Vlastní vyšetření prsou je volitelný screeningový nástroj ke kontrole časných známek rakoviny prsu. Provádění těchto vyšetření měsíčně vám může pomoci seznámit se se vzhledem a dojmem vašich prsou, abyste mohli snáze detekovat změny. Ačkoli se kdysi považovalo samovyšetření prsu za zásadní pro screening rakoviny prsu, nyní je považováno za užitečný a nepovinný nástroj.
Kroky
Část 1 ze 2: Porozumění prsním zkouškám
Krok 1. Zjistěte, proč je dělat
Někteří lidé dávají přednost pravidelným samovyšetřením prsou. Pravidelná vyšetření vám umožní odhalit změny, kterých byste si jinak možná nevšimli, což vám může pomoci odhalit případnou rakovinu; vlastní zkouška by však měla nikdy místo mamografů, protože ty jsou považovány za přesnější test.
- Když děláte zkoušku, hledáte prekancerózní léze nebo časné příznaky rakoviny, než se rozšíří. V této fázi ji můžete léčit, než se stane život ohrožující, což snižuje riziko úmrtí na rakovinu prsu. Kromě samovyšetřování lékaři využívají profesionální manuální vyšetření a/nebo screening pomocí mamografu, což je druh rentgenového záření, které se konkrétně používá na prsou, které může vykazovat masy, kalcifikace nebo jiné příznaky rakoviny.
- Žádná studie neprokázala, že by samovyšetření prsu snižovalo riziko úmrtí na rakovinu prsu, a proto je mnoho odborníků nedoporučuje. Z tohoto důvodu se mnozí rozhodnou to nedělat, ale přesto mohou být nápomocní.
Kdo by měl provádět samovyšetřování prsou?
Každý by měl provádět vyšetření prsou, bez ohledu na pohlaví. Zatímco riziko rakoviny prsu je u mužů nižší, může se u nich objevit v pozdějším věku a může být objeveno později, když je obtížnější léčit.
Krok 2. Zjistěte, zda jste v ohrožení
Existují skupiny jednotlivců, kteří jsou více ohroženi rakovinou prsu. Ve vaší anamnéze existují genetické důvody a události, které vás mohou více ohrozit. Tyto zahrnují:
- Mutace v genu pro rakovinu prsu nazývaná BRCA (u žen) nebo BRCA2 (u mužů)
- Předchozí historie rakoviny prsu ve vaší anamnéze.
- Rodinná anamnéza rakoviny prsu, zejména v mladším věku
- Lidé, kteří měli ozařování hrudníku mezi 10 a 30 lety.
Krok 3. Začněte ve správný čas
Samovyšetřování prsou by mělo začít již ve 20. letech. Prsa byste si měli kontrolovat jednou za měsíc, abyste si mohli všimnout změn v průběhu času. Kromě samovyšetřování prsou by roční mamografické prohlídky měly začít nejpozději do 45 let, i když můžete začít už ve 40 letech.
- Můžete pokračovat v ročních mamografiích od 55 let, nebo můžete jít dolů jednou za dva roky.
- Pokud máte vyšší riziko rakoviny prsu, můžete zahájit screening ve věku 40 let. Váš lékař může objednávat testy častěji, pokud máte větší riziko vzniku rakoviny prsu.
Krok 4. Nechte si provést klinické vyšetření prsu (CBE)
Kromě vašich měsíčních samovyšetřování by měl váš lékař provést prohlídku prsu alespoň jednou ročně při vaší každoroční fyzické nebo gynekologické prohlídce. Váš lékař nejprve provede vizuální kontrolu prsů a bradavek. Poté vám provedou fyzické vyšetření podobné vašemu samovyšetření a pod oběma pažemi nahmatají veškerou tkáň prsu a tkáně lymfatických uzlin.
Hledají jakékoli svraštění nebo změny kůže kolem prsou, abnormální výtok nebo orientaci bradavky nebo hrudky, které by mohly signalizovat základní rakovinu
Krok 5. Získejte speciální testování
Někdy nebude stačit vlastní zkouška. Pokud máte obzvláště vysoké riziko, jako je zvýšená a dlouhá rodinná anamnéza onemocnění, může vám lékař doporučit MRI prsu. MRI jsou citlivější testy a ukazují podrobnější skenování. Často však vedou k falešnějším pozitivům, což může vést k nepotřebným biopsiím.
Část 2 ze 2: Provedení samovyšetření prsu
Krok 1. Test provádějte měsíčně
Pokud provádíte samovyšetřování prsou, zkuste je provést jednou za měsíc, přibližně ve stejnou dobu v měsíci. Nejlepší doba k tomu je zhruba týden po skončení menstruace. To je, když jsou vaše prsa nejméně citlivá a hrudkovitá. Během menstruace mohou být vaše prsa hrudkovitá kvůli kolísání hormonů.
- Pokud nemáte pravidelnou menstruaci, udělejte si každý měsíc samočinnou zkoušku ve stejný čas.
- Pokud to nechcete dělat každý měsíc, můžete si udělat zkoušku méně často. To závisí na tom, co vám vyhovuje.
Krok 2. Proveďte vizuální zkoušku
Jedním ze způsobů, jak hledat problémy s prsy, je hledat změny v jejich vzhledu. Postavte se před zrcadlo bez košile a podprsenky. Položte ruce na boky. Pevně zatlačte na boky, abyste zapojili svaly, což vám pomůže zaznamenat změny. Všimněte si jakéhokoli zarudnutí nebo odlupování kůže a bradavek, jakýchkoli změn velikosti, obrysu nebo tvaru a jakéhokoli dolíčku nebo svrabu v oblasti.
- Zkontrolujte si také pod prsy. Otočte se ze strany na stranu a zvedněte prsa nahoru, abyste viděli pod ně a po stranách.
- Podívejte se také pod paži, paži držte jen část cesty nahoru. Zabráníte tak přílišnému stažení svalů v podpaží, což zkreslí vaše vnímání oblasti.
Krok 3. Dostaňte se do pozice
Nejlepší pozice pro fyzické vyšetření je vleže. To je způsobeno tím, jak se prsní tkáň rovnoměrně vyrovnává na hrudi, což usnadňuje vyšetření tkání. Lehněte si na postel nebo gauč s pravou paží zvednutou nad hlavu.
Někteří odborníci doporučují provést zkoušku ve stoje nebo v leže, aby se zajistilo důkladné vyšetření každé vrstvy tkáně. To lze snadno provést ve sprše nebo po ní. Mýdlová ruka usnadňuje klouzání po kůži. Můžete si vybrat, co vám nejlépe vyhovuje
Krok 4. Zahajte vyšetření
Pomocí levé ruky si ohmatejte pravé prsa. Začněte pod pravým podpažím a nejprve jemně, ale pevně zatlačte dolů. To vám pomůže nahmatat první vrstvu tkáně pod prsy. Vytvořte malé kruhy třemi prostředními prsty pomocí polštářků prstů, ne konečky prstů. Přesuňte kruhy prstů dolů po prsní tkáni a zpět, podobně jako při sekání trávníku, dokud nezakryjete celou oblast prsou a podpaží.
Krok 5. Opakujte s větší silou
Jakmile se přesunete přes celé prsa, pohybujte se znovu stejným způsobem a tentokrát nezapomeňte silněji stisknout. To se dostane dále do vaší tkáně a zasáhne spodní vrstvy tkáně.
- Je normální, že při tom cítíte žebra.
- Je normální cítit silnější oblast blíže a pod bradavkami, kde leží mlékovody.
Krok 6. Zkontrolujte bradavku
Jakmile dokončíte katalogizaci prsou, musíte zkontrolovat bradavky na případné nesrovnalosti. Lehkým, ale pevným tlakem stiskněte bradavku mezi palcem a ukazováčkem. Všimněte si jakýchkoli hrudek nebo pokud vylučuje jakýkoli výboj.
Krok 7. Přepněte na druhé prsa
Jakmile projdete celým pravým prsem a bradavkou, opakujte postup od začátku do konce na levém prsu. Přepněte paže za hlavu a pravou rukou prozkoumejte levé prsa.
Stejným postupem lze provést vyšetření ve stoje
Krok 8. Kontaktujte svého lékaře
Pokud ucítíte nějaké hrudky, nahlédněte do jejich struktury. Abnormální hrudky obav se obvykle cítí pevné nebo drsné, mají nepravidelné okraje a mohou mít pocit, jako by se přilepily k hrudníku. Pokud cítíte něco takového, zavolejte svého lékaře na schůzku, jakmile to bude možné, nechejte si to zkontrolovat.
- Mnoho lidí jen těžko ví, které hrudky v prsu jsou normální a které nikoli. Jedním z cílů pravidelných samovyšetřování prsou je porozumět tomu, které hrudky jsou normální a které nové. Pokud máte problém to zjistit, požádejte svého lékaře, aby vám ukázal, co je normální a co ne. Váš lékař může mít ve své ordinaci plastový nebo gumový model, který to dokazuje.
- Pokud je hrudka malá a necítí se tak, měli byste přesto kontaktovat svého lékaře, abyste se ujistili, že není nic špatného. Není třeba panikařit. Osm z deseti hrudek není rakovinotvorných.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Vlastní vyšetření sama o sobě nestačí k řádnému odhalení rakoviny prsu. Měly by být vždy kombinovány s pravidelnými mamografickými projekcemi. Pamatujte, že mamografy dokážou detekovat rakovinu prsu dříve, než je možné nahmatat nebo vidět viditelnou bulku. Po mamografu často následuje ultrazvuk.
- Rakovina prsu se vyskytuje také u mužů, takže muži by měli také provádět tyto vlastní prohlídky; rakovina prsu je však 100krát častější u žen.
- Transgender jednotlivci by měli také provádět samovyšetřování. Zatímco transgender muži na testosteronu mají nižší (ale stále existující) riziko rakoviny prsu ve srovnání s cisgender ženami, transgender ženy na estrogenu mají mírně zvýšené riziko ve srovnání s cisgender muži.
