Navázat důvěru ve vztahy může být obtížné a někdy stejně obtížné určit, zda vám partner důvěřuje. Pokud máte obavy, že vám vaše přítelkyně nemusí věřit, je nejlepší jasně komunikovat a zeptat se jí na tento problém přímo. Můžete také vyhodnotit její úroveň důvěry tím, že věnujete pozornost jejímu chování vůči vám. Konečně můžete také sledovat známky důvěry, které vaše přítelkyně projevuje neverbální komunikací.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Komunikace k určení důvěry
Krok 1. Zeptejte se své přítelkyně, zda vám věří
Aby jakýkoli romantický vztah fungoval, musíte často komunikovat. Prvním krokem ke zjištění, zda vám vaše přítelkyně věří, je jednoduše se jí zeptat. Ocení přímost, a pokud konverzace proběhne dobře, problém lze rychle vyřešit. Zkuste říct:
- "Jsem rád, že jsme spolu, a rozvíjím k tobě silné city." Než to půjde mnohem dále, chtěl bych se zeptat, jestli mě vidíte jako někoho, komu můžete věřit."
- "Nedávno jsem zaznamenal určité napětí v našem vztahu." Nejsem si jistý, co to způsobuje, a obávám se, že mezi námi může být nedostatek důvěry. “
Krok 2. Všimněte si, jestli vám vaše přítelkyně lže
Upřímnost a otevřená komunikace jsou klíčové pro jakýkoli důvěryhodný vztah. Pokud si všimnete, že vaše přítelkyně je k vám nečestná-včetně toho, že vám říká „bílé lži“nebo polopravdy-může to být známkou toho, že vám plně nedůvěřuje.
- Lži rychle nahlodají vztah a strhnou veškerou důvěru, která mezi dvěma lidmi mohla existovat. Pokud si všimnete nebo máte podezření, že vám vaše přítelkyně lhala ohledně problému (velkého nebo malého), zdvořile a klidně se jí na to zeptejte.
- Neobviňujte svou přítelkyni rozzlobeně, že vám lhala, dokud neznáte úplnou pravdu o situaci.
Krok 3. Změřte frekvenci a kvalitu vaší komunikace
Dávejte si pozor, pokud se vaše přítelkyně zdráhá komunikovat. Pokud vám vaše přítelkyně často odmítá na delší dobu říci, kde je, nebo několik dní v kuse neodpovídá na vaše hovory nebo SMS, může to znamenat nedostatek důvěry.
- Úspěšná komunikace mezi páry je klíčem ke zdravé důvěře. Pokud vás znepokojuje nedostatek komunikace a obáváte se, že to může také znamenat nedostatek důvěry, zeptejte se přímo své přítelkyně.
- Řekněte něco jako: „Všiml jsem si, že v poslední době spolu moc nemluvíme, a často je pro mě těžké se k vám v noci dostat přes telefon. Má to něco společného s důvěrou v náš vztah? “
- Pokud existují problémy s důvěrou, jediná konverzace nebo rozhovor problém nevyřeší. Uvědomte si, že toto bude probíhající téma. Nechte svou přítelkyni, aby si udělala čas na rozvoj důvěry a zároveň podpořila podpůrný vztah.
Metoda 2 ze 3: Hodnocení jejího chování
Krok 1. Podívejte se, jestli vás vaše přítelkyně zapojuje do zásadních rozhodnutí
Když vás vaše přítelkyně požádá o příspěvek k významnému životnímu rozhodnutí, ukáže to, že vám důvěřuje a váží si vašeho názoru. Na druhou stranu, pokud často dělá zásadní životní rozhodnutí, aniž by se vás na něco zeptala, mohlo by to být známkou toho, že vám plně nedůvěřuje nebo cítí, že váš názor není cenný.
Mezi zásadní rozhodnutí patří například změna zaměstnání nebo kariérního postupu, změna bydlení nebo plánování a realizace dlouhodobé dovolené
Krok 2. Věnujte pozornost tomu, s kým vás seznámí
Pokud vám vaše přítelkyně důvěřuje a váží si vás jako důležité součásti svého života, pravděpodobně vás představí svým blízkým přátelům-mužům i ženám-a svým rodičům, sourozencům a dalším členům rodiny.
- Na druhou stranu, pokud vás vaše přítelkyně drží stranou od lidí ve svém životě, na kterých jí nejvíce záleží, pravděpodobně jí nemáte důvěru.
- Představení rodinným příslušníkům a blízkým přátelům se obvykle uskuteční během prvních 6 měsíců vztahu. Nečekejte, že vaše přítelkyně provede tato představení během prvních týdnů, kdy jsou spolu.
Krok 3. Podívejte se, jestli se k vám vaše přítelkyně chová s respektem
V každém zdravém vztahu jde respekt a důvěra ruku v ruce. Je téměř nemožné věřit někomu, koho si nevážíte, a naopak. Pokud vás vaše přítelkyně respektuje, bude se k vám chovat laskavě a soucitně, zeptat se na váš den a obecně dá najevo, že je ráda s vámi. Toto chování bude znamenat, že vám také věří.
Respekt, spolu s mnoha dalšími zdravými emocionálními spojeními, funguje obousměrně. Musíte projevit respekt své přítelkyni, aby si mohla vybudovat respekt i k vám
Krok 4. Buďte opatrní, pokud se k vám vaše přítelkyně chová podezřele
Je to jasný projev nedůvěry, pokud vaše přítelkyně projevuje neustálé podezření na vaše místo pobytu, přátelství s jinými ženami nebo činy, když s ní nejste. Pokud vás tento typ chování vaší přítelkyně znepokojuje, zeptejte se jí na to klidně, ale přímo.
- Příznaky podezření nebo nedostatku důvěry mohou zahrnovat: pokus o odemčení telefonu nebo čtení textů, čtení e -mailů, sledování vás, když jste venku s přáteli, nebo prohledávání vašeho oblečení nebo majetku.
- Řekněte něco jako: „Všiml jsem si, že jsi včera četl některé mé texty a e -maily. Nevážím si toho, že to děláte, a doufám, že jsem vám nedal důvod být ke mně podezřelý. Cítíš, že mi nemůžeš věřit? “
Metoda 3 ze 3: Hledání neverbálních známek důvěry
Krok 1. Sledujte neverbální činy své přítelkyně
Partneři ve vztahu hodně komunikují prostřednictvím svých neverbálních signálů. Signály vycházející z výrazů tváře vaší přítelkyně a pohybů očí, gest, polohy těla a držení těla a fyzického dotyku vám mohou poskytnout dobrou představu o tom, zda vám věří nebo ne.
Důvěru lze sdělit neverbálně prostřednictvím fyzické blízkosti (být blízko sebe, zvláště v ne-sexuálních chvílích), prodlouženého očního kontaktu, vřelého a láskyplného dotyku a soucitného tónu hlasu
Krok 2. Zhodnoťte, zda neverbální chování vaší přítelkyně odpovídá jejím slovům
Lidé komunikují hodně prostřednictvím řeči těla a dalších neverbálních akcí. Můžete mít důvod se domnívat, že vám vaše přítelkyně plně nevěří, pokud dává neverbální známky toho, že je vám kolem vás nepříjemně, nebo se brání plné otevřenosti a upřímnosti.
- Pokud vám například vaše přítelkyně řeknou: „Chci pro nás jako pár to nejlepší“, ale odmítne navázat oční kontakt, neverbální komunikace podtrhuje pozitivitu jejích mluvených slov.
- Pokud například vaše přítelkyně prohlásí, že vás miluje a důvěřuje vám, ale vždy se zdá být napjatá a úzkostlivá, když je s vámi (zvednutá ramena nebo obočí, pronikavý hlas a strnulé tělo), její důvěra může být neupřímná.
Krok 3. Jděte se svým vnitřním instinktem
Pokud jste mluvili se svou přítelkyní o důvěře ve váš vztah a stále si nejste jisti, zda vám důvěřuje, možná se budete muset spolehnout na svůj smysl pro intuici, který vás povede. Pokud máte pocit, že je ve vašem vztahu něco „mimo“, nebo máte přetrvávající pochybnosti o síle vašeho emocionálního pouta, může mezi vámi a vaší přítelkyní docházet k nedostatku důvěry.
Důvěra se nevytváří přes noc a budete muset dát hluboko zakořeněné pocity, jako je čas na vytvoření důvěry. Neustálé podezření může také podkopat důvěru nebo zabránit jejímu vytváření, takže berte slova své přítelkyně v nominální hodnotě a nechovejte se k ní s nedůvěrou
Tipy
- Těžko ti bude tvoje přítelkyně věřit, když nevěříš i jí. Ve vztahu musí být mezi oběma partnery vytvořena důvěra. Pokud své přítelkyni ukážete-a řeknete-, že jí důvěřujete, bude mnohem pravděpodobnější, že bude věřit i vám.
- Pokud vaše přítelkyně vyjadřuje jakékoli obavy nebo obavy z důvěry ve váš vztah, zkuste vyslechnout její obavy. Vyhněte se obraně nebo ignorování jejích obav.
