Ať už jste 20letá tvář s miminkem, kterou už nebaví, aby si vás někdo spletl s teenagerem, nebo dospělý ve středním věku, který se snaží nevypadat starší než vy, vypadat ve věku může být výzva. Naštěstí můžete vypadat co nejlépe v každém věku tím, že se budete řídit několika jednoduchými pokyny pro styl a péči o sebe. V tomto článku vás provedeme několika tipy a triky, jak zachovat nadčasový vzhled.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Dospělí hledají mladé dospělé
Krok 1. Udržujte to jednoduché
Outfity, které jsou hlasité, zaneprázdněné nebo upoutávají pozornost, často vypadají méně vyzrále a dohromady než jednodušší alternativy. Vyberte si oblečení a doplňky, které vypadají hezky, ale neruší.
- Například místo kombinace jasných barev nebo střetu výtisků se držte několika neutrálních tónů, které se navzájem doplňují.
- Vždy můžete přidat zářivě barevné nebo tištěné příslušenství, abyste vytvořili malý zájem. Například si oblékněte šedé kalhoty, opálené lodičky nebo mokasíny a blůzu laděnou do šperku nebo s potiskem.
Krok 2. Investujte do několika klasických kusů
Některé módní stálice nikdy nevyjdou z módy. Mějte svůj šatník zásobený hrstkou nezbytností, které můžete kombinovat pro různé příležitosti.
- Pokud jste například chlap, klasické bílé tričko, tmavé džíny a džínová bunda-to všechno musí mít ležérní oblečení, které vždy vypadá skvěle a dospěle.
- U žen se zásobte jednoduchými lodičkami v neutrálních barvách (jako je černá nebo pálená), dvojicí lichotivých úzkých džín a sakem.
Krok 3. Noste nadčasové nebo vintage šperky
Pokud nosíte šperky, držte se elegantních, jednoduchých kousků, jako jsou základní řetízky, malé kruhové nebo napichovací náušnice a tenisové náramky. Jednoduchý pásek na hodinky z kůže nebo nerezové oceli je také skvělým doplňkem téměř každého oblečení.
- Nenoste jen kombinaci šperků-sladěte ji se svým oblečením i s ostatními šperky, které máte na sobě.
- Můžete například zkombinovat jednoduché stříbrné obruče a stříbrný řetízek s tmavě modrými šaty a vytvořit tak elegantní, chladně laděný soubor.
Krok 4. Vyberte si praktické a jednoduché příslušenství
Velké, barevné tašky jsou zábavné, ale nejsou tou nejlepší sázkou, pokud se chystáte pro zralejší vzhled. Místo toho si vezměte jednoduchou koženou brašnu nebo kabelku. Totéž platí pro další příslušenství, jako je pouzdro na telefon, peněženka, opasek nebo sponky do vlasů. Vyberte si doplňky v neutrálních tónech, které se mohou hodit téměř ke každému oblečení.
Například doplňky v odstínech jako hnědá, černá, tmavě modrá, bílá nebo krémová se skvěle hodí téměř ke všemu
Krok 5. Nebojte se nosit prohlášení
Vypadat dospěle nemusí znamenat „nudné“. Jinak jednoduchý outfit můžete vždy okořenit odvážným doplňkem nebo kouskem oblečení.
- Například si oblečte zářivě modrý šátek, když jste oblečeni do tlumených zemitých tónů, nebo si polichotte obličej barevnými a poutavými brýlemi.
- Trik s kousky prohlášení není přehánět a nosit příliš mnoho-stačí vybrat jeden a nechat ho být hvězdou show!
Krok 6. Udržujte své oblečení čisté a uklizené
Nic neříká „zralé“jako úhledné, dobře vyžehlené oblečení. I tomu neformálnějšímu oblečení můžete dát záři tím, že si dáte práci s jeho vyžehlením a ujistíte se, že je bez skvrn, špíny a slz.
Vaše oblečení bude také vypadat hezčí, pokud vám dobře padne. Vyberte si věci, které se cítí pohodlně a nejsou příliš volné ani příliš těsné
Krok 7. Oblečte se pro tuto příležitost
Oblečení, které v jednom prostředí vypadá vyzrále a stylově, může v jiném vypadat příliš ležérně nebo příliš elegantně. Než se obléknete, přemýšlejte o tom, kam půjdete.
- Je to například pracovní večírek? Můžete si obléknout malé černé šaty nebo si obléknout tenký sako přes košili s knoflíkem nebo svetr s texturou.
- Na druhou stranu, pokud vyrážíte na pláž, tričko a plátěné kalhoty s širokými nohavicemi jsou báječným a dospělým ležérním vzhledem.
Krok 8. Upravte si vlasy úhledně
Jednoduché, upravené účesy vypadají téměř vždy zraleji. Pokud používáte příslušenství, jako jsou klipy nebo čelenky, udržujte je jemné. Udržujte vlasy úhledně rozčesané a použijte trochu svého oblíbeného stylingového produktu ke zkrocení krepatění a létání.
- Pokud máte delší vlasy, může vám pomoci je nechat vyschnout fénem, místo abyste je nechali vyschnout na vzduchu. To pomáhá vytvořit uhlazenější a záměrněji stylizovaný vzhled.
- Upravte si vlasy na obličeji, pokud je máte. Udržujte vousy a kníry upravené a dobře tvarované.
Krok 9. Noste jemný make -up
Pokud jste teenager nebo dvacetiletý, díky líčení budete automaticky vypadat trochu starší. Přesto vám některé druhy make -upu poskytnou zralejší nebo profesionálnější vzhled než jiné. Pokud nosíte make -up, držte se přírodních odstínů. Například můžete nosit nahou rtěnku s trochou řasenky a nějakým přirozeně vypadajícím základem.
- Vyhněte se třpytivým očním stínům a ultra lesklým leskům na rty, díky kterým budete vypadat o něco mladší nebo méně zralí.
- Výraznější barvy fungují dobře pro večerní vzhled. Pokud například jedete na párty nebo do klubu, noste jasně červenou rtěnku a kouřové oko.
Metoda 2 ze 3: Nadčasové styly pro starší dospělé
Krok 1. Noste jednoduché, klasické kousky
Bez ohledu na to, kolik vám je let, nadčasové kousky šatníku vám mohou pomoci vypadat skvěle a stylově. Investujte do klasických věcí, které jsou lichotivé v každém věku, jako jsou blejzry, džíny, lodičky nebo mokasíny.
- Jak stárnete, držte se jednobarevných barev nebo jednoduchých odvážných tisků místo rušných květin nebo paisleyových tisků.
- Vsaďte na neutrální nebo klenotově zbarvené barvy, ale vyhněte se nošení příliš černé, která může také stárnout.
Krok 2. Přejděte na přizpůsobený vzhled
Oblečení, které vám sedí, bude vždy vypadat lichotivěji. Vyhněte se nošení něčeho příliš volného nebo volného. I když nemáte čas ani peníze na návštěvu krejčího, znáte své míry, abyste si mohli koupit oblečení, které už správně sedí.
Například strukturovaná bunda s přesně definovaným pasem bude vypadat lichotivěji a nezestárne vám tolik jako něco volného a pytlovitého
Krok 3. Vyhněte se trendovým, mladistvým stylům
I když by mohlo být lákavé vrhnout se na nejnovější módní trend, bývají rychle zastaralé. Navíc, mít na sobě něco příliš mladistvého, může mít ve skutečnosti opačný účinek a vypadáte starší. Vyhýbejte se věcem, jako jsou úzké džíny, svršky nebo cokoli jiného, co je silně spojeno s dospívajícími nebo velmi mladými dospělými.
To platí i pro věci, jako jsou baseballové čepice a volné sportovní oblečení
Krok 4. Vyberte si jemné šperky a doplňky
Velké, robustní náhrdelníky a brože vám umožní vypadat starší. Místo toho se rozhodněte pro menší, malířské kousky. Pokud jste chlap, velké kovové náramkové hodinky také zestárnou váš vzhled. Zvažte obchodování s něčím elegantnějším a modernějším, jako jsou chytré hodinky s jednoduchým koženým nebo silikonovým páskem.
Místo hustého korálkového náhrdelníku se například rozhodněte pro přívěsek drahokamu solitaire na jemném řetízku
Krok 5. Získejte svěží, stylový účes
Jakmile najdete účes, který se vám líbí, může být lákavé držet se ho roky-nebo dokonce desetiletí. Ale nový účes vám může osvěžit vzhled a dodat sebevědomí.
- Pokud jste chlap, nebojte se vyzkoušet ostřejší, modernější účesy, jako zúžené vyblednutí nebo quiff. Mnoho z těchto stylů vypadá svěže a elegantně v každém věku.
- U starších žen dodávají vrstvené a texturované střihy živý pocit objemu a pohybu. A není důvod, proč byste si museli stříhat vlasy! Můžete pokračovat v rockování dlouhých pramenů v každém věku, pokud se o své vlasy staráte a necháte je vypadat zdravě.
Krok 6. Obejměte své šedé vlasy
Jakmile začnete šedivět, je lákavé běžet ke svému stylistovi pro práci s barvivem nebo sáhnout po krabicovém barvivu na vlasy. Ale v mnoha případech může odumírání vlasů ve skutečnosti vypadat starší. S náležitou péčí můžete udržovat hlavu šedivých vlasů báječně a přiměřeně věku.
- Vaše stříbrné prameny budou vypadat nejlépe, pokud získáte pravidelné obruby a přejdete na čerstvé, moderní střihy s čistými okraji.
- Vzhledem k tomu, že šedé vlasy mají tendenci být suché a krepatější rychleji než přirozeně barvené vlasy, použijte kondicionér a lehké, hydratační stylingové spreje, které uzamknou vlhkost a dodají jí uhladení.
- Modrý nebo fialový tónovací šampon může pomoci zabránit žlutému nebo oranžovému zabarvení a udržet vaše šedé zářivé.
Krok 7. Použijte make -up s lehkým, čistým pokrytím
Pokud používáte make -up, nehromážděte těžké matné základy a korektory. Ty mají tendenci se usazovat v jemných linkách a vráskách a vaše pokožka vypadá suchá. Místo toho zvolte lehký, hydratační základ, který vaší pokožce dodá orosený povrch.
- Vzhledem k tomu, že vaše pokožka s věkem bledne, jděte do nadace s teplým tónem, který je o jeden nebo dva odstíny tmavší než váš přirozený tón pleti.
- Celkově udržujte make -up lehký a jemný. Přejeďte malou řasenkou a rtěnkou nebo krémem na rty, které jsou blízké vaší přirozené barvě rtů, abyste vytvořili přirozenou a zdravou záři.
Metoda 3 ze 3: Základní péče o sebe
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně
Mytí obličeje je důležité v každém věku. Když jste mladší, pomáhá předcházet ucpávání pórů nečistotami, olejem a kosmetikou, což může způsobit praskliny. Jak stárnete, je stále důležité pokožku pravidelně čistit, protože špína a další dráždivé látky mohou vaši pokožku předčasně stárnout. Při mytí používejte jemné čisticí prostředky bez alkoholu a drsných parfémů, aby nedošlo k podráždění nebo vysušení pokožky.
- Prsty si umyjte obličej. Drsné drhnutí, kartáče nebo žínky mohou způsobit podráždění.
- Pokud se moc nepotíte, zkuste si nemýt obličej více než jednou nebo dvakrát denně, abyste zabránili vysoušení pokožky.
Krok 2. Pokaždé, když ji vyčistíte, zvlhčete pokožku
Pokaždé, když si umyjete obličej nebo tělo, pokožka se trochu vysuší. Zatímco je vaše pokožka stále vlhká, naneste jemný zvlhčovač bez vůně, aby se hydratace uzamkla. Pomůže to snížit podráždění a předcházet vyrážkám nebo předčasným vráskám.
Podívejte se na zvlhčovač obsahující opalovací krém s SPF nejméně 30. Příliš mnoho slunečního záření může také poškodit a předčasně stárnout vaši pokožku
Krok 3. Zuby si denně čistěte a nanášejte na nit
Dobrá péče o zuby již od útlého věku je nejlepší způsob, jak si udržet mladistvý a zdravý úsměv. Navštěvujte svého zubaře jednou nebo dvakrát ročně (nebo tak často, jak vám zubní lékař doporučuje). Kromě toho můžete udržovat zuby ve skvělé kondici:
- Kartáčování dvakrát denně a nitě jednou denně
- Jíst zdravá jídla a vyhýbat se jídlům a nápojům s vysokým obsahem cukru
- Vyhněte se tabáku, který vám může obarvit zuby a přispět k onemocnění dásní
Krok 4. Upravte si vlasy pokaždé, když si je umyjete
Suché, poškozené vlasy mohou způsobit, že budete vypadat méně vyzrále a smíšeně, když jste mladší, a předčasně stárnete, když jste starší. V každém věku se pravidelně starejte o své vlasy pravidelnou úpravou, pravidelným zastřihováním a vyhýbáním se drsným stylingovým výrobkům a technikám.
- Pokud máte mastné vlasy, možná si je budete muset umývat tak často, jako jednou denně. Pokud jsou vaše vlasy suché nebo chemicky ošetřené, myjte je méně často, abyste je nevysušili. Jak stárnete, budete se pravděpodobně muset méně prát, protože vaše vlasy a pokožka hlavy se stanou méně mastnými.
- Vyvarujte se častému tepelnému upravování vlasů nebo používání drsných přípravků, jako jsou barviva, bělidla a chemické přípravky nebo relaxační prostředky. To vše může vašim vlasům škodit.
Krok 5. Péče o ruce a nehty
Ruce denně zvlhčujte a chraňte je před sluncem nanesením opalovacího krému s SPF minimálně 50. To jim pomůže vypadat mladě a zdravě. Upravené a udržované nehty vypadají dobře v každém věku, nezapomeňte si tedy pravidelně stříhat a čistit nehty.
- Pokud jsou vaše nehty lámavé, zkuste použít tužidlo na nehty, aby byly silné. Dávejte pozor, abyste použili příliš mnoho drsných produktů na nehty, jako jsou gely na nehty nebo odlakovače na bázi acetonu.
- Při mytí nádobí nebo používání drsných čistících chemikálií používejte rukavice k ochraně rukou a nehtů.
Krok 6. Získejte 7-9 hodin spánku každou noc
Pokud jste teenager, zkuste si dopřát alespoň 8–10 hodin. Bez ohledu na to, kolik je vám let, dostatek spánku je důležitý pro to, abyste vypadali a cítili se co nejlépe.
- Pokuste se dostat do postele a probudit se každou noc ve stejnou dobu-dokonce i o víkendech a dnech volna.
- Chcete -li dosáhnout nejlepší kvality spánku, udržujte svůj pokoj temný, tichý a pohodlný. Vyhněte se sledování jasných obrazovek alespoň 30 minut před spaním.
- Pokud máte potíže s dobrým spánkem bez ohledu na to, co děláte, promluvte si se svým lékařem. Mohou být schopni zjistit, co je příčinou problému, a doporučit léčebný plán.
Krok 7. Jezte zdravou, vyváženou stravu
Vaše strava neovlivňuje pouze to, jak se cítíte uvnitř-může to také ovlivnit váš vzhled. Aby vaše pokožka, vlasy a zuby vypadaly co nejlépe v každém věku:
- Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, libové bílkoviny (například kuřecí maso, ryby nebo tofu), zdravé tuky (například olivový olej, ořechy nebo semínka) a celozrnné produkty.
- Omezte množství nezdravých potravin, cukru, soli a nasycených tuků, které jíte.
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody. Omezte slazené nápoje a alkohol.
Krok 8. Získejte 30 minut fyzické aktivity většinu dní
Bez ohledu na to, kolik je vám let, můžete mít prospěch z aktivní činnosti. Fyzická aktivita vám nejen pomáhá vypadat a cítit se nejlépe, ale také snižuje stres a posiluje vaše sebevědomí. Snažte se strávit zhruba 30 minut pohybem po většinu dní v týdnu.
- Nemusíte dělat nic opravdu intenzivního. Pravidelné procházky po okolí jsou skvělým způsobem, jak zůstat fit.
- Pokud máte potíže s klouby, poraďte se se svým lékařem o cvičeních s nízkým dopadem, které můžete provádět bezpečně, jako je jízda na kole, vodní aerobik nebo jemná jóga.
Krok 9. Sledujte své držení těla
Když jste mladí, dobré držení těla je klíčem k tomu, abyste vypadali dospěle. Jak stárnete, postavení rovné a vysoké vám může pomoci zabránit tomu, abyste vypadali starší, než jste. Bez ohledu na váš věk se snažte mít na paměti svou polohu, ať už sedíte, chodíte nebo stojíte. Například:
- Když sedíte na židli, posaďte se. Držte hlavu vzhůru a ramena dozadu a uvolněná.
- Postavte se vysoko, hlavu, ramena, záda a zadek zarovnejte na sebe. Pokuste se vyhnout hrbení ramen, vystrčení zadku nebo tlačení hlavy a krku dopředu.
- Při používání počítače nebo telefonu se nepokoušejte hrbit.
- Může pomoci provádět základní cvičení, jako jsou prkna a můstky, k nápravě navyklého hrbení.
