Pokud jste právě dostali menstruaci, pravděpodobně budete chtít začít s použitím hygienické vložky nebo podložky. Jsou snadno použitelné a jednodušší než tampony. Tento proces může být trochu zastrašující, ale můžete se vyhnout nepořádku, povyku a starostí tím, že se naučíte správný přístup k používání hygienických vložek.
Kroky
Část 1 ze 3: Uvedení na
Krok 1. Vyberte si podložku vhodné tloušťky, savosti, tvaru a stylu
S téměř 3,5 miliardami žen na této planetě existuje celá řada možností potřebných k uspokojení všech našich různých potřeb. Zde je obecný přehled vašich možností:
- Tloušťka. Čím je vaše menstruace světlejší, tím může být vaše podložka tenčí; savost podložek se však dramaticky zlepšila, a to i v posledních letech. Některé tenčí podložky mohou být docela savé. Často se jim sedí pohodlněji a dokonce můžete zapomenout, že tam jsou!
- Nasákavost. Podívejte se na hodnocení (lehké, průměrné nebo super) a délku a vyzkoušejte několik různých značek a stylů, než se rozhodnete pro ten, který se vám líbí. Absorpce někdy pro různé společnosti a/nebo lidi znamená různé věci.
- Tvar. Existují různé tvary spodků, takže přirozeně existují různé tvary podložek! Ale vaše tři hlavní budou ty pro běžné spodní prádlo, ty pro tanga a noční vložky. Noční podložky jsou docela samozřejmé (delší, určené pro ležení), ale ty další dvě? No, nosit podložku, když máš na sobě tanga, je tak trochu žádat o potíže. Můžete to zkusit, ale pokud právě začínáte, držte se těch běžných.
-
Styl. Opět jsou zde dvě věci: s křídly a bez nich. „Křídla“jsou ty lepkavé malé kousky, které přilnou k vašemu spodnímu prádlu. Zabraňují tomu, aby se vaše podložka ukládala na stranu a cítila se jako plena. Stručně řečeno, pokud nedráždí vaši pokožku nebo tak něco, jsou to vaši přátelé!
- Obecně se držte dál od vonných polštářků, zvláště pokud je vaše pokožka citlivá. Mohou být dráždiví v oblastech, kde rozhodně nechcete být podráždění.
- Existují také vložky do kalhotek, ale ty jsou trochu jiným zvířetem. Držte se těch zlých chlapců, když si myslíte, že vám začíná nebo končí menstruace - to znamená, když je opravdu, ale opravdu lehké.
Krok 2. Získejte pozici
Většina dívek mění podložky, když potřebují zasáhnout do dívčího pokoje, ale někdy vás touha přepadne i v době prázdného močového měchýře. Ať je to cokoli, najděte si nejbližší koupelnu, umyjte si ruce a pusťte se do problémů. Podložka se bohužel magicky nepřepraví skrz vaše dna.
Nejjednodušší to bude, když si sednete a spodní prádlo budete mít kolem kolen. Stání je také v pořádku; prostě chcete mít vše na dosah ruky
Krok 3. Odstraňte z podložky všechny obaly nebo krabice
Můžete je zahodit, ale je dobré použít je k likvidaci použité podložky, kterou vyměňujete. Nikdo se nechce podívat na použitou podložku v koši, víte? A nikdy, nikdy ho neházejte na záchod, mohlo by to zaplavit!
Krok 4. Rozložte chlopně nebo křídla a sundejte dlouhou středovou podložku, která ve středu kryje lepidlo
Odkryjte lepidlo také na křídlech a tyto části vyhoďte do koše nebo do sanitárního koše (nebudete je potřebovat k zabalení).
U některých značek vložek v současné době obal slouží jako podklad. Je to ekologičtější a jednodušší-pokud tomu tak je, jeden krok pro vás
Krok 5. Přilepte lepicí část na kalhotky
Chcete, aby byla podložka přímo pod pochvou - neplazila se vpředu ani nelezla po zádech! Pokud se chystáte trochu polehávat, možná to budete chtít zarovnat trochu více dozadu, ale pravděpodobně máte dobrou představu o tom, kde by to bylo nejefektivnější. Cvičením se velmi brzy vycentrujete na podložku zepředu dozadu!
Máš křídla? Ujistěte se, že je složíte kolem vnější strany kalhotek, aby se přilepily. Zabraňují pohybu podložky při pohybu, což bude mnohem pohodlnější a bude se cítit mnohem přirozeněji. Pomáhá také předcházet únikům při silném průtoku
Část 2 ze 3: Pohodlné nošení
Krok 1. Noste kalhotky jako obvykle
Hotovo! Pokud vás podložka svědí nebo vůbec dráždí pokožku, vyjměte ji a použijte jiný druh. Nosit podložku by neměl být problém. Když jdete do koupelny, můžete zkontrolovat, zda je třeba podložku vyměnit nebo zda se nevyskytují problémy s vařením. Podle potřeby vyměňujte podložku každých několik hodin, abyste se vyhnuli zápachu.
Řekněme to ještě jednou: vyměňte podložku každých několik hodin. Část toho samozřejmě závisí na tom, jak těžký je váš tok. Ale nejenže vám změna často dodá klid, ale ani pachy se nezačne zhoršovat. Vyhraj vyhraj!
Krok 2. Rozhodněte se pro pohodlnější oblečení
Ačkoli to může zpočátku vypadat divně, podložka obecně nebude vidět. Bude sledovat křivku vašeho těla a bude dobře ukrytá. Můžete se však cítit lépe, když budete mít volné kalhoty nebo sukni. Všechno je o klidu mysli! Pokud máte obavy, pečlivě si vyberte svůj šatník.
Dobrou zásadou je poprsí kalhotek babičky, když máte menstruaci. Uložte svá roztomilá tanga na dalších 25 dní v měsíci
Krok 3. Proveďte rutinní kontrolu, zejména v těžkých dnech
Brzy zjistíte, že víte, jak často se budete muset starat o podnikání, jak dlouho vám podložka v jaké dny vydrží, a ve chvíli, kdy vám začne být nepříjemně, budete přesně vědět, proč. Ale alespoň na začátku proveďte rutinní kontroly, zvláště pokud je váš tok silný. Trocha investovaného času nyní může snadno zabránit vzniku nepříjemné situace.
Mimochodem, není třeba běhat na záchod každou půl hodinu. Ale kontrola vašeho nového kamaráda každé 1-2 hodiny bude v pořádku. Pokud se někdo zeptá, řekněte, že jste dnes vypili hodně vody
Krok 4. Nepoužívejte podložky bez důvodu
Některé ženy nosí vložky stále, protože si myslí, že je to „svěží“. Ani náhodou. Nedělej to. Vaše pochva potřebuje dýchat! Když si mezi nohy vložíte chomáč lepkavé bavlny, umožní vám v teple rozmnožovat se bakterie. Pokud tedy nemáte menstruaci, držte se světlých, bavlněných kalhotek. Není nic čerstvějšího - pokud jsou samozřejmě čisté! No, snad kromě prince z Bel Air. Byl docela svěží.
Krok 5. Pokud je to velmi nepříjemné, změňte to
Podložky nejsou pro dívku nejlepším přítelem. Jak již bylo řečeno, technologie prošla dlouhou a dlouhou cestu a naštěstí nejsme uvízli v pásech, které měly naše matky (vážně. Zeptejte se svého). Podložky už nejsou pateticky hrozné. Pokud vám to tedy není příjemné, změňte to! Je možné, že potřebuje oživení, je nasycený, voní nebo že konkrétní druh/velikost/tvar není pro vás to pravé.
Část 3 ze 3: Změna, likvidace a stát se profesionálem
Krok 1. Asi po 4 hodinách to změňte
A postup se opakuje! I když vaše podložka nesplnila svůj účel, stejně ji změňte. Nebude to pro vás existenční. Ale bude to lépe vonět a budete se cítit svěžeji. Popadněte tedy další, vlezte do koupelny a osvěžte se.
Krok 2. Zlikvidujte to správným způsobem
Když měníte podložku, zabalte svůj starý do obalu nového. Pokud vám skončila menstruace nebo není k dispozici obal, zabalte použitou podložku do toaletního papíru. Pokud je nějaký k dispozici, umístěte jej do sanitárního koše tak, aby byl řádně zlikvidován, ale pokud žádný nenajdete, umístěte jej diskrétně do koše a zanechejte sotva stopu. Ve vaší koupelně není žádný oříšek!
Nikdy nevyhazujte do toalety nic, co není toaletním papírem. Kanalizační systémy světa nejsou magickým potrubím, kde se vše, co položíte, odpaří do zapomnění; všechno to někam směřuje. Buďte tedy laskaví ke světu a nevypláchněte si vložky ani tampony (nebo cokoli jiného)
Krok 3. Zůstaňte hygieničtí
Období nejsou nejčistšími ženskými návyky, proto je důležité dodržovat hygienu. Když měníte podložky, vždy si dvakrát dobře umyjte ruce a vyčistěte se i tam dole (pro tuto část se mohou hodit neparfémované hygienické ubrousky). Čím méně nepořádku, tím méně choroboplodných zárodků, tím jste zdravější.
I když jsme trochu na toto téma, nenechte se vydělat. Toto je znak vaší ženskosti - naprosto normální, měsíční, otravný zvyk. Zůstáváte hygieničtí, protože chcete být čistí, ne proto, že by to (nebo vy) bylo hrubé
Krok 4. Vždy noste doplňky
Vždy. Nikdy nevíte, kdy může dojít ke katastrofě, vaše menstruace je těžší než obvykle, nebo přichází, když to nečekáte. Nebo když bude mít přítel nouzi! Když používáte nouzovou podložku, okamžitě ji vyměňte. Jako správná skautka buďte vždy připraveny!
- Pokud se ocitnete v koupelně nahoře na červené řece bez podložky (dle), neváhejte se zeptat jiné dívky. Vážně. Nemusíte být roztomilý a jiskřivý o tom. Všichni víme, čím si procházíte. Je to na hovno Všichni rádi pomáháme sestře!
- Když už jsme u toho, možná budete chtít mít také Midol!
Tipy
- Pokud vám menstruace začala nečekaně, nezapomeňte odstranit skvrny od krve ve studené vodě; nikdy horké.
- Noste náhradní nebo dva. Můžete je tajně schovat ve vnitřní kapse kabelky, batohu nebo make -upové tašky podle toho, co chcete nosit. Vaše menstruace může být zpočátku nepravidelná, takže by mohlo být dobré mít ji po ruce.
- Při nošení vložky noste běžné kalhotky. Žádná tanga.
- Pořiďte si podložky dodávané s ubrousky, aby vaše dámská oblast zůstala svěží. Nebo si můžete koupit ty, které jsou bez parfemace a antibakteriální, aby nedráždily citlivou pokožku tam dole. Nepoužívejte sprchy! To může způsobit kvasinkové infekce.
- Pokud nejste připraveni použít tampony, použijte podložku. Bez ohledu na to, co říkají vaši přátelé, je to vaše tělo, ne jejich, rozhodujte se sami.
- Vyhoďte jeden nebo dva. Dělejte to, co dělají v reklamách, a nalijte trochu vody na podložku, abyste viděli, kolik to udrží. Modré potravinářské barvivo není potřeba, ale budete se cítit lépe, když to víte.
- Pokud vám začne menstruace a nemáte s sebou hygienické vložky, použijte pouze toaletní papír, ale toaletní papír měňte každou hodinu nebo dvě.
- Na místo, kde budete dlouho sedět nebo ležet, si vždy dejte ručník nebo starou košili. Proto neznečistíte pohovku ani postel a můžete jen tak snadno vyprat ručník/starou košili.
- Zvažte použití tamponu. Mnoho lidí dává přednost tamponům pro použití během fyzické aktivity, jako je plavání nebo obecně, aby se vyhnuli nepohodlí nebo zápachu.
- Pokud se vám nelíbí vůně bez vůně, použijte vonné podložky.
- Buďte opatrní při používání vonných podložek, mohou být špatné pro vaši hygienu a mohou způsobit kvasinkové infekce.
- Pokud máte citlivou pokožku, nepoužívejte vonné vložky ani hygienické ubrousky.
Varování
- Nebojte se tamponů! Nebolí to, když to vložíte správně. Může to trvat několikrát, než to uděláte správně, ale je to mnohem jednodušší než podložka. Podložky by se normálně měly nosit, když spíte v noci.
- Nikdy nevyplachujte vložky nebo tampony. Místo toho je vyhoďte do sanitárního koše nebo do koše.
- Pokud nebudete pravidelně měnit podložku, může to přispět ke kvasinkovým infekcím. Nezapomeňte vyměnit podložku každých 4 až 6 hodin.
