Kopřivka, také nazývaná kopřivka, jsou svědivé hrbolky, které se objevují na vaší kůži. Často jsou červené a mohou se pohybovat od několika milimetrů do několika palců v průměru a dokonce se může zdát, že více úlů je spojených. Většina zmizí asi za den s domácím ošetřením. Pokud máte kopřivku, která trvá déle než pár dní, měli byste je nechat zkontrolovat lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Odstranění spouště
Krok 1. Odstraňte ze stravy možné spouštěče
Možná budete chtít vést potravinový deník o všem, co jíte před a po provedení jakýchkoli změn. To vám pomůže identifikovat problémové potraviny. Existuje několik potravin, které některým lidem způsobují kopřivku:
- Potraviny s vazoaktivními aminy. Tyto chemikálie způsobují, že tělo uvolňuje histaminy, což může vést k kopřivce. Mezi potraviny, které je obsahují, patří měkkýši, ryby, rajčata, ananas, jahody a čokoláda.
- Potraviny se salicyláty. Jedná se o sloučeniny, které jsou podobné aspirinu. Mezi potraviny, které je obsahují, patří rajčata, maliny, pomerančový džus, koření a čaj.
- Mezi další běžné potravinové alergeny patří arašídy, ořechy, vejce, sýry a mléko. Někteří lidé také zjistili, že kofein a alkohol mohou vyvolat kopřivku.
Krok 2. Zvažte, zda jste na něco ve svém okolí alergičtí
Pokud ano, možná se budete moci svých úlů zbavit minimalizací kontaktu s těmito spouštěči. Někteří lidé reagují kopřivkou na následující látky:
- Pyl. Pokud je to váš spouštěč, s největší pravděpodobností zažijete kopřivku v době vysokého počtu pylu. Zkuste se v těchto časech vycházet ven a mějte okna zavřená.
- Roztoči a zvířecí srst. Pokud jste alergičtí na roztoče, může vám pomoci udržení extrémně čistého a bezprašného prostředí. Zkuste pravidelně vysávat, utírat prach a prát. Vyměňte si prostěradlo, abyste nespali na zaprášeném prostěradle nebo na srsti domácích mazlíčků.
- Latex. Někteří lidé mají kopřivku v reakci na kontakt s latexem. Pokud pracujete ve zdravotnictví a myslíte si, že vám latex může způsobit kopřivku, zkuste použít rukavice bez latexu, abyste zjistili, zda vaše kopřivka nezmizí.
- Pokud jste alergičtí, mohou kopřivku způsobit i jiné chemikálie (čisticí prostředky, parfémy atd.).
Krok 3. Minimalizujte své působení bodnutí hmyzem a bodnutí
Někteří lidé reagují s kopřivkou na chemikálie, které hmyz zanechá ve vašem těle při kousnutí nebo bodnutí. Někteří lidé pociťují závažné alergické reakce a nosí si injekce epinefrinu pro případ, že by je bodlo. Pokud pracujete venku, můžete omezit vystavení kousnutí a bodnutí:
- Vyhýbání se úlům a vosím hnízdům. Pokud vidíte včely nebo vosy, neznepřátelujte si je. Místo toho se pomalu vzdalujte a počkejte, až odletí.
- Použití repelentu proti hmyzu na vaše oblečení a jakoukoli odhalenou pokožku, kterou můžete mít. Tyto chemikálie nedostávejte do nosu, očí nebo úst. Existuje mnoho produktů, ale ty s DEET jsou obecně účinné.
Krok 4. Chraňte svou pokožku před drsnými faktory prostředí
To může zahrnovat ochranu před extrémními teplotními výkyvy, dokud se vaše tělo nepřizpůsobí novému klimatu nebo používání silnějšího opalovacího krému. Někteří lidé mají citlivou pokožku, která může reagovat s kopřivkou na libovolný počet faktorů prostředí, včetně:
- Teplo
- Studený
- Sluneční světlo
- Tlak na kůži
- Tráva, jedovatý břečťan a jedovatý dub
Krok 5. Diskutujte o svých lécích se svým lékařem
Některé léky mohou způsobit propuknutí lidí v úlech. Pokud si myslíte, že vám některý z léků způsobuje kopřivku, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Nepřestávejte jej užívat bez předchozí konzultace s lékařem. Váš lékař může být schopen doporučit jiný lék, který bude stále léčit váš původní stav, ale neposkytne vám kopřivku. Mezi léky, které někdy lidem způsobují kopřivku, patří:
- Penicilin
- Některé léky na krevní tlak
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB a další)
Krok 6. Zvažte svůj celkový zdravotní stav
Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda vaše kopřivka může být příznakem jiného základního zdravotního stavu. Široká škála podmínek může lidem poskytnout kopřivku. Tyto zahrnují:
- Bakteriální infekce
- Střevní paraziti
- Virové infekce včetně hepatitidy, cytomegaloviru, viru Epstein-Barrové a HIV
- Problémy se štítnou žlázou
- Imunitní poruchy jako lupus
- Lymfom
- Reakce na krevní transfuze
- Vzácné genetické poruchy, které ovlivňují imunitní systém a jak fungují krevní bílkoviny
Metoda 2 ze 3: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Zklidněte podrážděnou pokožku chladnými obklady
Snížíte tím svědění a pomůžete neškrábat. Můžeš:
- Navlhčete žínku ve studené vodě a položte ji na kůži. Nechte působit, dokud vaše pokožka nebude méně svědit.
- Naneste ledový balíček. Používáte -li led, zabalte ho do ručníku, abyste led nepřikládali přímo na kůži. Přiložení ledu přímo na kůži zvyšuje riziko omrzlin. Pokud nemáte po ruce ledový balíček, můžete použít balíček mražené zeleniny. Naneste led asi 10 minut, než dáte pokožce šanci se zahřát.
Krok 2. Namočte do studené lázně s přírodním prostředkem proti svědění
Jedná se o letitý prostředek proti svědění. Naplňte lázeň vodou, která je chladná, ale není nepříjemná. Poté, podle množství doporučeného výrobcem, přidejte jeden z následujících prostředků a namočte několik minut nebo dokud se vám svědění nezdaří:
- Prášek do pečiva
- Nevařené ovesné vločky
- Koloidní ovesné vločky (Aveeno a další)
Krok 3. Noste volné oblečení ze 100% bavlny, aby byla vaše pokožka chladná a suchá
Kopřivka může být důsledkem podráždění pokožky kvůli oděvu, který je těsný a drží pot na pokožce. Volné oblečení pomůže vaší pokožce dýchat a vyhýbá se kopřivce kvůli přehřátí a podráždění.
- Snažte se nenosit škrábající látky, zejména vlnu nebo polyester. Pokud nosíte vlnu, dávejte pozor, aby vám neležela přímo na kůži. Pokud například nosíte vlněný svetr, pod něj si dejte světlou košili.
- Podobně jako může pocení dráždit vaše kopřivky, může je také dráždit horká sprcha nebo koupele.
Krok 4. Snižte stres
Někteří lidé propuknou v úlech, když jsou pod silným stresem. Zvažte, zda jste ve svém životě zažili nějaké stresové události, jako je ukončení nebo nástup do nového zaměstnání, úmrtí v rodině, stěhování nebo problémy ve vašich blízkých vztazích. Pokud je tomu tak, učení zvládání stresu může způsobit, že vaše kopřivka zmizí. Si můžete vyzkoušet:
- Rozjímání. Meditace je relaxační technika, při které si pročistíte mysl. Udělejte si pár tichých chvil, zavřete oči, uvolněte se a uvolněte stres. Někteří lidé při tom opakují v hlavě jediné slovo nebo frázi (mantru).
- Hluboké dýchání. Během této metody se soustředíte na úplné nafouknutí plic. To vás donutí relaxovat a vyhnout se mělkým dechům, které lidé dělají při hyperventilaci. Hluboké dýchání vám také může pomoci vyčistit si mysl.
- Vizualizace uklidňujících obrázků. Jedná se o relaxační techniku, při které si představujete relaxační místo. Může to být skutečné nebo imaginární místo. Když si představujete toto místo, pohybujete se po krajině a přemýšlíte o tom, jak se cítí, voní a zní.
- Cvičení. Pravidelné cvičení vám pomůže relaxovat, zlepšit náladu a zlepšit vaše fyzické zdraví. Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb doporučuje, aby lidé vykonávali alespoň 75 minut fyzické aktivity týdně. To může zahrnovat chůzi, běh, jízdu na kole nebo sportování. Doporučuje se také, aby lidé dvakrát týdně absolvovali silový trénink, jako je vzpírání. Před zahájením jakéhokoli cvičení se poraďte se svým lékařem.
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Pokud máte potíže s dýcháním, zavolejte záchrannou službu
Občas mohou mít lidé potíže s dýcháním nebo pocit, že se jim hrdlo zavírá, když dostanou kopřivku. Pokud vás to napadne, jedná se o lékařskou pohotovost a měli byste okamžitě zavolat záchrannou službu.
Pokud k tomu dojde, záchranáři vám pravděpodobně podají injekci epinefrinu. Je to forma adrenalinu a měla by rychle snížit otok
Krok 2. Zkuste antihistaminika
Tyto léky jsou k dispozici jako volně prodejné i na předpis. Jsou první linií léčby kopřivky a účinně snižují svědění a otoky.
- Mezi běžně používaná antihistaminika patří cetirizin, fexofenadin a loratadin. Difenhydramin (Benadryl) je běžně používaný volně prodejný antihistaminikum.
- Antihistaminika mohou způsobit ospalost, proto při jejich užívání neřiďte, dokud nevíte, jak na vás působí. Při jejich užívání nepijte alkohol. Přečtěte si a dodržujte pokyny výrobce a doporučení svého lékaře.
- Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná. Antihistaminika nemusí být pro těhotné ženy bezpečná.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na topické nebo orální steroidy
Tyto léky jsou obvykle předepisovány, když antihistaminika nepomáhají. Snižují kopřivku snížením vašich imunitních reakcí. Začněte tím, že na úly nanesete tenkou vrstvu topického steroidního krému, jako je 1% hydrokortison. Pokud máte rozšířené kopřivky, můžete dostat předepsanou léčbu 3– až 5denní režim prednisolonu.
- Informujte svého lékaře, pokud máte některý z následujících stavů, než začnete užívat kortikosteroidy, abyste se ujistili, že jsou pro vás to pravé: vysoký krevní tlak, glaukom, katarakta nebo cukrovka. Informujte svého lékaře, pokud si myslíte, že byste mohla být těhotná nebo kojíte.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zvýšení tělesné hmotnosti, změny nálady a nespavost.
Krok 4. Vyzkoušejte další léky k řešení kopřivky, která nezmizí
Pokud máte kopřivku odolnou vůči léčbě, lékař vás pravděpodobně doporučí ke kožnímu specialistovi. Můžete také dostat možnost vyzkoušet další léky. Informujte lékaře, pokud užíváte jiné léky nebo jste těhotná nebo kojíte.
Mentolový krém. To lze aplikovat lokálně ke snížení svědění
Krok 5. Diskutujte o světelné terapii se svým lékařem
Některé vyrážky reagují na léčbu úzkopásmovou ultrafialovou B fototerapií. To vyžaduje, abyste několik minut stáli v malé místnosti, zatímco jste vystaveni světlu.
- Tato léčba nemusí být účinná hned. Provedete dvě až pět sezení týdně a může trvat 20 sezení, než uvidíte účinek.
- Tato léčba může vést ke spálení sluncem a může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.
Tipy
Očistěte si pokožku studenou vodou a jemným mýdlem, které vám pomůže sundat kopřivku
Varování
- Informujte svého lékaře o všech lécích, bylinných přípravcích a doplňcích, které užíváte. To je důležité, protože mohou interagovat s jinými léky. To je zvláště důležité, pokud jste těhotná, kojíte nebo ošetřujete dítě.
- Přečtěte si a dodržujte pokyny výrobce a jakékoli rady, které vám dal váš lékař.
