Pokud jste nikdy necestovali se svým diabetickým dítětem, můžete si z toho trochu dělat starosti. Nebojte se, ale s trochou plánování můžete udržet své dítě v bezpečí a zdravé. Dobrá příprava učiní vaši cestu bezpečnější a příjemnější pro vás i vaše dítě, například zabalení tašky s potřebnými potřebami a získání poznámky od dětského lékaře. Ať už cestujete po celém státě na návštěvu rodiny nebo odlétáte na exotickou dovolenou, naplánujte si jídlo a věnujte velkou pozornost plánu svého dítěte. Také často kontrolujte krevní cukr svého dítěte, aby bylo vaše dítě zdravé a v pořádku, dokud nebudete pryč.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Plánování vaší cesty
Krok 1. Zabalte příruční tašku speciálně pro potřeby vašeho dítěte
Do sáčku zabalte glukometr s dalšími bateriemi, testovacími proužky a zakrytými lancety. Zahrňte dostatek inzulinu, glukagonu a dalších léků na celou cestu zabalením dvojnásobku toho, co očekáváte, že vaše dítě použije. Nezapomeňte přidat nějaké občerstvení bohaté na sacharidy pro nízkou hladinu cukru v krvi.
- Některé dobré možnosti občerstvení jsou grahamové krekry, preclíky a pečené chipsy.
- Zahrňte rychle působící uhlohydráty, jako jsou glukózové tablety, které vašemu dítěti rychle zvýší hladinu cukru v krvi.
- Pokud vaše dítě dostává inzulín injekční stříkačkou místo inzulínového pera, noste další stříkačky. Pokud je vaše dítě na pumpě, vezměte si s sebou náhradní infuzní sadu.
Krok 2. Uchovávejte všechny léky, stříkačky a lancety v původním obalu
Noste léky v lékárničkách. Zabalte všechny léky a injekční stříkačky do průhledného sáčku, aby byly dobře viditelné, a vezměte si s sebou recept, abyste rychleji prošli ostrahou letiště.
Přestože předpis není nutný, může vše urychlit
Krok 3. Diskutujte o změnách časového pásma s lékařem vašeho dítěte
Pokud cestujete přes několik časových pásem, může to způsobit zmatek s léky vašeho dítěte. Promluvte si se svým dětským lékařem, aby vytvořil akční plán, který zajistí pravidelnost vašeho dítěte.
Krok 4. Požádejte o dopis dětského lékaře
Před cestou zařiďte, aby poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte napsal dopis, který stručně popisuje léčbu diabetu vašeho dítěte. Tento dopis by měl obsahovat informace o typu inzulínu a velikosti injekční stříkačky vašeho dítěte, všech dalších lécích, které potřebuje, a alergiích nebo jiných důležitých zdravotních stavech.
Tento dopis se může hodit při procházení letištní ostrahou nebo v případě, že potřebujete během cesty vyhledat lékařskou pomoc pro své dítě
Krok 5. Plánujte dopředu změny teplot
Noste tašku v letadle s sebou, než byste ji kontrolovali, protože by inzulín mohl v zavazadlovém prostoru zamrznout. Navíc pokud cestujete do teplých oblastí, zabalte si do chladného balení inzulín svého dítěte. Pokud je vám příliš horko, inzulín je pravděpodobně příliš horký.
Podobně, pokud se chystáte do oblasti s teplotami pod bodem mrazu, zabalte inzulín do izolované nádoby, abyste zabránili zamrznutí
Krok 6. Naučte své dítě říkat „Mám cukrovku
"Pokud je vaše dítě dostatečně staré, naučte ho tuto frázi v angličtině a v jakýchkoli rodných jazycích v cílové destinaci." Tímto způsobem, pokud se vaše dítě ztratí v zahraničí, může vaše dítě sdělit svou potřebu někomu jinému.
- Mezi další užitečné fráze, které se musíte naučit, patří „Potřebuji džus nebo cukr, prosím“a „Potřebuji lékaře“.
- Pokud je vaše dítě příliš malé na to, aby se naučilo říkat frázi, napište frázi na kousek papíru. Dejte svému dítěti pokyn, aby ho mělo stále v kapse, aby jej v případě potřeby mohlo někomu ukázat.
- Pokud je to možné, mělo by vaše dítě nosit lékařský výstražný průkaz a nést kontaktní údaje jeho nouzového kontaktu pro případ, že se rozejdete.
Krok 7. Zkontrolujte v místní oblasti blízké nemocnice a lékárny
Vyhledejte online a identifikujte blízká zdravotnická zařízení, která můžete na dovolené použít. Tímto způsobem, pokud má vaše dítě problém, přesně víte, kam můžete jít.
Krok 8. Získejte cestovní cestovní pojištění do zahraničí
Uzavření zdravotního cestovního pojištění pro vaše dítě bude užitečné, pokud bude potřebovat hospitalizaci nebo vyměnit vybavení, když jste na dovolené. Přijetí lékařského ošetření v cizí zemi může být drahé, takže je nejlepší být připraven.
Pokud si nechcete sjednat cestovní cestovní pojištění, zavolejte alespoň své pojišťovně a zjistěte, na co se vztahuje, když cestujete
Metoda 2 ze 3: Provádění předběžných opatření při cestování
Krok 1. Před létáním se seznamte s právy svého dítěte
Máte právo nést vše, co vaše dítě potřebuje pro svůj diabetes. To zahrnuje inzulín, inzulínové pumpy, léky, stříkačky, lancety a dokonce i tekuté uhlohydráty ve větším množství než 100 ml.
- Vaše položky budou muset projít rentgenovým zařízením, které nepoškodí inzulín ani glukometry.
- Projití zabezpečení bude mnohem rychlejší, pokud spolu s léky přiložíte etikety na předpis a budete je mít připravené v průhledném pytli.
Krok 2. Přineste kartu oznámení o zdravotním postižení TSA
I když tato karta není vyžadována, pomůže vám to proběhnout plynuleji. V zásadě si kartu vytisknete a napíšete na ni, že vaše dítě má cukrovku. Pak to předáte agentům TSA.
Krok 3. Zkontrolujte si včas jídla a občerstvení během letu
Mnoho vnitrostátních letů již nenabízí palubní stravování. Pokud je k dispozici, požádejte o diabetickou možnost pro své dítě. Pokud nejsou k dispozici, vezměte si s sebou zdravé jídlo, aby se vaše dítě mohlo najíst, pokud je let dostatečně dlouhý, aby ho muselo jíst.
- Ať už si přinesete jídlo nebo ne, určitě mějte po ruce svačiny a/nebo rychle působící glukózu, například glukózové tablety, pro případ, že by hladina cukru v krvi vašeho dítěte klesla.
- Pokud řídíte nebo jedete autobusem, zkontrolujte si trasu předem, aby se zastavily potraviny.
Krok 4. Vyžádejte si uličku pro své dítě
Pokud očekáváte, že vaše dítě bude muset během letu na toaletu zkontrolovat hladinu cukru v krvi, požádejte o sedadlo uličky. To jim umožní rychle se dostat na toaletu, aniž by rušili ostatní cestující.
Při dlouhých letech kontrolujte glykémii svého dítěte každé 2 hodiny
Krok 5. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi svého dítěte hned po přistání
Nové plány a jet lag mohou narušit hladinu cukru v krvi vašeho dítěte a také jim ztěžovat určení, kdy jsou jejich cukry nízké. Udělejte si čas poté, co vystoupíte z letu, abyste zkontrolovali hladinu cukru v krvi a upravili podle potřeby.
Krok 6. Udělejte si cvičební přestávky, abyste kontrolovali hladinu cukru v krvi svého dítěte
Příliš dlouhé sezení v autě nebo letadle může vést k vysoké hladině cukru v krvi. Pokud jste v autě, zkuste zastavit každé 1-2 hodiny a přidejte několik zastávek, které umožní vašemu dítěti pobíhat. Zkuste například zastavit někde na hřišti, když jste v autě. V letadle nechte své dítě každou hodinu alespoň vstát a jít na záchod. Mezi lety jim dejte šanci protáhnout nohy.
Metoda 3 ze 3: Pomozte svému dítěti zůstat na cestě
Krok 1. Dodržujte plán jídla a léků, který jste vytvořili s dětským lékařem
Plán, který jste vytvořili, by měl vašemu dítěti pomoci přizpůsobit se novému časovému pásmu. Aby však fungoval, musíte se ho pečlivě držet, takže se ujistěte, že ho dodržujete do puntíku.
- Nezapomeňte také často kontrolovat krevní cukr svého dítěte. Zeptejte se dětského lékaře, jak často to budete pro své dítě muset dělat, protože se může velmi lišit.
- Pokud vaše dítě používá inzulínovou pumpu, možná budete muset upravit hodiny na pumpě na obvyklou dobu jídla při jídle a na obvyklou dobu spánku, pokud jde spát. Jakmile dorazíte do cíle, můžete jej nastavit na místní čas.
Krok 2. Předvídejte, jaké jídlo vám bude k dispozici po celý den
Než někam vyrazíte, přemýšlejte o tom, jaký druh jídla bude k dispozici v místech, která navštívíte. Pokuste se naplánovat si jídlo dopředu, abyste mohli dodržovat jídelníček.
- Vzrušení, vedro a nedodržení harmonogramu mohou vést ke snížení hladiny cukru v krvi, proto buďte připraveni s dostatkem vody a občerstvení.
- Provádějte rezervace, když jsou k dispozici, abyste se vyhnuli dlouhým čekacím dobám.
Krok 3. Pomocí aplikace pro počítání kalorií na smartphonu změřte sacharidy
Pokud vaše dítě jí jídla, která neznáte, budete mít těžké zjistit, kolik kalorií a sacharidů snědlo. Aplikace pro chytré telefony, která počítá kalorie, vám s tím může pomoci.
Tyto aplikace vám také mohou pomoci sledovat sacharidy, takže nezapomenete, co vaše dítě snědlo dříve během dne
Krok 4. Zabalte potraviny, o kterých víte, že je vaše dítě bude jíst
V cíli cesty můžete mít problém najít jídlo, které jim chutná. Noste věci, o kterých víte, že budou jíst, aby netrpěli nízkou hladinou cukru v krvi.
Vždy noste s sebou svačinu pro případ, že by vaše dítě nemohlo najít něco k jídlu
Krok 5. Upravte množství inzulínu, které podáváte, když bylo vaše dítě aktivní
Pokud pobíhají více než obvykle, pravděpodobně nebudete muset dávat tolik inzulínu, jako obvykle. Nezapomeňte zkontrolovat jejich hladinu cukru v krvi a v případě potřeby změnit množství, které jim dáváte.
Krok 6. Zavolejte dopředu, abyste zjistili, zda místa vyhrazují zvláštní příplatky na občerstvení
Zábavní parky například často nedovolují venkovní jídlo, ale mohou počítat s dítětem s diabetem. Možná se vám také podaří získat „speciální asistenční průkaz“, abyste se vyhnuli dlouhým frontám.
- Připravte se na návštěvy speciálních akcí, zabezpečených stránek, koncertů a zábavních parků. Podívejte se na zásady pro návštěvníky s diabetem.
- Zavolejte předem a informujte se o zabezpečení, které zakazuje batohy, skladovací kufry nebo jídlo a pití, a připravte se na dopis od poskytovatele zdravotní péče, který dokumentuje cukrovku vašeho dítěte.
