Jste nešťastní, protože vás ostatní označují, vynechávají nebo vás položili? Chin up - nemusíte být nešťastní kvůli tomu, co ostatní lidé říkají nebo dělají. Díky vytrvalosti můžete rozvíjet dovednosti štěstí, které vám pomohou zůstat šťastní bez ohledu na jakékoli obtíže, které vám život přinese.
Kroky
Krok 1. Uvědomte si, že mnoho lidí, kteří si vás vybírají, žárlí nebo se cítí méněcenní
Co by to bylo za člověka, který by se snažil vychytat každou malou vadu, jen aby vám bylo špatně? Nenechte se tím dostat dolů. Neodplácet. Jen se usmějte, uklidněte se a odejděte.
Krok 2. Zamyslete se nad myšlenkou karmy
Co jde kolem, přijde. Někdo na vás může být zlý, ale špatný pocit zjistí, že je to cesta zpátky k nim. Udržujte svou vlastní karmu v dobré kondici tím, že budete laskaví k ostatním!
Krok 3. Napište
Pak napiš víc. Napište jakékoli starosti nebo negativní pocity na kousek papíru, poté ho roztrhejte a zahoďte. Cítíte úlevu a jako byste své starosti opravdu hodili do koše.
Krok 4. Štítky jsou pro poražené
Poflakovat se s každým. Snažte se nikomu ani žádné skupině neoznačovat. Docela brzy si uvědomíte, že etikety jen dávají předem vytvořenou představu o někom … neřeknou vám nic o tom, kým ve skutečnosti jsou.
Krok 5. Postarejte se o sebe
Jezte a pijte, co je pro vaše tělo nejlepší. Pijte hodně vody a držte se dál od sody. Jezte alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně a dobře se vyspěte. Pravidelně se myjte a buďte na sebe hrdí.
Krok 6. Vaše vztahy jsou jedním z klíčů ke štěstí
- Zvažte, které vaše vztahy jsou zdravé a přispívají ke štěstí.
- Zeptejte se sami sebe, zda můžete udělat něco pro posílení svých vztahů.
-
Zjistěte, zda některý z vašich vztahů není pro vás výhodný a jaké kroky byste měli podniknout, abyste to vyřešili.
Buďte obecně šťastní sami se sebou i se životem Krok 6
Tipy
- Užijte si svou vlastní společnost. Dělejte ve svém volném čase věci, které vám dělají radost. Pokud jste rádi sami se sebou, je pravděpodobné, že to budou i ostatní.
- Dávejte si pozor na to, jak se sebou mluvíte. Připomeňte si, že jste úžasný člověk.
