Přestože je kadidlo široce používáno k relaxaci, meditaci a náboženským účelům po celém světě, může mít ve skutečnosti řadu nepříznivých účinků na vaše zdraví. Ačkoli se stále provádí další výzkum, důkazy naznačují, že kadidlo může uvolňovat různé znečišťující látky, které vám mohou časem rychle nebo pomalu onemocnět. Abyste se vyhnuli nevolnosti z kadidla, je důležité, abyste regulovali používání a zvolili nejbezpečnější dostupné možnosti, jak omezit vystavení potenciálně škodlivým plynům a částicím.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Regulace vašeho používání
Krok 1. Pálte kadidlo venku, abyste snížili příjem kouře a částic
Možná nejlepší způsob, jak pálit kadidlo, aniž byste onemocněli, je omezit používání venku. I když bude aroma pravděpodobně méně silné, sníží se tím množství kouře a potenciálně škodlivých částic, které budete vdechovat.
Při pálení kadidla venku dbejte na to, aby byl hořák mimo listy, klacky a jiné hořlavé materiály
Krok 2. Pokud hoříte uvnitř, použijte kadidlo v dobře větraných prostorách
Pokud se rozhodnete pálit kadidlo uvnitř, ujistěte se, že je místnost dobře větraná a že během hoření necháte otevřené alespoň jedno okno. To sníží potenciálně škodlivé emise částic a šíří škodlivé plyny, které se uvolňují během procesu hoření.
- Hořící kadidlo může uvolňovat do vzduchu oxid uhelnatý, formaldehyd a oxid dusičitý, což vám při dlouhodobé nebo opakované expozici může způsobit nevolnost.
- Ponechání otevřených oken také umožní některým těmto znečišťujícím látkám uniknout z místnosti a zanechá vám příjemnou vůni a méně škodlivých plynů a částic.
Krok 3. Omezte, jak často pálíte kadidlo, abyste se vyhnuli přeexponování
Ačkoli vám to může pomoci relaxovat a odpočinout si, pálení kadidla ve skutečnosti přidává do ovzduší znečišťující látky. Omezením používání snížíte množství znečišťujících látek, které přidáváte do ovzduší, a snížíte tak pravděpodobnost nežádoucích účinků na zdraví.
Protože je zapotřebí dalšího výzkumu, neexistují žádné konkrétní pokyny, jak často můžete kadidlo bezpečně používat. Pokuste se proto své používání co nejvíce omezit s ohledem na jakékoli náboženské nebo obřadní potřeby
Krok 4. Umístěte hořák od sebe, abyste se nenadýchali přímo
Aby vám z kadidla nebylo špatně, je nejlepší, když vdechnete co nejméně kouře přímo. V důsledku toho je důležité, abyste neumístili hořák nebo držák hned vedle sebe, protože to pravděpodobně způsobí, že budete vdechovat větší množství kouře přímo. Místo toho umístěte hořák nebo držák přes místnost, aby se znečišťující látky šířily do vzduchu, než se k vám dostanou.
Krok 5. Udržujte kadidlo mimo dosah kojenců, dětí a domácích zvířat
Zatímco stále probíhají studie o tom, jak může kadidlo ovlivnit kojence, děti a domácí zvířata, mohlo by to ovlivnit jejich růst, vývoj a celkové celkové zdraví. Proto je nejlepší vyhnout se pálení kadidla kolem kojenců, dětí a domácích zvířat, abyste byli v bezpečí.
To je zvláště důležité v uzavřených prostorách, kde budou látky znečišťující ovzduší uvolňované kadidlem koncentrovanější
Krok 6. Vyhněte se kadidlu, pokud máte astma, alergie nebo problémy s plícemi
Přestože pálení kadidla může být škodlivé pro kohokoli, lidé s astmatem, alergiemi a respiračními problémy jsou obzvláště náchylní k potenciálním negativním vedlejším účinkům. Vdechování znečišťujících látek uvolňovaných z kadidla může zhoršit váš stav a přidat další příznaky, včetně bolestí hlavy a podráždění dýchacích cest. Pokud tedy máte některou z těchto podmínek, je nejlepší vyhnout se pálení kadidla.
Metoda 2 ze 2: Výběr nejbezpečnějších možností
Krok 1. Použijte menší vonné tyčinky, abyste spálili méně najednou
Abyste se omezili ve vystavení potenciálně škodlivým plynům a částicím a zabránili vám onemocnění, zkuste si koupit menší vonné tyčinky nebo šišky a pálit pouze po jednom. I když vůně nebude tak silná, budete moci omezit množství znečišťujících látek uvolňovaných do ovzduší a přitom si užívat uklidňujících účinků kadidla.
Větší vonné tyčinky a šišky můžete také uhasit před spálením až dolů tím, že je zapíchnete do vody nebo písku
Krok 2. Vyberte kadidlo, do kterého je přidán uhličitan vápenatý
Když nakupujete kadidlo, zaměřte se na možnosti s přídavkem uhličitanu vápenatého, což může snížit riziko onemocnění. Zatímco je zapotřebí více testování, důkazy naznačují, že uhličitan vápenatý může snížit emise částic, které mohou způsobit respirační problémy, jako je kašel, sípání, podráždění a zánět.
Většina maloobchodníků, kteří prodávají kadidlo vyšší kvality, obsahuje seznam přísad na obalu
Krok 3. Vyberte místo elektrického uhlí elektrický hořák
Ačkoli kadidelnice na dřevěné uhlí používají jen malé množství dřevěného uhlí, přesto mohou být potenciálně škodlivé. Uhlí uvolňuje oxid uhelnatý, který může časem vést k otravě oxidem uhelnatým. Protože samotné kadidlo je potenciálně škodlivé, je obecně bezpečnější sázka používat elektrický hořák, který nepoužívá dřevěné uhlí.
