Laparoskopická chirurgie, jinak také laparoskopie, je diagnostický postup, při kterém lékař prozkoumá vaše břišní orgány laparoskopem, štíhlým nástrojem s malou videokamerou na konci. K tomu vám lékař udělá řez do břicha, do kterého se zavede laparoskop, a naplní vaše břicho oxidem uhličitým, což bohužel může po operaci způsobit zácpu, plyn, nadýmání a nepříjemné pocity. Naštěstí můžete toto nepohodlí léčit pomocí různých domácích léků, léků a správným jídlem a pitím.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Průchod plynu po operaci
Krok 1. Vydejte se na krátkou, jemnou procházku, která povzbudí vaše střeva k pohybu
Procházejte se 15 minut oblastí kolem vašeho domova, ale pouze pokud se s touto úrovní aktivity cítíte dobře. Chůze povzbudí svaly ve vašich střevech, aby pracovaly, což pomáhá zmírnit zácpu a nadýmání a podporuje nadýmání.
Minimálně prvních několik dní po operaci se vyhněte namáhavější fyzické aktivitě než chůze
Krok 2. Proveďte cvičení na zvedání nohou, které vám pomohou projít plynem
Lehněte si na záda a pod kolena položte polštář. Poté pomalu zvedněte pravou nohu směrem k žaludku s pokrčeným kolenem a držte ji tam 10 sekund. Po 10 sekundách spusťte nohu a opakujte tento cvik s levou nohou.
- Tyto zvednutí nohou se stáhnou a rozšíří svaly v břiše, což pomůže přesunout plyn přes váš trávicí systém.
- Toto cvičení opakujte 2-3krát denně, dokud nepohodlí nezmizí.
Krok 3. Vezměte léky, které vám pomohou projít plynem
Používejte léky, které jsou speciálně určeny k odstranění plynových bublin v těle nebo vám usnadní průchod plynu. Než si je vezmete sami, ujistěte se, že jste s lékařem vyjasnili všechny léky.
Mezi příklady léků, které pomáhají s průchodem plynu, patří Simethicone a Colace. Tyto léky můžete zakoupit ve většině lékáren nebo drogerií
Metoda 2 ze 3: Zmírnění nepohodlí
Krok 1. Masírujte nebo si protřete žaludek, abyste se zbavili plynových nepříjemností
Udělejte pěst levou rukou a jemným tlakem zatlačte klouby prstů na pravou stranu žaludku. Poté přejeďte rukou nahoru k hrudníku, přes břicho a poté dolů po levé straně žaludku.
- Tento typ masáže pomáhá uvolnit břišní svaly a stimulovat aktivitu ve vašich útrobách.
- Při masáži žaludku rozhodně nepoužívejte příliš velký tlak, protože to může způsobit ještě větší nepohodlí, než s jakým jste začínali.
Krok 2. Aplikujte na břicho teplý zábal po dobu 15 minut, abyste zmírnili bolest plynů
Zabalte tepelný balíček do ručníku, abyste jej nepoužili přímo na kůži. Umístění ohřívače na holou kůži může způsobit necitlivost a dokonce i menší zranění.
- Pamatujte, že při aplikaci tepelného balíčku se vám uleví od plynatosti, ale také se může zvětšit jakýkoli otok, který po operaci pociťujete.
- Pro stimulaci břišních svalů můžete aplikovat vyhřívací zábal tak často, jak je třeba. Vyhněte se však působení tepla po dobu delší než 20 minut najednou a mezi aplikacemi si udělejte přestávku alespoň 20 minut, aby se vaše tělo mohlo ochladit.
Krok 3. Užívejte léky proti bolesti podle pokynů svého lékaře
Váš poskytovatel zdravotní péče může chtít, abyste si vzali konkrétní lék proti bolesti na předpis, zvláště pokud máte bolesti ramen po operaci. Vyvarujte se užívání léků proti bolesti, které vám lékař nepředepisuje, protože některé léky proti bolesti mohou způsobit další zácpu.
- Některé léky proti bolesti také způsobují nevolnost. Pokud pocítíte nevolnost, okamžitě to sdělte svému lékaři a zjistěte, zda můžete být převedeni na jiný lék.
- Abyste se vyhnuli potenciální zácpě způsobené léky, ujistěte se, že pijete dostatek tekutin a jíte ovoce a zeleninu bohatou na vlákninu.
- Mějte na paměti, že některé léky proti bolesti mohou také zhoršit plyn a prodloužit dobu potřebnou k tomu, aby se vaše střevní návyky vrátily do normálu.
Krok 4. Noste volné, pohodlné oblečení, které vám nebude tlačit na břicho
Držte se oblečení, které nemá elastický pas, po dobu prvních 1–2 týdnů po operaci nebo dokud již nebudete trpět zácpou a plynatostí. Pokud je to možné, noste oblečení, které je o něco větší než to, co běžně nosíte, aby se vám necítilo těsné kolem břicha.
Oblečení jako svetrové šaty a pyžamo je ideální pro prvních pár týdnů po operaci
Metoda 3 ze 3: Jíst a pít po operaci
Krok 1. Popíjejte horký mátový čaj, pokud lékař řekne, že je v pořádku pít
Je známo, že čaj z máty peprné pomáhá zvyšovat gastrointestinální aktivitu a zmírňovat bolesti břicha způsobené plynem. Poraďte se však se svým lékařem, abyste se ujistili, že je v pořádku.
Pro ještě větší gastrointestinální motilitu pijte čaj s přírodními projímavými vlastnostmi, jako je čaj Smooth Move
Krok 2. Zkuste po operaci žvýkačku, abyste urychlili zotavení
Stejně jako pití horkého čaje existuje také několik výzkumných důkazů, že žvýkačky po operaci pomáhají snížit množství zácpy, kterou po laparoskopické operaci pociťujete. Žvýkejte 15 minut každé 2 hodiny po operaci, abyste získali tento neočekávaný přínos pro zdraví.
- Nezáleží na tom, jakou příchuť žvýkačky žvýkáte; nejdůležitější je pohyb žvýkání.
- Ujistěte se, že máte ústa zavřená a během žvýkání žvýkaček se vyhýbejte mluvení. V opačném případě můžete nakonec spolknout více vzduchu a zhoršit plyn.
Krok 3. Vyvarujte se pití sycených nápojů 1–2 dny po operaci
Pití sycených nápojů může bolest z oxidu uhličitého použitého při laparoskopii ještě zhoršit. Vyhýbání se těmto plynným nápojům může také pomoci snížit nevolnost, kterou po operaci pocítíte.
I když byste se rozhodně měli vyhýbat syceným nápojům alespoň první 2 dny po operaci, zeptejte se svého lékaře, zda se na základě svého stavu nebudete muset delší dobu zdržet jejich pití
Krok 4. Zdržte se pití brčkem, dokud vaše plynové bolesti nezmizí
Pití tekutin brčkem může způsobit, že při pití nechtěně spolknete vzduch, což způsobí bolestivé vzduchové bubliny ve vašem střevě. Pijte pouze z otevřených nádob po chirurgickém zákroku, dokud již nebudete mít nepohodlí v břiše.
Krok 5. Držte dietu tekutin a měkkých jídel první týden po operaci
Tyto potraviny budou pro vaše tělo snáze stravitelné a také se snadněji polykají. Po tomto prvním týdnu postupně začleňujte do svého jídelníčku další a další měkká jídla v průběhu následujících 4-6 týdnů.
- Mezi ideální jídla k jídlu a pití během tohoto prvního týdne patří vývary, polévky, mléčné koktejly, pudinky a bramborová kaše.
- Vyhněte se jídlu těžko stravitelných potravin, jako je křupavý chléb, rohlíky, tučné maso, syrová zelenina a ořechy.
