Přestože se přirozeně vyskytuje jako součást stárnutí, uvolnění pokožky obličeje může vážně ovlivnit vaše sebevědomí. Naštěstí existuje několik způsobů, jak napnout a vyhladit pokožku na obličeji. Ať už vyzkoušíte zvlhčovač zpevňující pokožku nebo se rozhodnete pro ošetření obličeje, můžete pomoci zvrátit některá poškození a známky stárnutí na vaší pokožce a mít dobrý pocit z tváře, kterou světu představujete.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení hydratačních krémů na zpevnění pokožky
Krok 1. Použijte kolagenový krém, aby byla pokožka pružná
Při nákupu produktů pro péči o pleť hledejte zvlhčovače obličeje, které obsahují kolagenové peptidy. Kolagen je součástí vaší pokožky, která jí pomáhá zůstat hydratovaná a pružná. V průběhu času se kolagen v kůži obličeje rozpadá, což přispívá k ochabnutí a vzniku vrásek. Použití kolagenového krému může pomoci doplnit přirozený kolagen vaší pokožky, takže vaše pokožka bude vypadat pevnější a hydratovanější.
Ne všechny kolagenové krémy obsahují stejné přidané složky nebo procento kolagenu. Při používání kolagenového krému si pečlivě přečtěte etiketu, abyste zjistili, jak často by se měl krém nanášet
Krok 2. Vyzkoušejte sérum s vitamínem C, které vaši pleť rozjasní a napne
Séra vitaminu C obsahují koncentrované dávky vitaminu C, které mohou napnout pokožku, redukovat sluneční a stařecké skvrny, omezit zarudnutí a podpořit produkci kolagenu. Na rozdíl od pití vitaminu C (který je také zdravý!) Séra umožňují vaší pokožce přímý kontakt s vitamínem, takže se výhody vstřebávají přímo do pokožky.
- Séra vitaminu C jsou bezpečná pro většinu typů pokožky, takže je to skvělá volba, pokud máte nějaké alergie nebo citlivost pokožky.
- Séra často obsahují další přísady stahující pokožku, včetně retinolů, kyseliny hyaluronové a kolagenových peptidů.
- Většinu séra vitaminu C lze bezpečně používat 1 až 2krát denně. Vždy si však zkontrolujte štítek na séru vitaminu C, abyste zjistili, jak často je jeho použití bezpečné.
Krok 3. Naneste sérum nebo krém s kyselinou hyaluronovou na hydratovanou, kyprou pokožku
Kyselina hyaluronová je přirozeně vyráběná molekula, která váže vodu na kolagen v pokožce obličeje. Stejně jako kolagen se kyselina hyaluronová v průběhu času rozpadá, takže vaše pokožka je náchylná k dehydrataci a ochabnutí. Každodenní používání zvlhčovače s kyselinou hyaluronovou může pomoci rehydratovat vaši pokožku, aby vypadala napjatější a zdravější.
Kyselina hyaluronová je obecně považována za skvělou volbu pro všechny typy pokožky a obvykle nevyvolává alergické reakce, vyrážky ani růžovku. Proto může být obvykle přidán do vaší každodenní péče o pleť
Krok 4. K napnutí pokožky použijte krém nebo sérum s kyselinou glykolovou nebo mléčnou
Tyto produkty působí odlupováním, což znamená, že způsobují uvolňování povrchové pokožky. Uvědomte si, že používání krémů s kyselinou glykolovou nebo mléčnou může zvýšit citlivost vaší pokožky na UV záření. Pokud si začnete všímat, že je vaše pokožka na slunci červenější než předtím, než jste tento krém začala používat, přestaňte ho používat a zkuste jiné ošetření.
Před nákupem zkontrolujte přísady, protože koncentrace kyseliny by měla být 10 procent nebo méně, aby byla bezpečná
Krok 5. Pomocí retinolu omezte vrásky na obličeji
Retinol je jednou z nejoblíbenějších přísad zpevňujících pokožku a najdete jej téměř v každé lékárně, drogerii nebo v prodejně péče o pleť. Bylo prokázáno, že krémy s retinolem pomáhají redukovat vrásky, napínat pokožku a snižovat viditelnost poškození kůže.
- Zatímco pro některé může být retinol nejúčinnější přísadou stahující kůži, přichází s dlouhým seznamem potenciálních vedlejších účinků, včetně suchosti, podráždění, citlivosti na sluneční světlo, zarudnutí, otoků a puchýřů.
- Protože retinoly mohou způsobovat podráždění, obecně se doporučuje používat je pouze 2 až 4krát týdně. Pokud se u vás vyskytnou nějaké vedlejší účinky, snižte používání na 1krát týdně. Kontaktujte svého lékaře, pokud nežádoucí účinky přetrvávají nebo jsou extrémní.
- Retinol může také pomoci omezit výskyt akné.
Metoda 2 ze 3: Získání ošetření pro zpevnění pokožky obličeje
Krok 1. Získejte masáž obličeje pro bezbolestný celkový výtah
Masáže obličeje jsou obecně příjemnou léčbou, která vám může pomoci vytvarovat a zvednout pokožku vypracováním svalů na obličeji. Zatímco obličejové masáže mohou stát několik set dolarů za ošetření, obvykle můžete očekávat dlouhodobé výsledky již po několika ošetřeních.
- Ve většině provozoven péče o pleť se můžete rozhodnout přidat do své masáže obličeje zvlhčující krém, jako je sérum s kyselinou hyaluronovou, pro další přínos pro vaši pokožku.
- Nejlepšího výsledku pravděpodobně dosáhnete, když masáž obličeje provede profesionál, ale můžete si také zakoupit domácí masážní nástroj. Ty jsou k dispozici online a u několika prodejců péče o pleť vyšší třídy a obecně stojí asi 50 až 500 dolarů.
Krok 2. Mikrojehla pro rychlejší výsledky napínání pokožky
Mikrojehličkování je minimálně invazivní, nechirurgický zákrok, který pomocí mikrojehly propíchne kůži, což způsobí tvorbu nového kolagenu a tkáně. Zatímco mikrožehlení pravděpodobně způsobí okamžité podráždění a zarudnutí, tyto vedlejší účinky obvykle rychle odezní a během několika hodin nebo dnů budete mít hladší, pevnější a tonizovanější pokožku.
- Když je provedeno odborníkem v oblasti péče o pleť, ošetření mikroihličkami obvykle stojí mezi 100 a 700 USD za ošetření. Obecně k dosažení maximálních výsledků trvá několik relací. Přesný počet potřebných ošetření se velmi liší v závislosti na požadovaných výsledcích, typu pokožky a věku.
- Domácí zařízení s mikroihličkami stojí kdekoli od 10 do 300 USD. Domácí mikroihličkovací zařízení nepropichují kůži tak hluboko jako zdravotnická zařízení, takže neuvidíte tolik změn.
- Mikroihličkování doma může pomoci vašemu zvlhčovači, který zpevňuje pokožku, proniknout hlouběji do pokožky a zefektivnit tak vaše výrobky.
Krok 3. Získejte ultrazvukové ošetření obličeje pro dlouhodobější výsledky
Ultrazvuková energie se od svého schválení FDA v roce 2009 stala populární léčbou pro zpevnění pokožky obličeje. Ultrazvukové energetické ošetření je nechirurgické ošetření, které pulzuje tepelnou energií ultrazvuku hluboko do pokožky, což způsobuje její zvednutí a napnutí. Stejně jako ostatní nechirurgická ošetření, léčba ultrazvukem také zvyšuje produkci kolagenu.
- I když je postup stále relativně nový, většina pacientů vidí výsledky do 3 měsíců od prvního ošetření, které trvá několik let.
- V průměru jedno ošetření energií ultrazvukem stojí asi 2 000 dolarů.
- Ultrazvukové energetické procedury jsou neinvazivní a obvykle způsobují malé až žádné podráždění. Jako takový není potřeba žádný čas na zotavení, takže se obvykle můžete vrátit ke své pravidelné rutině bezprostředně po léčbě.
Krok 4. Vyzkoušejte radiofrekvenční obličej ke stimulaci produkce kolagenu
Radiofrekvenční ošetření obličeje se v mnoha ohledech podobá ošetření ultrazvukem pomocí zařízení, které pomocí radiofrekvence zahřívá hlubší vrstvy pokožky obličeje a zvyšuje produkci kolagenu. Radiofrekvenční obličeje obvykle vedou k okamžitému napnutí pokožky na obličeji, což je skvělá volba, pokud vás brzy čeká speciální událost.
Radiofrekvenční obličeje obvykle stojí asi 100 dolarů za půlhodinové sezení, přičemž výsledky trvají zhruba šest týdnů
Krok 5. Proveďte laserový resurfacing pokožky, abyste redukovali vrásky
Zatímco laserové resurfacingy kůže se obvykle provádějí za účelem odstranění jizev, bradavic, růžovky nebo pavoučích žil, ablativní lasery, jako jsou CO2 a Erbium lasery, lze také použít ke snížení výskytu jemných linek a vrásek. Tyto lasery pomáhají zpevnit a vyhladit váš obličej odstraněním vrchních, více poškozených vrstev pokožky.
- Náklady na obnovu povrchu laserem se pohybují od přibližně 1 000 USD do 3 000 USD.
- I když je postup obecně bezpečný, laserový resurfacing pokožky by měl provádět lékař se znalostí vaší anamnézy a požadovaných výsledků.
- Laserový resurfacing pokožky je invazivnější než jiné způsoby zpřísnění, jako je ošetření ultrazvukem, ale méně než chirurgický facelift.
- Laserové ošetření může trvat až 3 měsíce, než se úplně uzdraví, ale obecně přináší dlouhodobé výsledky.
Krok 6. Nechte si facelift natrvalo napnout pokožku obličeje
Také známý jako rhytidektomie, facelift je chirurgický zákrok, který odstraní přebytečnou kůži, přerozdělí tuk a tkáň a napne kůži na obličeji a krku. Jako chirurgický zákrok jsou facelifty vysoce invazivní, drahé a jejich léčba trvá několik týdnů nebo měsíců. Přesto může u mnoha pacientů facelift přinést dlouhodobé výsledky, díky nimž bude pokožka obličeje v příštích letech cítit pevnější a hladší.
- Průměrné náklady na facelift se pohybují přibližně mezi 7 000 a 12 000 dolary.
- S operací faceliftu je spojeno několik závažných rizik a vedlejších účinků, včetně krvácení, infekce, srdečních příhod, krevních sraženin, silné bolesti a prodlouženého otoku, abychom jmenovali alespoň některé.
- Protože je tento postup vysoce invazivní a nese s sebou řadu rizik, ne každý je dobrým kandidátem na facelift. Poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás bezpečné uvažovat o faceliftu.
Metoda 3 ze 3: Používání přírodních technik napínání pokožky
Krok 1. Zkuste obličejovou jógu, abyste získali svalový tonus obličeje
Facial jóga je série cvičení, která děláte s obličejem. Studie prokázaly jejich účinnost, zejména při vytváření plnějších tváří, ale pouze pokud jste ochotni věnovat spoustu času. Abyste dosáhli výsledků z obličejové jógy, cvičte denně asi půl hodiny.
Ačkoli obličejová jóga vyžaduje hodně času, je to levná a neinvazivní metoda
Krok 2. Vezměte doplňky, které mohou pomoci napnout pokožku obličeje
Nedávné studie ukázaly, že přidání doplňků kolagenu, zinku, CoQ10 a vitaminu C do vaší každodenní rutiny může pomoci snížit výskyt jemných linek a zpevnit pokožku na obličeji. Zatímco porota stále zjišťuje, jak velký rozdíl mohou doplňky znamenat, možná by stálo za to promluvit si se svým lékařem o přidání několika nebo všech těchto doplňků do vaší stravy.
Všechny tyto potenciálně stahující doplňky jsou k dispozici ve formě kapslí a prášku
Krok 3. Vyzkoušejte přírodní pleťovou masku pro rychlé výsledky zpevnění pokožky
Přirozené obličejové masky jsou teď v módě a mají k tomu dobrý důvod. Masky na obličej jsou obecně vyrobeny z různých ovocných výtažků, vitamínů a dalších přírodních činidel zpevňujících kůži, jako je aloe nebo kolagen, a představují snadný a levný způsob přirozeného napnutí pokožky.
- Zatímco o dlouhodobých účincích obličejových masek se stále diskutuje, mnoho z těchto masek okamžitě zpevní vaši pokožku obličeje, což z nich činí skvělou krátkodobou možnost.
- Naučte se, jak si doma vyrobit čistě přírodní masku na obličej, za obzvláště levný způsob zpevnění pokožky obličeje.
Krok 4. Zabraňte přirozenému uvolňování pokožky péčí o své zdraví
Používání opalovacích krémů, pití spousty vody, dostatek spánku, udržování zdravé výživy, pravidelné cvičení a vyhýbání se kouření a nadměrnému požívání alkoholu vám může pomoci zachovat přirozenou pružnost pokožky a zabránit uvolnění kůže na obličeji. Kromě prevence může péče o vaše zdraví také pomoci zvrátit některé příznaky stárnutí a přirozeně zpevnit pokožku.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Injekce a plniva Botox nemusí nutně napínat pokožku obličeje, ale mohou pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek.
- I když existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu jejich účinnosti, někteří odborníci na péči o pleť doporučují vyzkoušet různé obličejové cviky ke zpevnění pokožky obličeje.
Varování
- Existují zařízení, která si můžete koupit k ošetření vrásek laserem doma, ale vždy si před zakoupením zkontrolujte, zda jsou schválena FDA.
- Vždy se poraďte se svým lékařem primární péče a zkušeným dermatologem, než vyzkoušíte jakékoli nové procedury nebo postupy pro zpevnění pokožky.
- Laserový resurfacing pokožky a facelifting vyžadují, aby váš lékař podal anestezii. Před zákrokem si s lékařem promluvte o všech rizicích spojených s anestezií.
