Řezou vám ramínka podprsenky do ramen a zanechávají po vás červené stopy? Nebo je to možná naopak a řemínky vám neustále sklouzávají z ramen? Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak upravit popruhy tak, aby co nejlépe seděly, a co to může znamenat, pokud vám řemínky nesedí správně.
Kroky
Část 1 ze 3: Nastavení popruhů podprsenky na délku
Krok 1. Vyhledejte posuvný seřizovač na popruzích
Je to malá kovová nebo plastová spona, kterou můžete posouvat nahoru a dolů po délce popruhu. Některé posuvné seřizovače mohou běžet po celé délce popruhu, zatímco jiné mohou běžet jen zhruba do poloviny.
- Na nové podprsence pravděpodobně najdete seřizovač popruhů úplně vzadu na podprsenku, poblíž podprsenky (část, která se vám zavěsí přes záda).
- Některé podprsenky, jako většina sportovních podprsenek, jsou vyrobeny z jednoho kusu látky, a proto nemají nastavitelná ramínka. Pokud jsou vaše ramínka na podprsence příliš volná nebo příliš těsná, pak nastal problém s celkovým střihem a potřebujete novou podprsenku.
- Pokud podprsenku nenosíte, je obvykle snazší upravit popruh. Nastavovač vám normálně bude ležet na zádech, což vám ztěžuje přístup, pokud si neodepnete podprsenku.
Krok 2. Utáhněte uvolněný popruh podprsenky tak, že jednou rukou přidržíte nastavovač skluzu a druhou rukou zatáhnete za přední část popruhu směrem k šálku
Jak popruh klouže přes nastavovač, nastavovač se přiblíží k podprsenkovému pásku. Čím blíže je nastavovač k pásku, tím je popruh kratší a těsnější.
Pokud zkoušíte novou podprsenku a musíte upravit ramínka do nejtěsnější polohy, není to podprsenka pro vás. Vaše popruhy se časem natáhnou, takže potřebujete mít nějaký prostor, abyste je později utáhli. Zkuste podprsenku s menší velikostí pásu
Krok 3. Uvolněte těsný popruh podprsenky tím, že v jedné ruce budete držet posuvný nastavovač a vytáhnete zadní část pásku od nastavovacího prvku
Posuvník by se měl pohybovat blíže k košíčku podprsenky. Čím blíže je nastavovač k šálku, tím kratší a těsnější bude popruh podprsenky.
Krok 4. Upravte druhý popruh
Nezapomeňte však, že pravděpodobně nebudete chtít přesně stejnou délku jako první popruh. Vaše prsa nejsou stejné velikosti ani tvaru, takže jeden popruh může být o něco pevnější nebo volnější než druhý. To je zcela normální a není třeba se tím zabývat.
Krok 5. Vyzkoušejte si podprsenku a podle potřeby upravte
Pokud jsou vaše popruhy správně nasazeny, budou ležet ploché a hladké na hrudi a budou držet košíčky na vašich prsou.
- Poté, co si podprsenku vyperete, ji vždy znovu upravte, protože tento proces může způsobit pohyb nastavovačů klouzání.
- Pokud jsou popruhy tak těsné nebo uvolněné a stále máte problémy (řemínek vám padá z ramene, řemínky se vám zařezávají do kůže), přečtěte si následující části, abyste se dozvěděli možné příčiny a jak je můžete vyřešit jim.
Část 2 ze 3: Identifikace toho, proč jsou popruhy příliš volné
Krok 1. Podívejte se na sklon ramen
Některé ženy se rodí s úzkými nebo šikmými rameny a některé je rozvíjejí později v životě. To může ztížit, aby vám popruh z podprsenky nespadl z ramene, i když má podprsenka správnou velikost. Pokud tomu tak je, možná budete muset vyzkoušet jinou stylovou podprsenku.
- Podívejte se na podprsenky s ramínky, které jsou blíže ke středu zad, například trikotová záda, racerback nebo ramínka, která se kříží přes záda.
- Vyhněte se podprsenkám s „košilkovými zády“, které jdou rovně dolů a připevňují se k podprsenkovému pásku v pravém úhlu.
- Vyzkoušejte ohlávkovou podprsenku, která se vám okylí kolem krku a připevní se jen v přední části podprsenky.
- Ujistěte se, že se přední část popruhů podprsenky připevní k košíčku přímo nad vrcholem prsou nebo bradavkou.
- Podprsenka s konvertibilními ramínky vám umožní vyzkoušet různé styly (racerback, criss-cross, ohlávka), takže se můžete přizpůsobit pohodlnému nošení nebo různým outfitům.
- Můžete si koupit sponu, která se připevní na ramínka podprsenky, stáhne je k sobě do racerbackového stylu a drží je na svém místě na ramenou.
Krok 2. Otestujte pružnost popruhů
Postupem času vaše podprsenky ztratí pružnost a budou stále volnější, což způsobí, že je utáhnete. Pokud ztratí příliš mnoho ze své pružnosti, možná je nebudete schopni dostatečně sevřít, aby zůstaly na vašich bedrech.
- Zasuňte prst pod popruh a vytáhněte nahoru. Pokud se snadno natáhne k uchu, je příliš volný a je třeba jej vyměnit.
- Pokud se o svou podprsenku dobře staráte (nenoste ji každý den stejnou, perte ji v ruce a sušte na vzduchu a pořádně si ji oblékněte), měla by vám vydržet zhruba 6–9 měsíců, ne-li déle.
Krok 3. Ujistěte se, že vaše podprsenka není příliš velká
Pásek by měl přiléhat k zádům a rovnoběžně se zemí. Vaše prsa by měla plnit košíčky, aniž by se svírala (což vám dává dojem, že máte čtyři prsa), a košíčky by měly ležet naplocho na prsou.
Pokud vaše podprsenka nesplňuje výše uvedená kritéria, zkuste menší velikost pásku nebo košíčku. Můžete se změřit doma nebo se nechat profesionálně přizpůsobit podprsence, která správně sedí
Krok 4. Nechte si zkrátit ramínka podprsenky
Drobným ženám může připadat, že jejich popruhy jsou vždy příliš dlouhé, bez ohledu na to, jak moc je utahují. Krejčí nebo obchod se spodním prádlem to může udělat za vás, nebo to můžete udělat doma tak, že z popruhu sundáte palec nebo dva a znovu přišijete.
Část 3 ze 3: Identifikace toho, proč jsou popruhy příliš těsné
Krok 1. Zkontrolujte, zda má podprsenka správnou velikost
Popruhy podprsenky by měly vykonávat minimální práci, aby udržely vaše prsa-správně přizpůsobená podprsenka by měla poskytovat téměř úplnou podporu. Pokud je pásek příliš volný, možná si utáhnete popruhy, abyste uvolnili vůli, a přiměli je, aby vám vpadly do ramen.
- Vaše podprsenka by měla být pohodlná, ale ne tak těsná, abyste nemohli vklouznout prstem mezi látku a kůži v přední části podprsenky.
- Pás by měl být rovnoběžný s podlahou a neměl by být vyšší než spodní část lopatky.
- Pokud si změříte poprsí a zjistíte, že má podprsenka správnou velikost, ale stále je příliš volná, je prostě příliš stará a je třeba ji vyměnit.
Krok 2. Ujistěte se, že je vaše velikost šálku správná
Pokud je vaše velikost šálku příliš velká, možná si příliš utahujete popruhy, aby šálky nevypadaly špičatě, nebo si je přitáhnete na hrudník.
- Pokud je vaše velikost šálku příliš malá, popruhy nemusí být dostatečně dlouhé, aby se vešly do vašich prsou, a jsou pevně stažené, čímž vám vydírají ramena.
- Podprsenka správné velikosti bude mít košíčky, které budou ležet hladké a ploché na vašem hrudníku, aniž by se štípaly nebo způsobovaly přelévání vašich prsou ze stran nebo shora.
- Pokud středový panel podprsenky (část mezi košíčky) neleží naplocho na hrudní kosti, mohou být vaše košíčky příliš malé, což vás donutí bolestivě utáhnout ramínka.
Krok 3. Noste podprsenku s širšími ramínky
Mnoho podprsenek s plnou podporou má širší ramínka, která rozdělují váhu lépe než tenká ramínka a poskytují větší pohodlí.
I se správně nasazenou podprsenkou mohou být tenké ramínka pro ženy s větším poprsím někdy stále bolestivé. Pokud je to možné, snažte se jim vyhnout
Krok 4. Kupte si polštář na nošení pod popruhy
Pokud vám podprsenka správně sedí, ale ramínka vám stále způsobují nepohodlí, investujte do odpružení určeného speciálně pro ramínka podprsenky. Vejdou se pod vaše popruhy nebo kolem nich a měly by vám přiléhat k pokožce, takže pod oblečením nejsou patrné.
