Napadlo vás někdy, že se prostě nemůžete vyrovnat nebo zapadnout? Už toho všeho musí být moc a vstávání a začátek nového dne vás naplňuje hrůzou? Deprimovaný? Můžete se stát šťastným člověkem, být pozitivní a jednat s hatery. Začněte krokem číslo jedna níže.
Kroky
Krok 1. Dýchejte a relaxujte
Každý se chce stát populárním a zapadnout, ale pokud přijmete svou individualitu a odmítnete status, budete v pořádku.
Krok 2. Vězte, že vám na tom záleží
Může se zdát, že život jen zvýhodňuje a odměňuje ty posvátné a oblíbené, které si to polovina času nezaslouží, ale zkuste si zapamatovat, že jste milý a laskavý člověk a že se to nedá naučit ani dát.
Krok 3. Vytvořte si seznam a zaměřte se na dobré body svého života
Podívejte se do zrcadla a na každou špatnou věc, kterou si myslíte, musíte najít dvě dobré věci o svém životě a o sobě.
Krok 4. Pamatujte, že nikdy nejste sami
Život může být nepředvídatelná horská dráha, ale ti, kteří ho přežijí, a ti, kterým se svěřujete a pomáháte druhým (jak to zní klišé), patří k nejlepším
Krok 5. Nenechte se odradit hrubými lidmi
Život jde dál a nenechte se odradit žádným propadlým dnem nebo hloupým komentářem. Jednodušeji řečeno, než hotovo, ale pokud se dole cítíte negativně a prohnilě a stydlivě, chovejte se sebevědomě a pozitivně a se závazkem a praxí tomu uvěříte.
Krok 6. Nenechte někoho zničit něco, co je pro vás důležité
Krok 7. Bojujte dál
Prostě se poddáte a dáte jim to, co chtějí. NE! IGNORUJTE je, že za to nestojí.
Krok 8. Pamatujte, že pokud se nezeptáte, nedostanete
Neprocházejte životem s žádnou lítostí a nenechte si zničit tvrdou práci.
Krok 9. Dokážete se podělit o úsměv - upřímně vás to nezabije
Krok 10. Zeptejte se někoho, jestli je v pořádku
Jsou to malá gesta, která ve vás zanechají velkou odměnu.
Krok 11. Pamatujte si, že život není věčný, a pokud přijde to nejhorší, pomyslete na:
jakkoli dlouho nebudu muset tuto osobu znovu vidět.
Krok 12. Nedovolte, aby vám někdo řekl, že to nejlepší není dost dobré
V určité věci možná nejste tak dobří jako někdo jiný, ale soustřeďte se jen na to, abyste byli nejlepší.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Zůstat pozitivní a optimistické věci se mohou vždy změnit.
- Věci mohou být špatné a opravdu trapné, ale nebude to věčné a když půjdete domů, pořádně se rozplačte, pokud dojde na nejhorší, ale prostě bojujte celý den. Vždy uvolněte své emoce, ale ne před nepřáteli, jinak vyhrají.
- Pamatujte si, že budete v pořádku, a nemyslete si, že díky tomu budete vypadat slabí, když budete cestou žádat o pomoc. Samozřejmě budou hrbolaté dny, ale po cestě můžete vždy použít povzbuzující řeč a objetí.
- Vaše slova musí někdo slyšet.
- Nechte si poradit a vážte si toho, i když „neochvějní“starší lidé si tím prošli stejně jako vy a některé věci si po cestě osvojili.
- Slunce vyjde zítra, takže si nikdy nemyslete, že je příliš pozdě na to, abyste převrátili nový list.
- Nikdy se nezdržujte negativem, udělá vás zranitelným a sebemenší klepání vás převrhne dolů, což může vést k depresi a kvůli tomu; můžete dokonce spáchat sebevraždu.
