Věřte tomu nebo ne, ricinový olej je přírodní lék na zácpu. Jako stimulační projímadlo, které způsobuje stažení vašich střevních svalů, může v malých dávkách vyvolat pohyb střev. Pokud na tradiční projímadla nemáte příliš štěstí, ricinový olej vám může pomoci zmírnit příznaky, ale mějte na paměti, že může způsobit křeče a další nepříjemné vedlejší účinky. I když byste měli dlouhodobou zácpu nebo máte závažné příznaky, měli byste se vždy poradit s lékařem, ricinový olej vám může poskytnout určitou úlevu, pokud hledáte rychlé řešení.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Pití ricinového oleje
Krok 1. Vezměte jednu dávku 15 až 60 ml (1,0 až 4,1 US polévkové lžíce) ricinového oleje
Navštivte místní lékárnu nebo supermarket a vezměte si láhev ricinového oleje. Podívejte se na stranu lahve, kde najdete konkrétní pokyny pro dávkování pro různé věkové skupiny. Obecně platí, že dospělí starší 12 let mohou užívat 15 až 60 mililitrů ricinového oleje v 1 dávce, zatímco děti ve věku od 2 do 11 let by měly užívat pouze 5 až 15 mililitrů (0,18 až 0,53 imp fl oz; 0,17 až 0,51 fl oz).
- Kojenci a batolata mladší 2 let by měli užívat pouze 1 až 5 mililitrů (0,068 až 0,338 US lžíce).
- Pokud používáte ricinový olej na doporučení lékaře, řiďte se jeho dávkováním.
Varování:
Nepoužívejte ricinový olej, pokud jste těhotná, kojíte nebo máte menstruaci.
Krok 2. Vezměte ricinový olej na prázdný žaludek ráno nebo odpoledne
Najděte si čas před snídaní nebo obědem, abyste si vzali doporučenou dávku. Všimněte si toho, že kolečku trvá 2 až 6 hodin, než stimuluje pohyb střev, takže si před spaním nic nechcete vzít.
Pokud chcete, aby ricinový olej v průběhu času působil pomalu, vezměte si ho s jídlem
Krok 3. Pijte ochucený ricinový olej nebo jej smíchejte se šťávou, abyste zamaskovali chuť
Naplňte sklenici oblíbenou šťávou a poté speciální odměrkou nebo šálkem nalijte doporučenou dávku oleje. Smíchejte obě ingredience dohromady a vypijte celou sklenici, abyste získali plný účinek oleje. Pokud užíváte ochucený ricinový olej, pijte tradičně doporučené dávkování.
- Chuť můžete také zlepšit tím, že ricinový olej necháte zhruba hodinu vychladnout.
- Ochucený ricinový olej najdete online. Může mít ovocné příchutě, jako je citron.
Krok 4. Očekávejte pohyb střev do 2-6 hodin
Ricinový olej často funguje již za 2–3 hodiny, ale může trvat i 6 hodin. Použijte toaletu, jakmile ucítíte nutkání jít.
Zavolejte svého lékaře, pokud v tuto chvíli nemáte stolici, protože můžete mít vážnější problém, jako je zablokování střeva nebo impakce
Varování:
Ricinový olej používejte pouze v nezbytných případech. Pokud příliš používáte stimulační laxativa, možná nebudete schopni vyprázdnit se sami.
Krok 5. Uchovávejte zbylý ricinový olej na chladném a suchém místě
Najděte si skříň nebo jiné chladné místo, kde můžete uchovávat olej, aniž by se přehříval. Před opětovným použitím oleje zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že jeho platnost nevypršela.
- Ricinový olej uchovávejte v prostoru, který je chladnější než 40 ° C (104 ° F).
- Pokud váš olej žlukne, vyhoďte ho.
Metoda 2 ze 2: Vyhledání lékařské péče
Krok 1. Před užitím ricinového oleje se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem
Domluvte si schůzku nebo konzultaci, abyste mohli požádat lékaře o druhé stanovisko. Během schůzky si prohlédněte historii zácpy, proberte své jedinečné potřeby a zjistěte, zda je pro vás správná léčba.
Informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech alergiích, které můžete mít. Ricinový olej obsahuje určité přísady, které mohou vyvolat alergickou reakci
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře, zda ricinový olej interferuje s některým z vašich léků
Uveďte své aktuální předpisy, zejména léky na ředění krve, antibiotika nebo léky na kosti a srdce. V závislosti na vašem lékařském režimu možná nebudete chtít užívat ricinový olej při zácpě.
Krok 3. Navštivte svého lékaře, pokud vaše zácpa trvá déle než týden
Pokud jste neměli stolici 7 dní, musíte navštívit svého lékaře, i když léčíte zácpu. Můžete mít vážnější stav nebo zácpa může způsobit vážné komplikace. Váš lékař může doporučit speciální postup v závislosti na vašich příznacích.
Váš lékař může provést rentgen, kolonoskopii nebo jiný postup, v závislosti na tom, co si myslí, že způsobuje vaši zácpu
Krok 4. Zavolejte svého lékaře, pokud máte vedlejší účinky jako zvracení, křeče a průjem
Možná budete moci používat ricinový olej, aniž byste zaznamenali vedlejší účinky, je však možné, že si všimnete bolesti břicha, křečí, nevolnosti, průjmu, zvracení nebo únavy. Naštěstí tyto příznaky obvykle rychle odezní, jakmile je ricinový olej mimo váš systém.
Pokud pocítíte nějaké špatné křeče v břiše, nadýmání, zvracení nebo závratě, okamžitě přestaňte používat ricinový olej a kontaktujte lékaře
Tipy
Pokud vás pravidelně trápí zácpa, zvažte přidání více vlákniny do svého jídelníčku jako dlouhodobý způsob, jak zlepšit své trávicí zdraví
Varování
- Nepoužívejte ricinový olej, pokud jste těhotná, kojíte nebo máte menstruaci.
- Pokud používáte ricinový olej příliš mnoho, můžete skončit nerovnováhou elektrolytů.
