Ať už narazíte na hrubou veřejnou koupelnu, nebo tam není toaleta na míle daleko, může někdy nastat situace, kdy je snazší čůrat ve stoje než dřepět. Můžete také chtít čůrat ve stoje, pokud vystupujete jako muž a používáte pánskou koupelnu. Pokud máte vagínu, čůrat ve stoje vyžaduje trochu techniky a praxe-naštěstí to není příliš těžké zvládnout, a dokonce byste možná dali přednost tomu, abyste čůrali vsedě! Zodpověděli jsme některé běžné otázky o tom, jak můžete močit ve stoje, abyste si cestu na toaletu mnohem usnadnili.
Kroky
Otázka 1 ze 6: Je pro dívku špatné čůrat ve stoje?
Krok 1. Ne, je to přibližně stejné jako čůrání vsedě
Studie ve skutečnosti ukazuje, že ženy, které čůraly vestoje, neměly žádné rozdíly mezi tím, kolik moči vyjadřují ve stoje vs. Pokud rádi čuráte vestoje, můžete!
Otázka 2 ze 6: Může někdo s pochvou namířit čůrání?
Krok 1. Ano, pokud používáte metodu „dvou prstů“
Otřete si ruce ručníkem a stáhněte si kalhoty a spodní prádlo. Prvním a druhým prstem vytvořte tvar písmene V a poté roztáhněte vnitřní část malých stydkých pysků (vnitřní pysků stydkých pysků). Zvedněte stydké pysky nahoru a ven a pak začněte čůrat. Proud moči by měl jít ven místo dolů a proti vaší noze.
- Až budete hotovi, otřete si stydké pysky a umyjte si ruce.
- Pokud míříte na pisoár, nakloňte pánev mírně dopředu, aby proud směřoval ven a dolů.
Otázka 3 ze 6: Jak cvičíte čůrání ve stoje?
Krok 1. Před zahájením svlékněte všechno od pasu dolů
Když poprvé začnete čůrat ve stoje, můžete mít kapky nebo driblovat. Sundejte vše (včetně bot a ponožek) pro mnohem snazší čištění.
Krok 2. Postavte se do vany nebo sprchy a cvičte
Je to bezpečné místo k procvičování, kde se poté můžete jednoduše opláchnout. Můžete si také vyzkoušet různé postoje a pózy, abyste si močení ve stoje usnadnili.
Otázka 4 ze 6: Jak si usnadníte čůrání ve stoje?
Krok 1. Proveďte Kegelova cvičení
Svaly v pánevním dně pomáhají spustit a zastavit proud moči. Můžete je najít močením a poté pomocí svalů zastavit tok středního proudu. Jakmile je najdete, můžete je cvičit tak, že se zkrátíte na 5, poté uvolníte na počet 5. Zkuste to udělat 3krát denně, aby vaše svaly byly silnější a měli větší kontrolu nad tokem moči.
Krok 2. Noste sukni
U sukně stačí látku zvednout, místo rozepínání nebo svlékání kalhot. Pokud máte možnost, zkuste si obléknout něco volného střihu, který se snadno svléká. Nosit kalhoty je v pořádku, ale může být trochu těžší čůrat ve stoje, když začínáte.
Otázka 5 ze 6: Jak čůráte při turistice?
Krok 1. Vydejte se alespoň 61 stop od stezky
Obvykle se to pohybuje kolem 75 kroků. Také se chcete ujistit, že jste daleko od vodních zdrojů nebo táborů, abyste nic nekontaminovali.
Krok 2. Močte na skalnatém místě
Skály se nepoškodí solí ve vaší moči jako rostliny. Pokud máte možnost, zkuste jít někam, co už je docela neúrodné. Pokud nemůžete najít místo, zkuste jít do hlíny a ne na rostlinu.
Otázka 6 ze 6: Je v pořádku, že se po vyčůrání neutřete?
Krok 1. Není to ideální, ale můžete to přeskočit
Neotírání po močení může vést k hromadění bakterií ve vagíně a kolem ní. Pokud zrovna nemáte u sebe toaletní papír, zkuste se setřít a smýt, jakmile se dostanete na místo s tekoucí vodou.
