Podráždění kůže postihuje téměř každého v určitém okamžiku jeho života, ať už jde o každodenní stav, jako je ekzém, nebo dočasnou bolest, jako je štípnutí hmyzem a spálení sluncem. Zčervenání, otok a hrbolek jsou některé účinky zánětu kůže. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste podrážděnou pokožku okamžitě uklidnili a zabránili jejímu opakování.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení zarudnutí
Krok 1. Pokryjte oblast namočenými sáčky zeleného čaje
Zelený čaj má protizánětlivé vlastnosti, které snižují zarudnutí a otoky. Namočte 4-6 sáčků do vroucí vody po dobu 5 minut, vytlačte přebytečnou vodu a přiložte na kůži až na 10 minut.
- Buďte opatrní při manipulaci s máčenými čajovými sáčky, protože budou horké. Před lisováním nebo aplikací je nechte minutu vychladnout.
- Pro větší oblasti podráždění namočte žínku do čaje a použijte místo toho na kůži.
- Místo toho můžete použít i heřmánkový čaj. Zkuste sáček namočit do jednoho šálku horké vody, dokud nevychladne, a poté pomocí vatového tamponu naneste čaj jako toner.
Krok 2. Vyzkoušejte ovesnou masku
Ovesné vločky mají protizánětlivé vlastnosti a antioxidační sloučeniny. Zklidňuje zarudnutí a jakékoli svědění. Smíchejte 2 polévkové lžíce ovesných vloček rozemletých na prášek s 2 polévkovými lžícemi horké vody a ½ polévkové lžíce medu. Nechte působit 5 minut, poté vmasírujte do pokožky. Nechte působit 10 minut a opláchněte teplou vodou.
- Ovesné vločky pomelte v mlýnku na kávu nebo v kuchyňském robotu, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
- Ovesné vločky také pomáhají zvlhčovat a snižují velikost pórů.
Krok 3. Naneste studený mléčný obklad
Mléko má protizánětlivé molekuly, které zklidňují zarudlou a podrážděnou pokožku. Namočte žínku do studeného mléka a přiložte na kůži na 10 minut.
- Pokud nemáte po ruce mléko, studený obklad s vodou nebo ledem sníží teplotu vaší pokožky a zmírní zarudnutí.
- Jogurt lze také použít jako masku na obličej po dobu 10 minut. Ujistěte se, že používáte běžný jogurt, bez přidaného cukru nebo příchutí.
Metoda 2 ze 3: Uklidňující svědění kůže
Krok 1. Vyzkoušejte hydrokortisonový krém
Tento volně prodejný lék může zmírnit svědění. Jedná se však o topický steroid, takže byste jej neměli používat na obličej nebo na kožní záhyby, jako jsou třísla, podpaží nebo visící prsa. Chcete-li jej použít, naneste jej na tenkou vrstvu na postižené místo až 4krát denně po dobu 5-7 dnů.
Krok 2. Vezměte si volně prodejné antihistaminikum
Chcete -li pomoci kontrolovat svědění, můžete zkusit užívat perorální OTC antihistaminikum, jako je Benadryl, Claritin nebo Zyrtec. Máte -li jakékoli dotazy ohledně toho, kolik byste měli užívat, poraďte se se svým lékárníkem.
Neužívejte topické antihistaminikum, jako je Caladryl. To může zhoršit vaši kožní reakci
Krok 3. Dejte si ovesnou koupel
Kupte si ovesnou koupel, jako je ta, kterou prodává Aveeno. Nasaďte si ovesné vločky do vany, které vám pomohou zklidnit pokožku a zmírnit svědění. Jedná se však pouze o dočasné uklidňující řešení.
- Můžete také přidat 2 šálky ovesných vloček do teplé koupelové vody a namočit, abyste uklidnili velké oblasti červené, podrážděné pokožky. Když voda vychladne, opláchněte ovesné vločky a jemně pokožku osušte.
- To je zvláště dobré pro plané neštovice, jedovatý břečťan a ekzém.
Krok 4. Naneste kalamínové mléko
Poté, co si pokožku namočíte, můžete použít kalamínové mléko, abyste zabránili svědění a zklidnili pokožku. Ujistěte se, že kalamínové mléko neinteraguje s žádnými jinými léky, které užíváte.
Krok 5. Použijte prostředek na zmírnění svědění v nemocnici
Volně prodejné léky na svědění, jako je Dermoplast, jsou navrženy tak, aby stříkaly na těžko dostupná místa a zmírňovaly svědění. Mnoho takových produktů má také zvlhčovač.
Krok 6. Použijte hliněnou masku
Bentonit nebo zelený jíl pomáhá zmírnit svědění po kousnutí hmyzem nebo poštípání odstraněním toxinů z kůže. Je také skvělý pro léčbu akné. Smíchejte jíl s dostatečným množstvím filtrované vody, abyste vytvořili pastu a naneste přímo na kůži. Nechte uschnout a omyjte nebo oloupejte.
- Můžete také nanést vrstvu pasty na hadřík nebo čistý bavlněný obvaz, položit na kůži a zajistit a nosit 4 hodiny.
- Hledejte hlínu, která je neošetřená.
Krok 7. Vetřete jablečný ocet na kůži
Namočte vatový tampon do octa a vklepejte na svědivé místo. Jablečný ocet je antiseptický a má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti.
- Surový, nefiltrovaný ocet je nejlepší a nejšetrnější druh. Pokud je to možné, kupujte organické.
- Jablečný ocet může také pomoci domácím zvířatům se svědivou kůží. Stačí přidat pár šálků do koupelové vody.
Krok 8. Pěstujte bylinky, které bojují proti svědění, jako je máta peprná, bazalka a jitrocel
Tyto listy lze rozdrtit a aplikovat přímo na kůži, aby se omezilo svědění. Všechny jsou skvělými opravnými prostředky pro kousnutí hmyzu.
- Máta peprná má také chladivý pocit, který zklidňuje pokožku. Zmrazte drcenou mátu v miskách na kostky ledu pro dvojité chlazení.
- Žvýkejte listy jitrocele a aplikujte přímo na kousnutí, bodnutí nebo jedovatý břečťan. Strmé listy v horké vodě, aby se sprej pro úlevu od bolesti a svědění od spálení sluncem. Nejprve jej nechte vychladnout.
- Tření listů na kůži také pomáhá uspokojit nutkání škrábat a je pro vaši pokožku mnohem lepší.
Krok 9. Na popálenou pokožku naneste gel z aloe vera
Můžete snadno pěstovat vlastní rostliny aloe vera a použít je místo nákupu gelů z obchodu, které mohou obsahovat přidané přísady. Stačí rozbít list a vytlačit gel.
Více gelu z listu můžete získat filetováním listu a nabíráním gelu lžičkou
Metoda 3 ze 3: Péče o citlivou pokožku
Krok 1. Přestaňte používat drsné přípravky pro péči o pokožku
Zčervenání a podráždění je často důsledkem nadměrné exfoliace nebo používání abrazivních nebo drsných přípravků snižujících akné. Přestaňte používat cokoli nového, co jste si na kůži nanesli, alespoň na 4 dny a zvažte přechod na jemnější čisticí prostředek.
- Obzvláště dráždivé jsou léky na akné využívající retinoidy.
- Po 4 dnech zkuste přípravek používat střídmě, abyste zjistili, zda podráždění stále přetrvává. Pokud ano, vyhoďte ho.
- Nepředstavujte na kůži více než jeden produkt najednou, abyste věděli, který z nich je „příliš“.
Krok 2. Denně omyjte jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou
Dobrý čisticí prostředek by měl smýt všechny nečistoty a make -up, ale ne přírodní oleje vaší pokožky. Pokud je vaše pokožka po umytí napjatá nebo skřípavá, je výrobek příliš drsný. Cetaphil a Eucerin jsou dobré produkty pro citlivou pokožku.
- Horká nebo studená voda může poškodit kapiláry a způsobit zarudnutí. Horká voda také rychle vysuší vaši pokožku a způsobí zarudnutí.
- Podívejte se na čisticí prostředek vyrobený pro váš typ pleti, ať už bývá mastný nebo suchý. Pěnivé čisticí prostředky jsou obecně pro suchou pokožku špatné.
- Vyhněte se čisticím prostředkům s drsnými přísadami, jako je laureth sulfát sodný, mentol nebo alkohol.
- Vyhněte se výrobkům s vůněmi a barvivy. Vyhněte se také léčivým čisticím prostředkům na akné, protože obvykle odstraňují dobré oleje.
- Možná budete muset použít různé produkty pro různá roční období, v závislosti na tom, jak suchý je vzduch a jak se podle toho přizpůsobí podmínky pokožky.
Krok 3. Hydratujte pokožku alespoň jednou denně
Vyberte si zvlhčovač s glycerinem jako první přísadou, protože velmi dobře drží vlhkost, nebo použijte obyčejnou vazelínu. Použijte jej pokaždé, když se osprchujete, po zaschnutí.
Dávejte si pozor na typické dezinfekce rukou, které obsahují alkohol a vysušují vaši pokožku. Podívejte se na jeden speciálně vyrobený pro hydrataci suché pokožky
Krok 4. Přepněte na prací prostředek bez vůní nebo agresivních chemikálií
Pokud zažíváte rozsáhlé podráždění, může to být způsob, jakým si perete oblečení. Vyzkoušejte jiný prací prostředek vyrobený pro citlivou pokožku nebo s většinou přírodními přísadami.
Krok 5. Kupte si do ložnice zvlhčovač vzduchu
Pokud je vzduch suchý, zejména v zimních měsících, může použití zvlhčovače zabránit vysychání pokožky během spánku. Vlhkost vzduchu také pomáhá snížit zánět.
Krok 6. Jezte protizánětlivou dietu
Naplňte svůj talíř protizánětlivými potravinami, jako jsou listová zelenina, losos, avokádo a vlašské ořechy. Užívejte protizánětlivé doplňky, jako jsou probiotika, spirulina, vitamín C a rybí olej. Tyto živiny vám pomohou snížit zánět v kůži.
Tipy
- Pokud dostanete bodnutí hmyzem, okamžitě stinger odstraňte buď seškrábnutím, nebo pomocí pinzety. Umyjte žihadlo antibakteriálním mýdlem a vodou. Naneste ledové obklady a užijte perorální antihistaminika. Pokračujte v používání ledových balíčků a zvedněte oblast na dalších 8–12 hodin.
- Uvědomte si, že máte extrémní svědění (také známé jako Hell Itch), kde vás několik hodin po pobytu na slunci extrémně nepříjemné svědění (které se škrábáním nezbavuje). Postihuje 5-10% populace. Mnozí věří, že horká sprcha pomůže tomuto svědění, ale pokud ho máte, měli byste navštívit lékaře.
Varování
- Zkuste to nepoškrábat. Pokud tak učiníte, může to být ještě podrážděnější.
- Pokud máte potíže s dýcháním/svírání v otoku hrudníku, kde jste podrážděni, zavolejte záchrannou službu hned teď! Mohlo by jít o smrtelný stav nazývaný anafylaxe způsobený alergickou reakcí.
- Pokud se stav rozšíří nebo se zhorší, domluvte si schůzku se svým lékařem.
