Malé červené hrbolky na kůži známé jako kopřivka mohou být nevzhledné, nepříjemné a opravdu svědivé! Tuto alergickou reakci však můžete léčit různými způsoby a často výrazně snížit pocit svědění. Rychlé domácí prostředky, jako je chladný obklad nebo pasta na pečení, mohou poskytnout krátkodobou úlevu a jednoduché změny životního stylu, jako je nošení volného oblečení a pobyt mimo slunce, mohou také omezit svědění. Pro dlouhodobější úlevu je však nejlepší spolupracovat se svým lékařem, abyste našli nejlepší možnosti léků pro váš stav.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení domácích prostředků
Krok 1. Nad úly přidržte chladnou žínku nebo zabalený balíček ledu
Namočte žínku do studené vody, vyždímejte ji a přiložte na postižené místo. Nebo zabalte ledový sáček nebo sáček ledu na zip do měkké kuchyňské utěrky a přiložte. V obou případech použijte chladicí hadřík až 15 minut za hodinu podle potřeby.
- Chladná vlhkost pomáhá otupit receptory bolesti a uklidnit suchou, svědivou pokožku.
- Tyto prostředky mohou poskytnout viditelnou krátkodobou úlevu, ale nepomohou s dlouhodobou léčbou svědění způsobeného kopřivkou.
Krok 2. Zakryjte oblast mokrým obvazem namočeným v roztoku octanu hlinitého
Roztok octanu hlinitého, známý také jako Burowův roztok, může pomoci zmírnit svědění a podráždění kopřivky. Namočte do roztoku žínku nebo gázu a vymačkejte přebytečnou tekutinu, poté ji nechte 20-30 minut, 4–6krát denně, sedět na podrážděné pokožce, nebo tak často, jak doporučuje lékař nebo lékárník.
- Pokud je oblast silně podrážděná, možná budete muset hadřík několikrát navlhčit, aby byl dostatečně vlhký.
- Volně prodejný roztok octanu hlinitého můžete zakoupit jako Burow’s Solution, Domeboro nebo Star-Otic.
Krok 3. Naneste zásaditou látku, jako je kalamínové mléko nebo magneziové mléko
Calamine lotion je zásaditá směs, která může poskytnout úlevu od svědění po dobu několika hodin. V některých případech však může kopřivku zhoršit, proto se jí vyhněte, pokud je to váš případ. Dab to také ne více než 3-4krát denně nebo podle pokynů lékaře.
- Magneziové mléko i Pepto-Bismol (subsalicylát vizmutu) jsou také zásadité látky, které mohou poskytnout podobnou úlevu od svědění. Stejně jako u kalamínového mléka však mohou v některých případech zhoršit svědivé kopřivky.
- Ať použijete jakoukoli zásaditou látku, smyjte ji studenou vodou a měkkým hadříkem, jakmile začne schnout a odlupovat se.
Krok 4. Vytvořte pastu proti svědění z jedlé sody nebo zubního kamene
Do misky přidejte vrchovatou lžíci jedlé sody nebo smetany a poté přidejte tolik vody, aby vznikla pasta, která je zhruba konzistence bílé zubní pasty. Rozetřete ji po úlech a nechte ji tam, dokud nevyschne a nezačne se odlupovat. Opakujte to až 4krát denně nebo častěji, pokud to doporučí lékař.
- Jedlá soda i zubní kámen jsou zásadité látky, které mohou v krátkodobém horizontu potenciálně snížit svědění.
- Pastu netřete důkladně na kůži, protože zrnitost může způsobit další podráždění.
- Neaplikujte pastu, pokud máte v oblasti otevřené rány.
Krok 5. Zkombinujte ocet a vodu a naneste ji vatou
Smíchejte 3 díly vody s 1 dílem octa v malé misce-například 15 ml vody a 5 ml octa. Namočte vatový tampon nebo vatový tampon do směsi a jemně jej vklepejte přes úly. Díky antibakteriálním vlastnostem octa můžete dočasně ulevit od svědění.
- Zatímco jablečný ocet se stal domácím prostředkem „vyléčení všech“, jakýkoli druh octa by zde měl fungovat stejně.
- V některých případech může ocot způsobit další podráždění. Přestaňte ho používat, pokud ano!
Krok 6. Vezměte si ovesnou koupel, pokud máte rozšířené kopřivky nebo svědění
Jemně mletá (nebo koloidní) ovesná kaše je skvělá pro zklidnění a zvlhčení svědivé a podrážděné pokožky. Pokud máte po celém těle kopřivku, nakreslete chladnou nebo vlažnou koupel a posypte trochou Aveeno nebo jiného ovesného vločkového koupele. Namočte do lázně na 10-15 minut nebo na dobu doporučenou na obalu.
Můžete si také namočit ovesné vločky namletím tepelně neupraveného oválného ovsa v mlýnku na kávu nebo kuchyňském robotu. Oves mlejte, dokud nejsou dostatečně jemné, aby se rychle rozpustily ve vodě
Krok 7. Vytvořte ananasový obklad, který uklidní svědivé kopřivky
Nalijte malou plechovku drceného ananasu-nebo rozdrťte kousky čerstvého ananasu-do mísy vyložené tenkou bavlněnou utěrkou. Vytáhněte rohy utěrky a svažte je provázkem nebo gumičkou, poté přiložte obklad na úly až na 15 minut. Uložte obklad do lednice až na 24 hodin a během této doby jej používejte tak často, jak je potřeba.
- Ananas obsahuje bromelain, enzym, který může snížit svědění a otoky.
- Jíst ananas může také pomoci, nebo můžete vyzkoušet doplňky s bromelainem.
Krok 8. Nepoškrábejte si svědivé kopřivky
Může se to zdát jako nejrychlejší a nejsnadnější „domácí lék“na svědivé kopřivky, ale může to snadno způsobit více škody než užitku. Škrábání zvýší podráždění pokožky a způsobí její větší svědění a bolestivost brzy poté, co přestanete. Ještě horší je, že můžete zlomit kůži a způsobit infekci.
Pokud se u vás objeví příznaky infekce, jako je zvýšené zarudnutí nebo otok, mokvání, páchnoucí zápach nebo horečka, kontaktujte ihned svého lékaře
Metoda 2 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Pokuste se, pokud je to možné, identifikovat a vyhnout se spouštěčům
Zatímco mnoho případů kopřivky se vyskytuje bez jakékoli jasné příčiny, u jiných lze vysledovat konkrétní spoušť. Kdykoli se u vás objeví kopřivka, podívejte se, jestli dokážete identifikovat nějaké opakující se spouštěče-pokud ano, podívejte se, jestli snížení nebo odstranění vaší expozice zmírní vaše kopřivky. Mezi běžné spouště patří (ale nejsou omezeny na):
- Letecké alergeny jako prach, srst a pyl.
- Alergie na určitá jídla, léky, domácí zvířata atd.
- Environmentální podněty, jako je vystavení slunečnímu záření, teplu nebo (méně často) chladu.
- Dotýkejte se pokožky, například těsným oblečením nebo páskem na kabelku.
- Virové, houbové nebo bakteriální infekce.
- Hmyzí štípnutí.
Krok 2. Chladnou sprchu nebo koupel si dejte maximálně jednou denně
Pokud vaše kopřivka není spuštěna vystavením chladu-což je neobvyklé-užívání studené koupele nebo sprchy každý den může poskytnout krátkodobou úlevu od svědění. Pokud vám kopřivka spustí studená voda, zkuste vlažnou nebo teplou vodu.
- Nesprchujte se ani nekoupejte více než jednou denně. V opačném případě můžete kůži ještě více vysušit a vaše kopřivka bude ještě svědivější a nepříjemnější.
- Při koupeli zkuste při tekoucí vodě vmíchat naběračku jedlé sody nebo jemně mleté koloidní ovesné vločky. Namáčení ve vaně po dobu až 30 minut může poskytnout další úlevu od svědění.
Krok 3. Umyjte jemným mýdlem a podle potřeby naneste zvlhčovač bez vůně
Při koupání, sprchování nebo mytí nepoužívejte drsné čisticí prostředky ani vonná mýdla, protože ta mohou vaši pokožku dále dráždit. Místo toho použijte jemný čisticí prostředek na kůži a měkký hadřík. Poté, co jemně osušíte měkkým ručníkem, naneste zvlhčovač bez vůně, aby vaše pokožka zůstala hydratovaná.
- Poraďte se se svým lékařem primární péče, dermatologem nebo lékárníkem ohledně doporučení zvlhčovače na základě vašeho konkrétního stavu.
- Buďte mimořádně šetrní při čištění, sušení a zvlhčování oblastí, ve kterých máte kopřivku. Vyměňte čisticí prostředky a/nebo zvlhčovače, pokud se vám zdá, že vaše úly ještě zhorší.
Krok 4. Noste volné, měkké oblečení, zejména v oblasti vašich úlů
Nošení hrubého nebo těsného oblečení téměř jistě způsobí, že vaše kopřivka bude svědit, a může to být v první řadě spoušť pro vaše úly. Rozhodněte se pro prodyšné látky, jako je bavlna, a noste oblečení, které se netře o vaše svědivé kopřivky.
Kopřivka se někdy může vyskytnout v oblasti, kde se vám přitahuje a tře o kůži peněženka, opasek nebo podprsenka. Úprava šatníku může v tomto případě znamenat velký rozdíl
Krok 5. Najděte zdravé způsoby, jak snížit stres ve svém životě
Vypořádat se se svědivými kopřivkami může být stresující! Bohužel nadměrný stres může někdy způsobit kopřivku a může také zhoršit kopřivku způsobenou jinými známými nebo neznámými spouštěči. Ale pomocí zdravých technik boje proti stresu, jako jsou následující, můžete snížit svědění a podráždění způsobené úly:
- Techniky meditace, modlitby nebo všímavosti.
- Hluboká dechová cvičení.
- Jóga nebo tai chi.
- Kardiovaskulární cvičení lehké nebo střední intenzity.
- Poslech relaxační hudby nebo čtení uklidňující knihy.
- Dobře se vyspat.
- Mluvit s přítelem nebo milovanou osobou.
- Diskutujte o svém stresu s licencovaným terapeutem.
Krok 6. Jezte potraviny bohaté na vitamín C, které vám případně pomohou zvládnout kopřivku
Vitamín C má antihistaminové vlastnosti, takže jíst více citrusových plodů, bobulí, listové zeleniny a rajčat (abychom jmenovali několik vynikajících zdrojů vitaminu C) vám může pomoci zvládnout vaše kopřivky. Určitě se však vyhněte jakýmkoli potravinám bohatým na vitamín C, které jsou spouštěčem vašich úlů!
Doplňky vitaminu C mohou být užitečné, ale existuje méně důkazů, které by to podporovaly. Pokud máte zájem o užívání doplňků stravy, poraďte se se svým lékařem
Krok 7. Vezměte doplňky jako kopřiva, které mohou poskytnout úlevu od kopřivky
Kopřivové čaje a podobné směsi se již dlouho používají k úlevě od svědění kvůli předpokládaným antihistaminovým vlastnostem kopřivy. Jednodušší možností je užít až 6 kapslí z kopřivového doplňku (každá 400 mg) denně. Mějte však na paměti, že existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu účinků kopřivy proti svědění.
- Zvažte také další potenciální doplňky proti svědění, jako je rybí olej, rutin, kvercetin a coleus forskohlii.
- Z bezpečnostních důvodů se před užíváním jakýchkoli nových doplňků poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem, protože mohou způsobit nežádoucí účinky nebo interferovat s léky.
Metoda 3 ze 3: Používání léků
Krok 1. Vezměte si volně prodejné (OTC) nebo předpisové antihistaminikum
Toto je obvykle léčba první linie pro svědivé kopřivky a často je docela účinná. Vyzkoušejte OTC perorální antihistaminikum, jako je Claritin (10 mg jednou denně pro dospělé a děti ve věku 6 a více let; 5 mg jednou denně pro děti 3-5), Zyrtec (10 mg jednou denně pro dospělé a děti od 12 let; 5 mg jednou denně pro děti 6-11; 2,5 mg denně pro děti 3-5), Allegra (180 mg tableta jednou denně pro dospělé) nebo Benadryl (25-50 mg každých 4-6 hodin pro dospělé; 12-25 mg každých 6 hodin pro děti 6-12; 6,25 mg každých 6 hodin pro děti 3-6), nebo si promluvte se svým lékařem o získání předpisové verze. Ve většině případů si vezmete jednu denní pilulku, ale dodržujte pokyny k balení nebo pokyny svého lékaře.
- Pokud je to možné, rozhodněte se pro ospalé antihistaminika, jinak se můžete celý den cítit opravdu unavení a vyčerpaní. Je také méně pravděpodobné, že způsobí vedlejší účinky, jako jsou závratě, nízký krevní tlak nebo zrychlený srdeční tep.
- Pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte léky na předpis, nejprve se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Krok 2. Podle doporučení aplikujte topický OTC nebo předpisový krém proti svědění
1% krém Hydrokortison je běžný OTC krém proti svědění, který je často účinný při léčbě svědivých kopřivek, a podle potřeby je k dispozici také v předpisové síle. Uvědomte si však, že v některých případech může hydrokortison a jiné steroidní krémy proti svědění zhoršit kopřivku.
- U dospělých a dětí starších 6 let naneste tenkou vrstvu hydrokortizonového krému na úly 4krát denně podle potřeby po dobu 5-7 dnů.
- Zkuste začít s nejnižší koncentrací hydrokortizonu a postupně zvyšujte sílu, dokud nenajdete koncentraci, která vám vyhovuje. Hydrokortizonovou mast můžete získat v koncentracích 0,5%-1%, zatímco krémy přicházejí v rozmezí sil od 0,5%do 2,5%.
- Nepoužívejte hydrokortison, pokud máte problémy s játry nebo jste těhotná nebo kojíte. Prodiskutujte další možná omezení, vedlejší účinky a lékové interakce se svým lékařem nebo lékárníkem.
Krok 3. Spolkněte předepsanou denní tabletu kortikosteroidů
Kortikosteroidy na předpis, jako je prednison, snižují zánětlivou reakci vašeho těla a mohou výrazně snížit svědění a podráždění kopřivky. Kortikosteroidy nesou mnoho potenciálních rizikových faktorů, vedlejších účinků a lékových interakcí, proto se před zahájením denní perorální dávky ujistěte, že máte podrobnou diskusi se svým lékařem.
Jakmile začnete užívat prednison, neměli byste ho náhle přestat užívat, pokud vám to lékař výslovně nedoporučí. Místo toho budete pravděpodobně přesměrováni na postupné vysazování léků po dobu několika dnů nebo týdnů
Krok 4. Pokud jiné možnosti nepomáhají, vyzkoušejte imunosupresivní léky
Pokud se vám nedostává úlevy od typických možností proti svědění, existuje několik imunosupresivních léků, které může lékař předepsat. Jako vždy se ujistěte, že váš lékař ví o všech vašich zdravotních stavech a dalších lécích a doplňcích, které užíváte, a užívejte předepsané léky přesně podle pokynů.
- Váš lékař pravděpodobně vyzkouší imunosupresiva, pokud vám byla diagnostikována chronická kopřivka (také nazývaná chronická kopřivka), což znamená, že jste zažili kopřivku denně nebo téměř denně po dobu nejméně 6 týdnů.
- Užívání imunosupresiva vás činí náchylnější k infekcím, kromě jiných rizikových faktorů, které byste měli zvážit se svým lékařem.
Krok 5. Ujistěte se, že znáte známky toho, že potřebujete okamžitou lékařskou pomoc
Ve vzácných případech se kopřivka může vyvinout do závažného a možná život ohrožujícího stavu. Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky závažné alergické reakce, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc-nebo pokud vám byl předepsán epinefrin (například Epi-Pen), použijte jej a poté vyhledejte okamžitou pomoc. Mezi závažné příznaky patří:
- Obtížné dýchání nebo polykání.
- Rychlý srdeční tep.
- Mdloby nebo silné závratě.
- Silná nevolnost nebo zvracení.
- Rychlý a silný otok hrdla, úst nebo obličeje.
