Být nakažlivý znamená, že jste schopni přenést nemoc na jinou osobu. Jakmile vám bude špatně, vědět, že jste nakažliví, vám může zabránit v kontaminaci ostatních lidí. Onemocnění horních cest dýchacích, jako je nachlazení a chřipka, jsou způsobena viry a snadno se přenášejí na jiné lidi. Mnoho infekcí způsobených bakteriemi může být také vysoce nakažlivých. Pokud zjistíte, že jste nakažliví, preventivní opatření mohou pomoci zabránit šíření nemoci.
Kroky
Část 1 ze 4: Identifikace příznaků nakažlivých nemocí
Krok 1. Změřte si teplotu
Normální teplotní rozsah je 36,5 až 37,5 ° C (97,7 až 99,5 ° F). Cokoli výše je považováno za horečku a naznačuje to, že jste pravděpodobně nakažliví. Horečka s nachlazením není tak běžná jako horečka spojená s chřipkou, ale v každém případě to znamená, že jste nakažliví.
- Běhání v horečce je způsob, jak vaše tělo bojovat s infekcí. Tělesnou teplotu lze měřit orálně, rektálně, v uchu nebo pod paží a u každé metody se může mírně lišit. Horečka spojená s chřipkou se může pohybovat od 37,8 do 38,9 ° C a ještě vyšší u dětí. Počítejte s tím, že horečka způsobená chřipkou bude ve většině případů trvat tři až čtyři dny.
- Tělesná teplota je regulována strukturou ve vašem mozku, která se nazývá hypotalamus. Když máte infekci, hypotalamus zvyšuje tělesné teplo, aby pomohl zbavit se napadajícího viru nebo bakterií.
Krok 2. Prohlédněte si svůj hlen a nosní sekret
Hustý nebo zbarvený žlutozelený hlen je silnou známkou toho, že máte infekci horních cest dýchacích doprovázenou zánětem v dýchacích cestách. To také znamená, že jste s největší pravděpodobností nakažliví.
- Děti s hustou bílou, žlutou nebo zelenou drenáží z očí jsou obvykle také nakažlivé, s „růžovým okem“známým také jako zánět spojivek.
- Mezi specifická respirační onemocnění, která zahrnují hustý nebo zbarvený hlen a nosní sekreci, patří nachlazení, sinusitida (zánět dutin), epiglotitida (zánět epiglotitidy), laryngitida (zánět hrtanu a bronchitida (zánět průdušek).
- Imunitní systém zvyšuje produkci hlenu ve vašem nosu, aby vypláchl nemoc. To způsobí, že se váš nos ucpe a naznačuje to, že jste nakažliví.
- Hustý nebo zbarvený hlen, který se nevyčistí asi za týden, může vyžadovat návštěvu lékaře. Váš lékař může provést testy, aby vyhodnotil příčinu vašich příznaků, objednal si léčbu jako antibiotika a zjistil, zda jste nakažlivý.
Krok 3. Podívejte se na kožní vyrážku
Některé kožní vyrážky jsou často známkou nakažlivosti. Vyrážky postihující velké části těla mohou být buď alergické nebo virové. Virové vyrážky jsou ty, které znamenají, že jste nakažliví, například s nemocí, jako jsou plané neštovice nebo spalničky. Některé bakteriální infekce, které jsou nakažlivé, mohou způsobit kožní vyrážky, jako je šarla (způsobená streptokokem) nebo impetigo (obvykle způsobená streptokokem nebo stafylokokem). Plísňové infekce mohou dokonce způsobit nakažlivé kožní vyrážky, jako je kožní onemocnění nebo atletická noha.
- Virové vyrážky se mohou šířit dvěma způsoby. Virové symetrické vyrážky začínají na končetinách, na obou stranách těla a poté se šíří do středu těla. Virové centrální vyrážky začínají od hrudníku nebo zad a poté se šíří ven do paží a nohou.
- Virové vyrážky se šíří směrem ven nebo dovnitř, jak bylo právě popsáno. Vyrážky způsobené alergiemi se mohou objevit kdekoli na těle a nemají specifický vzorec šíření.
- Některé virové vyrážky mají tendenci zůstat v určitých oblastech, jako je Coxsackievirus. Když tento virus způsobuje onemocnění rukou, nohou a úst, způsobuje vyrážku hlavně v ústech a kolem nich, na rukou a nohou a někdy v oblasti plenek nebo na nohou.
Krok 4. Sledujte průjem doprovázený mírnou horečkou
Průjem může být známkou nakažlivé nemoci, zvláště je-li doprovázen zvracením a nízkou horečkou. Průjem, zvracení a nízká horečka mohou být příznaky gastroenteritidy, často označované jako žaludeční chřipka, nebo příznaky rotaviru, noroviru nebo coxsackievirusu, všechny jsou nakažlivé.
- Existují dva druhy průjmu: komplikovaný a nekomplikovaný. Nekomplikovaný průjem zahrnuje příznaky nadýmání nebo křečí v břiše, řídkou vodnatou stolici, pocit naléhavosti stolice a nevolnost a zvracení. Průjem obvykle zahrnuje stolici nejméně třikrát denně.
- Komplikovaný průjem zahrnuje všechny příznaky nekomplikovaného průjmu plus krev, hlen nebo nestrávené jídlo ve stolici, doprovázené horečkou a hubnutím nebo silnou bolestí břicha.
Krok 5. Podívejte se na bolest za čelem, tvářemi a přes nos
Pravidelné bolesti hlavy nejsou obvykle známkou nakažlivé nemoci. Specifické typy bolestí hlavy (kde cítíte bolest v obličeji a na čele) však mohou být varováním, že jste nakažliví.
Bolesti hlavy, které doprovázejí chřipku, a někdy nachlazení, se objevují jako stálá bolest v oblasti čela, tváří a nosu. Otok a nahromadění hlenu v dutinách způsobuje nepohodlí. Bolest hlavy může být silná a může se zhoršit, když se ohnete. Uvědomte si, že bakteriální infekce dutin nejsou obvykle nakažlivé, ani infekce uší
Krok 6. Všimněte si, zda je vaše bolest v krku doprovázena rýmou
Když máte nakažlivou nemoc, jako je chřipka nebo nachlazení, bolest v krku je často doprovázena rýmou. Bolest v krku bez rýmy, ale s příznaky, jako je horečka, vyrážka nebo bolest hlavy, může být známkou streptokokového hrdla. Jedná se o bakteriální infekci, která je velmi nakažlivá.
- Bolest v krku je někdy způsobena postnasálním kapáním, protože tekutiny z vašich dutin stékají po krku, což způsobuje zarudnutí a podráždění. V krku se cítí syrové, podrážděné a bolestivé.
- Když bolest v krku a rýmu doprovází sípání a svědění, slzení očí, je pravděpodobné, že trpíte spíše alergií než nakažlivým virem. Nepohodlí v krku způsobené alergiemi je stále z post-nosní kapky, ale hrdlo je suché a svědí.
Krok 7. Věnujte pozornost pocitům ospalosti a ztrátě chuti k jídlu
Nákazlivá onemocnění mohou způsobit, že se budete cítit velmi unavení nebo ospalí a ztratíte chuť k jídlu. Hodně spát a méně jíst jsou dva způsoby, jak vaše tělo šetří energii v boji proti infekci.
Část 2 ze 4: Skládání symptomů dohromady
Krok 1. Rozpoznejte příznaky chřipky nebo chřipky
Mezi příznaky chřipky patří horečka, bolest hlavy, celkové bolesti těla, extrémní pocity únavy a někdy i ucpaný nos, rýma, kýchání, kašel a nepříjemné pocity na hrudi. Příznaky chřipky nebo chřipky začínají prudčeji, rychle postupují a jsou závažnější než příznaky nachlazení. Chřipka může také vést k vážným komplikacím.
Někdo s chřipkou je nakažlivý asi den, než začnou příznaky, a poté zůstane nakažlivý pět až sedm dní, jakmile se objeví. CDC považuje někoho za nakažlivého, dokud se horečka nevrátí k normálu, bez pomoci léků, po dobu 24 až 48 hodin. Pokud přetrvávají další příznaky, jako jsou problémy s kašlem, rýmou a kýcháním, pak jste pravděpodobně stále nakažliví
Krok 2. Identifikujte příznaky nachlazení
Mezi typické příznaky, které se vyskytují při nachlazení, patří bolest v krku, ucpaný nos nebo rýma, kašel, přetížení, kýchání, mírné nepohodlí na hrudi, únava a některé celkové bolesti těla. Rýma je nakažlivá jeden až dva dny předtím, než se objeví příznaky, a pak pokračujte v nakažení po další dva až tři dny, kdy jsou příznaky nejhorší.
Bylo identifikováno více než 200 virů, které způsobují nachlazení lidí. Tento typ onemocnění horních cest dýchacích vám způsobuje špatný pocit, je nepříjemný a nepříjemný, ale obvykle není spojen s vážnými komplikacemi. Příznaky mohou přetrvávat až 10 dní, ale nejvíce nakažlivá doba je během prvních dnů, kdy jsou příznaky nejsilnější a je -li přítomna horečka
Krok 3. Věnujte pozornost kombinovaným symptomům
Skupiny příznaků, jako je průjem, nevolnost a zvracení doprovázené bolestmi svalů a hlavy, mohou znamenat, že máte gastroenteritidu, někdy nazývanou žaludeční chřipka, nebo dokonce otravu jídlem. Gastroenteritida a otrava jídlem mají podobné příznaky. Proto může být těžké určit, který z nich máte. Žaludeční chřipka nebo gastroenteritida je však nakažlivá a otrava jídlem není.
Krok 4. Zvažte lidi, se kterými jste byli, kteří jsou nemocní
Většinu nakažlivých nemocí lze chytit jeden nebo dva dny, než se projeví příznaky. Naučit se, čeho jste se chytili, může být snazší porozumět nedávné nemoci někoho, komu jste byli vystaveni, i když ještě nebyl nemocný, když jste byli kolem této osoby.
Zvažte také roční období. Mnoho nakažlivých nemocí je častější v určitých obdobích roku. Chřipková sezóna ve Spojených státech obvykle trvá od listopadu do března. Jiné nemoci mohou být specifické pro určité země nebo oblasti. Sezónní alergeny se navíc mohou lišit v závislosti na tom, kde žijete
Krok 5. Vyloučit sezónní alergie
Někteří lidé mají silné příznaky horních cest dýchacích, které jsou způsobeny sezónními vzdušnými alergeny. Tento typ onemocnění není nakažlivý. Příznaky alergie se překrývají s příznaky nachlazení a chřipky.
- Alergické příznaky zahrnují celkovou slabost, ucpaný nos, rýmu, kýchání, bolest v krku a kašel. Alergici často velmi svědí nos nebo oči. I když vám příznaky alergie mohou způsobit špatný pocit, nenesete nakažlivou nemoc. Váš lékař vám může pomoci objednáním laboratorních testů, které identifikují příčinu vašich alergií, a předepsáním vhodného průběhu léčby.
- Zpočátku může být obtížné rozpoznat rozdíl mezi příznaky nachlazení, chřipky nebo sezónních alergií. Asi po dni se příznaky změní. Jak rychle se mění a další příznaky, které se vyvinou, vám mohou pomoci určit, zda vaše příznaky pocházejí z nakažlivé nemoci, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo zda jsou příznaky způsobeny vzdušnými sezónními alergeny, které nejsou nakažlivé.
- Alergie je způsobena hyperaktivním imunitním systémem. Některé látky, jako jsou pyly, prach, zvířecí srst a některé potraviny, spouští imunitní systém, aby s nimi bojoval, jako by to byly škodlivé látky v našem těle.
- Když k tomu dojde, tělo uvolní histaminy k boji s vnímanými vetřelci. Histamin vytváří příznaky běžné pro respirační infekci, jako je kýchání, kašel, rýma, ucpaný nos, svědění a slzení očí, bolest v krku, sípání a bolesti hlavy.
Část 3 ze 4: Prevence šíření nakažlivých nemocí
Krok 1. Získejte vakcínu proti chřipce ročně
Vědci zkoumají a vyvíjejí vakcíny proti chřipce, které mají zabránit infekci nejpravděpodobnějšími kmeny chřipkových virů. Vakcína je každý rok jiná, takže její získání na jeden rok vás nechrání pro další kolo chřipkové sezóny. Získání vakcíny proti chřipce je klíčové při kontrole šíření chřipky.
Vakcína proti chřipce vás chrání před chřipkou, nikoli před jinými nakažlivými nemocemi, kterým můžete být vystaveni
Krok 2. Umyjte si ruce
Nemoci horních cest dýchacích, jako je nachlazení nebo chřipka, se šíří z člověka na člověka. Běžným způsobem šíření těchto nemocí je kontakt s někým nebo něčím, co bylo kontaminováno virem.
Krok 3. Použijte mýdlo a vodu
Omyjte teplou vodou a mýdlem umístěným v dlani. Napěňte ruce tak, že si je třete nejméně 20 sekund. Ujistěte se, že jste si zakryli všechny povrchy ruky, včetně prstů, pod nehty a zápěstí. Poté si dobře opláchněte ruce, papírovým ručníkem osušte a ručníkem vypněte faucet. Vyhoďte ručník do koše. Umytí rukou z praní
Krok 4. Vyčistěte si ruce alkoholovým gelem
Nastříkejte gel do dlaně suché ruky. Třete si rukama všechny povrchy, dokud gel nezaschne. To trvá přibližně 15 až 20 sekund.
Krok 5. Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi
Virus chřipky může šířit někdo nemocný až na šest stop daleko. Kašel a kýchání vytváří malé kapičky, které mohou cestovat vzduchem, přistávat někomu na rukou, ústech, nosu nebo vdechovat přímo do plic.
Krok 6. Dávejte pozor na povrchy, kterých se dotýkáte
Dveřní kliky, stoly, tužky a další předměty mohou přenášet zárodky viru z jedné osoby na druhou. Jakmile se dotknete předmětu, který byl kontaminován virem, snadno se dotknete úst, očí nebo nosu. To poskytuje způsob, jak se nežádoucí virus dostat do vašeho těla. Chřipkový virus může žít na povrchu dvě až osm hodin.
Krok 7. Chraňte sebe a ostatní lidi před expozicí
Pokud onemocníte, vyhýbejte se kontaktu s jinými lidmi, dokud se vaše příznaky nezlepší nebo lékař neřekne, že nejste nakažliví.
Ve Spojených státech odhady ukazují, že každoročně onemocní chřipkou 5 až 20% populace. Více než 200 000 lidí je ročně hospitalizováno kvůli komplikacím a každý rok tisíce lidí zemřou. Starší lidé, kojenci, těhotné ženy a lidé s oslabeným imunitním systémem nebo s astmatem nebo jinými plicními chorobami jsou vystaveni největšímu riziku vzniku komplikací. Chránit se před expozicí a zabránit expozici ostatním lidem, pokud onemocníte, může zachránit život
Krok 8. Zůstaňte doma, izolovaní od ostatních lidí
Snažte se zůstat v izolované místnosti doma, odděleně od ostatních členů rodiny (zejména dětí), abyste zabránili šíření nemoci. Nechoďte do práce nebo do školy a neposílejte své děti do školy nebo jeslí, pokud jsou nakažlivé.
Krok 9. Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa
Kašel a kýchání do tkáně nebo dokonce do ohnuté části paže poblíž lokte je lepší než šíření infikovaných kapiček do vzduchu.
Krok 10. Vyhněte se sdílení položek
Povlečení, ručníky, nádobí a náčiní byste měli před použitím jinými lidmi pečlivě vyprat.
Část 4 ze 4: Pozor na další nakažlivé nemoci
Krok 1. Uvědomte si další nemoci, které mohou být nakažlivé
Zatímco chřipka a nachlazení jsou určitě zkušenostmi většiny lidí, existuje mnoho dalších nakažlivých nemocí, z nichž některé jsou závažné, které by neměly být přehlíženy. Váš lékař nebo jiný poskytovatel zdravotní péče je skvělým zdrojem pro jakoukoli nemoc nebo příznaky, které se vyvinou, které by mohly být nakažlivé.
Krok 2. Sledujte lidi kolem sebe, u nichž je diagnostikována závažná infekce
Některé formy hepatitidy jsou nakažlivé, stejně jako některé formy meningitidy. Tyto podmínky jsou závažné a neměly by být ignorovány. Pokud někdo, koho znáte, byl diagnostikován s infekčním onemocněním, poraďte se se svým lékařem, který vám pomůže určit, zda jste v ohrožení.
Krok 3. Rozpoznat dětské infekce, které jsou nakažlivé
Většina dětí dostává očkování v raném věku, aby se vyhnula vážným onemocněním, ale někdy mohou být nakažlivá onemocnění problémem. Prodiskutujte jakékoli známky infekce nebo nemoci se svým lékařem nebo dětským pediatrem.
Tipy
- Většina zaměstnavatelů, škol a center denní péče zveřejnila pokyny, co dělat, pokud máte nakažlivou nemoc.
- Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují zůstat doma, daleko od ostatních lidí, alespoň 24 hodin poté, co se horečka vrátí do normálu bez pomoci léků.
- Zdravotnická zařízení, jako jsou nemocnice a pečovatelské domy, mají pro návštěvníky zveřejněna pravidla a pokyny, které mají zabránit šíření nakažlivých chorob. Lidé, kteří chtějí navštívit někoho nemocného, ať už doma nebo v nemocničním zařízení, by se měli řídit pokyny zařízení, nebo zvažte návštěvu v době, kdy pominula nákazlivá doba.
- Nákazlivá onemocnění postupují z inkubační doby do doby, kdy jsou příznaky vyřešeny. Většina infekčních nemocí má počáteční období, kdy je nemoc nakažlivá a člověk si ještě neuvědomuje, že je nemocný.
- Když pochybujete, je nejlepší předpokládat, že jste nakažliví, a držet se co nejdál od ostatních, dokud nemoc neprojde.
- Navštivte lékaře a vyzkoušejte, zda je vaše nemoc nakažlivá nebo ne. Rozeznat rozdíl mezi nachlazením, chřipkou a alergiemi a mezi žaludeční chřipkou a otravou jídlem může být často obtížné.
