Pokud trpíte chronickou bolestí, pořízení domácího mazlíčka vám může nabídnout několik výhod. Například společnost a rozptýlení nabízené domácím zvířetem mohou výrazně zlepšit vaše duševní zdraví. Dále, někteří mazlíčci mohou být dokonce schopni pomoci se základními fyzickými úkoly. Pokud se můžete starat o psa a dovolit si ho, podívejte se na pořízení psa, který byl vycvičen, aby byl společníkem pro někoho s vaší kondicí. Existují také další skvělé možnosti, jak trávit čas s terapeutickými zvířaty a zbavit se své bolesti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr typu zvířete, které si pořídíte
Krok 1. Ujistěte se, že jste schopni postarat se o domácího mazlíčka
Před zvážením mnoha výhod spojených s chováním domácích mazlíčků je důležité se ujistit, že budete schopni zvládnout zodpovědnost. Péče o domácí zvíře vyžaduje dobrou fyzickou aktivitu. U typů domácích mazlíčků, které nabízejí největší terapeutické výhody, budete muset krmit, koupat se a přivést svého mazlíčka k veterináři na prohlídky.
- Psi také potřebují značné cvičení a socializaci. Zvláště pokud nežijete s někým, kdo bude schopen pomoci s těmito úkoly, zvažte svou schopnost tyto povinnosti splnit.
- Pokud zjistíte, že můžete mít příliš mnoho bolesti nebo nezvládnete psa sami, přečtěte si část tohoto článku o alternativních možnostech vlastnictví zvířat.
- Významný je také finanční závazek. Psi a kočky - nejlepší typy terapeutických mazlíčků - každý stojí přes 1 000 dolarů za první rok, kdy je vlastníte, a potom asi 500 dolarů za rok.
Krok 2. Zvažte pořízení vyškoleného terapeutického psa
Vzhledem k tomu, že psi obzvlášť dobře reagují na výcvik a jsou velmi schopnými společníky, dělají z nich nejlepší terapeutické mazlíčky. Pokud vás zajímá vlastnictví psa, první rozhodnutí je, zda si pořídit psa, který je již vycvičen jako terapeutický mazlíček, nebo ne. Vyškolený terapeutický mazlíček je nejlepší volbou, protože již bude vědět, jak vám v určitých situacích pomoci.
- Konkrétně psi vycvičení jako společníci pro lidi s chorobami, jako je chronická bolest, budou vědět, jak se chovat v terapeutickém prostředí, a budou dychtivě s vámi rozvíjet uklidňující vztah.
- Vycvičení terapeutičtí psi mohou být obzvláště nákladní. I výplata za záchranu psa z útulku může být docela drahá. Počítejte s tím, že investujete alespoň pár tisíc dolarů do pořízení dobře vycvičeného psa.
Krok 3. Odvažte se s výchovou štěněte
Pořízení štěněte se nedoporučuje lidem trpícím chronickou bolestí a vychovat štěně může být ještě obtížnější, pokud máte problémy s pohyblivostí. Výchova štěněte může být obzvláště fyzicky namáhavá, stejně jako stresující. Štěně například pravděpodobně přeruší váš spánkový plán a sníží flexibilitu vašich každodenních aktivit. Mohou dokonce ztížit dodržování sociálních a zdravotních povinností. Pokud nežijete s někým, kdo vám může pomoci vychovat štěně, je lepší adoptovat staršího psa, který je již vycvičený.
Krok 4. Přijměte přátelského, slušně vychovaného psa
Temperament je často ještě důležitější než trénink. Agresivní nebo jinak špatně vychovaný pes může ve skutečnosti vést k dalšímu stresu. Čím je váš pes přátelštější, tím je pravděpodobnější, že jeho společnost zlepší vaše duševní zdraví.
Přesněji řečeno, druh a osobnost vašeho psa může ovlivnit jeho schopnost pomoci vám vyrovnat se s chronickou bolestí. Pokud hledáte společnost, rozhodněte se pro plemeno psa, které je obzvláště přátelské, jako je laboratoř nebo retrívr
Krok 5. Pořiďte si kočku nebo jiného malého mazlíčka
Pokud se vám nedaří pořídit si psa nebo byste psa prostě nepřednostovali jako domácího mazlíčka, zvažte pořízení kočky. Kočky jsou ve skutečnosti ještě více uklidňující, když jsou kolem, a mohou také poskytnout mnoho výhod společnosti. Vlastnit jiná zvířata, jako jsou ptáci, plazi a hlodavci, může být také zábava, ale lidem s chronickou bolestí neposkytují stejné výhody vlastnictví.
Metoda 2 ze 3: Trávení času se svým mazlíčkem
Krok 1. Promluvte si se svým mazlíčkem
Pokud také pociťujete samotu nebo izolaci, která často doprovází chronickou bolest, je rozhovor s domácím mazlíčkem skvělý způsob, jak si zlepšit náladu a rozhled. Ve skutečnosti spojení s domácím mazlíčkem povede k vyššímu množství oxytocinu, serotoninu a dopaminu ve vašem těle. Ty pomohou zlepšit vaši mentální výpověď a také bojovat s bolestí. Kromě toho jsou hladiny kortizolu snižovány zvířecím společenstvím, což vede k nižším úrovním úzkosti, stresu a deprese.
Jednoduše si sedněte se svým psem nebo kočkou a promluvte si s nimi. Pokud se vám to zdá hloupé, považujte to za druh mluveného psaní deníku, což je další aktivita s prokázanými terapeutickými přínosy
Krok 2. Mazlení vašeho domácího mazlíčka
Pokud máte zájem o pořízení domácího mazlíčka, možná vůbec neuvažujete o tom, že byste si promluvili. Naštěstí mohou domácí mazlíčci nabídnout také smysluplné fyzické společenství. Mazlení se zvířetem ve skutečnosti způsobuje, že vaše tělo uvolňuje endorfiny, což jsou přirozené úlevy od bolesti vašeho těla.
Pokud trpíte chronickou bolestí spojenou s artritidou, mazlení kočky nebo psa může dokonce pomoci uvolnit ztuhlé a bolestivé klouby
Krok 3. Naučte svého psa základním užitečným úkolům
Kromě tréninku prospěšné terapie, který může obohatit vaše vztahy se psem, ho můžete také vycvičit, aby vám pomohl se základními úkoly kolem domu.
- Například můžete svého psa vycvičit pro vynášení nebo zvedání předmětů, které jsou mimo váš dosah.
- Kromě toho můžete svého psa vycvičit, aby ležel vedle kloubu nebo svalu v bolestech, aby poskytl místu teplo a úlevu.
- Vždy používejte afirmativní výcvikové techniky, jako je odměňování vašeho psa za požadované chování pamlsky nebo pochvala a mazlení.
Metoda 3 ze 3: Zvažování alternativ k vlastnictví domácích zvířat
Krok 1. Nechte vás navštívit domácího mazlíčka
Dalším skvělým způsobem, jak se vyrovnat s chronickou bolestí, je nechat někoho přivést svého mazlíčka, když ho navštíví. Pokud máte přátele a členy rodiny s domácími mazlíčky, dejte jim vědět, že jejich mazlíčci jsou u vás také vítáni. Můžete dokonce nabídnout posezení s domácím mazlíčkem lidem, kteří jdou mimo město, což může být skvělý způsob, jak otestovat, zda si nakonec budete chtít pořídit i vlastního domácího mazlíčka.
Krok 2. Navštivte terapeutického psa na klinice pro léčbu bolesti
Mnoho klinik pro léčbu bolesti má psy pro domácí mazlíčky, kteří visí na místě a poskytují společnost návštěvníkům. Často si můžete zavolat dopředu a naplánovat si schůzku, se kterou si posedíte se psem.
I 15 minut se psem několikrát týdně může mít trvalý vliv na vaši odolnost vůči psychické a fyzické bolesti. Věřte tomu nebo ne, tato sezení mohou dokonce vést ke snížení množství léků proti bolesti, které právě užíváte
Krok 3. Připojte se k programu terapie zvířat
Pokud ve vašem okolí nejsou žádné kliniky pro léčbu bolesti se psy, pravděpodobně najdete ve své oblasti další možnosti terapie asistované zvířaty. Obraťte se na pečovatelské domy, zařízení pro fyzickou rehabilitaci a duševní zdraví a zeptejte se, zda mají nějaké terapeutické mazlíčky. Pokud ano, zeptejte se, zda existuje terapeutický program se zvířetem, kterého se můžete zúčastnit.
