štěpkuje. Pokud svůj lak nenecháte úplně zaschnout mezi nátěry nebo před vrchním lakem, bude váš lak náchylný k rozmazání a škrábání
Krok 6. Naneste vrchní nátěr
Naneste čirý vrchní nátěr, aby se barva neroztříštila. Pokud jsou vaše nehty náchylné k lámání, naneste druhou vrstvu po zaschnutí první. Přejeďte tenkým proužkem po horní části nehtu, aby se zalepily konečky nehtů a zabránilo se štěpení, protože vaše nehty narážejí na boty nebo podlahu.
Vyberte si tenký, čirý vrchní lak. Těžký vrchní nátěr jen přidá na objemu a zvýší pravděpodobnost rozmazání. Pokud přidáte druhou vrstvu krycího laku, udržujte tahy štětcem tenké a dlouhé a před nanesením setřete ze štětce veškerý přebytek
Krok 7. Udržujte si pedikúru
Aby vám pedikúra vydržela déle, chodidla pravidelně myjte a zvlhčujte. Použijte jemný čisticí a čisticí nástroj, abyste se vyhnuli odštípnutí leštidla, a vyhněte se nasáknutí solí do další pedikúry; sůl namočená se může roztrhnout na váš lesk.
Pokud se sprchujete každý den, umyjte si nohy denně a pokračujte hydratačním krémem. I když se nesprchujete denně, každou noc si nohy vyčistěte a zvlhčete
Tipy
- Použijte vysoce kvalitní lak na nehty, aby vám pedikúra vydržela déle.
- Dezinfikujte své nástroje mezi použitími, abyste se vyhnuli infekci nebo růstu bakterií.
- Dopřejte si pedikúru 1–2krát za měsíc, aby vaše prsty byly svěží a chodidla hladké.
- V létě, kdy jsou nohy vystaveny slunci, písku a vodě, možná budete muset prodloužit dobu, po kterou si v daném měsíci uděláte pedikúru.
Varování
- Nikdy nesdílejte své nehtové nástroje, aniž byste je nejprve důkladně dezinfikovali.
- Vždy používejte leštidlo a odlakovač v dobře větraném prostoru, aby se zabránilo vdechnutí potenciálně škodlivých chemikálií.
- Pokud je to možné, vyhněte se nákupu použitých nástrojů, protože si nemůžete být jisti původem položky.
