Ačkoli neexistují dvě naprosto stejné osobnosti, psychologové zjistili, že většina lidí má osobnosti, které lze v určitém spektru klasifikovat jako introvertnější nebo extrovertnější. Následující článek vám pomůže zjistit, jaký jste typ, a přitom zohlednit kontext.
Kroky
Krok 1. Zvažte své reakce kolem lidí
Jak vystupujete na večírku nebo kolem velké skupiny lidí?
- Pokud máte tendenci být více posluchačem než mluvčím, můžete být introvert. Byli byste víc než květiny na večírku.
- Pokud jste upovídanější, pravděpodobně budete extrovert. Lidé jsou k vám přitahováni, protože se více usmíváte a cítíte se pohodlně.
- Někdy to, jak jednáte, závisí také na tom, jak jste spokojení s lidmi kolem vás.
Krok 2. Zamyslete se nad svými energetickými hladinami
Co vám pomáhá získat zpět energii? Jak se psychicky nebo emocionálně dobíjíte?
- Každý potřebuje spát, ale někteří lidé potřebují čas být sami, aby získali energii zpět. Tito lidé jsou obvykle introverti.
- Extroverti získávají energii ze socializace a z přítomnosti jiných lidí.
- V zásadě většina introvertů potřebuje čas pro sebe „vnitřně“a extroverti potřebují dostat všechno ven „externě“.
Krok 3. Podívejte se, jaký máte pocit z nových lidí
Zjistili jste, že je snadné důvěřovat druhým, které jste právě potkali nebo které moc dobře neznáte?
- Introverti nedůvěřují ostatním tak snadno jako extroverti a mívají jen pár velmi dobrých přátel a zbytek považují za dobré známé.
- Extroverti jsou obvykle důvěřivější a otevřenější a považují za přátele více lidí než pouhé známé.
Krok 4. Zamyslete se nad svým místem v pracovní síle
Jste (nebo máte zájem stát se) učitelem, politikem nebo někým, kdo neustále komunikuje s jinými lidmi?
- Extroverti častěji vyhledávají zaměstnání, která odpovídají jejich osobnosti, takže pokud jste vždy milovali řečnictví, možná jste extrovert.
- Ne všichni introverti se vyhýbají veřejnému mluvení nebo práci, která vyžaduje interakci s ostatními, jako je herectví, politika nebo zastoupení. Někteří introverti se učí jednat více sociálně, zatímco mnozí jiní se rozhodnou mít méně sociální pracovní místo. Někteří rádi mají práci, kterou mohou dělat z domova nebo v kanceláři.
Krok 5. Zvažte celé spektrum možností
Málokdy je někdo úplně introvertní nebo úplně extrovertní, stejně jako je vzácné, když je někdo zcela ovládán pravou nebo levou hemisférou svého mozku. Ambivert je osoba, která je stejně extrovertní jako introvertní.
Krok 6. Prozkoumejte svůj přístup k myšlenkám a pocitům
Myslíte nebo cítíte více?
- Bylo zjištěno, že introverti mají větší průtok krve ve frontálních lalocích a frontálním thalamu mozku, který se používá k plánování a řešení problémů.[Citace je zapotřebí]
- U extrovertů jde větší průtok krve do předního cingulárního gyru a spánkových laloků, které slouží ke zpracování smyslové a emoční stimulace.[Citace je zapotřebí]
-
Nezobecňujte ostatní podle těchto vlastností - ne všichni introverti spoléhají na myšlení a ne všichni extroverti se spoléhají na pocit.
Řekněte, jestli jste introvert nebo extrovert, krok 7
Krok 7. Zvažte svoji potřebu ochrany soukromí
Když jdete do svého pokoje nebo kanceláře, necháte dveře otevřené nebo je zavřete?
- Introvertům se líbí jejich soukromí a je pravděpodobnější, že budou chtít nechat dveře zavřené.
- Extrovertům nevadí nechat si otevřené dveře, protože je více zajímá společenský život než samota.
Krok 8. Uvědomte si, že lidé se v určitých situacích mohou naučit jít „proti typu“
- Snažíte se mluvit hlasitěji a mluvit častěji s lidmi, se kterými jste se právě setkali? Chováš se stejně i se svými blízkými přáteli, nebo se chováš introvertněji a cítíš se přirozeněji? Možná jste introvert.
- Extrovert se může chovat introvertněji, pokud cítí, že to potřebuje. Někdy je ticho v určitých situacích zdvořilé. Zjistili jste, že pokud ve škole děláte test nebo dokončujete papírování, musíte se snažit, aby vás nerozptylovaly sociální situace kolem vás? Je pro vás snadné mluvit s lidmi, ale je pro vás těžké mlčet?
