Někdy může mít spálení od slunce za následek tmavé nebo světlé skvrny na kůži. Skvrny mohou být malé nebo shlukované dohromady, aby vytvořily velké skvrny, které se zdají být buď bez pigmentu, nebo připomínají velmi tmavý odstín pleti. Návštěva dermatologa by byla nejlepším prvním akčním plánem, ale pokud si nemůžete dovolit navštívit jednoho nebo schůzka není snadno dostupná, existují způsoby, jak toto „sluneční skvrny“nebo otravu sluncem sami ošetřit.
Kroky
Část 1 ze 3: Léčba skvrn
Krok 1. Použijte vitamín E Oil
Ujistěte se, že používáte olej, ne krém. Olej naneste na pokožku ráno a večer.
- Vzhledem k tomu, že se olej vitaminu E tak snadno vstřebává do vrstvy pokožky, dobře funguje při léčbě jakéhokoli poškození UV zářením.
- Pokračujte v léčbě během prvních ročních slunečných výletů. Vyléčí všechna zbytková místa (pod kůží), která jste neviděli, a ochrání vás v budoucnu.
Krok 2. Použijte krémy, které obsahují síru nebo selen
Tyto přísady mohou pomoci léčit houbu zvanou tinea versicolor, která je často příčinou bílých slunečních skvrn na kůži.
- Tinea versicolor je houba, která ve skutečnosti působí jako opalovací krém ve vaší pokožce a dlouhodobé vystavení slunci může tuto houbu zviditelnit. Ale nebojte se-každý má v kůži přirozeně se vyskytující kvasinky, takže tato houba je velmi běžná.
- Selen se nachází v mnoha šamponech proti lupům a často můžete za nízkou cenu dostat sirné krémy od dermatologa. Něco z toho naneste na kůži po dobu 5-10 minut, poté opláchněte.
- Tinea versicolor je kožní infekce, která způsobuje změnu barvy kůže. Obvykle se vyskytuje u lidí, kteří žijí v teplém a vlhkém podnebí. Nešíří se z člověka na člověka a není nakažlivý.
Krok 3. Vyzkoušejte protiplísňový krém
Vzhledem k tomu, že tyto skvrny jsou většinou způsobeny kvasinkami v kůži, jednoduchý protiplísňový krém (jako je krém na svědění nohou nebo sportovce) někdy dokáže minimalizovat samotné kvasinky a naopak bílé skvrny.
- Můžete také zkusit přidat do protiplísňového krému hydrokortizonový krém (1%). To se ukázalo účinnější pro některé lidi používající tuto metodu.
- Pokud to nefunguje, poraďte se se svým lékařem, který vám může dát silnější kortizonový krém nebo dokonce šampon.
Krok 4. Na bílá místa naneste opalovací krém
Vzhledem k tomu, že těmto skvrnám jednoduše chybí pigment, použití umělého pigmentu by mohlo pomoci je spojit se zbytkem pokožky.
Pro lepší přesnost zkuste na skvrny aplikovat opalovací krém s Q-Tipem
Krok 5. Přejděte k dermatologovi
Proceduru nazvanou Intenzivní pulzní světlo nebo fotofacial lze použít k ošetření nejen bílých skvrn, ale celé oblasti pokožky poškozené sluncem a umožnit rovnoměrnější tón pleti.
Pokud nemáte dermatologa, obraťte se na svého poskytovatele primární péče o doporučení k jednomu ve vaší oblasti
Část 2 ze 3: Řešení úpalu a otravy sluncem
Krok 1. Zůstaňte hydratovaní
Jako u každého spálení sluncem je důležité, abyste zůstali hydratovaní. Pijte vodu a/nebo sportovní nápoje k doplnění ztracených elektrolytů.
- Mezi příznaky dehydratace patří sucho v ústech, pocit ospalosti nebo závratě, nucené časté močení a bolest hlavy. Děti se mohou dehydratovat ještě snadněji než dospělí, takže pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky, promluvte si s lékařem.
- Pijte nejméně 8 osm uncí vody každý den a vypijte ještě více, když jste venku na slunci. Dávejte si také pozor na vyčerpání teplem.
Krok 2. Navštivte svého lékaře
Bílé skvrny, které se objevují po spálení sluncem, jsou někdy slepá hypomelanóza, která je zcela neškodná a jednoduše jde o změnu barvy kůže, o které se věří, že je způsobena poškozením sluncem. K tomu obvykle dochází u osob středního věku a starších. Ačkoli léčba obvykle není nutná, některé léčby jsou následující: topické inhibitory kalcineurinu, frakční laser s oxidem uhličitým, fenol a kryoterapie. Lékař může předepsat topické steroidy nebo jiné léky, které nakonec mohou skvrny vypadat lépe.
Krok 3. Použijte domácí opravné prostředky
Možná vás překvapí, kolik běžných věcí do domácnosti lze použít k uklidnění otravného spálení sluncem. Vařené a chlazené ovesné vločky, jogurty a čajové sáčky namočené ve studené vodě lze aplikovat na pokožku spálenou sluncem a vytvořit tak uklidňující účinky.
Kokosový olej aplikovaný přímo na popálenou pokožku může pomoci uklidnit a uzdravit popáleniny
Část 3 ze 3: Prevence skvrn
Krok 1. Vyhněte se slunci
To může také pomoci při léčbě skvrn na slunci, ke kterým již mohlo dojít. Příznaky otravy sluncem obvykle odezní samy do 7–10 dnů, ale nejlepší obrannou metodou je vyhnout se otravě sluncem a aktivně se chránit před slunečními paprsky.
UV paprsky jsou nejintenzivnější mezi 10:00 a 16:00, takže pokus o vyhýbání se slunci v těchto hodinách bude obzvláště důležitý
Krok 2. Používejte denně opalovací krém
Dermatologové doporučují používat „širokospektrální“opalovací krémy s minimálně SPF 30. Širokospektrální opalovací krémy blokují jak UVA, tak UVB paprsky. Ujistěte se, že ji aplikujete nejméně 15-30 minut před pobytem na slunci.
- Ke spálení sluncem může dojít poté, co jste strávili pouhých 15 minut na slunci, takže použití opalovacího krému před odchodem ven na slunce je obzvláště důležité, když jste aktivní s ochranou proti slunci.
- Tyto bílé skvrny nejsou zcela fixovatelné, protože pigment je z kůže pryč. Vaším nejlepším akčním plánem je zabránit šíření světelných skvrn, což znamená chránit pokožku před dalším sluněním.
- Poškození sluncem může také vést k předčasnému stárnutí, takže je opravdu důležité, abyste na slunci používali opalovací krém.
Krok 3. Noste ochranný oděv
To zahrnuje věci jako klobouky a sluneční brýle. Čím více pokožky pokryjete, tím menší je pravděpodobnost, že se vystavíte škodlivým slunečním paprskům.
Možná to nevíte, ale slunce může velmi poškodit vaše oči. Přibližně 20% všech případů katarakty může přímo souviset s expozicí a poškozením UV zářením. Slunce může také způsobit makulární degeneraci, což je jedna z hlavních příčin slepoty v USA
Krok 4. Zkontrolujte své léky
Pokud užíváte nějaké léky, budete se chtít podívat do literatury, která s nimi přišla z lékárny. O některých lécích je známo, že způsobují další citlivost na paprsky UVA/UVB, což by vás mohlo vystavit většímu riziku otravy sluncem, pokud si nechráníte kůži.
- Některé z těchto léků zahrnují některé typy antidepresiv, některé antibiotika, některé léky na akné a dokonce i některá diuretika. Toto je jen několik příkladů, nezapomeňte si proto konkrétně ověřit svůj.
- Pokud již nemáte literaturu, která byla dodána s vašimi recepty a léky, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka.
Tipy
- Orální užívání více vitamínů může také udržet pokožku zdravou.
- Bílé skvrny na kůži mohou být také způsobeny houbovou infekcí. Pokud si myslíte, že by to mohl být váš případ, navštivte svého dermatologa.
- Ujistěte se, že používáte širokospektrální opalovací krém s ochranou proti UVA i UVB, a často jej vystavujte slunci. Pokud jste venku, použijte opalovací krém, který je voděodolný.
- Zkuste se poradit s lékárníkem v místní lékárně, které oleje a multivitaminy mohou pomoci zlepšit vaši pokožku.
- Měla bys PRVNÍ navštívit lékaře.
