Helicobacter (H.) pylori je běžná bakterie, která může žít ve vašem žaludku. Miliony lidí žijí s těmito bakteriemi v žaludku bez problémů, ale pokud se začnou nekontrolovaně množit, může se vám vytvořit vřed. Naštěstí jsou vředy léčitelné, pokud se zbavíte H. pylori. Lékaři k tomu obvykle používají antibiotika, ale možná budete chtít prozkoumat přírodní léčbu. Můžete to vyzkoušet sami, ale mějte na paměti, že mají smíšenou úspěšnost a nemusí zcela odstranit váš vřed. Pokud se léčíte doma 2 týdny bez úlevy, navštivte svého lékaře, aby vám poskytl konvenčnější léčbu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Boj s bakteriemi
Existuje několik bylin a doplňků, které by mohly H. pylori zabít nebo zabránit jeho reprodukci. To by mohlo pomoci odstranit infekci. Můžete to vyzkoušet sami, ale mějte na paměti, že žádný z nich se pravděpodobně infekce úplně nezbaví a pravděpodobně budete potřebovat také léky. Zeptejte se svého lékaře dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky stravy, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné.
Krok 1. Vezměte probiotika na posílení zdravých bakterií v žaludku
Probiotika, zejména Lactobacillus, zvyšují počet zdravých bakterií ve vašem střevě. To nemusí ve skutečnosti zabít H. pylori, ale může zabránit nerovnováze a zabránit nekontrolovanému růstu špatných bakterií. To by mohlo zabránit tomu, aby se infekce H. pylori změnila na vřed.
- Obecná dávka probiotik se pohybuje od 1 do 10 miliard jednotek denně. Zní to hodně, ale obvykle je to jen 1 nebo 2 tablety. Dodržujte pokyny pro dávkování na produktu, který používáte.
- Pokud potřebujete doporučení značky probiotik, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka na to nejlepší pro vás.
Krok 2. Jezte brokolicové klíčky k léčbě infekce
Brokolice je tradiční léčbou řady zdravotních problémů a existují důkazy, že klíčky mohou zabránit kolonizaci žaludku H. pylori. Zkuste sníst 70 g (0,4 šálku) brokolice každý den po dobu 8 týdnů, abyste zjistili, zda se vaše příznaky zlepšily.
- Studie také ukázaly, že hladiny H. pylori se vrátily po ukončení léčby brokolicí, takže to pravděpodobně bakterie úplně nezabije.
- Klíčky brokolice nejsou stejné jako zralá brokolice. Jsou to nezralé klíčky, které vypadají jako malé vojtěškové rostliny.
Krok 3. Pijte zelený čaj, abyste zabránili růstu bakterií
Zdá se, že antioxidanty a živiny v zeleném čaji zastavují růst H. pylori. To nemusí zabít, ale může zabránit tomu, aby se infekce změnila na vřed.
- Zelený čaj je obecně bezpečný pro použití, pokud nemáte příliš mnoho. Doporučené množství jsou 2–3 šálky denně, ale až 5 je bezpečných.
- Zelený čaj obsahuje kofein, takže pokud ho máte blízko spaní, použijte typ bez kofeinu.
Krok 4. Zkuste med zabít bakterie
Med je přirozeně antibakteriální a může zabránit růstu H. pylori ve vašem žaludku. Zkuste každý den smíchat 10–12 ml medu s 1 c (0,24 l) vody a vypít. Takto pokračujte 2–4 týdny.
Krok 5. Vezměte aloe vera, abyste uklidnili žaludek
Aloe vera gel může být také účinný při zabíjení bakterií H. pylori a uklidňujících bolestech žaludku. Zkuste si vzít 100 mg extraktu z aloe vera, abyste zjistili, zda to pro vás funguje.
Aloe je nejúčinnější, pokud je užívána společně s antibiotikem, takže nemusí sama o sobě dobře fungovat
Krok 6. Zastavte přichycení bakterií k vašemu žaludku kořenem lékořice
Kořen lékořice je oblíbenou léčbou podrážděného žaludku a může bojovat s H. pylori. Zkuste užívat 250 mg extraktu z kořene lékořice 3krát denně po dobu 30 dnů, abyste zjistili, zda to pomáhá.
Kořen lékořice také přichází jako bylinný čaj, ale to nemusí být dost silné na léčbu vředu
Krok 7. Používejte česnek opatrně
Česnek je tradiční léčbou mnoha nemocí a může mít určitý účinek na H. pylori. Výsledky jsou však velmi nekonzistentní. Kromě toho by česnek mohl zhoršit pálení žáhy, takže by mohl zhoršit vaši bolest, pokud máte vřed. Pokud nic jiného nefunguje, považujte to za poslední možnost.
Metoda 2 ze 3: Uklidnění žaludku
Pokud máte vřed, pravděpodobně cítíte velkou bolest a nepohodlí. Ať už léčíte infekci léky nebo přírodní léčbou, musíte si ještě udělat pohodlí, dokud se vřed nevyčistí. Následující kroky ve skutečnosti váš vřed neléčí, ale sníží vaši bolest, dokud se uzdravíte.
Krok 1. Jezte menší jídla, abyste se necítili tak plní
Přejídání zvyšuje množství kyseliny v žaludku a může způsobit zhoršení bolesti, když bojujete s vředem. Omezte velikost jídla a nepřejídejte se, abyste nevyvolali příznaky.
- Dokud se váš vřed nezhojí, je lepší jíst několik menších jídel po celý den místo 3 velkých. Díky tomu se nebudete cítit příliš plní.
- Pro snadný trik zkuste jíst pomaleji, než obvykle. Díky tomu se dříve budete cítit sytí a můžete se vyhnout přílišnému jídlu.
Krok 2. Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny
Vláknina podporuje trávení a snižuje bolest vředu. Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, ořechů a luštěnin, které vám pomohou pohybovat se trávicím systémem. Pokračujte v této dietě s vysokým obsahem vlákniny poté, co se zotavíte, protože vláknina může zabránit návratu vředů.
- Obecně platí, že ženy by měly dostat 21-25 g vlákniny denně a muži 30-38 g.
- Můžete také získat více vlákniny z doplňků stravy, ale lékaři doporučují nejprve dostat ze stravy co nejvíce.
Krok 3. Vyhněte se kořeněným jídlům, pokud vám rozrušují žaludek
Na rozdíl od obecné víry, kořeněná jídla ve skutečnosti nezpůsobují vředy. Mohou však dráždit stávající vředy a zhoršit bolest. Pokud vám kořeněná jídla rozčilují žaludek, držte se jemných nebo nevýrazných jídel bez koření, dokud se neuzdravíte.
- Pokud máte rádi ostrá jídla, zkuste přidat trochu koření najednou. Pokračujte v přidávání dalších, dokud se nezačnete cítit nepříjemně, a pak budete vědět, jakou částku můžete zvládnout.
- Pikantní jídla ve skutečnosti vředy nezhoršují, takže můžete jíst koření, pokud neobtěžují váš žaludek.
Krok 4. Přestaňte pít mléko, abyste měli žaludeční kyselinu pod kontrolou
Mléko je populární lék na bolest žaludku. I když to zpočátku snižuje bolest, později by to mohlo způsobit více kyselin v žaludku, což by vaši bolest ještě zhoršilo. Nejlepší je vyhnout se mléku, dokud se vřed nezhojí.
Krok 5. Snižte stres, aby se váš vřed nezhoršil
Mnoho lidí si také myslí, že stres způsobuje vředy, ale není to pravda. Stres však může zvýšit množství kyseliny v žaludku a zhoršit bolest z vředu. Udělejte vše pro to, abyste udrželi stres pod kontrolou, abyste nezpůsobili další nepohodlí.
- Některé relaxační aktivity, jako je hluboké dýchání, jóga a meditace, mohou snížit váš stres. Zkuste každý den věnovat 15-20 minut jedné z těchto činností.
- Dělat věci, které vás baví, je dobré i pro snížení stresu, věnujte si proto každý den čas na své koníčky a zájmy.
Krok 6. Podpořte svůj imunitní systém dostatkem spánku
Chcete -li bojovat s H. pylori a léčit vředy, potřebujete silný imunitní systém, takže dostatek spánku je nezbytný. Snažte se spát 7-8 hodin každou noc, aby bylo vaše tělo dostatečně silné, aby mohlo s infekcí bojovat.
Pokud máte problémy se spánkem, zkuste se hodinu před spaním uklidnit. Vypněte počítač, telefon a televizi. Věnujte se relaxačním aktivitám, jako je čtení nebo koupání
Krok 7. Snižte příjem alkoholu, dokud se vřed nezhojí
Alkohol může dráždit váš žaludek a zhoršit bolest vředu. Pokud pravidelně pijete, omezte se na maximálně 2 nápoje denně, dokud se vřed nezhojí.
Alkohol může také interagovat s léky, které budete muset užívat k léčbě vředu, takže je ještě důležitější abstinovat, dokud se váš vřed nezhojí
Krok 8. Přestaňte kouřit nebo nezačínejte na prvním místě
Kouření může ztenčit žaludeční výstelku, což může vředy ještě zhoršit nebo způsobit jejich zahájení. Pokud kouříte, je nejlepší přestat co nejdříve. Pokud nekouříte, vyhněte se úplnému zahájení.
- I když se vám vřed zahojí, hrozí vám další, pokud budete dále kouřit.
- Pasivní kouření může také způsobit zdravotní problémy, proto nenechte nikoho kouřit u vás doma.
Metoda 3 ze 3: Konvenční léčba
Přírodní prostředky mají při léčbě H. pylori smíšené výsledky a existuje vysoké riziko, že se infekce vrátí. Chcete -li infekci jednou provždy ukončit, léky jsou vaší nejlepší sázkou. Navštivte svého lékaře na vyšetření a pokud máte H. pylori, zkusí následující léky, které vás vyléčí.
Krok 1. Vezměte antibiotika, abyste zničili bakterie
Vzhledem k tomu, že H. pylori je bakteriální infekce, jsou nejspolehlivější léčbou antibiotika. Nejběžnějším typem je amoxicilin, který je účinný při ničení bakterií. Užívejte tento lék přesně podle pokynů svého lékaře.
Vždy dokončete celý průběh antibiotik, abyste se ujistili, že je infekce zcela odstraněna. Nepřestávejte brzy, pokud vám to lékař neřekne
Krok 2. Potlačte žaludeční kyselinu inhibitory protonové pumpy
Tyto léky, zkráceně PPI, ve skutečnosti nezabíjejí H. pylori. Zabraňují však tomu, aby váš žaludek produkoval příliš mnoho kyseliny, což vám může při léčení způsobit větší pohodlí. To je zvláště užitečné, pokud máte vřed.
Mezi běžné PPI patří omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) a pantoprazol (Protonix). Vezměte si ten, který vám předepíše lékař
Krok 3. Potřete žaludek léky na vizmut
Bismut nezabíjí bakterie ani nebrání vašemu žaludku produkovat kyselinu, ale zvyšuje vrstvu hlenu chránící váš žaludek. To pomáhá chránit váš žaludek před kyselinami a může zabránit pálení žáhy nebo bolesti. Užívání těchto léků, dokud se infekce nezmizí, vám udělá mnohem větší pohodlí.
Nejběžnějším lékem na vizmut je Pepto-Bismol. To je k dispozici bez lékařského předpisu
Lékařské stáže
Některé přírodní léčby ukazují úspěch při zabíjení nebo inhibici H. pylori ve vašem žaludku. Výsledky jsou však smíšené a je nepravděpodobné, že by infekci vyléčila samotná přírodní léčba. Pokud se léčíte z domova 2 týdny a nezaznamenali jste žádnou úlevu, navštivte svého lékaře. Kolo léků by mělo odstranit infekci a váš vřed.
Varování
- Přestože jsou vředy léčitelné, mohly by být nebezpečné, pokud by nebyly léčeny. Neignorujte konzistentní bolesti žaludku a pálení žáhy. Navštivte lékaře, abyste předešli komplikacím.
- Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli bylinné doplňky, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné.
