Ortotické vložky dokážou s různými problémy s chodidly zázraky, ale mají jednu zásadní nevýhodu: jsou náchylné k skřípání při chůzi. Tento hluk může být pro vás i pro vaše okolí přitěžující a nepříjemný, ale nebojte se! Tento problém lze snadno vyléčit. Mnoho věcí pro domácnost dokáže zázraky, když do kroku vložíte trochu ticha.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití prášku
Krok 1. Vyberte prášek
K zamezení skřípání vašich protetik lze použít několik druhů prášku. Některé dobré možnosti zahrnují prášek na nohy, pudr a dětský pudr. Stačí se rozhlédnout po svém domě a zjistit, zda máte na výběr něco z výše uvedeného.
Krok 2. Vyjměte ortotickou vložku z boty
Jednoduše vyjměte ortotickou vložku zevnitř boty. Vezměte si mírně vlhkou žínku a setřete vložku i vnitřní část boty.
Krok 3. Posypte prášek uvnitř boty
Vezměte si prášek dle výběru a velkoryse ho posypte do boty. Budete muset použít více, než si možná myslíte.
Krok 4. Prášek vetřete
Vmasírujte prášek na nohy v botě. Zaměřte se na oblast, kde se tvrdý plast vašich ortotiků dotýká nylonu nebo kůže vaší boty. Tato oblast vytváří tření a nejpravděpodobněji vydává hluk.
Krok 5. Znovu vložte ortotiku
Umístěte ortotickou vložku zpět do boty. Ujistěte se, že je správně umístěn. Poté si obujte boty a věnujte jim pár minut chůze. Snad to pískání přestalo!
Při zavádění ortézy nezapomeňte patu posadit co nejdále v botě. Pokud používáte ortopedii v plné délce, vyjměte stélku, která je v botě. Pokud se jedná o tříčtvrteční ortopedii, položte ji na současnou stélku nebo pod ni
Metoda 2 ze 3: Použití gelu, krému nebo spreje
Krok 1. Sundejte ortotiku z boty
Stejně jako u práškové metody je prvním krokem jemné vyjmutí ortotické vložky z boty. Nyní je také vhodný čas jej setřít a ujistit se, že je čistý. Poté vyberte gel, krém nebo sprej, který chcete použít.
Krok 2. Použijte ruční krém
Rozdělte několik pumpiček běžného pleťového mléka do ruky a promněte si ruce. Poté toto mléko naneste na spodní stranu ortotické vložky a věnujte zvláštní pozornost oblasti, kde se tvrdý plast vaší ortézy spojuje s vaší botou.
- Vyhněte se výrobkům na bázi ropy (jako je vazelína), protože mohou poškodit materiál vaší ortézy.
- Pokud je to možné, rozhodněte se pro jednoduchá pleťová mléka bez vůní a barviv.
Krok 3. Použijte gel proti tření
Běžci, turisté a další typy sportovců často používají proti třepení gelů, aby zabránili tvorbě puchýřů na nohou. Stejný typ gelu můžete použít k zastavení skřípání vašich protetik. Jednoduše naneste gel proti tření na spodní stranu ortotické vložky a věnujte zvláštní pozornost oblasti, kde se tvrdý plast vaší ortézy spojuje s vaší botou.
Anti-chaffing gel lze zakoupit v obchodech s outdoorovým vybavením nebo sportovními potřebami
Krok 4. Použijte potravinářský silikonový sprej
Potravinový silikon je další skvělou volbou pro mazání spodní strany vašich ortotických vložek a zastavení (nebo zabránění) skřípavých zvuků. Nastříkejte potravinářský silikon do boty a na spodní stranu vložky.
Krok 5. Umístěte ortotika zpět do boty
Ortotickou vložku umístěte zpět do boty a obujte ji. Projděte se několik minut. Naštěstí neuslyšíte žádný hluk.
Ujistěte se, že zatlačíte patu ortotika co nejvíce dozadu na patu boty
Metoda 3 ze 3: Použití jiných materiálů
Krok 1. Vyjměte ortotickou vložku
Stejně jako dříve sundejte ortotiku z boty. Poté vyhledejte materiály z vašeho domu, které by mohly být použity ke zmírnění tření vaší ortotické vložky. Některé materiály, z nichž si můžete vybrat, jsou páska (potrubí nebo obal), sušička nebo moleskin.
Krok 2. Použijte pásku
Páska může být vynikající volbou, protože její lepicí kvalita zaručuje, že zůstane na místě. Balící páska nebo lepicí páska jsou skvělé možnosti. Jednoduše si vezměte pásku a omotejte ji kolem plastových okrajů stélky, kde přijde do kontaktu s vaší botou.
Krok 3. Použijte sušičku
Použití sušičky je další dobrá taktika. Můžete použít buď zcela nový list, nebo recyklovat ten, který již byl použit k sušení. Odřízněte sušičku do tvaru stélky. Poté vložte sušičku přímo do boty. Používání sušičky má další výhodu v tom, že vnitřek obuvi voní jako čerstvé prádlo.
Krok 4. Použijte moleskin
Moleskin je těžká bavlněná tkanina dostupná v řemeslných obchodech. Někdy je k dispozici s lepivou podložkou. Pokud vaše krtčí kůže nemá lepivou podložku, jednoduše odřízněte kousek krtkoviny ve tvaru vaší ortézy a vložte ji do boty (jako byste to udělali u sušičky). Pokud má vaše krtčí kůže lepicí podložku, přilepte ji na plastový okraj vaší ortézy (stejně jako u pásky).
Krok 5. Umístěte ortotika zpět do boty
Vložte ortotiku zpět do boty. Zatlačte ji úplně dozadu k patě boty, abyste se ujistili, že jste ji umístili správně. Nasaďte si botu a projděte se. Neměli byste slyšet žádné skřípání.
