Chcete -li si odpočinout od svého života, může být směřování dětského pohledu radostným a vzrušujícím zážitkem. Pozorováním neviny dětí můžete znovu získat ty nejlepší vlastnosti svého dětství, mít pozitivní interakce a přesměrovat způsob, jakým žijete svůj život, dělat věci jednodušší, lehčí a zábavnější.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Žít život hravou formou
Krok 1. Interakce s dětmi pro inspiraci
Hrajte si s dítětem, které je vám nablízku, a sledujte, jak vidí svět. Děti jsou plné úžasu, nevinnosti a inspirace a porozumění tomu, jak vidí svět, vás ve vás přiblíží k dětské povaze.
Pokud jsou ve vaší rodině děti, hrajte s nimi hry a sledujte, jak v daném okamžiku žijí
Krok 2. Pokládejte dětem otázky a sledujte jejich odpovědi
Děti jsou sebevědomé a často se nestydí za své vlastní omezené znalosti. Přijměte tuto důvěru do svého vlastního života tím, že se zbavíte rozpaků.
Krok 3. Naučte se každý den něco nového
Zkuste si přečíst novou knihu nebo spontánně navštívit muzeum. Pokud si dovolíte investovat svůj čas do učení se novým věcem, váš dětský zázrak se vrátí a podpoří zvědavost a vášeň pro nové věci.
Pomocí internetu se dozvíte, jak něco funguje, nebo se podívejte na obrázky místa, které jste vždy chtěli navštívit
Krok 4. Naučte se znovu hrát
První způsob, jak se zbavit stresu, lítosti nebo smutku, je najít nové způsoby, jak žít hravý život. Pozorováním toho, jak si děti hrají, a přizpůsobením svého bezstarostného postoje k každodenním předmětům a interakcím si užijete více zábavy a budete se cítit nevinněji po celý den.
Krok 5. Upřímně se vyjádřete
Něco, co děti mají, je nedostatek ostychu nebo studu. Vyjadřují se upřímně a otevřeně. Chcete-li se pokusit udělat totéž, změňte způsob, jakým se běžně oblékáte, nebo se nechejte ostříhat, abyste se ve svém sebevyjádření cítili hravě.
Krok 6. Neberte věci příliš vážně
Přestože je třeba v životě některé věci řešit s vážností, existuje spousta věcí, které lidé berou příliš vážně. Nechte malé věci jít a nechte se vypustit stresujících myšlenek, když můžete. Představte si, jak by dítě reagovalo na malé věci, které vám obvykle vadí, a přizpůsobte si bezstarostný způsob jejich prohlížení.
Krok 7. Nechte se zasmát hloupým věcem
Smích je skvělý způsob, jak se cítit lehce a šťastně, a je to něco, co děti často dělají. Najděte si pár věcí, které vás každý den rozesmějí a užijte si je.
Krok 8. Vneste kreativitu do svého každodenního života
Něco, co ve stáří ztrácíte, je vaše schopnost zbavit se sebeuvědomění a být kreativní, a to i v těch nejzákladnějších situacích. Při vaření si nedělejte starosti s tím, že uděláte nepořádek. Uvařte přesně to, co chcete, a nedělejte si starosti s nepořádkem, až poté. Rozhodněte se věnovat malování, psaní nebo nástroji, i když si myslíte, že v tom nebudete dobří.
- Kreativita přinese zpět úžas a zvědavost, kterou mu můžete závidět v dětském chování.
- Pokud se necháte být kreativní, přinese vám to do života svěží, inspirativní a nové nápady, které mohou pro vaši kariéru těžit ze všech vašich kuchařských schopností.
Metoda 2 ze 3: Být laskavý a sdílet s ostatními
Krok 1. Sdílejte s lidmi kolem vás
Jednou z věcí, které se děti učí na základní škole, je sdílení. Sdílejte své myšlenky, pocity, sny a lásku s lidmi ve svém životě. Upřímně a otevřeně se budete cítit lehčí a nevinní.
- Zkuste také sdílet fyzické předměty, jako jsou peníze, jídlo nebo oblečení, s někým v nouzi.
- Sdílení s ostatními lidmi vám umožní cítit se s nimi ve spojení a rozšíří váš pohled na svět, smažete se ze sebe a strávíte čas přemýšlením o ostatních.
Krok 2. Odpusťte, jako dítě odpouští
Děti mohou v jednu chvíli bojovat a v další chvíli na boj úplně zapomenout a znovu se stát přáteli. Vraťte svou krátkodobou paměť zpět a odpustte lidem, kdykoli je to možné. Pokuste se vidět upřímné, pravdivé, dětské záměry lidí a zbavte se svých zášť.
- Zaměřte se spíše na dobré úmysly lidí, než abyste byli zaslepeni jejich špatnými úmysly.
- Lidé se k vám zřídka schválně chovají špatně a porozumění tomu, z čeho pramení něčí hněv nebo smutek, vám pomůže odpustit jim a porozumět jim.
Krok 3. Pusťte své předpojaté představy ostatních
Děti nemají žádné předpojaté představy o nebo o nikom a vítají nové lidi do svého života s otevřenou náručí. Při setkávání s novými lidmi zahoďte své předsudky a předpojaté představy o nich, berte je takové, jací jsou. To vám otevře nové, vzrušující světy, které můžete prozkoumat.
- Představte se každý den někomu novému a zeptejte se nových lidí na jejich život.
- Pozvěte na oběd někoho nového a představte své nové přátele starým přátelům.
Krok 4. Zažijte krásu života s někým, koho milujete
Příliš často je pro vás snadné projít životem, aniž byste s někým, koho milujete, sdíleli něco krásného. Požádejte milovanou osobu, aby se s vámi vydala na procházku nebo prozkoumala nové prostředí. Spojte se přes krásné věci, které vidíte společně, a sdílejte s upřímností. Tyto interakce vás sblíží a posílí váš vztah.
Metoda 3 ze 3: Pocit lehkosti se sebou
Krok 1. Buďte přítomni všemu, co děláte
I když se nechováte nějakým dětským chováním, ať už v práci nebo v provozu, cvičte svou schopnost být přítomen. Děti se nikdy nedívají do budoucnosti ani se neohlížejí do minulosti. Dopřejte si cítit své skutečné pocity, pláč nebo smích, kdykoli je to nutné.
Přítomnost vám umožní ztratit zbytečné zábrany a dovolit si dělat nové objevy
Krok 2. Nechte se změnit
Děti žijí život s čistým štítem a jsou snadno ovlivnitelné, mění se s každým novým zážitkem. Dovolte si provádět změny ve svém životě, následovat své vášně a to, co máte rádi. Tyto změny mohou být tak jednoduché, jako namalovat pokoj barvou, díky které se budete rádi stěhovat do města svých snů.
- Děti nejsou zatíženy představami o tom, co mohou a co nemohou, proto vítejte každou novou zkušenost s otevřenou náručí a nechte se jimi ovlivnit.
- Zjistěte, co vám dělá opravdu radost, a řiďte se tím. Je snadné cítit se uvězněn rozhodnutími, která učinili v minulosti, ale děti žijí každý den, jako by to byl nový začátek.
Krok 3. Prozkoumejte svět nevinně
Unikněte svému dni dlouhými procházkami a uvidíte svět v novém světle. Tím, že půjdete na nová místa a budete otevření novým zkušenostem, nasměrujete své vnitřní dítě a umožníte si být v klidu. Zkuste se dívat na svět dětskýma očima, zastavte se znovu a znovu, abyste se podívali na mraky nad vámi, nebo abyste ucítili, jak se vítr přehání.
