Kožní značky jsou malé kožní výrůstky, které jsou benigní a obvykle bezbolestné. Obvykle se vyskytují v oblastech těla, kde dochází k jakémukoli tření o kůži, včetně krku, třísel, podpaží nebo očních víček. Nemůžete jim úplně zabránit, protože mají tendenci se projevovat s věkem a jejich základní příčina není známa. Můžete se však dozvědět o některých rizikových faktorech, které by je mohly zvýšit, a podniknout kroky k minimalizaci pravděpodobnosti jejich výskytu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Minimalizace vaší šance na vývoj značek kůže
Krok 1. Minimalizujte množství tření na kůži
Přesná příčina kožních značek není známa, ale obvykle se vyvíjejí v oblastech, kde se kůže tře o sebe. Abyste toto tření minimalizovali, noste čistý a prodyšný oděv, který tlumí oblasti, které se třou, například ve slabinách a v podpaží. Vytvoření bariéry mezi vrstvami pokožky minimalizuje množství tření.
Existují však některé oblasti, například vnější část očních víček, kde prostě nemůžete minimalizovat tření na kůži
Krok 2. Zhubněte nadváhu, abyste zmenšili kožní záhyby
Lidé, kteří nosí nadváhu, mají větší pravděpodobnost, že dostanou kožní štítky. Může to být proto, že mají více kožních záhybů, které na pokožce vytvářejí více oblastí tření. Pokud se obáváte získání kožních štítků, můžete zkusit snížit svou váhu, aby se kožní štítky v kožních záhybech nevyskytovaly.
- Způsobů, jak zhubnout, je celá řada. Mnoho lidí má úspěch tím, že dodržují zdravou výživu a zvyšují množství cvičení, které dělají.
- Existuje celá řada plánů na hubnutí. Pokud jste zahlceni všemi konfliktními informacemi, promluvte si se svým lékařem o tom, jaký typ dietního plánu by pro vás mohl dobře fungovat.
Krok 3. Prevence cukrovky
Pokud máte cukrovku, máte vyšší šanci získat kožní značky kvůli zvýšenému inzulínu v krvi. Chcete -li toto riziko minimalizovat, udělejte vše, co je v jeho silách, abyste se vyhnuli vzniku tohoto stavu. Mezi dobré způsoby prevence diabetu patří mimo jiné zdravá strava a pravidelný pohyb.
Pokud vám lékař řekl, že jste pre-diabetik, je důležité, abyste podnikli kroky, abyste se vyhnuli vzniku plného stavu. To zahrnuje změnu vaší stravy a určitých aspektů vašeho životního stylu, včetně zvýšení množství cvičení, které děláte
Metoda 2 ze 3: Pochopení vašich rizikových faktorů pro získání značek kůže
Krok 1. Očekávejte více kožních značek, jak stárnete
Jak vaše pokožka stárne, je stále více náchylná k tvorbě kožních značek v oblastech, kde dochází k velkému tření. Jedná se o přirozený jev, který nebude mít žádný vliv na vaše celkové zdraví pokožky.
Jakmile však ženy dosáhnou věku 50 let, jejich šance na vznik kožních známek začne klesat
Krok 2. Pokud jste těhotná, hledejte další značky kůže
Těhotenství může změnit tvar vašeho těla a vytvoří více oblastí pokožky, které se otírají o kůži. To v kombinaci se změnami hladin vašich hormonů může vést ke vzniku kožních známek.
Jakmile vaše těhotenství skončí, vaše kožní značky nezmizí. Lze je odstranit pouze jejich odříznutím
Krok 3. Zjistěte, zda ostatní ve vaší rodině měli kožené štítky
Existují určité důkazy, že získání štítků na kůži lze zdědit po rodičích. Pokud chcete vědět, zda v budoucnu pravděpodobně získáte kožní štítky, zeptejte se svých rodičů nebo jiných příbuzných, zda mají kožní štítky. Pokud tak učiní, budete vědět, že je pravděpodobně získáte.
To, že vaši příbuzní mají kožené štítky, neznamená, že je dostanete. Znamená to jen, že je pravděpodobnější, že je získáte, než když je nemají vaši rodinní příslušníci
Krok 4. Diskutujte o kožních známkách s dermatologem
Pokud vás znepokojují kožní štítky, měli byste si o nich promluvit s dermatologem. Dermatolog vám může říci vše o nejaktuálnějších léčebných a preventivních nápadech.
Metoda 3 ze 3: Identifikace kožního štítku
Krok 1. Podívejte se na malý růst na kůži
Kožní značky jsou jednoduše abnormální výrůstky vaší pokožky, které mají obvykle stejnou barvu jako vaše kůže. Obvykle jsou velmi malé, ale v některých případech mohou mít průměr až 1 centimetr (0,39 palce).
Pokud se kožní štítek podráždí, například když se o něj oblečení opakovaně tře, může zrůžovět nebo zčervenat
Krok 2. Posuďte, zda je růst bolestivý nebo ne
Kožní značky obvykle nejsou bolestivé, pokud nebyly nějakým způsobem potřeny nebo podrážděny. Nejčastěji se to děje, když se o ně šperk nebo oděv opakovaně otře. Růst, který je bolestivý, však může signalizovat nějaký jiný typ růstu, jako je cysta nebo malá rakovina kůže. Z tohoto důvodu byste měli nechat bolestivé výrůstky prohlédnout lékař.
Pokud máte růst, který je bolestivý, krvácí, vyčerpává nebo je drsný, nechte se vyšetřit lékařem primární péče nebo dermatologem. Každý typ lékaře může obvykle určit, zda je růst kožní značkou nebo ne. Pokud se zjistí, že růst není kožní známkou, pravděpodobně budete odesláni k dermatologovi, abyste zjistili, co je růst, proč je bolestivý a jaká ošetření lze provést k odstranění bolesti
Krok 3. Nechte všechny kožní abnormality prohlédnout lékařem
Přestože jsou kožní značky neškodné a neškodné, je dobré nechat si změny na kůži prohlédnout lékařem nebo dermatologem. Až budete mít každoroční rutinní vyšetření, sdělte svému lékaři jakékoli změny na kůži, aby je mohl vyhodnotit. Budou schopni vám s konečnou platností říci, zda je výrůstek na kůži kožní známkou a zda je musíte nechat ošetřit.
Pokud váš lékař nedokáže diagnostikovat kožní značku pouhým pohledem na ni, může mu být provedena biopsie. To znamená odstranění kožního štítku a prohlížení buněk v něm pod mikroskopem
Krok 4. Pokud chcete, nechte odstranit kožní značky
To, že je značka na kůži neškodná, neznamená, že ji chcete mít na těle. Poraďte se svým lékařem o odstranění kožního štítku, pokud je podrážděný a způsobuje vám bolest, nebo pokud se vám nelíbí jeho vzhled na kůži.
- Kožní značky lze odstranit řezem nebo zmrazením pomocí tekutého dusíku.
- Je pravděpodobnější, že postup odstranění bude hrazen ze zdravotního pojištění, pokud vám způsobuje bolest a nepohodlí, než když se vám prostě kosmeticky nelíbí.
