Jakmile se vaše dítě narodí, je načase zahájit vzrušující proces spojení s ním ve vnějším světě! Masáž novorozence je úžasný způsob, jak si vybudovat blízký vztah s dítětem. Bylo také prokázáno, že zlepšuje imunitní systém dětí, přírůstek hmotnosti a motorické dovednosti. S masírováním dítěte můžete začít hned po porodu, i když je dobré se před tím poradit s lékařem. Masírujte každou část těla dítěte, abyste je uklidnili - a vy! Vytvořte uklidňující prostředí pomocí zahřátých přírodních olejů, písniček a měkké deky.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Masírujte bříško, hrudník a záda vašeho dítěte
Krok 1. Udržujte oční kontakt a mluvte tiše se svým dítětem
Navažte oční kontakt se svým dítětem a během masáže s ním mluvte jemným tónem hlasu. To pomůže posílit pouto mezi vámi dvěma a pomůže vašemu dítěti naučit se regulovat emoce.
Krok 2. Přesuňte ruku ze spodní části hrudního koše po břiše
Položte ruku dlaní dolů na trup dítěte. Táhněte dolů a vyvíjejte jen malý tlak. Pohybujte se vodorovně, abyste dosáhli na levou a pravou stranu těla vašeho dítěte.
Buďte velmi jemní na tlak, zejména v prvních týdnech života vašeho dítěte. I když se ukázalo, že malý tlak zvyšuje výhody masáže, nechcete příliš tlačit na malé tělo vašeho dítěte
Krok 3. Prsty prstů vytvořte kruh kolem jejich břicha
Pohybujte ve směru hodinových ručiček. Tato konkrétní masáž pomáhá při trávení. Nenechte se překvapit, pokud váš malý projde plynem! Pokud ano, je to dobré znamení, že masáž funguje.
Krok 4. Udělejte tah „Miluji tě“pro sladký a uklidňující pohyb
Tento pohyb kombinuje písmena „I“, „L“a „U.“Začněte tím, že na levé straně dítěte vystopujete písmeno „I“(stačí udělat čáru nahoru a dolů). Poté udělejte „L“dozadu tak, že přejedete po hrudníku dítěte pod hrudním košem a po levé straně. Nakonec vysledujte „U“vzhůru nohama pohybem prstů po pravé straně, kolem pupku a po levé straně.
Přitom řekněte svému dítěti „miluji tě“a přiřaďte toto slovo k pohybu
Krok 5. Sledujte srdce na hrudi vašeho dítěte
Mírným tlakem použijte konečky prstů. Začněte u jejich hrudní kosti (uprostřed spodní části hrudního koše) a pohybujte se vzhůru přes hrudník k ramenům. Přimějte své konečky prstů uprostřed horní části hrudníku.
Krok 6. Udělejte „X“na celém trupu vašeho dítěte
Tahejte přes boky dítěte až k jejich ramenům. Poté opakujte na druhé straně.
Krok 7. Přeneste své dítě do klína nebo na holý hrudník pro masáž zad
Pokud chcete, můžete je také položit na bříško na deku před sebou. Ať tak či onak, zajistěte, aby jejich hlava byla otočena na 1 stranu, aby mohli dýchat.
Krok 8. Vytvořte kruhy a hladte po zádech svého dítěte nahoru a dolů
Používejte konečky prstů a nevyvíjejte tlak na páteř vašeho dítěte. Místo toho nakreslete malé kruhy na levé a pravé straně zad dítěte. Poté přejíždějte prsty od krku dítěte dolů k jeho zadečku a opět couvejte. Nakonec pomocí konečků prstů vytvořte hrábě a velmi jemně „hrabejte“nahoru a dolů po zádech svého drobečka.
Metoda 2 ze 4: Masírujte hlavičku a obličej vašeho dítěte
Krok 1. Uchopte hlavu dítěte do obou rukou a pohlaďte ho po temeni
Sáhněte pod hlavičku a krk dítěte, abyste se ujistili, že jsou dobře podepřeny. Pomocí konečků prstů sledujte velmi malé kruhy na jejich temeni. Vyhněte se měkkým bodům přímo v horní části hlavy.
Krok 2. Vytvořte srdce kolem okrajů tváře vašeho dítěte
Použijte špičky prstů ukazatele. Začněte u temene hlavy vašeho dítěte a přejděte dolů k jeho bradě.
Krok 3. Pohladte dítě po obočí, nosu a tvářích
K tomuto pohybu můžete také použít ukazovák. Buďte velmi jemní a pohybujte se pomalu. Zvažte říct dítěti, které části jeho tváře se dotýkáte!
Krok 4. Masírujte čelist vašeho dítěte v jemných, jemných kruzích
Používejte pouze konečky prstů a vyvíjejte jen malé množství tlaku. Potom můžete sledovat kruh kolem jejich malých tváří.
Metoda 3 ze 4: Masírujte pažím a nohám svého dítěte
Krok 1. Prsty vytvořte náramek a pohlaďte je po pažích
Jemně držte zápěstí svého dítěte jednou rukou. Druhou rukou obtočte paži svého dítěte pod ramenem a jemně jej hladte směrem dolů. Rameno můžete také jemně „dojit“pouhým malým tlakem při pohybu dolů. Pohyby opakujte na druhé straně.
Tento pohyb můžete otočit a opakovat několikrát na obou stranách
Krok 2. Třete dlaně svého dítěte palci
Klepnutím konečky prstů dítěte na paži ho uvolněte. Poté přesuňte palce od paty jejich ruky k horní části jejich dlaně. Opakujte na druhé straně.
Krok 3. Stiskněte a narovnejte každý malý prst
Otočte ruku dítěte a hladte ho od zápěstí ke špičce každého prstu. Když přepnete svou pozornost na každý malíček, buďte velmi jemní ke svému tlaku. Ujistěte se, že děláte obě ruce!
Krok 4. Vytvořte „C“kolem stehna vašeho dítěte
Jedná se o stejný pohyb náramku, jaký jste prováděli na pažích svého dítěte. Pohlaďte vnitřní i vnější část nohy dítěte a pohybujte se od jeho kyčlí dolů ke kotníku. Obraťte a opakujte pohyb několikrát, poté se přesuňte na druhou stranu.
Krok 5. Pomocí palců a konečků prstů masírujte chodidlům vašeho dítěte
Pohybujte palci nahoru a přes sebe, jako byste šplhali po žebříku přes spodní část nožičky vašeho dítěte. Poté jedním pohybem hlaďte od paty až k prstům. Můžete také jemně vysledovat kruhy na vrcholcích jejich nohou. Nakonec vytvořte velmi malé kruhy konečky prstů kolem kotníků.
Krok 6. Ohněte nohy svého dítěte jemným pohybem na kole
Tato „flexní“část masáže by měla vašemu dítěti pomoci přibrat na váze, zlepšit vývoj kostí, pomoci při trávení a tišit bolesti plynů. Uchopte nohy dítěte jemně do obou rukou. Poté pumpujte nožičky dítěte tak, aby se pohybovaly dovnitř a ven proti bříšku.
Krok 7. Ohněte paže vašeho dítěte dovnitř a ven jako motýlí křídla
Držte dítě za ruce a usmívejte se na něj. Poté přesuňte paže dítěte dovnitř a ven přes jeho hruď a pomozte mu ohnout lokty.
Metoda 4 ze 4: Vytvoření dokonalého masážního zážitku
Krok 1. Vyhraďte si na masáž alespoň 30 minut
Vyberte si čas, kdy víte, že nebudete spěchat. Díky tomu bude pro vás i vaše dítě klidný a uvolněný zážitek.
Vzhledem k tomu, že masáž může vaše dítě uvolnit a způsobit ospalost, zvažte, zda se stane součástí rutiny před spaním. To jim také může pomoci naučit se spojovat masáž s usínáním. Pokud například své dítě masírujete před koupáním, budete moci opláchnout všechny oleje, které během sezení použijete
Krok 2. Počkejte, až bude vaše dítě ve střehu a již nebude plné
Po krmení počkejte alespoň hodinu, než dítěti uděláte masáž. To jim pomůže plně strávit. Masáž bude pravděpodobně také fungovat nejlépe, pokud bude vaše dítě s širokými očima a vzhůru.
Krok 3. Zahřejte místnost na přibližně 24 ° C a rozložte přikrývku
Protože svléknete své dítě až k pleně, bude nejlepší, když bude pokoj na teplejší straně. Tím zabráníte tomu, aby se vaše dítě během sezení ochladilo. Rozložte tlustou a měkkou deku, na kterou dítě při masáži položíte.
Krok 4. Použijte jedlé, neparfemované oleje, abyste zvýšili výhody masáže
Nejlepší jsou přírodní oleje jako kokosový a světlicový, protože tyto nezanáší dětské póry. I když nemusíte používat olej, ukázalo se, že má určité výhody. Mělo by udržovat pokožku vašeho dítěte pěknou a vlhkou a mohlo by to také vést k určitému zvýšení hmotnosti.
Zahřejte oleje třením malého množství mezi prsty
Krok 5. Zpívejte svému dítěti nebo hrajte uklidňující ukolébavky
Pomozte svému dítěti relaxovat pomocí zvuku svého hlasu. Mluvte s nimi zpívaným tónem, zatímco na pozadí hrajete instrumentální hudbu. Nebo si písně zazpívejte sami, abyste si mohli hudbu zajistit sami!
Krok 6. Naučte se pozitivní a negativní reakce vašeho dítěte
Časem se naučíte jednotlivá znamení vašeho dítěte. Obecně počítejte s tím, že šťastné dítě bude vrčet, procházet plyny, navazovat s vámi oční kontakt a dýchat snadno a rovnoměrně. Vystresované dítě může dostat škytavku, mít skvrny červené nebo bledé kůže, vyhýbat se soustředění na vás a/nebo plakat.
Tipy
- Během masáže si promluvte se svým dítětem. Než začnete, požádejte je o svolení a proveďte je každým krokem. Možná nebudou rozumět každému slovu, které říkáte, ale rozpoznají váš hlas a šťastné tóny!
- Dávejte pozor, abyste nepřehřáli žádné masážní oleje, které na své dítě používáte. Před nanesením na pokožku vašeho dítěte si vetřete olej mezi rukama a vyzkoušejte teplotu.
- Můžete začít s jakoukoli částí těla a jít v libovolném pořadí, které si vyberete.
- Vaše masáž může trvat 5 nebo 20 minut. Zajistěte, aby sezení fungovalo pro vás a vaše dítě!
Varování
- Poraďte se svým pediatrem před zahájením masáže, zvláště pokud se vaše dítě narodilo před termínem porodu.
- Vyhněte se masáži bříška vašeho dítěte, pokud se jeho oblast šňůry zcela nezhojila. Obvykle to trvá 2 týdny až měsíc.
