Cytomegalovirus (CMV) je běžný virus a zhruba 50% lidí v USA mu již bylo vystaveno. Zdravý dospělý však obvykle má příznaky podobné chřipce nebo vůbec žádné. Virus je nebezpečný pouze pro HIV pozitivní lidi, příjemce transplantací a další s oslabeným imunitním systémem, stejně jako pro menšinu exponovaných novorozenců. Bez řádné identifikace a léčby může být nemoc těmto jedincům smrtelná. Nejlepší způsob, jak snížit pravděpodobnost infekce CMV, je vyhnout se kontaktu s tělesnými tekutinami, včetně krve, sliznic, spermatu a slin. Pomůže také pravidelné mytí rukou.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zůstaňte čistí
Krok 1. Umyjte si ruce
Časté a důkladné mytí rukou mýdlem a vodou po dobu 15–20 sekund může zabránit prevenci CMV, zejména po výměně plen nebo dotyku slin, moči nebo nosního sekretu od malého dítěte. Chcete -li si řádně umýt ruce, použijte mýdlo a pěnu po dobu nejméně 10 sekund. Nezapomeňte si drhnout hřbety rukou i dlaně. Dostaňte se pod nehty a mezi prsty.
Povzbuďte své děti, aby si také procvičily mytí rukou. Poučte je o správné metodě
Krok 2. Nedotýkejte se vnitřku nosu nebo úst
Vzhledem k tomu, že se CMV absorbuje sliznicemi, je držení rukou mimo nos a ústa zásadním krokem v prevenci infekce. Místo toho, abyste si například ze zubů vybrali trochu zbloudilého jídla, použijte párátko nebo si do úst pusťte trochu vody.
- K vysmrkání použijte kapesník. Poté si umyjte ruce.
- Před použitím nitě si vždy umyjte ruce.
Krok 3. Vyhněte se kontaktu s krví
Krevní transfuze a transplantované orgány mohou vést k infekci CMV. I když někdy neexistuje žádná alternativa, poraďte se se svým lékařem, který vám pomůže najít potenciální alternativy k transfuzi krve a transplantaci orgánů, pokud máte obavy z CMV.
- Používání a sdílení špinavých jehel může také způsobit infekci CMV. Pokud jste závislí na nitrožilních drogách (nebo na jakémkoli jiném druhu drog), vyhledejte pomoc kvalifikovaného poradce pro zneužívání návykových látek.
- Při čištění povrchu, na kterém je krev, noste jednorázové rukavice. Zakryjte kapky krve papírovou utěrkou a nechte je vsáknout krev. Nalijte 10% roztok bělidla kolem okrajů krve. Pokračujte v nalévání roztoku do středu krve a poté papírový ručník zlikvidujte. Zbylou krev setřete, poté oblast ještě jednou nastříkejte bělidlem a setřete ji papírovými ručníky. Do koše vložte všechny papírové ručníky a jednorázové rukavice, které jste použili.
- Sterilizujte předměty, které přišly do styku s krví, v alkoholu nebo vroucí vodě.
Krok 4. Buďte mimořádně opatrní, pokud je váš imunitní systém ohrožen
Jedinci s HIV/AIDS nebo jiným autoimunitním deficitem by měli podniknout další kroky, aby se vyhnuli nákaze CMV. Vyhněte se například pořezání a pokud ano, okamžitě poskytněte první pomoc. Pokračujte v užívání léků podle předpisu a dodržujte další pokyny svého lékaře. Pokud se u vás objeví příznaky CMV (viz níže), okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Udržujte vynikající hygienu a vyhýbejte se kontaktu s nedávno použitým povlečením nebo jinými materiály, které mohou obsahovat tělesné tekutiny
Metoda 2 ze 3: Cvičení dobré hygieny s ostatními
Krok 1. Nesdílejte nádobí, šálky ani talíře
Je příjemné povečeřet se svými přáteli a rodinou, ale když to uděláte, vždy použijte svůj vlastní šálek, nádobí a nádobí. Jinak byste se mohli omylem vystavit slinám infikovaným CMV.
- Pokud vám někdo nabídne doušek svého nápoje, zdvořile odmítněte. Řekněte například: „Díky, ale nemám žízeň.“
- Při vyhazování papíru, plastů nebo jiných jednorázových talířů, kelímků a nádobí buďte opatrní. Po manipulaci s těmito předměty si umyjte ruce.
Krok 2. Cvičte bezpečný sex
Lidé, kteří byli infikováni CMV, ji mohou předat svým sexuálním partnerům. Během sexu používejte kondom, abyste omezili šanci na infekci CMV. Nemějte sex s lidmi, jejichž sexuální historii neznáte.
Jelikož tělesné tekutiny obsahují virus CMV, používejte ochranu také během orálního sexu
Metoda 3 ze 3: Rozpoznání symptomů
Krok 1. Podívejte se na horečku
Horečka se vyznačuje pocitem, že je vám velmi horko nebo velmi chladno, a to i v prostředí, které má příjemnou teplotu. Pomocí teploměru diagnostikujte, zda má někdo horečku. U dospělých je za horečku považována jakákoli tělesná teplota nad 38 ° C.
- Normální tělesná teplota je 98,6 stupňů Fahrenheita. Vaše konkrétní tělesná teplota může být o něco vyšší nebo nižší. Pomocí abnormální teploty a souvisejících symptomů určete, zda máte horečku.
- Mezi další příznaky horečky patří pocení, třes, bolesti hlavy a dehydratace.
- Teploty mezi 103 a 106 stupni Fahrenheita mohou mít za následek zmatek, podrážděnost nebo halucinace.
Krok 2. Buďte si vědomi bolesti v krku
Oteklé žlázy a bolest v krku by mohly naznačovat, že jste se nakazili CMV. Pokud vás hrdlo neustále bolí, je poškrábané nebo chraplavé nebo vám otéká krk, sledujte svůj stav.
Použijte volně prodejný lék na krk, abyste zmírnili otoky a bolesti v krku
Krok 3. Sledujte své energetické hladiny
Jedinci s CMV často trpí extrémní únavou. Můžete se cítit bezradní a neustále unavení. Získejte alespoň osm hodin spánku každou noc, abyste snížili pocity únavy.
Krok 4. Navštivte lékaře
Protože příznaky CMV mohou být způsobeny mnoha nemocemi, je důležité potvrdit nebo vyloučit existenci CMV krevním testem. Pokud příznaky konzistentní s CMV přetrvávají, promluvte si o svém stavu se svým lékařem. Může vám doporučit, abyste si nechali udělat test na CMV a předepsali léčebný plán.
- Jedinci s oslabeným imunitním systémem mohou vykazovat další příznaky, včetně průjmu, hepatitidy, dušnosti a zápalu plic.
- Kojenci s vrozeným CMV mohou také vykazovat jedinečné příznaky, jako je žloutenka, záchvaty, vyrážka purpurových skvrn přes kůži a nízká porodní hmotnost.
- Laboratorní test může detekovat virus v tělesných tekutinách člověka (krev nebo moč) nebo tkáňovou biopsií.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- CMV může způsobit příznaky při narození dítěte nebo později v jeho životě.
- Vakcíny pro prevenci infekce CMV jsou ve vývoji.
