Když se ženy potýkají s děsivě špinavou toaletou, dřepovou toaletou nebo bez toalety, mohou mít pocit, že jsou ve fyzické nevýhodě. Je však možné, že ženy močí vestoje, pokud jsou ochotné investovat do malého tréninku na nočník. Chcete -li močit ve stoje, zkuste jednu z následujících metod.
Kroky
Část 1 ze 2: Příprava
Krok 1. Seznamte se se svou anatomií
Možná jste moc nepřemýšleli o tom, jak to ve vaší nižší oblasti funguje, a proto je dobré si zopakovat nějakou základní ženskou anatomii pohledem na diagram nebo pomocí ručního zrcátka, abyste se podívali na sebe.
- Najděte močovou trubici. Močová trubice je trubice, která vede z močového měchýře ven. Moč prochází touto palcovou a půl dlouhou trubicí a je uvolňována malým otvorem, který se nachází za vaším klitorisem, těsně před vaší vagínou.
-
Najděte stydké pysky. Velké stydké pysky jsou dva vnější zaoblené záhyby tkáně, které leží na obou stranách uretrálních a vaginálních otvorů. Malé stydké pysky jsou dva vnitřní záhyby kůže uzavřené uvnitř velkých stydkých pysků.
- Otvor do močové trubice je malý-jen malá štěrbina-takže si nedělejte starosti, pokud vám jeho nalezení v zrcadle zabere minutu nebo dvě.
- Je dobré se dotknout těchto částí vaší anatomie a zjistit, jak se cítí. Když se poprvé učíte čůrat ve stoje, budete muset pomocí prstů otevřít stydké pysky, abyste odhalili otevření močové trubice a získali dobře kontrolovaný proud moči.
Krok 2. Zůstaňte hygieničtí
Pokud víte, že budete někde, kde jsou koupelny nechutné nebo žádné, mějte po ruce pár věcí, které vám pomohou zůstat v čistotě.
- Dezinfekční prostředek na ruce. Než budete čůrat ve stoje, je důležité si umýt ruce. Dotknete se své genitální oblasti a nechcete, aby vám zárodky z rukou způsobily infekci močových cest. Vzhledem k tomu, že ženy mají krátké močové trubice, je pro bakterie snadné přesunout močový měchýř nahoru. Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, použijte k ochraně sebe dezinfekční prostředek na ruce.
- Vlhčené ubrousky. S sebou si vezměte balíček hygienických ubrousků v cestovní velikosti, abyste si po dokončení rukou vyčistili ruce. U některých stylů močení ve stoje vám zvlhnou prsty.
Krok 3. Ujistěte se, že je pobřeží čisté
Možná budete muset močit ve stoje, protože jste venku v kempu nebo protože je ženský pokoj příliš přeplněný a mužský pokoj byl k dispozici. Než začnete, ujistěte se, že máte soukromí. Pokud jste přerušeni uprostřed streamu, může to být nepořádné a může dojít k určitému stupni rozpaků pro vás, vašeho vetřelce nebo pro oba.
Část 2 ze 2: Vyzkoušení různých přístupů
Krok 1. Metoda dvou prstů pro začátečníky
Když se poprvé učíte čůrat ve stoje, chcete si tento proces co nejvíce usnadnit. Cvičením se zlepšíte, ale prozatím postupujte podle této úvodní metody a cvičte doma.
- Umyj si ruce. Důkladně si umyjte ruce teplou mýdlovou vodou a osušte je.
- Odstraňte vše od pasu dolů. Jako nováček pravděpodobně vytvoříte trochu nepořádku. Aby se vám moč nedostala na kalhoty, sukni, spodní prádlo nebo boty, jednoduše je svlékněte. Pokud máte horní část, která visí nízko, můžete ji také odstranit.
- Postavte se před toaletu nebo do sprchového koutu. Postavte se nohama asi 0,6 m od sebe. Prsty obou rukou vytáhněte stydké pysky co nejlépe od sebe. Položte prsty mírně před močovou trubici. Vytáhněte prsty nahoru a dopředu jen trochu a současně vyvíjejte stejný tlak na obě strany.
- Spusťte stream. Otáčením boků mírně ovládáte směr proudu. Silně zatlačte na začátku toku a poté znovu ukončete stream. Tím omezíte „dribling“.
-
Otřete se a setřete veškerý nepořádek kolem prostoru toalety nebo opláchněte sprchu. Určitě si znovu umyjte ruce.
- Nenechte se odradit, pokud jste čůrali na jednu nohu nebo stříkali všude-to je pro začátečníky naprosto běžné. Klíčem je hodně cvičit; pokud to uděláte, určitě uvidíte zlepšení.
- Trochu experimentujte s držením těla. Může vám pomoci trochu pokrčit kolena nebo prohnout záda. Co funguje na jednu ženu, nemusí fungovat na vás, zkuste proto několik různých poloh.
Krok 2. Jednoruční metoda pro zkušenější ženy
- Umyj si ruce.
- Přesuňte oblečení z cesty. Sundejte si sukni nebo si stáhněte spodky a kalhoty úplně dolů.
- Buďte připraveni na toaletní papír nebo ubrousek v jedné ruce. Použijte to k vyčištění, pokud moč jde někam, kam nechcete.
- Druhou rukou udělejte „V“prvním a druhým prstem a roztáhněte vnitřek vnitřních pysků směrem nahoru. Potřebujete roztáhnout vnitřní stydké pysky, aby se vaše moč objevila v proudu a nestékala po noze. Úpravou toho, jak moc táhnete směrem nahoru, stejně jako polohu boků, můžete ovládat, kam stream směřuje (i když to bude chtít trochu cviku).
-
Pokud jste doma, otřete se a setřete veškerý nepořádek kolem prostoru toalety. Určitě si znovu umyjte ruce.
Jakmile budete mít spoustu praxe a jste si jisti, že můžete usměrňovat proud moči, můžete použít jednoruční metodu a udržet oblečení většinou na svém místě. Kalhoty můžete trochu stáhnout, ale pokud mají dlouhý zip, možná budete moci zip otevřít úplně a nechat kalhoty na místě. Zvedněte sukni volnou rukou. Použijte ruku, díky které vám „V“v rozkroku sklouzne ze spodního prádla
Krok 3. Trychtýřová metoda
Použijte zařízení pro močení žen (FUD) nebo zařízení STP (stand-to-pee). Zařízení na močení žen jsou k dispozici již téměř 100 let a návrhy se za tu dobu značně posunuly. Jsou k dispozici v opakovaně použitelných a jednorázových modelech a lze je najít prostřednictvím internetových lékáren a webových stránek s produkty.
- Umyj si ruce.
- Přesuňte oblečení z cesty. Mělo by stačit rozepnout kalhoty a stáhnout přední část spodků nebo je zatlačit na jednu stranu.
- Umístěte zařízení na místo. Pokud je vyroben z plastu nebo jiného pevného materiálu, můžete položit ruku na obě strany zařízení. Pokud je vyroben ze silikonu nebo jiného pružného materiálu, natáhněte palec a prostředníček tak, aby držel zařízení zepředu dozadu. Umístěte jej bezpečně k tělu a dbejte na zachování těsnění na zadní straně. Nasměrujte výstupní trubku směrem od těla a ven z kalhot.
- Nasměrujte svůj stream. Toho můžete dosáhnout tak, že pomocí třetího prstu vytvoříte trojúhelník ke stabilizaci proudu moču. Posuňte boky, pokrčte nohy a/nebo prohněte záda, abyste našli pohodlnou polohu, která vám umožní ovládat tok. Namiřte moč na vhodné místo; na toaletu nebo mimo nohy.
-
Až budete hotovi, vytáhněte zařízení pryč. Pokud jste bez toaletního papíru, použijte jej k setření případných kapek. Protřepejte a pokud možno opláchněte vodou.
- I když vám to může připadat jednodušší než metoda prstů, stále to vyžaduje praxi, abyste se vyhnuli kapání a driblování. Plánujte použít FUD doma několikrát, dokud vám to nebude příjemné.
- Některá opakovaně použitelná zařízení jsou balena v opakovaně použitelném plastovém sáčku nebo sáčku; ostatní nemusí. Mějte po ruce svůj vlastní plastový sáček pro uložení zařízení před a po použití, pokud není součástí balení.
- Ve zkratce byste si mohli vyrobit vlastní zařízení z plastové lahve. Odřízněte dno lahve nůžkami nebo užitkovým nožem. Sejměte víčko a důkladně umyjte horní část lahve. Umístěte otvor v horní části lahve nad močovou trubici. Ujistěte se, že je přímo nad otvorem nebo rozdělíte proud moči a uděláte nepořádek. Nasměrujte otevřený konec lahve od sebe a použijte pevný, ale ne silný proud.
Krok 4. Metoda najetí myší
Pokud jsou vaše nohy silné a můžete úspěšně držet dřep několik sekund, můžete k močení použít metodu hover nebo squat.
- Postavte záchodové prkénko. Získáte tak o něco větší „cíl“a zabráníte tomu, abyste popletli místo další ženě. Samozřejmě, pokud používáte tuto metodu, protože toaleta je špinavá, není to problém. Na druhou stranu, pokud nejste na tuto metodu zvyklí a máte obavy z uklouznutí, možná budete chtít odejít a posadit se, abyste vás chytili, pokud jde o to.
- Pokrčte kolena a sklopte se dozadu, abyste „seděli“v téměř 90stupňovém úhlu. Pokud se nezavážete na téměř plných 90 stupňů a místo toho se jen „nakloníte“dozadu, pravděpodobně nastříkáte celé sedadlo a možná i kalhoty a boty. Vyvažte se tím, že si opřete předloktí o kolena nebo položíte jednu ruku na zeď, abyste se uklidnili. Dostaňte se co nejblíže k misce, aniž byste se dotkli povrchu.
- Umístěte se co nejdále dozadu přes otvor. Vzhledem k tomu, že váš stream bude proudit ven před vámi, zabráníte dalšímu stříkání nebo přestřelení.
- Hlavu vzhůru. Zaměřte se na bod přímo před sebou. Pohled mezi nohy může způsobit ztrátu rovnováhy.
- Až budete hotovi, otřete se a pokud možno si umyjte ruce. Pokud jste opustili sedadlo, podívejte se krátce na chyby. Pokud je to nutné, potřete sedadlo dalším toaletním papírem a vyčistěte jej pro dalšího uživatele.
Tipy
- Pokud je pro vás močení ve stoje trapné, udělejte to v soukromí.
- Zkuste si procvičit čůrání ve stoje, když jste ve sprše. Je to mnohem snazší vyčistit, protože to prostě spláchne odtok. Stejně tak se můžete prát, pokud se vám na nohy něco dostane.
- Oblast poblíž vaší močové trubice se může někdy lepit kvůli vaginálnímu výtoku. V takovém případě vezměte kousek čistého hedvábného papíru a vyčistěte tuto oblast, než začnete.
- Pokud chcete během menstruace čůrat ve stoje, můžete si vzít tampon. Pokud je během menstruace stále těžké vyčůrat se, můžete sedět a čůrat, jen na ten týden.
- Pokud musíte čůrat a kakat současně, sedněte si. Nechcete ztrácet čas tím, že budete dělat obojí zvlášť.
- Postavte se a zatlačte opravdu silně, takže čůrání půjde proudem.
Varování
- Močení ve stoje může být špinavé. Nezkoušejte to poprvé v domě přítele, pokud máte zájem o zachování přátelství.
- Pamatujte si, že bude trvat dlouho, než se zorientujete. Nenechte se odradit, pokud to nefunguje poprvé.
- Než si to vyzkoušíte kdekoli, nejprve si zacvičte doma, kromě případů, kdy se chystáte kempovat, chodit na túry atd.
- Pamatujte si, že zatímco veřejnou toaletu můžete používat pouze k močení, jiné ženy ji mohou potřebovat k vyprázdnění nebo k sezení z jiných důvodů. Buďte svědomití a zvedněte sedadlo - a pokud vám chybí, poté otřít; koneckonců to ženy očekávají od zdvořilých mužů. Také vyčistěte sedadlo.
- Zkuste to nejprve doma, a pokud vám chybí, udělejte nepořádek, stačí vyčistit nepořádek čůrání.
