Když máte stehy, může trvat dlouho, než se rána zahojí, ale je to tak vzrušující, když konečně můžete stehy odstranit. I když stehy uzavřely vaši ránu, stále musíte být opatrní, protože se stále hojí a je náchylný ke zranění. Naštěstí existuje mnoho snadných způsobů, jak se o ránu po odstranění stehů starat, aby se správně zahojila. Provedeme vás několika běžnými pokyny pro následnou péči o odstranění stehů, které pomohou udržet vaši ránu čistou a bezpečnou.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Čištění ran
Krok 1. Před péčí o ránu si umyjte ruce
Bakterie se vám hromadí na rukou po celý den, takže je očistěte, kdykoli se potřebujete dotknout řezu. Navlhčete si ruce a rozetřete je, aby se mýdlo napěnilo. Drhněte mezi prsty, pod nehty a hřbety rukou po dobu nejméně 20 sekund, abyste zabili všechny choroboplodné zárodky.
Nedotýkejte se rány, pokud si nemůžete umýt ruce, protože byste mohli riskovat infekci
Krok 2. Ponechte lékařskou pásku, dokud se sama neodlepí
Lékař vám obvykle přilepí na ránu lékařskou pásku, aby držel zavřenou a urychlil hojení. Přestože to může být lákavé, nechte si pásku na pokoji, dokud se stále zotavujete. Asi po 3–7 dnech se páska uvolní a spadne, takže ji můžete vyhodit.
Krok 3. Ránu dvakrát denně omyjte mýdlem a vodou
I když je vaše rána zavřená, může se stále nakazit, pokud jsou v ní bakterie. Navlhčete oblast teplou tekoucí vodou, abyste se zbavili choroboplodných zárodků na povrchu. Jemně napěňte mýdlo kolem rány, abyste zabili bakterie a vyčistili nahromaděné nečistoty. Opláchněte mýdlo z rány, abyste byli úplně čistí.
Koupání změkčuje jizevnatou tkáň a zvyšuje pravděpodobnost, že se vaše rána znovu otevře, proto se držte sprch nebo houbových koupelí
Krok 4. Ránu osušte
Použijte měkký, čistý ručník, abyste si neublížili. Jemně si ránu poklepejte, než byste ji třeli tam a zpět. Ujistěte se, že ránu zcela vysušíte, aby se neinfikovala.
Pokud si ránu vysušíte, může dojít k opětovnému otevření řezu
Krok 5. Prvních 5–7 dní přikryjte ránu obvazem
Najděte obvaz, který je dostatečně velký na pokrytí celé rány. První týden po vyndání stehů noste obvaz po celou dobu. Tímto způsobem je méně pravděpodobné, že se nakazí nebo nakazí.
- To je zvláště důležité, pokud jste měli stehy na kolenou, loktech, rukou nebo bradě.
- Bandáže také zabraňují tření vašeho oblečení o vaši ránu a zabraňují podráždění.
- Před aplikací obvazu naneste na jizvu mast nebo vazelínu, která pomůže urychlit hojení.
Metoda 2 ze 4: Prevence jizev
Krok 1. Naneste na ránu vazelínu, aby byla vlhká
Poté, co si den vyčistíte ránu, vezměte množství vazelíny velikosti prstu a jemně ji vetřete do oblasti. Zapracujte vazelínu, dokud nebude čirá, a vytvoří na ráně tenkou vrstvu, aby nevyschla. Chraňte ránu obvazem, aby se znovu neotevřela a nebyla podrážděná.
Vazelína zabraňuje tvorbě strupů, což by mohlo prodloužit dobu hojení
Krok 2. Zakryjte oblast nebo použijte opalovací krém, když jdete ven
Pokud můžete, skryjte jizvu pod oblečením. Nasaďte si dlouhé rukávy nebo noste kalhoty podle umístění jizvy. Můžete také použít obvaz, pokud ho chcete zcela zakrýt. Pokud nemůžete jizvu snadno zakrýt oděvem nebo obvazem, nasaďte si opalovací krém, který obsahuje zinek a má minimálně 30 SPF nebo vyšší.
- Pokud nepoužíváte ochranu před sluncem, může mít vaše jizva červené nebo hnědé zabarvení.
- Pokud je vaše rána na hlavě nebo obličeji, možná ji budete moci zakrýt velkým kloboukem proti slunci.
- Zakrytí jizvy před sluncem minimalizuje trvalé zbarvení kůže kolem jizvy.
Krok 3. Masírujte ránu dvakrát denně, abyste zmenšili tkáň jizvy
Jizvu masírujte pouze tehdy, pokud je zavřená a nemá žádné známky infekce, jinak byste se mohli znovu zranit. Jemně zatlačte na jizvu a masírujte po celé délce zranění. Dvakrát denně masírujte jizvu po dobu 5–10 minut.
- Stiskněte pouze dolů, dokud neucítíte mírný tlak. Pokud cítíte bolest, uvolněte se, abyste si neublížili.
- Asi po měsíci můžete začít masírovat jizvu ze všech směrů.
Krok 4. Vyzkoušejte krém s vitamínem E, který pomůže zvlhčit vaši pokožku
Olej z vitaminu E může pomoci dodat pokožce extra vlhkost a změkčit vaši jizvu, aby nebyla tak výrazná. Podívejte se na mléko bez vůně, které již obsahuje vitamín E, který byste použili a aplikovali na svou jizvu denně.
- Studií týkajících se vitaminu E pro prevenci jizev nebylo mnoho, takže si možná nevšimnete žádného zlepšení.
- Přestaňte používat vitamín E, pokud způsobuje svědění nebo vyrážku.
Metoda 3 ze 4: Řízení bolesti
Krok 1. Vezměte acetaminofen, pokud cítíte nějaké nepohodlí
Užijte jednu dávku acetaminofenu, což je asi 325 mg, kdykoli pocítíte bolesti nebo rány. Pokud ani po 4 hodinách necítíte úlevu, můžete užít další dávku.
- Neustálé používání acetaminofenu může poškodit játra.
- Vyhněte se užívání ibuprofenu nebo naproxenu, protože by to mohlo zvýšit krvácení.
- Dodržujte pokyny k dávkování na krabičce, abyste nepřekročili maximální denní příjem.
Krok 2. Držte na ráně ledový balíček, abyste snížili bolest a otoky
Pokud nemáte žádný volně prodejný lék, zkuste naplnit sáček ledem a zabalit ho do ručníku. Přiložte vak k ráně, aby vám zima ulevila od bolesti. Ledový balíček můžete držet na kůži až 15–20 minut každou hodinu.
Vyvarujte se nanášení ledu přímo na kůži nebo ho tam nechávejte déle než 20 minut, protože by mohlo dojít k poškození pokožky
Krok 3. První měsíc se držte jemných aktivit, abyste se vyhnuli podráždění nebo zranění
Namáhavé činnosti, které stresují vaši ránu, mohou způsobit bolest nebo ji rozdělit, takže se vyhněte aktivitám, jako je sport, vzpírání nebo plavání. Místo toho jen odpočívejte a držte se cvičení s nízkou intenzitou, například chůze. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, jaké činnosti můžete bezpečně provádět, zatímco se zotavujete.
- Vaše rána bude také citlivá, takže dávejte pozor, abyste ji do ničeho nenarazili nebo do ní nenarazili.
- I když jóga a strečink mohou mít nízkou intenzitu, mohou také zatáhnout vaši ránu a způsobit její roztržení.
Metoda 4 ze 4: Kdy navštívit lékaře
Krok 1. Přejděte na pohotovost, pokud se rána rozdělí nebo má náhlou necitlivost
Když se vaše rána znovu otevře, je opravdu náchylná k infekcím a lékař vám může znovu dát stehy. Pokud rána krvácí déle než několik minut, obraťte se na svého lékaře. Necitlivost, zvýšená bolest, otok, zarudnutí a výtok z jizvy mohou být také příznaky infekce, proto se co nejdříve vydejte do ordinace.
Krev kolem rány můžete hned vyčistit čistým obvazem nebo kouskem gázy
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na infekce, pokud se objeví zarudnutí, hnis nebo citlivost
Je normální, že se vaše rána během hojení mírně zarudne, ale dávejte si pozor, jestli se šíří. Pokud si všimnete, začervenání se prodlužuje 1⁄2 (1,3 cm) ven z rány, zavolejte svého lékaře, protože to může být známkou toho, že se u vás vyvinula infekce. Když se ho dotknete, zkontrolujte, zda na řezu není hnis a citlivost, protože to mohou být další indikátory.
Váš lékař obvykle doporučí antibiotickou mast, která nemusí vyžadovat ani předpis
Krok 3. Zavolejte svého lékaře o jizvě, pokud je tvrdá, bolestivá nebo omezuje pohyb
Některé jizvy se mohou nesprávně hojit a ztěžovat jejich fungování. Pokud si všimnete, že vaše jizva má tvrdou strukturu, vypadá vystouplá, na dotek je bolestivá nebo vám brání ve správném pohybu, možná ji budete muset nechat zkontrolovat lékařem.
Tipy
- Při zotavování z operace dodržujte pokyny svého lékaře.
- Nepoužívejte na ránu žádný make -up, dokud se zcela nezhojí.
- Jezte výživnou stravu s nízkým obsahem cukru, abyste podpořili hojení jizev.
- Užívejte doplňky, které vám pomohou se rychleji uzdravit. Vyzkoušejte vitamín A na podporu produkce kolagenu, vitamín C na antioxidanty a zinek na prevenci infekcí.
- Vaše rány se stále hojí až 7 týdnů poté, co jste vytáhli stehy, takže dávejte pozor, abyste se příliš nepřetěžovali.
Varování
- Zeptejte se svého lékaře na činnosti, které můžete dělat, abyste znovu neudělali něco, co by vás zranilo.
- Jděte na pohotovost, pokud se vaše rána rozdělí zpět nebo pokud se nemůžete pohybovat nebo cítit oblast poblíž vaší rány.
- Zavolejte svého lékaře, pokud z rány uniká, otéká nebo páchne, protože to mohou být příznaky infekce.
