Svědění očí je obvykle způsobeno alergiemi, které mohou být dráždivé. Svědění může být také způsobeno růžovým okem, namáháním očí nebo únavou očí. Pokud vás hodně bolí nebo máte podezření na infekci, navštivte co nejdříve svého lékaře. Pokud se ocitnete se svědivými červenými očima, ale nejsou nakaženi, existuje několik možností, které vám pomohou zmírnit příznaky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Řešení možné alergie
Krok 1. Použijte studený obklad
Pokud vás oči svědí a jsou podrážděné, zkuste si na oči dát studený obklad. To může také pomoci, pokud jsou oteklé a červené. Popadněte měkkou žínku nebo ručník. Namočte jej do studené vody a vyždímejte ho. Zavřete oči a zakloňte hlavu a přiložte obklad na obličej. Odeberte asi po 20 minutách. Opakujte tolikrát, kolikrát je potřeba, abyste zabránili dalšímu svědění.
Můžete si také lehnout, pokud vám držení hlavy na tak dlouhou dobu bolí krk
Krok 2. Vypláchněte si oči
Pokud vás oči svědí a jsou podrážděné, možná je budete muset vypláchnout. To může být také nutné, pokud se vám do oka dostane alergen, například prach. Chcete -li to začít, nakloňte se nad umyvadlo a zapněte vlažnou vodu. Pomalu se nakloňte pod lehce tekoucí, ale ne příliš drsný proud vody z faucetu. Nechte jej několik minut přejít po očích, nebo dokud si myslíte, že jste odstranili všechny alergeny.
Můžete to také udělat ve sprše, pokud je předklon nad umyvadlem příliš tvrdý. Jen se ujistěte, že voda není příliš horká. Nechcete si poranit oči přílišným teplem
Krok 3. Použijte oční kapky
Můžete použít dva různé druhy volně prodejných očních kapek. Můžete použít antihistaminové oční kapky, které obsahují léky proti alergii, které by měly zmírnit svědění a zarudnutí. Můžete také použít lubrikační oční kapky, známé také jako umělé slzy. Ty pomáhají zmírnit svědění tím, že do očí přidávají více vlhkosti a umožňují jim smýt alergeny.
- Mezi oblíbené značky antihistaminových očních kapek patří Alaway nebo Zaditor. Mezi značky umělých slz patří Clear Eyes, Artificial Tears a Visine Tears.
- Od svého lékaře můžete také získat oční kapky s antihistaminiky, jako je Patanol. Mnoho odborníků se však domnívá, že volně prodejné možnosti fungují stejně dobře pro mírné až středně závažné případy.
- Zkuste do lednice vložit umělé slzy - chladné kapky se cítí lépe a mohou uklidnit pálení svědících očí.
Krok 4. Vyvarujte se tření očí
Když vás trápí svědění očí, je jejich potření jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat. To s největší pravděpodobností jen zhorší příznaky. Vyvíjí tlak a otírá se o již podrážděný povrch vašich očí. Může také šířit alergeny do vašich očí rukama, což svědění jen zhorší.
Nedotýkejte se očí vůbec. To znamená, že byste se měli vyhýbat nošení očního make -upu, když máte záchvat alergie na oči
Krok 5. Chraňte své oči
Pokud vás trápí vnější alergeny, noste sluneční brýle, když jdete ven. To dodá vašim očím další vrstvu ochrany, která tyto alergeny uchová více než vaše oči.
- Můžete to také provést při čištění. Pokud víte, že prach nebo srst domácích mazlíčků obtěžují vaše alergie, noste při úklidu v domě ochranné brýle.
- Nedotýkejte se také očí bezprostředně po pohlazení zvířete, pokud vaše alergie dráždí zvířecí srst.
Krok 6. Vyjměte své kontakty
Když jsou vaše oči podrážděné, udržování kontaktů je jen zhorší. Třou se vám o oči, které jsou již podrážděné. Mohou také sbírat alergeny, což vaše příznaky zhorší. Místo toho si vypněte kontakty pro brýle. To dá vašim očím pauzu a má navíc bonus chránit vaše oči před možnými alergeny.
- Pokud nemáte brýle, přepněte na jednorázové kontakty na jedno použití. To pomůže zabránit hromadění jakéhokoli možného alergenu na vašich kontaktech.
- Před vložením kontaktů nebo jejich vyjmutím si nezapomeňte dobře umýt ruce. Nechcete zbytečně šířit alergeny.
Krok 7. Vyzkoušejte volně prodejné antihistaminikum
Oční alergie jsou způsobeny většinou stejnými alergeny jako alergie na nos. To zahrnuje prach, plísně, zvířecí srst, trávu a pyl. Vzhledem k tomu, že jsou stejné, mohou antihistaminika mimochodem zmírnit vaše oční příznaky.
- Pro ospalé antihistaminika, která můžete užívat během dne, můžete vyzkoušet loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) nebo cetirizin (Zyrtec).
- Benadryl je také účinný, ale může vás ospalost.
Metoda 2 ze 3: Jednání s Pink Eye
Krok 1. Znáte příznaky
Růžové oko, také známé jako konjunktivitida, je další častou příčinou svědění očí. Pokud vás oči jen svědí, pravděpodobně nemáte růžové oko. Pokud je však vaše svědění kombinováno s několika dalšími příznaky, můžete mít růžové oko. Ty mohou zahrnovat:
- Zarudnutí
- Hořící
- Tekutý výtok z oka, který může být bílý, čirý, šedý nebo žlutý
- Otok
- Zalévání
- Drzý pocit
Krok 2. Navštivte lékaře
Růžové oko může být virové nebo bakteriální a je vysoce nakažlivé až dva týdny. Chcete s ním zacházet co nejdříve, abyste snížili riziko jeho přenosu. Při prvních známkách růžového oka navštivte svého lékaře.
Váš lékař vyšetří vaše oko a rozhodne, jaký typ růžového oka máte. Pokud má podezření na větší problém, může spustit další testy
Krok 3. Vezměte si antibiotikum
Většina případů růžového oka je způsobena virovou infekcí, ale pokud se váš lékař rozhodne, že máte bakteriální růžové oko, může vám předepsat antibiotika. Ty mohou zkrátit dobu, po kterou máte bakteriální růžové oko, z týdne na několik dní. Na virové růžové oko však antibiotika nepůsobí.
Krok 4. Postupujte podle domácích prostředků
Virové růžové oko neexistuje, protože neexistuje žádný lék na viry. Váš lékař může předepsat antivirové léky, pokud je vaše růžové oko způsobeno určitými formami virů. V těchto případech a pro jakýkoli typ růžového oka postupujte podle jednoduchých domácích prostředků, které fungují na oční alergie, jako jsou studené obklady, odstranění kontaktu a omezený oční kontakt nebo tření.
Metoda 3 ze 3: Zmírnění bolesti únavy očí
Krok 1. Znáte příznaky
Dalším častým příznakem svědivých očí je únava očí. Může způsobit svědění očí, stejně jako bolestivé nebo unavené oči. Můžete mít také rozmazané vidění, slzení očí nebo být citlivější na jasná světla.
Pokud máte dvojité vidění, okamžitě navštivte svého lékaře. Prodloužené namáhání očí může být známkou jiného problému, takže pokud přetrvává, navštivte lékaře
Krok 2. Snižte příčiny
Únava očí je nejčastěji způsobena příliš dlouhým zíráním na jednu věc, ať už jde o silnici, obrazovku počítače nebo knihu. Pokud můžete, zkuste zkrátit čas věnovaný těmto aktivitám.
- Pokus o čtení nebo práci na projektu za šera může také způsobit namáhání očí. Přidejte světlo, které pomůže snížit napětí.
- Pokud však pracujete na počítači nebo sledujete televizi, příliš jasná světla mohou způsobovat problémy. Upravte osvětlení tak, aby nedocházelo k odleskům.
Krok 3. Uvolněte oči
Abyste snížili únavu očí, musíte si odpočinout. Chcete-li to provést, postupujte podle pravidla 20-20-20. Každých 20 minut 20 sekund odvracejte pozornost od toho, na co se soustředíte. Objekt, na který se díváte, by měl být alespoň 20 stop (6,1 m) daleko. Opakujte to každých 20 minut, když čtete nebo používáte počítač nebo se díváte na jednu věc delší dobu.
Krok 4. Změňte si předpis na brýle
Pokud trpíte únavou očí, možná máte špatný předpis na brýle. Domluvte si schůzku se svým očním lékařem a vysvětlete, co se vám s očima děje. Mohou navrhnout jiný předpis pro vaše každodenní brýle nebo případně navrhnout pracovní brýle. To může pomoci snížit únavu z počítače nebo vzdálenosti ke čtení.
Krok 5. Upravte své pracovní prostředí
Při práci na počítači vás pravděpodobně unaví oči. Při práci by měla být vaše obrazovka od vás asi 0,6 m. Mělo by být také mírně pod úrovní očí nebo tam, kde by váš pohled normálně padal.
- Také byste měli udržovat obrazovku čistou, protože jakákoli špína, prach nebo šmouhy na povrchu mohou způsobit, že se vaše oči budou namáhat vidět skrz.
- K otření obrazovek použijte utěrku z mikrovlákna a čisticí roztok na obrazovku. Před čištěním vypněte obrazovky.
