Výzkum ukazuje, že zatímco ledvinové kameny mohou způsobovat středně silnou až silnou bolest, naštěstí téměř nikdy nevedou k trvalému poškození nebo komplikacím. Ačkoli jsou nepohodlné, většina ledvinových kamenů je dostatečně malá, aby prošla bez lékařského ošetření. Studie ukazují, že s vodou, léky proti bolesti a radami lékaře můžete projít ledvinovým kamenem, aniž byste museli jít do nemocnice. Chcete-li snížit riziko budoucích ledvinových kamenů, můžete omezit příjem soli, jíst dietu s nízkým obsahem tuku a držet se jakýchkoli dalších dietních změn doporučených lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Předávání malých ledvinových kamenů
Krok 1. Pokud máte podezření, že máte ledvinové kameny, navštivte lékaře
Příznaky ledvinových kamenů zahrnují ostrou bolest v bocích, zádech, tříslech nebo podbřišku, stejně jako bolest při močení, zakalenou moč a neschopnost močit nebo krev v moči. Zajistěte si přesnou diagnózu a navrhněte správný léčebný plán u svého lékaře.
Lékaři diagnostikují ledvinové kameny pomocí testů krve a moči, ultrazvuku a rentgenového záření. Testy a zobrazovací skeny jim mohou dát vědět, jaké máte kameny, jak jsou velké a zda jsou dostatečně malé na to, aby se samy přenesly
Krok 2. Pijte alespoň 6 až 8 c (1,4 až 1,9 l) vody denně
Voda vám propláchne ledviny a může pomoci kamínkům projít. Zkontrolujte svou moč a sledujte příjem tekutin. Pokud je vaše moč světle žlutá, pijete dostatek vody. Pokud je tma, jste dehydrovaní.
- Zůstat hydratovaný může zabránit tvorbě budoucích kamenů, takže je důležité pít hodně vody každý den.
- Nejlepší je voda, ale s mírou můžete také pít zázvorové pivo a některé druhy 100% ovocné šťávy. Vyvarujte se pití grapefruitové šťávy a brusinkové šťávy, které mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů.
- Vyhněte se kofeinu nebo omezte svou spotřebu, protože to může vést k dehydrataci. Pokuste se vypít maximálně 1 c (240 ml) kofeinové kávy, čaje nebo coly denně.
Krok 3. Užívejte léky proti bolesti podle potřeby nebo podle doporučení lékaře
Zatímco většina ledvinových kamenů zmizí bez lékařského ošetření, jejich průchod je stále bolestivý proces. Chcete-li zvládnout bolest, vezměte si volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin. Zkontrolujte štítek a používejte léky podle pokynů.
- Pokud léky proti bolesti bez předpisu nejsou účinné, požádejte svého lékaře o léky na předpis. Pokud je to nutné, poskytnou vám lék proti bolesti na předpis (jako je ibuprofen) nebo v některých případech předepíší lék proti bolesti narkotik.
- Ujistěte se, že užíváte jakékoli léky na předpis podle pokynů svého lékaře.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře, zda doporučuje alfa-blokátor
Alfa-blokátory uvolňují svaly v močových cestách a mohou usnadnit vylučování ledvinových kamenů. Jsou k dispozici na předpis a obvykle by se měly užívat 30 minut po jídle ve stejnou dobu denně.
Nežádoucí účinky mohou zahrnovat závratě, točení hlavy, slabost, průjem a mdloby. Vstávání z postele nebo pomalé vstávání může pomoci zabránit točení hlavy a mdlobám. Informujte svého lékaře, pokud jsou některé nežádoucí účinky trvalé nebo závažné
Krok 5. Pokuste se shromáždit kámen, pokud vám to lékař poradí
Chcete -li zachytit kámen, může vás lékař požádat, abyste se vymočil do šálku a poté vzorek napnul. Shromáždění kamene je nutné, pokud vám byla diagnostikována blokáda moči, nebo pokud není znám typ nebo příčina ledvinových kamenů.
- Dlouhodobá léčba ledvinových kamenů se liší v závislosti na typu a příčině. Aby mohl lékař přijít s účinným léčebným plánem, bude možná nutné odebraný vzorek otestovat.
- V případě potřeby vám lékař poskytne požadované vybavení a poučí vás, jak odebrat a napnout vzorek.
Krok 6. Nechte ledvinové kameny projít alespoň několik týdnů
Může trvat několik dní až několik měsíců, než projdou malé ledvinové kameny. Během této doby pokračujte v užívání jakýchkoli léků podle pokynů svého lékaře. Zůstaňte hydratovaní, snažte se zvládat bolest a dodržujte dietní plán navržený lékařem.
Čekání na průchod malých ledvinových kamenů může být frustrující, ale zkuste být trpěliví. Ačkoli obvykle přecházejí samy, někdy ledvinové kameny vyžadují lékařský zásah. Při čekání na předání kamenů se poraďte se svým lékařem, pokud zaznamenáte zhoršení příznaků, jako je silná bolest, neschopnost močit nebo krev v moči
Metoda 2 ze 3: Hledání lékařského ošetření ledvinových kamenů
Krok 1. Pokud se u vás objeví naléhavé příznaky, okamžitě navštivte lékaře
Mezi závažné příznaky patří krev v moči, horečka nebo zimnice, změny barvy kůže, silná bolest zad nebo boku, zvracení nebo pocit pálení při močení. Pokud čekáte na průchod menšího kamene, zavolejte svého lékaře, pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků.
- Pokud jste neviděli lékaře nebo vám nebyly diagnostikovány ledvinové kameny, vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás tyto příznaky objeví.
- Lékaři provádějí ultrazvuk nebo rentgenové záření, aby našli ledvinové kameny. Pokud zjistí, že je kámen příliš velký na to, aby se mohl sám předat, doporučí způsob ošetření podle velikosti a umístění kamene.
Krok 2. Vezměte léky, které zabrání růstu a tvorbě kamenů
Váš lékař vám může předepsat léky, které pomáhají rozbít a odstranit látku, která způsobuje kameny. Například citrát draselný se používá ke správě vápenatých kamenů, které jsou nejběžnější. U kamenů s kyselinou močovou pomáhá lék alopurinol snižovat hladiny kyseliny močové v těle.
Nežádoucí účinky se liší a mohou zahrnovat podrážděný žaludek, průjem, nevolnost a ospalost. Informujte svého lékaře, pokud jsou některé nežádoucí účinky trvalé nebo závažné
Krok 3. V případě potřeby se poraďte se svým lékařem o léčbě základní příčiny
K ledvinovým kamenům mohou přispět poruchy trávení, dna, onemocnění ledvin, obezita a některé léky. Chcete -li snížit riziko budoucích kamenů, poraďte se se svým lékařem o léčbě základního onemocnění, změnách stravy nebo změně léků.
U struvitových kamenů, které jsou způsobeny infekcemi, vám lékař pravděpodobně předepíše antibiotikum. Užívejte jakékoli léky podle pokynů a nepřestávejte užívat lék bez porady s lékařem
Krok 4. Rozbijte větší kameny pomocí terapie rázovou vlnou
Litotripsie nebo terapie rázovou vlnou se používá k léčbě většiny velkých ledvinových kamenů, které se nacházejí v ledvinách nebo horních močových cestách. Stroj vysílá tělem zvukové vlny vysokého tlaku, které rozbíjí velké kameny na menší kousky. Tyto kousky pak lze předat, když jdete na záchod.
- Během procedury dostanete léky, které vám pomohou relaxovat nebo usnout. Trvá to asi hodinu a zotavení strávíte asi 2 hodiny. Většina lidí jde domů ve stejný den jako postup.
- Odpočívejte 1 až 2 dny, než se vrátíte k běžným aktivitám. Kousky kamene mohou trvat 4 až 8 týdnů. Během této doby můžete mít bolest v zádech nebo boku, pociťovat nevolnost nebo vidět malé množství krve v moči.
Krok 5. Proveďte cystoskopii velkých kamenů v dolních močových cestách
Dolní močový trakt zahrnuje močový měchýř a močovou trubici nebo trubici, kde moč opouští tělo. K hledání a odstraňování větších kamenů v těchto oblastech slouží speciální tenké zařízení.
- Váš lékař může také doporučit podobný postup nazývaný ureteroskopie k odstranění kamenů z tuby, které spojují ledviny s močovým měchýřem. Pokud je kámen příliš velký na to, aby ho bylo možné odstranit, laser ho rozbije na kousky dostatečně malé, aby prošly, když jdete na záchod.
- Cystoskopie a ureteroskopie se často provádějí v celkové anestezii, což znamená, že během procedury budete spát. Většina lidí může jít domů stejný den jako procedura.
- Prvních 24 hodin po zákroku můžete při močení pociťovat malé pálení krve v moči. Informujte svého lékaře, pokud tyto příznaky trvají déle než jeden den.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na operaci, pokud jiné metody nejsou účinné
Obličkové kameny zřídka vyžadují chirurgický zákrok, ale může být nezbytné, pokud jiné možnosti nejsou k dispozici nebo jsou neúčinné. Trubice se vloží do ledviny malým řezem na zádech. Kameny jsou poté buď odstraněny, nebo rozdrceny laserem.
Někteří lidé po nefrolitotomii, což je technický název chirurgického zákroku, stráví v nemocnici alespoň 2 až 3 dny. Váš lékař poskytne pokyny týkající se výměny obvazu, péče o místo řezu a odpočinku po zákroku
Metoda 3 ze 3: Prevence ledvinových kamenů
Krok 1. Diskutujte o tom, jak předcházet konkrétním druhům kamene se svým lékařem
Váš lékař doporučí dietní změny pro konkrétní typ kamenů, které máte. Úpravy, jako je omezení sodíku, konzumace nízkotučné diety a udržení hydratace, platí pro všechny typy, ale určité potraviny přispívají ke konkrétním typům ledvinových kamenů.
- Pokud máte například kameny z kyseliny močové, budete se muset vyvarovat sledě, sardinek, ančoviček, masa z orgánů (například jater), hub, chřestu a špenátu.
- Pokud máte vápníkové kameny, budete se muset vyhnout doplňkům vápníku a vitaminu D, omezit příjem potravin bohatých na vápník na 2 až 3 porce denně a vyhnout se antacidům, která vápník obsahují.
- U lidí, kteří mají ledvinové kameny jednou, je zvýšené riziko jejich budoucího výskytu. Ledvinové kameny se opakují do 5 až 10 let asi u 50% lidí, kteří je jednou mají. Preventivní opatření však mohou snížit riziko recidivy.
Krok 2. Pokuste se konzumovat méně než 1500 mg soli denně
Zatímco maximální denní dávka doporučená pro dospělé je 2300 mg sodíku, lékař vám pravděpodobně doporučí dodržovat 1 500 mg denně. Vyvarujte se přidávání soli do jídla a snažte se omezit množství soli, které používáte k vaření.
- Místo vaření na soli ochutnejte svá jídla čerstvými a sušenými bylinkami, citrusovou šťávou a kůrou.
- Zkuste místo jídla do restaurace vařit co nejvíce. Když jíte venku, nemůžete kontrolovat množství soli v jídle.
- Vyvarujte se deli a zpracovaného masa, stejně jako masa, která byla předem marinována. Kromě toho se vyhněte slanému občerstvení, jako jsou chipsy, a konzervám, jako jsou polévky. Zkontrolujte obsah sodíku v jakýchkoli balených potravinách, než je sníte.
Krok 3. Přidejte do svého jídelníčku citron, zvláště pokud máte vápníkové kameny
Vytlačte citron do vody nebo si dejte denně sklenici limonády s nízkým obsahem cukru. Citron může pomoci rozbít vápníkové kameny a může zabránit jejich tvorbě.
- Citron může také pomoci snížit riziko vzniku kamenů z kyseliny močové.
- Snažte se nepít limonádu ani jiné citronové výrobky s vysokým obsahem cukru.
Krok 4. Jezte mírné množství libových bílkovin
Živočišných produktů budete pravděpodobně moci konzumovat s mírou, za předpokladu, že jsou nízkotučné, například drůbež a vejce z bílého masa. Abyste snížili riziko ledvinových kamenů jakéhokoli druhu, vyhněte se tučným řezům z červeného masa a snažte se získat co nejvíce bílkovin z rostlinných zdrojů, jako jsou fazole, čočka a ořechy.
Pokud jste náchylní ke vzniku kamenů z kyseliny močové, snažte se nejíst více než 3 oz (85 g) masa na jedno jídlo. Chcete -li zvládnout kameny s kyselinou močovou, vezměte na vědomí, že váš lékař může navrhnout úplné vyloučení živočišných bílkovin, včetně vajec a drůbeže
Krok 5. Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník, ale doplňky vynechejte
Někteří lidé s vápenatými kameny si myslí, že by se měli vápníku úplně vyhnout. Stále musíte konzumovat vápník, aby byly vaše kosti zdravé, takže si dejte 2 až 3 porce mléka, sýra nebo jogurtu denně.
Neužívejte doplňky vápníku, vitaminu D nebo vitaminu C a vyhýbejte se antacidům, která vápník obsahují
Krok 6. Cvičte pravidelně, ale pijte vodu navíc, abyste zůstali hydratovaní
Zkuste cvičit zhruba 30 minut denně. Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro vaše celkové zdraví. Rychlé procházky a jízdy na kole jsou skvělými formami cvičení, zvláště pokud nejste zvyklí být aktivní.
