Co když chcete pomoci někomu, kdo je závislý na drogách, ale nevíte jak? Existuje mnoho mylných představ o tom, jak pomoci člověku, který má závislost. Nemůžete přimět člověka, aby si podmanil závislost, a nemůžete pro něj udělat práci. Budete se soustředit na poskytování podpory různými a kreativními způsoby. Abychom pomohli člověku se závislostí, musíme pochopit, že závislost je složitá. Nemůžete opravit osobu; a především je člověk se závislostí na prvním místě a ne jen narkoman, jak naznačuje název tohoto článku. Osobní bitva se závislostí bude určitě těžká, ale vaše podpůrná akce pozitivně přispěje k cestě člověka.
Kroky
Část 1 ze 4: Zobrazení podpory
Krok 1. Buďte tím nejlepším přítelem, jakým můžete být
Některá přátelství jsou krátká a jiná trvají celý život. Pomoc příteli v boji, jako je drogová závislost, je jedním ze způsobů, jak posílit přátelství. Jak se budují vztahy, máte tendenci se o člověka více starat. Když dojde ke krizi, přirozeně mu chcete pomoci.
- Ukažte se, když vás potřebuje, a poslouchejte, co říká. Existují důvody, proč tato osoba zneužívá drogy. Naslouchání mu může umožnit vyjádřit myšlenky a pocity, které mu i vám nakonec pomohou pochopit základní příčinu závislosti.
- Buďte ohleduplní, loajální a spolehliví. Vyjádření vlastních pocitů je odvážná věc a může to být i riskantní. Můžete to potvrdit slovy: „Vím, že to pro vás může být těžké, a je mi ctí, že tyto informace sdílíte. Respektuji tě, že jsi to udělal. Jsem tu, pokud si chceš někdy promluvit."
- Pomoc člověku s drogovou závislostí může být nejtěžší, časově nejnáročnější věc, kterou kdy uděláte, ale také nejpřínosnější.
Krok 2. Ukažte empatii
Naslouchání a porozumění jsou klíčovými součástmi osobního růstu. Emocionální zážitek z řešení drogové závislosti donutí člověka růst, což může být bolestivé. Aktivním nasloucháním můžete pomoci zmírnit bolest člověka.
- Vžijte se do kůže toho člověka. Naučte se být soucitní a přijímat, než soudit osobu. Může to být obtížné pochopit, ale vždy to můžete zkusit.
- Chovejte se k člověku tak, jak byste chtěli, aby se zacházelo s vámi. Pravděpodobně jste ve svém životě zažili boje a víte, co vám pomohlo a co ne.
Krok 3. Sdělte své obavy
Je těžké sledovat, jak někdo trpí nebo dělá špatná rozhodnutí, která negativně ovlivňují jeho život. V určitém okamžiku budete muset svému člověku říct, že vám jde o jeho dobro. Možná bude chtít poslouchat, co říkáte, ale nemusí. To je v pořádku, protože jste upřímní a dáváte najevo, že vám na tom záleží.
- Požádat o povolení zapojit se. Pokud je člověk v návalech závislosti, nemusí si uvědomit, že potřebuje pomoc, ale může být otevřený. Můžete říci například: „Vypadá to, že s touto drogou bojuješ. Jsem tu pro vás, pokud chcete, abych vám pomohl. Byl bys s tím v pořádku?"
- Nebojte se pokládat těžké otázky. Konfrontace s obtížným tématem, která by mohla ohrozit vztah, je náročná. Budete si muset položit přímé a upřímné otázky typu: „Myslíte si, že jste na této droze závislí? a "Vím, že by bylo těžké o tom mluvit, ale musím vědět, jestli jsi ochotný si kvůli tomu zničit zdraví a vztahy?"
Část 2 ze 4: Porozumění drogové závislosti
Krok 1. Sledujte chování
Znát příznaky a příznaky drogové závislosti. Radikální změna osobnosti může naznačovat, že jedinec zneužívá drogy. Změny osobnosti jsou společným znakem všech typů drogové závislosti, včetně alkoholismu, závislosti na lécích na předpis a zneužívání opiátů.
- Známky závislosti na opiátech: Na pažích někoho, kdo zneužívá opiáty, mohou být patrné stopy po jehle, ačkoli mnoho závislých se kvalifikovalo skrývat důkazy o nitrožilním užívání drog injekcí drog do neviditelných oblastí, například mezi prsty na nohou. Osoba, která zneužívá opiáty, se může také zdát neobvykle žíznivá nebo zpocená a jejich zornice mohou být malé špičky.
- Známky alkoholismu: mohou často cítit alkohol, projevovat podrážděné chování, nezřetelnou řeč, neobvykle jasné nebo skelné oči a potíže s logickým vyjadřováním myšlenek a myšlenek. Alkoholici se často snaží skrýt fyzické důkazy o závislosti, včetně prázdných lahví a plechovek.
- Známky zneužívání léků na předpis: Jedinci, kteří trpí závislostí na lécích na předpis, mohou vykazovat známky intoxikace, včetně neobratnosti, nezřetelné řeči a mohou vypadat jako slepé oči.
Krok 2. Sledujte data a časy konfliktů a jiných příležitostí, kdy jsou problémem drogy
Pokud se problém stane více než několikrát, pravděpodobně uvidíte vývoj vzorce. Je těžké předvídat, zda se vzorec bude stupňovat a prohloubit závažnost problému. Chcete být připraveni.
Možná konzumuje nadměrné množství látky a na večírcích neustále omdlévá. Byl citován pro DUI nebo pro obvinění z vandalismu způsobeného látkou? Dostane se on nebo ona do soubojů poháněných látkami?
Krok 3. Identifikujte drogu nebo léky dané osoby
Nejčastěji je u člověka se závislostí užívání více drog. Může to být zjevná věc nebo obtížně určitelná věc. Pokud osoba tajně bere drogy, můžete vidět pouze známky a příznaky zneužívání. Pokud máte pochybnosti, můžete se kdykoli zeptat. Mezi zneužívané drogy patří mimo jiné: amfetaminy, anabolické steroidy, klubové drogy, kokain, heroin, inhalační látky, marihuana a léky na předpis.
- Různé drogy mohou člověka ovlivnit různými způsoby.
- V systému člověka může být více drog, takže bude obtížné určit.
- V případě předávkování nebo lékařské pohotovosti můžete být tím, kdo musí sdělit zdravotnickému personálu, jaký typ drogy nebo drog byl spotřebován, aby mohla být poskytnuta správná léčba.
Krok 4. Určete úroveň závislosti osoby
Cílem by bylo nečekat, až se chování člověka natolik vymkne kontrole, že vztahy a situace nelze napravit. V ideálním případě by měl člověk vyhledat pomoc se závislostí, než nastanou následky, jako je ztráta zaměstnání, týrání a zanedbávání blízkých a finanční krach.
- Zeptejte se ho: „Jaké pokusy jsi udělal, abys přestal? Proč si myslíš, že jsi nebyl úspěšný?“
- Vypadá ten člověk a zní motivovaně ke změně, ale opakovaně bojuje s dodržováním svého plánu? Kontroluje droga člověka?
- Pokud je to váš kolega z vysoké školy nebo rodinný přítel, zavolejte své rodině a dejte jim vědět, když se vám věci vymknou kontrole. Neřešte problém sami.
Část 3 ze 4: Opatření
Krok 1. Vyjasněte, zda osoba chce pomoc
Základní lidská práva umožňují člověku požádat o pomoc a přijmout ji. Stejná práva umožňují člověku odmítnout pomoc, kterou by mohl potřebovat. To vytváří tření mezi všemi zúčastněnými; a čím více se situace zhoršuje, tím více se můžete cítit zoufale.
- Jak moc chcete být součástí procesu? Pokud to čtete právě teď, pravděpodobně budete investováni do toho, abyste v životě člověka něco změnili.
- Spousta lidí se nechce zapojit do pomoci někomu, kdo je závislý na drogách, takže se odvážte, že se chcete zapojit.
Krok 2. Diskutujte a stanovte hranice
Je třeba prodiskutovat zdravé hranice se zaměřením na to, co je pro osobu se závislostí nejužitečnější, aniž by to umožňovalo. Mezi chování, která umožní člověku se závislostí, patří mimo jiné: ignorujete nežádoucí chování; půjčíte osobě peníze na nákup drog, aby nekradl; obětujete své potřeby a touhy, abyste trvale pomáhali osobě se závislostí; s obtížemi vyjadřovat své vlastní emoce; lžete, abyste kryli osobu se závislostí; i nadále poskytujete pomoc, pokud je nedoceněna a není uznána.
Řekněte člověku se závislostí, že mu pomůžete a podpoříte ho a jeho úsilí zvládnout jeho závislost, ale nebudete se zabývat ničím, co by podporovalo jeho další užívání návykové látky
Krok 3. Přemluvte osobu, aby získala pomoc
Všechna znamení naznačují, že potřebuje pomoc. Nyní je načase, abyste mu ukázali realitu situace. Někdy potřebujete člověka soucitně přinutit, aby zvážil důsledky nedostání pomoci.
- Pokud víte, že potřebuje pomoc, ale odmítá to, můžete na osobu zavolat policisty, aby ho šokovali a zjistili, že potřebuje pomoc. Nemusí vědět, že jste zavolali policii.
- Varujte osobu slovy: „Věznice je hrozné, nebezpečné a nechutné místo, kde se o vás nikdo nestará. Nechcete tam jít. Ztratíte se tam a možná se nikdy nevzpamatujete.“
- Zobrazit statistiky a videa o osobách předávkování drogovou závislostí a úmrtí na silnicích způsobená lidmi, kteří řídí pod vlivem alkoholu.
- Nesplachujte drogy na záchod, protože by to znečišťovalo vodní systém nebezpečnými látkami, které skončí v zásobování potravinami.
Krok 4. Skryjte osobě klíče, aby nemohl řídit
Řízení s osobou, která má v držení regulovanou látku, povede k tomu, že každý v autě bude citován a pravděpodobně zatčen. Je to perfektní příklad toho, když drogová závislost člověka zasahuje do životů jiných lidí.
Krok 5. Fáze zásahu
Pomoc má mnoho podob a někdy musí být vynucena. Je to těžké rozhodnutí, ale je to nutné, pokud se závislost vymkla kontrole a život člověka je v nebezpečí. Zatímco zásah bude pro člověka pravděpodobně zdrcující, záměrem není dostat osobu do obrany. Ti, kteří se budou účastnit intervence, by měli být pečlivě vybráni. Milovaní této osoby mohou popsat, jak na ně zneužívání drog působí.
- Před intervencí vytvořte alespoň jeden léčebný plán, který osobě nabídnete. Udělejte opatření předem, pokud bude osoba eskortována do protidrogového centra přímo z intervence. Intervence bude znamenat málo, pokud neví, jak získat pomoc a nemá podporu blízkých.
- Pravděpodobně budete muset osobu přimět, aby přišla na místo, kde se má zásah uskutečnit.
- Buďte připraveni nabídnout konkrétní důsledky, pokud osoba odmítne vyhledat léčbu. Tyto důsledky nesmí být prázdnými hrozbami, takže milovaní osoby by měli zvážit důsledky, které budou uvaleny, pokud nevyhledá léčbu, a být ochotni je následovat.
- Intervence může také zahrnovat kolegy a náboženské zástupce dané osoby (je -li to vhodné).
- Účastníci by měli připravit konkrétní příklady toho, jak zneužívání drog jejich blízkého poškodilo vztah. Ti, kteří provádějí intervenci, se často rozhodnou napsat dopisy této osobě. Osoba se závislostí se nemusí starat o své vlastní sebedestruktivní chování, ale vidět bolest, kterou jeho činy způsobují ostatním, může být silnou motivací pro hledání pomoci.
Krok 6. Navrhněte program rehabilitace drog
Kontaktujte několik rehabilitačních klinik a informujte se o jejich službách. Nebojte se klást konkrétní otázky o jejich denním rozvrhu a o tom, jak centrum zvládá relapsy. Pokud intervence není nutná, pomozte dotyčné osobě při zkoumání plánů léčby závislosti i doporučené léčby. Buďte podpůrní a umožněte osobě cítit se pod kontrolou nadcházející rehabilitace.
Projděte si navrhované programy a mějte na paměti, že čím vnímavější je osoba se závislostí na léčebném plánu, tím větší je šance na překonání závislosti
Krok 7. V případě potřeby navštivte
Pokud je tato osoba přijata do programu hospitalizace, budou existovat pravidla pro návštěvu, která bude třeba vyjasnit. Pochopte, že musíte dané osobě umožnit účast na ní bez vlivu kohokoli zvenčí. Personál rehabilitace vás bude informovat, kdy navštívit, a návštěva bude pravděpodobně hluboce oceněna.
Část 4 ze 4: Sledování
Krok 1. Přijměte osobu zpět do svého života
Osoba, která překonala drogovou závislost, bude ve svém životě potřebovat strukturu. Můžete být velkou součástí toho, že se to stane. Přátelský přístup může být přesně to, co člověk potřebuje. Každý člověk má potřebu cítit pocit sounáležitosti, a můžete to pro něj pěstovat.
- Podporujte a navrhujte potenciální svobody nového, zdravějšího životního stylu. Pozvěte osobu, aby s vámi vyrazila na nová dobrodružství. Mějte na paměti, že se nebudete věnovat věcem, které by mohly zvýšit nutkání účastnit se drog.
- Cílem je pomoci člověku, aby se necítil sám, a ujistit ho, že se může v případě potřeby obrátit na vás a ostatní. Bude nervózní, bude se bát a bude si nejistý ohledně své schopnosti zůstat střízlivý.
Krok 2. Zeptejte se osoby na její pokrok
Dejte jasně najevo, že vám tato osoba skutečně záleží a chcete, aby byla úspěšná. Je důležité, aby navštěvoval terapie nebo schůzky podpůrných skupin. Pravděpodobně to bude požadavek jakéhokoli rehabilitačního programu.
- Pomozte osobě nést odpovědnost za svůj program. Zeptejte se ho, jestli je možné něco udělat, aby mu pomohl zůstat oddaný účasti. Nenechte ho flákat.
- Nabídněte mu účast na schůzkách, pokud vám to s oběma vyhovuje.
- Vždy oslavujte úspěchy. Pokud je člověk střízlivý jeden den nebo 1000 dní, každý den si zaslouží oslavu.
Krok 3. Buďte vynalézaví, pokud osoba v budoucnu potřebuje vaši pomoc
Drogová závislost je chronické onemocnění, proto ji lze zvládnout, ale ne vyléčit. S největší pravděpodobností dojde k relapsům a všichni zúčastnění by neměli považovat relaps za selhání. Po každém relapsu však bude nutná léčba.
- Jakmile projdete procesem pomoci člověku se závislostí, budete mít know-how a informace potřebné k pomoci. Psychologové a psychiatři jsou k dispozici ve vaší oblasti a lze je vyhledat prostřednictvím Americké psychologické asociace a Americké psychiatrické asociace. Poradce pro zneužívání návykových látek můžete také najít na webových stránkách Asociace pro zneužívání látek a duševní zdraví (SAMHSA).
- Buďte tu pro toho člověka (napište mu, zavolejte, podívejte se na něj, dělejte zábavné aktivity, sportujte, setkávejte se a podporujte jeho záliby a zájmy). Pomozte osobě překonat pokušení užívat drogy, pokud se objeví obzvláště obtížná situace.
Krok 4. Buďte pozitivním vlivem
Zůstaňte pozitivní ve svých interakcích s osobou; ale v případě potřeby buďte přímí a upřímní a vážní. Potřebuje vědět, že na cestě k uzdravení ho budou podporovat lidé, a to včetně vás.
Tipy
- Závislost je fyzická, duševní a duchovní nemoc. Je třeba věnovat pozornost všem třem (v tomto pořadí) při překonávání/setkání s nemocí hlava nehlava.
- Nevzdávejte to s tou osobou. Osoba se závislostí se s největší pravděpodobností bude cítit opuštěná svými blízkými a bude se cítit ve světě sama.
- Ukažte této osobě, že nikam nejdete, i když se vrací.
- Nadále vyjadřujte svou lásku a péči o člověka a výhody čisté budoucnosti.
Varování
- Mohou nastat situace, kdy nemůžete člověku pomoci překonat jeho drogovou závislost.
- Pokud máte podezření na předávkování, zavolejte na nouzovou pomoc 911.
- Může se zdát, že člověk funguje roky, přestože má drogovou závislost. Nakonec ho to nějakým způsobem dožene buď fyzicky, emocionálně, nebo na úkor jeho vztahů.
- Těžká drogová závislost může mít za následek spáchání zločinů, jejichž cílem je získání peněz za drogy. Možná jste obětí.
- Pokud dojde k násilí, vyjměte se ze situace a zavolejte úřady.
- V případě předávkování buďte připraveni poskytnout informace o drogách, které osoba užila.
