Trombofilie, stav, který zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, může být obtížné diagnostikovat, protože většina lidí postižených touto chorobou nemá žádné příznaky, pokud se u nich nevytvoří sraženina. Pokud máte krevní sraženinu, budete potřebovat lékaře, aby provedl test, který potvrdí, že se sraženina vytvořila v důsledku trombofilie. Naštěstí, když jsou krevní sraženiny zachyceny brzy, lze zabránit poškození vašeho srdce a existuje mnoho způsobů, jak krevním sraženinám zabránit. S předpisem na antikoagulant nebo ředidlo krve a několika změnami životního stylu můžete zabránit vzniku krevních sraženin.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Identifikace příznaků trombofilní krevní sraženiny
Krok 1. Věnujte pozornost jakémukoli otoku nebo citlivosti nohy
Krevní sraženiny nejčastěji začínají v nohách, kde se může shromažďovat krev. Pokud na určitém místě zaznamenáte otok, který nezmizí, nebo hluboké bolesti nohou, měli byste navštívit lékaře o možnosti vzniku krevní sraženiny. To platí zejména v případě, že máte bolest nebo otok jedné nohy.
- Sraženiny v nohou se mohou uvolnit do krevního oběhu a dostat se až do srdce a do plic, což může způsobit smrtelnou plicní embolii. Je důležité je včas zachytit.
- Krevní sraženiny se nejčastěji tvoří v lýtkách, takže byste měli věnovat zvláštní pozornost otokům a bolestem, které se tam objevují.
Krok 2. Cítit neobvykle teplou pokožku, kde si všimnete otoku
Pokud je vaše pokožka horká nebo horečná v oblastech, kde cítíte bolest, existuje šance, že je to způsobeno srážením krve v žíle pod povrchem. I když je veškerý otok teplejší než nenateklá kůže, krevní sraženina může vést k neobvykle horké pokožce.
Tento příznak je pravděpodobnější, když je krevní sraženina „povrchní“nebo blíže k povrchu
Krok 3. Zkontrolujte zarudnutí za kolenem
Jedním zvláště viditelným příznakem, který se vyskytuje u mnoha, i když ne u všech, krevních sraženin, je skvrnité červené zbarvení, které se objevuje na noze. To se obvykle objevuje za kolenem, na stejné noze jako otok a bolest způsobená sraženinou.
I když tento příznak nemáte, měli byste navštívit lékaře pro zbývající příznaky. Možná jste chytili sraženinu brzy, nebo vaše kůže nemusí být náchylná k odbarvení
Krok 4. Připravte se na vyšetření u svého lékaře
Pokud máte otok, bolest, příliš teplou pokožku a červené zbarvení, existuje velká šance, že máte krevní sraženinu. Když uvidíte svého lékaře, provedou vás testem, který zahrnuje rentgen, ultrazvuk nebo jinou testovací metodu, která jim umožní detekovat sraženinu v žíle.
Metoda 2 ze 3: Použití antikoagulancií k léčbě trombofilie
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře na to, jaká antikoagulancia jsou pro vás vhodná
Antikoagulancia nebo ředidla krve pomáhají snižovat rychlost srážení v krvi tím, že pomáhají zabránit slepování buněk. Nyní je k dispozici široká škála antikoagulancií, na rozdíl od warfarinu a heparinu, ale tyto dva zůstávají nejoblíbenější.
- V závislosti na vašem konkrétním stavu a závažnosti sraženiny vám lékař předepíše jedno ředidlo krve nebo jejich kombinaci.
- Hlavní nevýhodou používání antikoagulancií k prevenci vzniku krevních sraženin, nikoli k jejich léčbě, je to, že při drobných poraněních může dojít k významnému krvácení.
- Heparin se podává v nemocnici IV nebo intramuskulární (IM) injekcí.
- Pokud nejste spokojeni s myšlenkou užívání warfarinu nebo heparinu, můžete se zeptat svého lékaře na různé orální, injekční a intravenózní formy ředidel krve.
Krok 2. Vezměte tablety warfarinu, které pomohou rozbít sraženinu a zabránit budoucím
Nejběžnějším způsobem, jakým lékaři léčí trombofilii, je recept na warfarin pod přísným dohledem. Warfarin blokuje srážení enzymů, což výrazně pomáhá zpomalit proces srážení. Tyto tablety působí pomalu a může trvat několik dní, než se sraženina sníží warfarinem, ale jakmile se lék usadí ve vašem krevním oběhu, je vysoce účinný a účinný.
- Během těhotenství nemůžete užívat warfarin.
- Když začnete užívat warfarin, budete muset pravidelně podstupovat krevní test podle mezinárodního normalizovaného poměru (INR), abyste se ujistili, že užíváte správnou dávku a pomalu přecházíte na méně testů, jak se vaše tělo aklimatizuje.
Krok 3. Vstříkněte heparin k okamžité léčbě nebo vysokému riziku sraženin
Nejběžnějším intravenózním antikoagulantem je heparin. Heparin je rychle působící ředidlo krve, které může pomoci výrazně snížit již vytvořené sraženiny a zabránit vzniku sraženin během operace a těhotenství. Nechte svého lékaře podávat heparin prostřednictvím IV nebo IM injekce, což se s největší pravděpodobností objeví v nemocnici.
Heparin je zřídka předepisován pro pravidelné preventivní použití, s výjimkou těhotných lidí a kohokoli se zvláště vysokým rizikem
Metoda 3 ze 3: Provedení změn životního stylu ke snížení rizika srážení
Krok 1. Poraďte se svým lékařem o rizikových faktorech trombofilie
I když může krevní sraženiny dostat kdokoli, existují určité rizikové faktory, které zvyšují vaše šance na jejich vznik. Přečtěte si o svých rizikových faktorech, abyste se mohli zdravě rozhodovat a sledovat příznaky. Diskutujte se svým lékařem o následujících rizikových faktorech:
- Zděděné rizikové faktory, jako je mutace faktoru V Leiden, nedostatek proteinu S, nedostatek proteinu C a nedostatek antitromobinu.
- Malignity
- Imobilizace
- Perorální antikoncepce
- Hormonální substituční terapie
- Obezita
- Některé terapie rakoviny, jako je tamoxifen, thalidomid, lenalidomid a asparagináza
- Myeloproliferativní poruchy, jako je polycythemia vera a esenciální trombocytopenie
Krok 2. Jezte zdravou stravu, která je vyvážená a výživná
Dobré stravování pomůže vašemu oběhovému systému fungovat lépe, stejně jako sníží váš cholesterol a další rizikové faktory srážení. Pokud jste nad doporučenou hmotností, může vám jí pomoci také zdravá strava, protože nadváha je dalším rizikovým faktorem srážení.
- Ačkoli neexistují žádná konkrétní jídla, která by vás chránila před krevními sraženinami, vyhýbání se tučným jídlům a získání několika porcí listové zeleniny každý den jsou obecně dobré pro oběhové zdraví.
- Pokud užíváte warfarin, existují určité potraviny, které mohou interferovat s vašimi hladinami warfarinu. Promluvte si se svým lékařem o těchto potravinách a ujistěte se, že jejich konzumace zůstává pravidelná, aby nebyl ovlivněn váš warfarin. Konkrétně je třeba monitorovat potraviny s vysokým obsahem vitamínu K, jako jsou hovězí játra, brokolice, růžičková kapusta, zelenina, sója, vodní řeřicha, chřest, koprové okurky, avokádo a hrách. Kromě toho buďte opatrní s brusinkami, mangem, grapefruity a granátovými jablky.
Krok 3. Cvičte pravidelně
Pokud nemáte pravidelný cvičební režim, je dobré vytvořit si zvyk cvičit 2–3krát týdně po dobu alespoň 20–30 minut. Můžete se poradit se svým lékařem, abyste získali představu o tom, kolik aktivity se doporučuje, abyste měli svůj stav pod kontrolou.
- Nadměrné namáhání se může také vést k problémům se srdcem, takže je důležité vyvážit fyzickou aktivitu s odpočinkem
- Pokud užíváte antikoagulancia, cvičení vám může dát vyšší riziko poranění a výrazného krvácení. Udělejte další opatření, abyste se udrželi v bezpečí, jako je nošení triček s dlouhým rukávem nebo rukavic.
Krok 4. Přestaňte kouřit s podporou svého lékaře
Kouření tabáku výrazně zvyšuje riziko srdečních chorob a srážení krve. Kouření při užívání antikoagulancií může být také katastrofální, takže je nejlepší s tímto návykem úplně skoncovat. Váš lékař vám může poskytnout zdroje a podporu pro ukončení kouření.
Krok 5. Vstaňte a pohybujte se poté, co sedíte déle než 2 hodiny
Příliš dlouhé sezení je jedním z nejběžnějších způsobů, jak získat krevní sraženinu, pokud máte trombofilii. Pokud pracujete na stole nebo pokud jste na dlouhém letu, je nutné chodit každých několik hodin, aby vám do nohou tekla krev.
K prokrvení stačí chodit přibližně 3 až 5 minut, ale být déle vzhůru může být efektivnější
Krok 6. Vyhněte se lékům na bázi estrogenu
Léky jako perorální antikoncepce a estradiol pro hormonální substituční terapii zvyšují riziko vzniku krevních sraženin v důsledku interakce zvýšených hladin estrogenu s cévami. Pokud vám byla diagnostikována trombofilie, budete muset najít alternativy k těmto způsobům léčby.
- Existují nehormonální formy antikoncepce, jako jsou cervikální čepice a měděné nitroděložní tělíska (IUD).
- Hormony odebrané pro menopauzu lze nahradit léčbou každého symptomu, léky na návaly horka a lubrikanty na vaginální suchost. Promluvte si se svým lékařem o tom, jaká léčba bude pro vás účinná.
