Zakrytí řezů může pomoci v procesu hojení nebo jednoduše sloužit jako způsob, jak je skrýt před zraky. Čerstvé řezy ihned ošetřete jejich čištěním, ošetřením antibiotickou mastí a překrytím obvazem nebo kouskem gázy. Menší střihy můžete zakrýt náplastí. Uzdravené střihy lze maskovat korektorem, oblečením, dočasným (nebo trvalým) tetováním nebo ozdobnými obvazy. Pokud jsou však vaše škrty způsobeny předchozím nebo pokračujícím sebepoškozováním, vyhledejte pomoc od důvěryhodných zdrojů.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Čerstvé řezy
Krok 1. Posuďte, jak špatný je řez
Zkontrolujte svůj řez, abyste zjistili, zda je dostatečně hluboký, aby vyžadoval stehy, nebo zda jej můžete ošetřit doma. Pokud je rána zející, zubatá nebo odhaluje svaly nebo tuk, navštivte lékaře co nejdříve. Řez by měl být sešitý během několika hodin, aby se snížilo riziko infekce nebo jizev.
Krok 2. Umyjte si ruce mýdlem a vodou
Je důležité si pamatovat, že si před dotykem řezu nebo škrábání umyjte ruce, abyste se vyhnuli infekci. Navlhčete a napěňte ruce antibakteriálním mýdlem, poté 20 sekund drhněte a opláchněte. Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu.
Abyste si mohli prát celých 20 sekund, při drhnutí rukou si dvakrát od začátku do konce hučte píseň „Všechno nejlepší k narozeninám“
Krok 3. Zatlačením zastavte krvácení
Drobný řez pravděpodobně přestane krvácet sám. Pokud váš řez stále krvácí, zatlačte na ránu čistým hadříkem. Pokud je to možné, zvedněte ránu na několik minut, abyste pomohli krev odtékat z oblasti.
- Pokud rána hodně krvácí, držte hadřík na místě alespoň 5 minut. Nezvedejte ho, abyste zkontrolovali řez, nebo byste mohli narušit sraženinu a znovu začít krvácet.
- Pokud první protéká, položte na první hadřík nebo gázu. Pokud po 5 minutách stále vidíte známky krvácení, zavolejte svého lékaře nebo jděte hned na pohotovost.
Krok 4. Řez opláchněte čistou, studenou vodou
Pokud je to možné, použijte pitnou vodu z vodovodu nebo balenou vodu. Omyjte okolní oblast jemným mýdlem a vodou, vyhýbejte se skutečné otevřené ráně a osušte ji čistým hadříkem nebo kouskem gázy. Sterilizujte pinzetu tak, že je očistíte alkoholem, a poté jimi odstraníte veškeré nečistoty nebo nečistoty, které by mohly být přilepené k vašemu řezu.
- Pokud v řezu zůstanou nečistoty nebo úlomky, kontaktujte co nejdříve svého lékaře.
- Vyhněte se použití peroxidu vodíku nebo jódu k čištění rány, protože mohou dále poškodit tkáň kolem rány a ztěžovat hojení.
Krok 5. Naneste antibiotickou masti
Mělké řezy nebo škrábance se mohou uzdravit samy, ale přidání antibiotické masti může proces urychlit. Kupte si v místní lékárně mast, například Bacitracin. Po vyčištění a důkladném vysušení naneste tenkou vrstvu na řez.
Vazelínová mast, jako je vazelína, také pomůže chránit ránu a udržet ji vlhkou
Krok 6. Zakryjte ránu čistým obvazem
Jakmile je rána suchá, přikryjte ji obvazem nebo náplastí. Alternativně zakryjte oblast malým kouskem gázy a připevněte gázu na kůži lékařskou páskou. Vyměňte obvaz, kdykoli je mokrý nebo špinavý, nebo pokud do něj prosákne krev.
Obvaz můžete odstranit po několika dnech, jakmile se řez sám uzavře
Metoda 2 ze 3: Zahojené rány
Krok 1. Vklepejte korektor na jizvy pomocí houbičky na make -up
Chcete -li skrýt škrábance, škrábance nebo škrábance, zakupte si korektorový make -up a aplikátorovou houbičku nebo štětec (k dostání v lékárnách nebo obchodech s kosmetickými potřebami). Jemně vklepejte korektor na řez ve vrstvách, dokud nedosáhnete požadovaného krytí. Na oblast naneste lehký poprašek průsvitného prášku, abyste make -up nastavili a zabránili jeho odírání.
- U jizev, které jsou zapuštěné, vyplňte prohlubeň malým základním nátěrem před poklepáním na korektor.
- Pokud je jizva stále červená nebo růžová, neutralizujte ji tenkou vrstvou zeleného korektoru před nasazením korektoru s tónem pokožky.
- Vždy používejte čistý štětec a make -up nanášejte pouze na uzavřenou ránu.
Krok 2. Noste maskovací oblečení
Oblečení je jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak zakrýt rány na těle. Dlouhé rukávy a kalhoty (nebo dlouhé sukně) skrývají rány nebo škrábance, zatímco se uzdravují. Ochrání je také před sluncem, které může zhoršit jizvy.
- V teplém počasí vyvažte svůj oděv tím, že budete na částech těla, které nemají kazy, nosit méně krycí oděvy. Pokud například nosíte dlouhé rukávy, abyste skryli škrábance nebo škrábance na pažích, noste kraťasy, které vyváží váš vzhled.
- Ujistěte se, že je vaše oblečení dostatečně volné, aby vaše rány měly prostor k uzdravení.
Krok 3. Použijte dočasné tetování
Dočasné tetování může být zábavný způsob, jak zakrýt střihy, jakmile se zavřou. Kupte si dočasné tetování v kosmetickém obchodě nebo si vytvořte vlastní dočasné tetování pomocí oční linky. Po několika dnech odstraňte svá dočasná tetování co nejšetrněji jemným mýdlem a vodou.
Krok 4. Noste ozdobné obvazy
Chcete -li skrýt své rány na očích, vytvořte si vlastní barevné obvazy s ozdobnou páskou (k dostání v řemeslných obchodech nebo online). Na nelepivou stranu obvazu připevněte proužek barevné pásky a přebytečnou pásku ořízněte kolem okrajů. Naneste ji na svůj střih jako na běžnou náplast.
- Dávejte pozor, aby se vám páska nedostala přímo na kůži, protože páska, která není vyrobena pro použití na kůži, může způsobit podráždění.
- Můžete si také koupit předem vyrobené dekorativní obvazy v lékárně nebo v obchodě s potravinami.
Metoda 3 ze 3: Self-Harm Cuts
Krok 1. Vyhledejte pomoc při řešení vašeho sebepoškozujícího problému
I když je vaše období sebepoškozování za vámi, vyhledání pomoci může proces obnovy a zvládání výrazně usnadnit. Promluvte si se svým lékařem o svých možnostech (které mohou zahrnovat poradenství nebo kognitivně behaviorální terapii).
Promluvte si se svým terapeutem o všech přispívajících faktorech, které mohly v první řadě způsobit vaše sebepoškozující chování, jako je porucha příjmu potravy nebo sexuální zneužívání. Smiřování s chováním a jeho porozumění může změnit způsob, jakým se na své jizvy díváte a jak si je chcete zakrýt
Krok 2. Použijte maskovací make -up
Jako součást procesu obnovy můžete chtít skrýt jizvy po sebepoškozování hustým maskovacím make-upem. Podívejte se na make -up speciálně navržený tak, aby zakryl jizvy. Vyberte si korektor na zelené bázi, který efektivně zakryje červené podtóny vašich jizev. Naneste make -up na jizvu, dokud nebudete spokojeni s krytím, poté poklepejte povrch pokožky práškovým podkladem.
Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, vyberte si korektor, který přesně odpovídá vašemu tónu pleti, a vyhněte se všem, které mají rozjasňující vlastnosti, které upozorní na vaše jizvy
Krok 3. Pořiďte si tetování na zakrytí jizev
Objednejte si konzultaci s renomovaným tetovacím umělcem, abyste prodiskutovali možnost tetování přes jizvu (nebo jizvy), která po sobě zanechala vaše sebepoškozující období. Před konzultací si přineste design nebo si udělejte jasnou představu o tom, co chcete mít jako tetování. Ujistěte se, že jste připraveni na závazek mít tetování, s přihlédnutím k tomu, jak byste to mohli v budoucnu cítit.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na ošetření ke snížení jizev
Existuje několik různých možností, jak zakrýt nebo dokonce vyblednout jizvy po sebepoškozování. Pokud hledáte trvalejší řešení, ale nechcete se pustit do něčeho jako dekorativní tetování, proberte procedury jako:
- Lékařské tetování, které skrývá jizvu tím, že ji tónuje, aby více připomínala okolní kůži
- Jehlení, které zahrnuje použití jehel k jemnému rozbití a přestavbě tkáně jizvy
- Laserové ošetření ke snížení výskytu jizev
- Chirurgie k zakrytí, odstranění nebo snížení jizev
