Bezinka je vysoce účinný bylinný prostředek při nachlazení a chřipce. V léčivech se používá již dlouhou dobu a obsahuje bioflavonoidy, které výrazně posilují imunitní systém. Má protizánětlivé, antivirové, proti chřipce a protirakovinné vlastnosti. Některé studie ukázaly, že užívání extraktu z černého bezu Sambucol zkracuje dobu nachlazení a chřipky přibližně o tři dny. Bezinky můžete přijímat v mnoha formách, jako je sirup, čaj, pilulky a pastilky. Tyto směsi si můžete vyrobit sami nebo si je zakoupit v obchodě. Ujistěte se, že váš lékař ví, že používáte bezinky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výroba bezového sirupu
Krok 1. Shromážděte své přísady
Budete potřebovat 1 šálek (340 g) čerstvého nebo ½ šálku (170 g) sušeného bezu a 3 šálky (0,7 litru) vody. Pro zlepšení chuti můžete přidat 1 šálek medu (237 ml), jednu tyčinku skořice a tři hřebíčky. Bezinky můžete sklízet sami nebo je zakoupit online v obchodě se zdravou výživou.
- Pokud sklízíte bobule sami, použijte pouze modré nebo černé bobule. Červené bobule jsou jedovaté.
- Bezinky najdete ve vlhkých oblastech u řek, silnic a lesů.
Krok 2. Vložte přísady do omáčkové pánve
Vložte bobule, koření a vodu do hrnce. Směs přivedeme k varu a poté snížíme na mírný oheň. Směs nechte 30 minut vařit.
Sundejte kastrol z ohně a zadní částí lžíce nebo mačkadla na brambory rozdrťte bobule
Krok 3. Směs přeceďte
Nalijte směs přes sítko do malé misky. Z bobulí vytlačte co nejvíce šťávy pomocí zadní části lžíce. Nechte tekutinu několik minut vychladnout a poté do šťávy přidejte med, pokud chcete. Sirup uchovávejte v nádobě s víkem.
Sirup nechte vychladnout a poté jej můžete uložit do lednice. Bude to trvat dva nebo tři měsíce
Krok 4. Kupte si bezový sirup
Pokud si nechcete vyrábět vlastní sirup, můžete si sirup koupit. Bezový sirup se nazývá Sambucol. Sambucol obvykle obsahuje 38% extraktu z černého bezu pro dospělé a 19% extraktu pro děti.
Pokud si koupíte sirup, množství extraktu z černého bezu by mělo být standardizováno (hledejte sirupy s pečetí schválení od United States Pharmacopeial Convention [USP] nebo NSF International). Když si vyrobíte vlastní sirup, nebudete vědět, jak silný sirup je. Efektivnější mohou být standardizované extrakty
Krok 5. Užívejte sirup denně
Pokud máte rýmu nebo chřipku, vezměte si 4 polévkové lžíce sirupu denně po dobu tří dnů. To by mohlo zkrátit délku vašeho nachlazení o tři dny. Sirup můžete použít i na palačinky a vafle, když nemáte rýmu. To může pomoci zabránit nachlazení.
Začněte užívat sirup, jakmile máte příznaky. Léčba může být účinnější, pokud začnete, když poprvé onemocníte
Metoda 2 ze 3: Pití bezového čaje
Krok 1. Uvařte si vlastní čaj
Do jednoho šálku vroucí vody vložte 3 - 5 gramů sušených bezových květů. Nechte květiny louhovat ve vodě 10 - 15 minut. Směs přelijte přes cedník, abyste ze směsi odstranili květiny.
- Čaj můžete osladit medem nebo přidat nějaké koření, jako je skořice a hřebíček, pokud chcete.
- Pokud nemáte žádný sušený bez, můžete na přípravu čaje použít 2 lžíce sirupu.
- Pokud si nechcete vařit vlastní čaj, můžete si koupit čajové sáčky z černého bezu, které můžete máčet ve vodě.
Krok 2. Čaj pijte třikrát denně
Pokud jste nemocní, pijte čaj třikrát denně. Začněte pít čaj, jakmile začnou vaše příznaky. Síla domácího čaje je opět neznámá, ale měla by být stejně účinná jako sirup.
- Vaše příznaky by měly zmizet rychleji.
- Vyhněte se pití čaje déle než pět dní.
Krok 3. Kupte si pilulky nebo pastilky z černého bezu
Pokud nechcete pít sirup nebo čaj, můžete si vzít pilulky z bezu nebo pastilky. Než si je vezmete, přečtěte si pokyny k balení. Pilulky a pastilky fungují nejlépe, pokud je užijete, jakmile začnou vaše příznaky.
- Pastilky, které obsahují 175 mg extraktu z černého bezu, mohou pomoci snížit příznaky chřipky.
- Množství extraktu z černého bezu se bude lišit v závislosti na značce, kterou si koupíte. Přečtěte si balíček, abyste zjistili, kolik extraktu z černého bezu vaše pilulky a pastilky skutečně obsahují, a ujistěte se, že mají pečeť schválení USP nebo NSF, která potvrzuje, že přísady byly ověřeny.
Metoda 3 ze 3: Provedení bezpečnostních opatření
Krok 1. Vyhněte se nežádoucím lékovým interakcím
Bezinky mohou interagovat s některými léky na předpis. Před použitím bezinky se vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem. Vyvarujte se bezinky, pokud užíváte některý z následujících typů léků:
- Léky na vysoký krevní tlak
- Chemoterapeutické léky
- Léky na cukrovku
- Diuretika
- Teofylin
Krok 2. Vyhněte se syrovému bezu
Bobule je nutné před požitím uvařit, protože surové bobule obsahují chemikálii podobnou kyanidu. Nevařené bezinky mohou způsobit otravu kyanidem, zvracení, průjem, křeče a nevolnost. Nepijte žádnou bezovou šťávu, která byla vyrobena z drcených stonků, listů nebo nevařených bobulí. Měli byste být v pořádku, pokud před použitím vaříte nebo vaříte bezinku.
Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, vyhledejte lékařskou pomoc a přestaňte bezinky užívat
Krok 3. Nedávejte dítěti bezu nebo jakýkoli výrobek obsahující bez
Před podáním jakýchkoli bylinných léků vašemu dítěti nejprve promluvte s pediatrem.
Krok 4. Neužívejte bezinky, pokud máte autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo lupus
Bezinka stimuluje váš imunitní systém, což může způsobit vzplanutí. Před užitím bezinky se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Krok 5. Nepoužívejte, pokud jste těhotná nebo kojíte
Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat bezinky. Není mnoho informací o účincích používání bezinky, pokud jste těhotná nebo kojíte. Není jasné, zda je to bezpečné nebo škodlivé. Z tohoto důvodu se doporučuje neužívat bezinky.
