Výzkum ukazuje, že ačkoli krvácení mezi menstruacemi není normální součástí vašeho cyklu, může být způsobeno mnoha faktory, včetně hormonální antikoncepce. Toto krvácení, nazývané také „špinění“, může být frustrující, když se s ním vypořádáte, zvláště pokud to nečekáte. Naštěstí odborníci poznamenávají, že ovládání špinění mezi obdobími lze ve většině případů snadno provést změnami životního stylu a léky.
Kroky
Část 1 ze 2: Ovládání špinění
Krok 1. Vezměte antikoncepční pilulky
Orální kontraceptiva nebo antikoncepční pilulky se často používají ke správě špinění. Antikoncepční pilulky regulují hormonální změny, ke kterým dochází během menstruačního cyklu.
Antikoncepční pilulky mohou pomoci nastolit pravidelný cyklus a zabránit přerůstání děložní sliznice u žen, které běžně nemají ovulaci. U žen, které ovulují, fungují antikoncepční pilulky k léčbě abnormálního, silného nebo nadměrného krvácení během menstruace
Krok 2. Užívejte své antikoncepční pilulky každý den ve stejnou dobu
Vynechání pilulky nebo nedůsledné užívání perorální antikoncepce je jednou z hlavních příčin špinění. Pokud k tomu dojde, po dobu cyklu se důrazně doporučuje používat další metody antikoncepce.
Krok 3. Vezměte si progestinové produkty
Progestin je syntetická nebo vyráběná forma progesteronu. Progesteron je přirozeně se vyskytující hormon uvolňovaný vaječníky, který pomáhá regulovat množství krvácení, ke kterému dochází u žen, které běžně nemají ovulaci. Syntetická forma nebo progestin se nejčastěji užívá ve formě tablet.
Progestinové produkty, které jsou vyráběny ve formě tablet, obsahují účinné látky zvané medroxyprogesteron a norethindron. Tento typ intervence může zahrnovat užívání progestinu jednou denně po dobu 10 až 12 dnů v měsíci, po dobu několika měsíců. Někdy jsou progestinové produkty předepsány k užívání jednou denně každý den. Jiné formy užívání progestinu zahrnují injekce, implantáty nebo nitroděložní tělíska
Krok 4. Zvažte nitroděložní tělísko uvolňující progestin
U některých žen, které mají abnormální epizody krvácení, je dobrou volbou použití nitroděložního tělíska nebo nitroděložního tělíska, které obsahuje progestin. Tento typ zařízení je vložen do vaší dělohy lékařem. Má připojený řetězec, takže můžete zkontrolovat, zda je stále na svém místě.
Nitroděložní tělíska uvolňující progestin mohou pomoci snížit silné krvácení až o 50%, kontrolovat epizody špinění a navíc pomáhají zmírnit část bolesti spojené s měsíčními obdobími. V některých případech ženy, které používají nitroděložní tělíska uvolňující progestin, úplně přestanou mít svůj měsíční cyklus
Krok 5. Změňte svůj způsob antikoncepce
Pokud již užíváte antikoncepční pilulky, promluvte si se svým lékařem o přechodu na jiný typ antikoncepce. To může zahrnovat jinou formulaci antikoncepčních pilulek, implantovatelné zařízení, nitroděložní tělísko, membránu, náplast nebo injekci.
Pokud používáte nitroděložní tělísko, které neobsahuje léky, zeptejte se svého lékaře na změnu nitroděložního tělíska nebo na přechod na jiný způsob antikoncepce. Uživatelé IUD mají vyšší míru špinění než uživatelé jiných metod antikoncepce
Krok 6. Omezte používání aspirinu, ibuprofenu nebo naproxenu po celý měsíc
Tyto prostředky jsou užitečné při léčbě bolesti a nepohodlí spojených s měsíčním obdobím, ale mají také schopnost ředit krev. To může zvýšit pravděpodobnost výskytu epizod průlomového krvácení nebo špinění mezi menstruacemi.
Krok 7. Ovládejte svůj stres
Nadměrný stres může způsobit, že vaše tělo zpomalí nebo úplně vynechá váš cyklus. Krátkodobé i dlouhodobé pocity stresu mají dopad na část mozku nazývanou hypotalamus.
- Hypotalamus je klíčový pro regulaci uvolňování mnoha přírodních chemikálií do vašeho těla, včetně vašich vaječníků, které regulují normální hladiny estrogenu a progesteronu. Když do obrazu vstoupí stres, vaše vaječníky ztratí kontrolu nad správným uvolňováním hormonů, jako je progesteron. Pokud se progesteron neuvolní, nahromadění estrogenu může způsobit špinění.
- Psychický i fyzický stres může ovlivnit váš menstruační cyklus a způsobit špinění. Zvažte mírné cvičení, jógu a relaxační techniky, které vám pomohou zvládat stres.
Krok 8. Udržujte si zdravou váhu
Obezita zvyšuje riziko rakoviny dělohy. Namáhavá fyzická aktivita nebo drastická ztráta hmotnosti však mohou také odhodit váš menstruační cyklus, což způsobí, že vynecháte nebo budete mít neobvyklá období, kdy může dojít k špinění.
Krok 9. Navštěvujte gynekologa každý rok
Roční zkouška zahrnuje vyšetření pánve, otěr papíry a další rutinní testy ke kontrole abnormalit. Informujte svého lékaře, pokud máte epizody špinění. Skutečné vyšetření na stěr a pánev může někdy způsobit špinění, ale to je normální.
Část 2 ze 2: Vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Pokud jste těhotná a krvácíte, okamžitě kontaktujte svého lékaře
Špinění nebo krvácení může být normální, ale může to být také varovný signál komplikací s těhotenstvím, jako je potrat nebo mimoděložní těhotenství.
Krok 2. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví abnormální krvácení doprovázené dalšími příznaky
Další pocity bolesti, únavy nebo závratí vyžadují další zhodnocení lékařem.
Krok 3. Sledujte epizody silného krvácení
Silné krvácení mezi menstruacemi a dokonce i během menstruace může být indikátorem komplikací, z nichž mnohé lze snadno zvládnout. Kontaktování svého gynekologa je prvním krokem k určení příčiny silného krvácení a objevení možných možností léčby.
Krok 4. Pokud jste po menopauze a krvácíte, navštivte co nejdříve svého gynekologa
Ať už užíváte kontinuální hormonální terapii, cyklickou hormonální terapii nebo vůbec neužíváte hormonální terapii, epizody neočekávaného krvácení nejsou normální. V případě neočekávaného krvácení kontaktujte lékaře.
Riziko rakoviny se zvyšuje asi o 10% u postmenopauzálních žen, které mají vaginální krvácení
Krok 5. Pokud přestanete mít menstruaci, navštivte svého lékaře
Pokud trváte 90 dní bez menstruace, obraťte se na svého lékaře.
Krok 6. Pokud používáte tampony a objeví se u vás příznaky, kontaktujte svého lékaře
Přestaňte používat tampony a okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás objeví horečka, bolesti svalů, průjem nebo zvracení, závratě nebo mdloby, nevysvětlitelná vyrážka podobná spálení od slunce, bolest v krku nebo si všimnete zarudnutí očí.
Krok 7. Zvažte další nemoci
Špinění může být způsobeno podmínkami nebo nemocemi, které nesouvisejí a souvisejí se zdravotními problémy žen. V každém případě vám lékař může pomoci vyloučit jiné stavy nebo nemoci.
- Použití některých léků, jako jsou kortikosteroidy, ředidla krve a dokonce i antidepresiva, bylo spojeno s epizodami špinění. Nemoci štítné žlázy a cukrovka mohou také přispět k pozorování mezi vašimi menstruacemi.
- Zdravotní stavy žen, které mohou způsobovat abnormální epizody krvácení, mohou zahrnovat děložní myomy, děložní polypy, syndrom polycystických vaječníků, endometriózu, infekce močového měchýře nebo pochvy a rakovinu. Abnormální pap testy a infekce jako kapavka a chlamydie mohou také způsobit abnormální špinění. Pokud máte nadále neobvyklé krvácení nebo špinění, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
Tipy
- Dívky mladší 8 let a ty, které nemají žádné jiné známky puberty, by neměly mít žádné vaginální krvácení. Pokud k tomu dojde, je nutné kontaktovat lékaře.
- Dospívající dívky mohou očekávat, že budou mít nepravidelné cykly, které mohou zahrnovat prvních pár let špinění.
- Ženy, které právě začínají užívat antikoncepční pilulky, mohou během prvních měsíců zaznamenat nějaké špinění, jak se jejich tělo přizpůsobuje hormonálním změnám.
- Nemoc nebo průjem mohou narušit menstruační cyklus a způsobit špinění. Jakmile se vzpamatujete a vrátíte se do normálního cyklu, mělo by to zmizet.
- Veďte si deník o dnech a množství krvácení nebo špinění, ke kterým dochází uprostřed cyklu. To může lékaři pomoci určit nejlepší průběh léčby.
- Neignorujte abnormální krvácení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete jakýchkoli změn ve vašem normálním cyklu.
