Ačkoli kosmetické výrobky mohou být pěkné při zvláštních příležitostech, mnoho lidí chce zkrátit délku svého denního režimu. To znamená, že strávíte méně času nanášením make -upu a vlasových přípravků. Existují přírodní produkty, které můžete použít k odlupování, zvlhčení a dokonce i čištění pokožky. Vaše strava, cvičení a spánkové návyky mají také velký vliv na vzhled vaší pokožky, vlasů a očí. Žijte zdravým životním stylem, aby vaše přirozená krása prozářila.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Posílení přirozené krásy vaší pokožky
Krok 1. Skryjte make -up
Stále můžete chtít nosit make -up, zvláště pokud dáváte přednost neutrálním tónům. Existují techniky pro použití make -upu, aniž byste vypadali, že nějaký máte. Klíčem je aplikovat produkty na kůži, které spojují barvy, které si vyberete. Ujistěte se, že jakýkoli produkt, který používáte, je barva, která není daleko od vašeho přirozeného tónu pleti.
- Pomocí tónovaného zvlhčovače mírně změňte barvu pokožky, aby vypadala přirozeně.
- K zakrytí drobných nedokonalostí použijte prášek.
- Vyzkoušejte měkké nahnědlé oční linky, které zvýrazní vaše oči, aniž byste vypadaly, jako byste byly nalíčené.
ODBORNÁ TIP
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Krok 2. Vytáhněte obočí
Krásné obočí lze zdůraznit, aby doplnilo nebo vyrovnalo vaše další rysy obličeje. Tužkou zvýrazněte tvar a vyplňte mezery. Nakonec je vyčesejte nahoru, aby byly výraznější.
Krok 3. Pomozte vyniknout řasám
Zkuste na horní linie řas nanést černou gelovou vložku. Zastavte se, než se dostanete do středu obličeje, asi o půl palce. To pomůže vyniknout vašim řasám.
Krok 4. Zkuste rychlý a snadný účes
Abyste měli skvěle vypadající vlasy, nemusíte chodit jednou týdně do salonu. Existuje mnoho způsobů, jak upravit vlasy rychle a snadno, pokud jsou dostatečně dlouhé. Můžete si například nasadit čelenku na hlavu, poté pomocí kravaty vytvořit rychlý ocas poníka a stočit do drdolu.
Metoda 2 ze 3: Péče o vaši pokožku
Krok 1. Drž se dál od make -upu a koželuhů
Pokud se snažíte odhalit svou přirozenou krásu, držte se dál od make -up kabinetu. Nechte své tělo mluvit samo za sebe. Používání přírodních produktů a vytváření zdravého životního stylu může způsobit, že tyto produkty nebudou ve vaší každodenní rutině zbytečné.
Krok 2. Udržujte vlhkost během sprch
Nejrychlejší způsob, jak vysušit pokožku, je ztráta vlhkosti během sprchování. Použijte teplou, ale ne horkou vodu. Používejte pouze všechna přírodní mýdla nebo čisticí prostředky. Dveře do koupelny mějte zavřené, aby se do vzduchu dostala vlhkost. Pokožku osušte jemným ručníkem, než třením.
Krok 3. Než usnete, opláchněte kůži
Vaše pokožka hromadí špínu a usazeniny po celý den. Postříkejte si na kůži vodu a před usnutím ji osušte ručníkem. To pomůže vaší pokožce zachovat si přírodní oleje.
Krok 4. Vyzkoušejte medové masky na obličej
Je to přirozený způsob, jak zjemnit pokožku. Získejte malou lžíci surového medu a vetřete ho mezi prsty. Naneste na obličej a nechte působit 5-10 minut. Med smyjte teplou vodou a osušte pokožku, aby si zachovala vlhkost.
Krok 5. Oloupejte lokty a kolena pomerančem
Tato část vašeho těla je často sušší a nataženější než zbytek pokožky. To znamená, že lokty a kolena mají pravděpodobně více mrtvých kožních buněk. Nakrájejte pomeranč na polovinu a vetřete jím lokty a kolena. To by mělo pomoci revitalizovat vaši pokožku a odstranit odumřelé kožní buňky, aby vypadala jasněji.
Krok 6. Použijte vejce k odstranění černých teček
Jedná se o jednoduchý a přirozený způsob, jak udržet pokožku na obličeji hladkou a jasnou. Je to jednoduché a měly by vám černé tečky zmizet během několika týdnů. Na obličej nanesete vaječné bílky, které necháte před přidáním další vrstvy zaschnout. Podrobnější popis postupu najdete v této příručce.
Krok 7. Zvažte omezení používání šamponu
Šampon často odličuje vaše vlasy a vlasovou pokožku přirozenými oleji. Někteří možná budou muset použít šampon k vytvoření textury, které dávají přednost. Pokud se však pokoušíte odhalit přirozenou krásu svého těla, použijte pouze vodu a vlasy důkladně opláchněte, abyste je vyčistili. Brzy zjistíte, že vaše tělo je schopné regulovat hygienu vašich vlasů bez pomoci chemikálií.
Krok 8. Upravte si rutinu holení nohou
Můžete dokonce uvažovat o neoholení nohou, protože mnoho mužů a žen má více či méně nepozorovatelné ochlupení na noze, nebo často nosí kalhoty. Pokud byste si přesto chtěli oholit nohy, zkuste místo holícího mléka čistý kokosový olej.
Metoda 3 ze 3: Vytvoření zdravého životního stylu
Krok 1. Získejte dostatek pohybu
To je klíčem ke zdravému životnímu stylu. Průměrný dospělý nemusí chodit do posilovny nebo se přihlásit na maraton, aby měl dostatek pohybu, aby zůstal zdravý. Měli byste se však pokusit změnit způsob, jakým cvičíte, abyste měli dostatek aerobní a anaerobní aktivity.
- Mezi dobré aerobní aktivity patří dlouhé, rychlé procházky; běhání; plavání; a boxu.
- Anaerobní aktivita znamená zrychlení tepu v kratších dávkách. Vzpěračské, sprintovací a veslovací stroje jsou dobrým způsobem, jak zlepšit zdraví srdce.
- Denní cvičení je skvělý způsob, jak si zacvičit, ale není to jediná součást zdravého životního stylu. Zkuste zaparkovat vzadu na parkovišti, abyste zvýšili, jak daleko dojdete do obchodu, nebo se například zavázat, že v práci nebudete nikdy jezdit výtahem. Tato malá zvýšení vašeho každodenního cvičení udělají s vaším zdravím zázraky.
Krok 2. Jezte zdravá jídla
Neexistuje žádná dieta, která by byla optimální pro každého člověka, protože všichni máme přirozené nedostatky, které musíme kompenzovat. Existují však některá zdravá jídla, jejichž každodenní konzumaci zvládne každý lépe. Nahrazení zeleniny nebo bylinného čaje nezdravými svačinami je skvělý způsob, jak udržet nízký krevní tlak a zdravé celé tělo. Podvýživa má nespočet nevýhod pro zdraví vaší pokožky a vlasů.
- Pro zdravé vlasy zajistěte dostatek železa, bílkovin, vitamínů C, A a E a omega-3 mastných kyselin.
- Pro zdravou kůži jezte žluté a oranžové ovoce a zeleninu, zelenou zeleninu, rajčata, borůvky, hrášek a fazole, tučné ryby a ořechy.
Krok 3. Omezte konzumaci alkoholu
Zneužívání alkoholu má mnoho zdravotních nedostatků a některé jsou viditelné. Pravidelné pití může ztěžovat zdravotní problémy, aby se vyčistily - což zahrnuje kožní problémy. Pití také způsobí, že budete vypadat unavení a nezdraví tím, že vám způsobí váčky pod očima.
Krok 4. Vyhněte se kouření úplně
Kouření vysušuje kůži a žloutne zuby a prsty. Přispívá také k vážným zdravotním problémům. Udržet zdravé srdce a plíce je nejlepší způsob, jak podpořit krásu zevnitř.
Krok 5. Dostatek spánku
Nedostatek spánku může mít nevýhody jak pro celkové zdraví vašeho těla, tak pro váš vnější vzhled. Pytle pod očima, krví podlité oči, oteklá víčka a bledá kůže jsou způsoby, jak se projeví vaše spánková deprivace.
Krok 6. Omezte a řešte stresory
Stres může přispět k mnoha zdravotním problémům, dokonce je může způsobit, nebo alespoň ztěžuje vašemu tělu, aby se samo uzdravilo. Není snadné rozpoznat a řešit své stresory. Někdy to znamená naučit se přijímat části svého života, které nemůžete změnit. Promluvte si s terapeutem, pokud necítíte, že byste mohli svůj život upravit bez pomoci.
- Pokud příliš pracujete, požádejte o přesunutí některých svých povinností jinam. I příslib méně práce vám může pomoci relaxovat doma.
- Zkuste si vyzvednout starý koníček, který vás dříve bavil, pokud máte čas. Hledání rozptýlení z každodenního života je dobrý způsob, jak se soustředit na části svého života, které vás stresují.
Krok 7. Rozvíjejte zdravé vztahy
Flipside omezení stresujících částí vašeho života je nalezení zdrojů štěstí. Zdravé mezilidské vztahy jsou skvělým způsobem, jak podpořit dobré duševní zdraví. Být šťastný a zdravý uvnitř vám pomůže mít zářivou osobnost a vzhled.
