Ekzém může způsobit bolest a nepohodlí na jakékoli části těla, ale ekzém na rukou může být ještě větší problém. Ať už je váš ekzém způsoben dráždivou látkou, alergenem nebo genetikou, existují určité kroky, které můžete při léčbě pomoci. Jednou z prvních věcí, které byste měli udělat, je navštívit lékaře a ujistit se, že to, co prožíváte, je ekzém. Váš lékař může také provést test, aby zjistil, jaké dráždivé látky nebo alergeny mohou způsobit váš ekzém. Poté, co je známa příčina vašeho ekzému, může vám lékař doporučit kortikosteroidní krém, antibiotika, studené obklady a změny v produktech, které denně používáte. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o léčbě ekzému rukou.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Identifikace ekzému ruky
Krok 1. Hledejte příznaky ekzému na rukou
Ekzém na rukou a prstech je běžný stav. Pokud máte podezření, že máte nějakou formu ekzému, navštivte lékaře, aby vám diagnostikoval a léčil váš stav. Pokud na rukou nebo prstech zaznamenáte některý z následujících příznaků, můžete mít ekzém:
- Zarudnutí
- Svědění
- Bolest
- Extrémní sucho
- Praskliny
- Puchýře
Krok 2. Zjistěte, zda váš ekzém může být způsoben dráždivými látkami
Dráždivá kontaktní dermatitida je nejčastější formou ekzému na rukou. Tato forma ekzému je způsobena častým a dlouhodobým působením látek, které dráždí pokožku. Těmito dráždivými produkty může být téměř cokoli, co je v častém kontaktu s pokožkou, včetně čisticích prostředků, chemikálií, potravin, kovů, plastů a dokonce i vody. Příznaky tohoto typu ekzému zahrnují:
- popraskání a zarudnutí na špičkách prstů a v oblastech s plovací blánou mezi prsty
- píchání a pálení při kontaktu s dráždivými látkami
Krok 3. Zvažte, zda může být váš ekzém způsoben alergií
Někteří lidé trpí formou ekzému nazývanou alergická kontaktní dermatitida. V tomto případě je ekzém způsoben alergií na látku, jako je mýdlo, barvivo, vůně, guma nebo dokonce rostlina. Příznaky tohoto typu ekzému jsou často soustředěny na vnitřní stranu rukou a konečky prstů, ale mohou se objevit kdekoli na rukou. Příznaky zahrnují:
- puchýře, svědění, otoky a zarudnutí brzy po expozici alergenu
- krusty, škálování a popraskání kůže
- ztmavnutí a/nebo ztluštění kůže po dlouhodobém působení alergenu
Krok 4. Zjistěte, zda mohl být ekzém vaší ruky způsoben atopickou dermatitidou
Ekzém na ruce způsobený atopickou dermatitidou je častější u dětí než u dospělých, ale dospělí mohou tímto stavem stále trpět. Pokud máte příznaky ekzému na jiných částech těla i na rukou, může ekzém na rukou způsobovat atopická dermatitida. Příznaky atopické dermatitidy zahrnují:
- extrémní svědění, které trvá dny nebo týdny
- ztluštění kůže
- léze na kůži
Metoda 2 ze 3: Léčba ekzému na rukou
Krok 1. Co nejdříve navštivte lékaře, abyste získali diagnózu
Než začnete s jakoukoli léčbou, měli byste navštívit lékaře, aby se ujistil, že to, co prožíváte, je ekzém a ne něco jiného, například psoriáza nebo houbová infekce. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout o nejlepším průběhu léčby a v případě vážného ekzému na ruce vás může dokonce doporučit ke specialistovi.
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na testování patche
Aby lékař určil příčinu vašeho ekzému, může nechat vaši kožní náplast otestovat, aby zkontroloval možné alergie. Pokud máte podezření, že váš ekzém na ruce může být způsoben alergenem, poraďte se se svým lékařem o testování náplasti. Výsledky testu náplasti vám pomohou zjistit, jaká látka nebo látky způsobují váš ekzém, abyste se jim mohli vyhnout.
- Během testu náplasti lékař nanese látku na náplast a přiloží náplast (nebo náplasti) na kůži, aby zjistil, které z nich způsobují váš ekzém. Samotný test neublíží, ale může způsobit určitou bolest a podráždění kvůli látkám a tomu, jak reagují s vaší kůží.
- Nikl je běžné dráždidlo, které může způsobit vzplanutí ekzému. Patch-testování může zkontrolovat alergii na nikl.
- Může být také užitečné sestavit seznam produktů, které pravidelně používáte na ruce nebo v jejich blízkosti. Tento seznam může obsahovat mýdla, zvlhčovače, čisticí prostředky a jakékoli speciální látky, se kterými můžete přijít do styku v rámci své pracovní nebo domácí rutiny.
Krok 3. Zvažte použití 1% hydrokortizonové masti
Lékař vám může doporučit, abyste k léčbě ekzému použili 1% hydrokortizonovou mast. Tato masť je k dispozici na přepážce a na předpis. Pokud si nejste jisti, co hledat, požádejte svého lékaře o doporučení.
- Většina hydrokortizonových mastí je určena k aplikaci ještě vlhké pokožky, například po sprše nebo po umytí rukou. Dodržujte pokyny k přípravku pro hydrokortizonovou masti, které vám doporučil lékař.
- V některých případech mohou být také zapotřebí silnější topické kortikosteroidy, ale budou vyžadovat lékařský předpis.
Krok 4. Použijte studený obklad, který pomůže snížit svědění
Ekzém často způsobuje extrémní svědění, ale je důležité, abyste si nepoškrábali ruce, abyste zmírnili svědění. Škrábání může způsobit zhoršení ekzému a v tomto procesu můžete také zlomit kůži, což může vést k infekcím. Pokud vás svědí ruce, místo toho je uklidněte studeným obkladem.
- Chcete -li vytvořit studený obklad, zabalte ručník nebo papírový ručník do balíčku ledu nebo plastového sáčku naplněného ledem.
- Můžete také zkusit nechat své nehty zastřižené a podepřené, abyste zabránili poškrábání a zhoršování ekzému.
Krok 5. Zvažte užívání perorálních antihistaminik
V některých případech mohou orálně podávaná antihistaminika pomoci při léčbě příležitostného ekzému rukou. Mějte na paměti, že tyto léky mohou způsobit ospalost, takže je možná nebudete chtít užívat během dne nebo když máte spoustu věcí na práci. Zeptejte se svého lékaře, zda by převzetí pultových perorálních antihistaminik mohlo být dobrým řešením vašeho ekzému na rukou.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře, zda nemusí být nutná antibiotika
Ekzém může někdy způsobit infekce v důsledku otvorů způsobených puchýři, prasklinami a lézemi na kůži. Pokud je vaše kůže červená, horká, oteklá a/nebo bolestivá nebo pokud nereaguje na léčbu ekzémů, můžete mít infekci. Zeptejte se svého lékaře, zda byste mohli potřebovat antibiotikum k léčbě infekce způsobené vaším ekzémem.
- Neužívejte antibiotika, pokud je lékař nepředepisuje. Používání antibiotik, když nejsou potřeba, je může snížit jejich účinnost, když je potřebujete.
- Vezměte si celé kolo antibiotik, které vám lékař předepíše. I když se vaše infekce zdá být vyléčena, infekce se může vrátit a bude obtížnější ji léčit, pokud nevyužijete celý předpis.
Krok 7. Zeptejte se svého lékaře na léky na předpis
V některých případech ekzém na ruce nemusí reagovat na volně prodejné krémy a změny životního stylu. V takových případech může lékař předepsat systémový (nikoli lokální) kortikosteroid nebo imunosupresivum. Tyto možnosti by neměly být zvažovány, dokud se nepokusíte ovládat svůj ekzém jinými prostředky, protože léky mohou mít negativní vedlejší účinky.
Krok 8. Promluvte si se svým lékařem o aktuálním imunomodulátoru na předpis
Pokud váš ekzém nereaguje na žádnou z dalších možností léčby, můžete zvážit promluvu se svým lékařem o topickém imunomodulátorovém krému na předpis. Elidel a Protopic jsou krémy na předpis, které byly schváleny FDA k léčbě ekzému. Tyto léky mění způsob, jakým váš imunitní systém reaguje na určité látky, takže mohou pomoci, pokud nic jiného nefunguje.
Tyto krémy jsou obvykle bezpečné, ale ve vzácných případech mohou mít závažné vedlejší účinky, proto by měly být vyhrazeny jako poslední možnost
Krok 9. Zeptejte se svého lékaře na fototerapii
Některá kožní onemocnění, včetně ekzémů, dobře reagují na fototerapii nebo vystavení kontrolovanému ultrafialovému světlu. Nejlépe se používá po selhání tradičních aktuálních přístupů, ale před přístupy systémovými.
Léčba je účinná u 60–70% pacientů, ale než se dostaví zlepšení, může trvat několik měsíců důsledné léčby
Metoda 3 ze 3: Prevence ekzému na rukou
Krok 1. Snižte expozici spouštěčů ekzému
Poté, co váš lékař provede patch test, měli byste vědět, jaké spouštěče způsobují nebo zesilují váš ekzém. Udělejte to nejlepší, co můžete, abyste zabránili jakémukoli vystavení těmto spouštěčům, abyste předešli ekzému v budoucnu. Přepněte na jiný typ čisticího prostředku pro domácnost, požádejte někoho jiného, aby zacházel s jídlem, které způsobuje váš ekzém, nebo noste rukavice, které vytvoří bariéru mezi vašimi rukama a látkou.
Krok 2. Vyberte si mýdla a zvlhčovače, které neobsahují drsné parfémy a barviva
Ekzém na rukou může být také způsoben barvivy a parfémy v mýdlech a zvlhčovadlech. Vyvarujte se jakýchkoli mýdel a zvlhčovačů, které obsahují umělé vůně nebo barviva. Podívejte se na produkty určené pro citlivou pokožku nebo všechny přírodní produkty. Pokud víte, že určité mýdlo nebo zvlhčovač způsobuje vzplanutí ekzému, nepoužívejte ho.
- Zvažte použití obyčejné vazelíny místo zvlhčovače; je méně pravděpodobné, že způsobí reakci, a dokonce může být účinnější při zvlhčování.
- Neumývejte si ruce příliš často. I když je důležité odstranit dráždivé látky z rukou, pokud jste odhaleni, časté mytí rukou může způsobit zhoršení ekzému. Vyhněte se mytí rukou, kromě případů, kdy jsou špinavé.
Krok 3. Udržujte ruce suché
Ruce, které jsou často mokré nebo vlhké, jsou vystaveny zvýšenému riziku ekzému rukou. Pokud trávíte hodně času ručním mytím nádobí nebo děláte jiné věci, které udržují ruce mokré, zkuste tyto činnosti omezit nebo jakkoli můžete omezit vlhkost rukou. Můžete například použít myčku nádobí k mytí nádobí místo jeho ručního mytí nebo alespoň nosit rukavice, abyste měli ruce suché, když myjete nádobí.
- Ruce si ihned po umytí nebo namočení osušte. Ujistěte se, že jsou zcela suché.
- Užívejte si kratší sprchy, abyste zkrátili dobu, po kterou jsou vaše ruce mokré.
Krok 4. Často zvlhčujte ruce
Dobrý zvlhčovač je nezbytný k prevenci vzplanutí ekzému. Ujistěte se, že používáte zvlhčovač, který nedráždí vaši pokožku. Masti jsou obvykle nejlepší volbou pro ekzém na ruce, lépe zvlhčují a při aplikaci na podrážděnou pokožku způsobují menší štípání a pálení. Vždy mějte u sebe malou lahvičku zvlhčovače, abyste se ujistili, že máte vždy dobře zvlhčené ruce. Ruce navlhčete kdykoli, když si je umyjete nebo kdykoli se začnou cítit suché.
Možná budete chtít požádat svého lékaře o bariéru proti vlhkosti na předpis, jako je Tetrix. To může být mnohem účinnější než zvlhčovače zakoupené v obchodě
Krok 5. Pokud jsou vaše ruce vystaveny dráždivým látkám nebo alergenům, noste rukavice s bavlněnou podšívkou
Pokud se nemůžete vyhnout používání chemikálií a jiných látek, které dráždí vaše ruce, pořiďte si gumové rukavice s bavlněnou vložkou, které vaše ruce ochrání před expozicí těmto látkám. Rukavice noste vždy, když budete vystaveni látkám, které dráždí vaši ruku.
- Rukavice umyjte parfémem a mýdlem neobsahujícím barvivo, když to potřebují. Otočte je naruby a zavěste, aby úplně vyschly, než je znovu použijete.
- Pokud potřebujete rukavice na čištění i vaření, ujistěte se, že pro tyto činnosti máte oddělené páry.
Krok 6. Odstraňte prsteny, když mohou být vaše ruce vystaveny dráždivým látkám nebo alergenům
Kroužky mohou způsobit, že se látky, které zhoršují váš ekzém, zachytí přímo u pokožky. V důsledku toho můžete mít více vzplanutí v oblastech pod a kolem prstenů. Pokuste se pamatovat na odstranění prstenů před vystavením spouště a před mytím nebo zvlhčováním rukou.
Krok 7. Zeptejte se svého lékaře na používání bělicí lázně k léčbě ekzému na rukou
Použití vysoce zředěného roztoku bělidla a vody může pomoci snížit množství bakterií ve vašich rukou, což některým lidem pomáhá s ekzémem. Pokud je pro vás bělidlo ekzémem, pak byste samozřejmě neměli tuto léčbu zkoušet. Promluvte si se svým lékařem, než se rozhodnete začlenit bělidla na ruce do své rutiny.
- Pamatujte, že bělidlo, které použijete na ruční máčení, byste měli zředit velkým množstvím vody. Použijte pouze 1/2 lžičky na galon vody.
- Dávejte pozor, aby se bělidlo nedostalo na oblečení, koberec nebo kamkoli jinam, aby nepoškodilo barvu.
Krok 8. Ovládejte stres
V některých případech může být vzplanutí ekzému způsobeno nebo zesíleno stresem. Abyste tento faktor odstranili, nezapomeňte do svého každodenního života začlenit relaxační techniky. Cvičte denně a každý den si vyhraďte nějaký čas na odpočinek. Mezi relaxační aktivity, které můžete vyzkoušet, patří cvičení jógy, hluboká dechová cvičení nebo meditace.
Tipy
- Zkuste si do ložnice pořídit zvlhčovač, zejména ve velmi suchém podnebí nebo ročním období. Udržování vlhkého vzduchu může pomoci snížit příznaky ekzému.
- Poraďte se svým lékařem, pokud se váš ekzém zhorší nebo pokud se léčbou nezlepší.
- Mějte na paměti, že léčba ekzému vyžaduje čas a nemusí nikdy úplně zmizet. Budete muset zjistit, jaká léčba je pro vás nejvhodnější, pokračovat v jejich používání, dokud se váš ekzém nezlepší.
