Dospívající dívky jsou náchylné k rozvoji poruch příjmu potravy v důsledku tlaku společnosti a médií na dívky, aby dosáhly „ideálního“těla. V důsledku toho se u osmkrát více žen než mužů vyvinou poruchy příjmu potravy, z nichž většina postihuje dospívající. Bulimie, binging a anorexie mohou představovat vážná zdravotní rizika a schopnost identifikovat tyto poruchy je důležitá pro každého, kdo má vliv na dospívající dívky jako rodič, učitel, poradce, příbuzný atd.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Hledání známek poruchy příjmu potravy
Krok 1. Podívejte se na dramatické změny hmotnosti
Hubnutí je běžné u poruch příjmu potravy, zejména u anorexie a bulimie. Váha může z počátečního bodu dramaticky klesnout nebo klesnout pod zdravou váhu. Naopak ti s poruchou přejídání rychle přibírají. Absence dramatické změny hmotnosti by neměla být brána jako důkaz, že není problém.
- Poruchy příjmu potravy se nevyvinou přes noc. Každý zodpovědný dospělý by se měl snažit identifikovat problém dříve, než bude mít teenager nebezpečně podváhu nebo nadváhu. Mohou také nastat dlouhodobé přírůstky hmotnosti, což může ztěžovat rozpoznání problému, když mladistvého dobře znáte a často jej vídáte.
- Ne každá změna hmotnosti je spojena s poruchou příjmu potravy. Jak dospívající rostou, mohou zhubnout nebo přibrat. Pokud pozorujete dramatický úbytek hmotnosti ve spojení s dalšími příznaky, zvažte konfrontaci dospívající dívky se svými obavami.
- Když je dospívající dívka 15% a více mimo svou normální váhu, může mít poruchu příjmu potravy.
Krok 2. Dávejte pozor na fyzické zhoršení
Poruchy příjmu potravy způsobují zmatek na celém těle. Každá porucha příjmu potravy projevuje různé fyzické příznaky. Kromě výrazného úbytku hmotnosti mohou jedinci trpící dramatickým úbytkem hmotnosti prokázat i další fyzické příznaky, jako například:
- Křehké vlasy a nehty
- Suchá, nažloutlá kůže
- Úbytek svalů, letargie a celková ztráta energie
- Být chladný na dotek
- Zvýšení tělesných vlasů
Krok 3. Hledejte důkazy o očištění
Dospívající dívky s bulimií budou vytlačovat potravu ze svých žaludků vyvolaným zvracením (proplachováním). Pokud jste rodičem doma a slyšíte nebo vidíte, jak se vaše dcera zvedá, nebo zjistíte vůni zvratků v koupelně poté, co tam byla, může trpět bulimií.
- Pokud je detekována, mohla by omluvit zvracení jako nemoc, jako je žaludeční chřipka, než vlastní vyvolání čištění. Pokud kýchá, je ucpaná, kašle a/nebo má teplotu, je upřímná; ale pamatujte, že chřipka není vždy doprovázena zvracením. Pokud není důvod ke zvracení, jako je otrava jídlem, může mít poruchu příjmu potravy.
- Dospívající dívka, která čistí, by se také mohla každý den několikrát sprchovat, aby vypláchla zvratky do kanalizace a minimalizovala zápach.
Krok 4. Dávejte pozor na projímadla nebo pilulky na hubnutí
Pilulky na hubnutí blokují vstřebávání tuku v těle nebo omezují chuť k jídlu, zatímco projímadla podporují pohyb střev. Oba mohou být použity jednotlivci s poruchami příjmu potravy, aby udrželi jídlo mimo své tělo a omezili vstřebávání kalorií.
Krok 5. Podívejte se na extrémní stravovací návyky
Dospívající dívka s poruchou příjmu potravy může přejít na velké množství jídla najednou, ale jindy odmítá jíst na dlouhé úseky. Může jíst velmi málo nebo zavádět velmi přísná pravidla týkající se jejího stravování, například jíst pouze v určitou dobu nebo jíst pouze určité druhy jídla. Pravidelné hladování nebo vynechávání jídel může také znamenat poruchu příjmu potravy.
- Alternativně může dívka, která binges, neustále svačit po celý den a pravidelně konzumovat 5 000–15 000 kalorií na jedno sezení.
- Pokud vám v chladničce zmizelo velké množství jídla, teenager může přejídat.
Krok 6. Sledujte náhlé změny ve stravovacích návycích
Stravovací návyky se mohou rychle a dramaticky změnit nebo se v průběhu času mohou měnit pomalu. Dívka, která najednou odmítá jíst cokoli jiného než „dietu“, beztuková nebo nízkotučná jídla, může mít poruchu příjmu potravy. Alternativně může být záchvatovitým přejídačem dívka, která výhradně jí sladkosti, tučná jídla nebo pije pouze sodu.
Například: Pokud si všimnete, že už nejí své oblíbené nezdravé jídlo, může to být známkou toho, že má poruchu příjmu potravy
Krok 7. Hledejte režim zvýšené aktivity
Problémy s obrazem těla se mohou projevovat jako touha dosáhnout nějakého ideálního typu těla intenzivním cvičením. Možná zvýšila rutinní cvičení zhruba z hodiny na tři nebo čtyři hodiny postupně intenzivnějšího cvičení každý den?
Přestože je pravidelné cvičení dobré, pokud cítíte, že se vám cvičební návyky dospívající dívky vymknou z rukou a zasahují do jejího sociálního nebo akademického života, zvažte, zda si s ní o svých obavách promluvíte
Krok 8. Všimněte si obsedantního chování ohledně jídla
Mezi ně může patřit odmítnutí jíst určité přísady, přesné odměřování porcí nebo počítání kalorií v každém jídle, které jí nebo pije. Toto chování naznačuje nadměrné a nezdravé zaujetí jídlem, které by mohlo naznačovat poruchu příjmu potravy.
Pokud by začala číst dietní kuchařky, sledovat pořady o vaření v televizi nebo číst o nových nízkokalorických receptech online, mohla by mít obsedantní poruchu jídla. Vzhledem k tomu, že toto chování může být zdravé a ze své podstaty nenaznačuje existenci poruchy příjmu potravy, měli byste je považovat za známky poruchy příjmu potravy pouze tehdy, pokud zobrazuje i další varovné příznaky
Metoda 2 ze 2: Komunikace s teenagerem k odhalení poruchy příjmu potravy
Krok 1. Nechte ji promluvit s lékařem nebo poradcem
Praktičtí lékaři mohou pomoci poskytnout přesnou diagnózu, zda dospívající má nebo nemá poruchu příjmu potravy. Sledování hmotnosti mladistvého po dlouhou dobu a zkoumání vnitřních rysů, jako je stav hrdla (které může být oteklé nebo podrážděné v důsledku opakovaného kontaktu se žaludeční kyselinou po regurgitaci), jsou indicie, které mohou lékaři použít k určení, zda se vaše dítě potýká s jídlem porucha.
- Poté, co zjistíte poruchu příjmu potravy vaší dospívající dívky, by mělo být vaší první reakcí důkladné lékařské vyšetření. K určení nejlepšího průběhu léčby by měl být konzultován klinický lékař a psychiatr. Lékaři specializující se na poruchy příjmu potravy mohou pomoci zmapovat její zotavení a v případě potřeby napsat recepty.
- V některých případech může být nutné rodinné poradenství. To je důležité, protože to umožňuje dospívající dívce získat aktivní podporu její rodiny a poskytuje poradci plnější a objektivnější obraz o pokroku dívky v boji s poruchou příjmu potravy.
Krok 2. Rozhodněte se, zda byste s ní měli mluvit přímo nebo mluvit s jejími rodiči
Pokud jste učitelka, trenérka nebo jiná dospělá autorita, která není rodičem dívky, můžete si s dospívající dívkou promluvit přímo, ale ve všech případech byste měli své obavy vznést jejím rodičům, a to buď přímo, nebo kromě rozhovoru s dívka. Budou nejlépe vybaveni převzít dlouhodobou odpovědnost za pomoc na její cestě k uzdravení.
- Nejdůležitější věcí při konfrontaci dívky s poruchou příjmu potravy není to, kým jste, ale jak vyjadřujete své obavy. Konverzujte na místě, kde se dívka cítí bezpečně a bezpečně, jako ve svém domě. (Z tohoto důvodu je nejlepší, když člen rodiny konfrontuje dívku s poruchou příjmu potravy.)
- Nepokračujte v problému, pokud vy nebo dotyčná dospívající dívka jíte nebo jste unavení nebo emocionální.
- Buďte citliví na stud nebo rozpaky, které může dívka prožívat v důsledku poruchy příjmu potravy, a vždy buďte jemní a chápaví, když ji budete konfrontovat se svými návyky. Neobviňujte ji za její poruchu příjmu potravy; místo toho vyjádřete, že se o ni bojíte, a zeptejte se jí na její pocity.
Krok 3. Zeptejte se, zda má nepravidelnou menstruaci
Rozpoznat, zda má pravidelnou menstruaci, je dobrý způsob, jak zjistit, zda nemá poruchu příjmu potravy. Dvě nebo více vynechaných menstruací u dívek spolu se ztrátou hmotnosti je dobrým signálem, že má poruchu příjmu potravy. Pamatujte však, že přírůstek hmotnosti a zmeškaná menstruace mohou také naznačovat těhotenství.
Tato otázka může znít citlivěji, když přichází od mámy nebo jiného sympatického člena rodiny než od otce
Krok 4. Poslouchejte výmluvy, proč nejí, nebo změnu jídelníčku
Pokud dospívající dívka často používá spletité nebo protichůdné důvody, proč se stravuje určitým způsobem, možná zakrývá skutečnost, že vyvinula poruchu. Může například tvrdit, že jedla před jídlem velkou svačinu, a tak nemusí večeřet, nebo může tvrdit, že bude jíst později v domě přítele.
Krok 5. Věnujte pozornost problémům s obrazem těla
Pokud je dospívající dívka neustále posedlá svou váhou a myslí si, že má nadváhu, když je ve skutečnosti zdravá, je možné, že také bojuje s poruchou příjmu potravy. Mezi další znaky zobrazení těla patří nákup oblečení v příliš malých velikostech (známé jako „nákupy inspirace“) a sbírání obrázků velmi hubených celebrit a modelek („thinspo“nebo „thinspiration“).
- Může také často kontrolovat zrcadlo, zda neobsahuje vady těla.
- Může často navštěvovat fóra nebo stránky „pro-ana“(pro-anorexii) nebo „pro-mia“(pro-bulimia) na Tumblru nebo jiných online sociálních médiích.
Krok 6. Poslouchejte výrazy odporu vůči její hmotnosti a stravovacím návykům
Může říci, že nesnáší jídlo, nebo si přeje, aby byla hubenější. Neustále si může stěžovat, že je tlustá nebo ochablá. Mohla by také vyjádřit znechucení, vinu nebo hanbu z toho, kolik jí (ať už je to příliš mnoho nebo příliš málo).
Krok 7. Všimněte si změn nálad
Dívčina nálada se může změnit a může trpět extrémními výkyvy nálad. Určitá náladovost je u dospívající dívky normální, ale náladovost kromě stravovacích návyků nebo extrémní náladovost, když je požádána, aby se odchýlila od stravovací rutiny, může být známkou toho, že podvýživa, která doprovází poruchu příjmu potravy, mění její vzorce chování.
Krok 8. Hledejte známky úzkosti při jídle
Dospívající dívky s úzkostí mohou trpět úzkostí související s jídlem. Při konverzaci o jídle a jídle může vykazovat známky nepohodlí nebo stresu. Může také projevovat nepohodlí kolem aktu jídla a odmítat jíst s rodinou nebo přáteli.
Úzkost se může projevovat hněvem spojeným s jídlem. Může být velmi nejistá, naštvaná nebo se stáhnout z rozhovoru o jídle, jídle nebo přibývání/hubnutí
Tipy
- Odmítnutí něco sníst může být symptomem normální vzpoury dospívajících a sebeprosazování sebe sama, nebo může být symptomem poruchy příjmu potravy. Pečlivě sledujte stravovací návyky své dcery, abyste se ujistili, že jí dostatečně a správně.
- Pokud držíte dietu a posedlí svou váhou, vaše děti také. Uvědomte si své chování, když jste kolem dospívajících, a promluvte si s nimi proaktivním způsobem o rozdílech mezi těly dospělých a dospívajících. Zkuste nekomentovat své tělo, její tělo nebo vzhled ostatních.
- Získejte pomoc svému dospívajícímu, jakmile se objeví problém. Lékařské diagnózy od psychiatra i praktického lékaře ji uvedou na cestu uzdravení.
- Svou dospívající dívku s poruchou příjmu potravy vždy podporujte. Ukažte jí, že jste tu pro ni.
Varování
- Nepředpokládejte, že dívka nemůže mít poruchu příjmu potravy, protože je těžká. Poruchy příjmu potravy jsou problémem duševního zdraví, nikoli velikosti těla. Mnoho dívek má poruchy příjmu potravy všech různých velikostí.
- Neptejte se, jestli má poruchu příjmu potravy, pokud ji příliš neznáte. To ji naštve a zvýší její obranyschopnost a mlčenlivost.
