Nehybnost po operaci je hlavním důvodem zvýšeného rizika vzniku krevní sraženiny během pobytu v nemocnici. Existují však kroky, které můžete provést před, během a po hospitalizaci, abyste zabránili vzniku krevní sraženiny. Vypracujte plán prevence tím, že o své rodinné historii a životním stylu prodiskutujete se svými lékaři. Vezměte si všechny předepsané léky, noste kompresní oděvy a zařízení podporující oběh a během hospitalizace zůstaňte co nejvíce mobilní. Pokračujte v monitorování sebe sama a v případě potřeby se poraďte se svým ošetřujícím týmem 90 dní po zákroku.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení rizika při hospitalizaci
Krok 1. Okamžitě upozorněte tým péče, pokud projevíte známky krevní sraženiny
Příznaky hluboké žilní trombózy (DVT nebo krevní sraženina v pažích nebo nohou) zahrnují bolest, která není způsobena zraněním, otokem a zarudlou nebo zbarvenou kůží. Mezi příznaky sraženiny migrující do plic (plicní embolie) patří potíže s dýcháním, bolesti na hrudi, kašel nebo vykašlávání krve a nepravidelný srdeční tep.
Před pobytem v nemocnici se seznamte se známkami a příznaky krevní sraženiny. Zůstaňte ve střehu 90 dní po hospitalizaci
Krok 2. Vezměte všechny léky podle pokynů
Váš lékař vám mohl předepsat ředidlo krve, zvláště pokud máte vyšší riziko vzniku sraženiny. Jinak jakýkoli postup, který jste podstoupili, může vyžadovat léky. Ať tak či onak, ujistěte se, že užíváte všechny léky, které vám byly předepsány podle pokynů vašeho ošetřujícího týmu.
Krok 3. Pohybujte se, jak je vám povoleno
Dodržujte pokyny svého ošetřujícího týmu týkající se vaší mobility. Mohou vám říci, abyste se procházeli po svém pokoji, nebo vám pomohou chodit po chodbách.
- Častý pohyb je způsob, jak zabránit vzniku krevních sraženin během hospitalizace a po propuštění.
- Pokud nemůžete vstát z postele, natáhněte nohy nebo pohněte chodidly podle jejich pokynů. Vaše sestra vám pomůže změnit polohu nebo vám řekne, jak se pohybovat způsobem, který nezhorší vaše chirurgické místo.
Krok 4. Pijte hodně tekutin
Vaše sestra a další členové týmu péče vám nabídnou tekutiny nebo ledové třísky, až bude bezpečné přijímat tekutiny. Snažte se nebránit jejich pokynům a pijte tolik, kolik vám řeknou. Zůstat hydratovaný pomůže vašemu krevnímu oběhu, zvláště když jste po chirurgickém zákroku nehybní.
Krok 5. Noste kompresní punčochy a zařízení
Váš pečovatelský tým vám pravděpodobně poskytne kompresní punčochy nebo zábaly na nohy, které podpoří váš krevní oběh. Pokud máte vysoké riziko, mohou také použít zařízení, které se nafoukne a vyfoukne kolem vašich lýtkových svalů (zařízení pro sekvenční kompresi). Tato masáž pomůže udržet oběh nohou.
Určitě se zeptejte svého ošetřujícího týmu na to, zda potřebujete po pobytu v nemocnici nosit kompresní punčochy nebo zábaly, a pokud ano, na jak dlouho
Metoda 2 ze 3: Vypracování plánu prevence
Krok 1. Zhubněte nadváhu před pobytem v nemocnici
Udržujte vyváženou stravu a omezte tučná jídla a cukr. Aniž byste ohrozili své zdraví, cvičte co nejvíce nebo podle doporučení lékaře. Jděte na lehké formy cvičení, jako je půlhodinová procházka denně.
Cvičení vám pomůže zhubnout, snížíte tlak na žíly na nohou a pánvi. Toto snížení tlaku může snížit hromadění krve, což snižuje pravděpodobnost vzniku krevní sraženiny
Krok 2. Přestaňte kouřit
Kouření škodí celkovému zdraví a zvyšuje riziko vzniku krevní sraženiny. Pokuste se přestat kouřit před pobytem v nemocnici a prodiskutujte plán odvykání kouření se svým lékařem.
V nemocnici stejně nebudete moci kouřit, takže omezení nebo předčasné ukončení kouření pomůže během pobytu omezit chuť na nikotin
Krok 3. Posuďte riziko vzniku krevních sraženin
Před pobytem v nemocnici si vytvořte preventivní hru tím, že si s lékaři promluvíte o své rodině a osobní historii s krevními sraženinami. Diskutujte s nimi o svém životním stylu a zdraví, včetně toho, jak jste aktivní, zda užíváte antikoncepci nebo jiné léky, svůj věk, zda kouříte a zda trpíte chronickými zdravotními problémy, jako je cukrovka.
- Neaktivní životní styl, mnoho léků, onemocnění srdce a plic, věk nad 55 let a kouření mohou zvýšit riziko vzniku krevní sraženiny.
- Zeptejte se svého ošetřujícího týmu na svá rizika a možnosti před hospitalizací. Zeptejte se: „Mám větší riziko vzniku krevní sraženiny nebo problémů s krvácením? Potřebuji ředidla krve nebo jiná antikoagulancia? Které léky jsou nejlepší pro mé konkrétní potřeby? “
Metoda 3 ze 3: Pokračování prevence doma
Krok 1. Dodržujte všechny pooperační pokyny svého ošetřujícího týmu
Než opustíte nemocnici, požádejte sestry a lékaře, aby si s vámi probrali pooperační pokyny. Zeptejte se jich, jak užívat léky a jak mobilní byste měli být, až se vrátíte domů.
Zeptejte se: „Budu užívat nějaké antikoagulancia nebo léky na ředění krve? V kterou denní dobu bych je měl užívat a mám je užívat s jídlem nebo bez jídla? Jaká cvičení pohyblivosti mohu dělat, která nezpůsobí bolest, nepoškodí mé stehy ani jinak neohrozí mé chirurgické místo? “
Krok 2. Zůstaňte mobilní nebo vám pomůže pohybovat se
Projděte se po svém domě, protáhněte nohy a cvičte podle pokynů. Pokud jste upoutáni na invalidní vozík nebo se jinak nemůžete pohybovat sami, požádejte svého pečovatele nebo přítele nebo příbuzného, aby vám pomohl zůstat mobilní.
- Pokud máte domácího zdravotního pracovníka nebo jiného fyzioterapeuta, povedou vás cvičením mobility a veškerými potřebnými ručními manipulacemi.
- Pokud máte s sebou v nemocnici přítele nebo příbuzného, požádejte je, aby si promluvili se svým týmem péče, který vám pomůže zůstat mobilní. Řekněte: „Promluvte si prosím s lékaři o tom, jak mi můžete natáhnout ruce a nohy a pomoci mi pohybovat se, až půjdu domů. Nechte nás, aby vám ukázali, jak mi pomoci, aniž by mi narušily stehy. “
Krok 3. Konzumujte méně vitaminu K, pokud jste na ředidle krve
Pokud užíváte antikoagulační léky (zejména Lovenox a Coumadin), budete muset přijímat méně vitaminu K, aby váš lék správně fungoval. Omezte ze svého jídelníčku potraviny jako špenát, kale a další sytě zelenou listovou zeleninu. Kromě toho se zeptejte svého ošetřujícího týmu na další vhodné změny ve stravování, které byste měli provést.
Krok 4. Pokračujte ve sledování sebe sama po dobu 90 dnů
Riziko vzniku krevní sraženiny zůstává 90 dní po hospitalizaci. Po celou dobu trvání si nadále uvědomujte příznaky příznaků krevní sraženiny.
- Kromě toho pokračujte v monitorování případných komplikací souvisejících s vaším konkrétním postupem, včetně infikovaného nebo narušeného chirurgického místa. Před opuštěním nemocnice si projděte svá specifická rizika se svým lékařem.
- Pokud používáte léky na ředění krve, vyhněte se jakýmkoli činnostem, které by mohly mít za následek škrty nebo podlitiny, protože vaše tělo bude méně schopné zastavit nadměrné krvácení.
