K průjmu dochází, když jídlo a tekutiny, které přijmete, projdou vaším systémem příliš rychle, což vede k vodnaté, řídké stolici. To může být způsobeno řadou faktorů, včetně virů, bakterií, léků a určitých potravin. Vzhledem k tomu, že existuje tolik potenciálních příčin průjmu, může být identifikace té pravé obtížné. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak identifikovat příčiny průjmu, pokračujte ve čtení.
Kroky
Část 1 ze 3: Určení, zda máte dočasnou nemoc
Krok 1. Zjistěte, zda můžete mít virus
Viry jsou běžnou příčinou průjmu, který se přenáší z člověka na člověka podáním ruky, sdíleným nádobím a dotýkáním se stejného povrchu. Děti navštěvující školu nebo jesle mají zvýšené riziko nákazy virem, který může způsobit bakterie. Pokud jste vy nebo vaše dítě nedávno strávili nějaký čas na veřejném prostranství, kam obchoduje spousta dalších lidí, možná jste zachytili virus.
- Virová gastroenteritida je virová infekce v tenkém střevě a žaludku. Má příznaky jako průjem, zvracení, křeče v břiše a nevolnost, které trvají přibližně 3 dny.
- Rotavirus je nejčastějším virem infikovaným dětmi, který způsobuje průjem. Mezi další příznaky patří zvracení, bolest břicha, horečka a nevolnost.
- Pokud si myslíte, že příčinou průjmu může být virus, navštivte svého lékaře.
Krok 2. Posuďte pravděpodobnost průjmu spojeného s bakteriemi
Bakterie, které způsobují průjem, se do těla nejčastěji přenášejí potravou, která nebyla řádně chlazena nebo vyčištěna. Průjem způsobený bakteriemi je příznakem otravy jídlem.
- Jedli jste nedávno v nové restauraci nebo jste měli jídlo, které chutnalo vtipně? Vzpomeňte si na posledních pár jídel.
- Mezi další příznaky otravy jídlem patří bolest hlavy a zvracení. Nemoc se obvykle vyřeší za několik dní.
- Pokud příznaky otravy jídlem přetrvávají, navštivte lékaře.
Krok 3. Zjistěte, zda jste mohli být vystaveni parazitům
Tato běžná příčina průjmu se obvykle smrští požitím špinavé vody. Pokud jste se koupali v jezeře nebo řece, která by mohla být kontaminovaná, nebo jste pili vodu, která nebyla čistá, možná jste zachytili parazita, který způsobuje vaše příznaky.
- Lidé, kteří cestují do zahraničí, se s tímto problémem často setkávají, ale obvykle zmizí zhruba po 12 hodinách.
- Pokud se vaše příznaky nevyřeší do jednoho nebo dvou dnů, navštivte svého lékaře.
Část 2 ze 3: Zvažování probíhajících zdravotních stavů
Krok 1. Podívejte se na možnost syndromu dráždivého tračníku (IBS)
To je velmi častá příčina průjmu a nepříjemné bolesti břicha. Způsobuje také křeče a nadýmání a může vést k potřebě chodit na záchod častěji než obvykle.
- IBS lze obvykle zvládnout změnami ve vaší stravě a dalšími změnami životního stylu.
- IBS je zhoršován stresem. Zjistěte, zda to pro vás může být faktor.
Krok 2. Zjistěte, zda máte zánětlivé onemocnění střev
Toto onemocnění způsobuje zanícení střev a poškození vede k záchvatům průjmu a jiných forem nepohodlí. Pokud máte chronický průjem, zeptejte se svého lékaře, zda může být problémem zánětlivé onemocnění střev.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na celiakii
Vyplývá to z nesnášenlivosti lepku, což je bílkovina obsažená v pšenici, žitě a ječmenu. Kromě průjmu způsobuje únavu, podrážděnost, celkovou malátnost a řadu dalších příznaků. Promluvte si se svým lékařem, zda to může být problém, který máte po ruce.
Krok 4. Posuďte, zda vaše příznaky souvisejí s jiným zdravotním problémem
Monitorujte symptomy, které máte kromě průjmu, abyste posoudili, zda může být ve hře něco vážnějšího.
- Zdravotní stavy, jako je AIDS/HIV, Crohnova choroba, hypertyreóza, Addisonova choroba a rakovina tlustého střeva, způsobují průjem.
- Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích, abyste získali diagnózu a léčbu.
Část 3 ze 3: Zkoumání potravin a medicíny jako příčin
Krok 1. Usnadnění jídla často způsobuje průjem
Dávejte pozor na to, jaké jídlo jíte, a zjistěte, zda něco ve vaší každodenní stravě může dráždit váš systém a způsobovat tyto příznaky. Pokud se zdá, že vyloučení určitého jídla na několik dní má význam, zvažte jeho dlouhodobé omezení.
- Potraviny, které vedou k chronickému plynu, jako jsou fazole a jiné luštěniny, zelí, brokolice a ořechy, mohou způsobit průjem, pokud je jíte ve velkém množství.
- Zkuste ze své stravy vyloučit kofein. Kofein stimuluje gastrointestinální systém a vede k častějším pohybům střev.
- Tuky mohou také způsobit průjem, zejména nasycené tuky nacházející se ve smažených jídlech a svačinách.
- Umělá sladidla obsažená v nealkoholických nápojích a sladkostech způsobují průjem.
- Některým lidem připadá červené maso těžko stravitelné, zkuste ho tedy omezit.
- Alkohol může dráždit systém a vést k průjmu.
Krok 2. Zjistěte, zda to může způsobovat nový lék
Zahájení nových léků, jako je chinidin, kolchicin, antibiotika nebo nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), může způsobit akutní průjem. Užívání příliš velkého množství projímadel může také vést k problémům. Informujte svého lékaře, pokud užíváte léky, které zřejmě způsobují nežádoucí příznaky.
