Když si zlomíte ruku nebo nohu, možná si říkáte, jak budete cvičit základní hygienu. Sprchování může být v sádře obtížné, ale problém není nepřekonatelný. V případě, že si zlomíte končetinu, budete muset při sprchování udržet svůj odlitek suchý. Při vstupu a výstupu ze sprchy dodržujte opatření. Pokud se vám sádra omylem namočí, požádejte svého lékaře o pokyny, jak postupovat.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Hydroizolace vaší sádry
Krok 1. Kupte si litý kryt
Toto je pravděpodobně nejsnadnější způsob hydroizolace sádry, protože se postará o nějakou práci za vás. O litých krytech se můžete zeptat svého lékaře nebo lékárníka. Mnoho společností prodává kryty určené k ochraně odlitků před vodou.
- Lité kryty jsou obvykle dlouhé rukávy vyrobené z nepromokavého materiálu. Přetáhnete je přes své obsazení. Přicházejí v různých velikostech, aby vyhovovaly široké škále typů odlitků. Jejich hlavním přínosem je, že jsou mnohem odolnější než jiné možnosti, takže slzy jsou méně pravděpodobné.
- Některé lité kryty jsou dodávány s čerpadlem, které nasává vzduch z krytu. To vytváří těsné utěsnění obklopující sádru a přidává další ochranu.
Krok 2. Použijte plastové sáčky
Pokud nemáte kryt, mohou vám pomoci věci do domácnosti. Na sádru lze nasadit uzavíratelné plastové sáčky, aby byly v bezpečí před vodou.
- Novinové pytle, sáčky na chléb nebo malé pytle na odpadky obvykle fungují dobře. Přes sádru byste přetáhli pytel a utěsnili ho nahoře pomocí gumičky nebo lepicí pásky. Gumičky mohou být jemnější k pokožce a umožňují vám znovu použít vak po sprchování.
- Před použitím vaku k voděodolnému odlitku zkontrolujte, zda v něm nejsou nějaké otvory.
Krok 3. Zkuste igelit
Pokud zabalíte igelit dostatečně pevně, může také účinně vodotěsně osazovat. Omotejte plastovou fólii kolem celého odlitku a ujistěte se, že v ní nejsou žádné mezery. Poté zajistěte plastový obal na místě lepicí páskou nebo gumičkou.
Mějte na paměti, že plastový obal může být méně účinný než jiné metody. I když je to relativně levné, můžete skončit s mezerami, kde je obsazení odhaleno
Krok 4. Zabalte žínku nebo ručník do horní části odlitku
Bez ohledu na metodu, kterou používáte, je to důležité. Zabalení ručníku nebo hadru do horní části sádry zabrání sklouznutí vody pod sádru. Voda pod sádrou může vést k infekci kůže.
Metoda 2 ze 4: Zkoumání alternativ
Krok 1. Chraňte svůj vrh před vodou
I při vynikající ochraně vždy existuje riziko prosakování vody do vaší sádry. Usilujte o to, aby vaše sádra zůstala mimo vodu zcela po zranění.
- Zkuste se místo sprchy vykoupat. Pokud máte zlomenou ruku, může být snazší držet ji mimo vodu ve vaně. Jednoduše můžete položit ruku na okraj vany, zatímco si umyjete zbytek těla.
- Pokud dáváte přednost sprše, snažte se udržet své odlitky mimo tekoucí vodu. Během procesu koupání možná budete muset držet zlomenou končetinu mimo sprchu.
- I když se však budete od vody vzdálit, nekoupejte se ani se nesprchujte bez přikrývky. I malé množství vody může být pro sádru škodlivé.
Krok 2. Zkuste místo sprch sprchy s houbami
Kromě toho, že riskujete namočení sádry, může být navigace ve sprše obtížná i po zranění. To může být obzvláště obtížné, pokud máte zlomenou nohu. Pokud je to možné, volte místo sprch sprchy.
- Pokud máte dítě v sádře, může vám být příjemné jednoduše houbou koupat své dítě, dokud se se svým obsazením nebude cítit pohodlněji.
- Pokud jste dospělí, můžete vyzkoušet houbu koupat se poblíž dřezu. Pokud se někoho zeptáte, zkuste zjistit, zda tato osoba může poskytnout houbovou koupel.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře, zda by pro vás byl vhodný vodotěsný odlitek
Vodotěsný odlitek lze obvykle bezpečně ponořit do vody. Pokud máte pocit, že je u vás vyšší riziko namočení sádry, zeptejte se svého lékaře na vodotěsný odlitek.
- Existuje několik typů vodotěsných litých materiálů. Zeptejte se svého lékaře, jaký materiál by fungoval pro vaše obsazení. Některé materiály mohou fungovat lépe než jiné, takže lékař by měl být schopen vysvětlit, jaké materiály by pro vás byly vhodné.
- Mějte na paměti, že vodotěsný odlitek není 100% vodotěsný. I když odolává vodě lépe než většina náhozů, měli byste přesto provést opatření při koupání, sprchování nebo plavání. Pokuste se zřídka zvlhčit obsazení.
- Vodotěsný odlitek nemusí být vhodný, pokud máte zlomeninu, která k uzdravení vyžaduje pohyblivost.
Metoda 3 ze 4: Sprchování s nohou
Krok 1. Mít ve sprše nějaký druh židle
Pokud se sprchujete se zlomenou nohou, budete si muset sednout. Mnoho lidí obhajuje zahradní židle jako dobrou volbu, ale měli byste se předem poradit se svým lékařem. Nechte si od lékaře poradit, jaký typ židle si dát do domácí sprchy.
- Ujistěte se, že je vaše židle bezpečná. Pokud židle sklouzne a klouže ve sprše, může to způsobit další zranění.
- Možná budete muset položit podložku, abyste zabránili sklouznutí.
- Nechte někoho bez zlomené nohy vyzkoušet bezpečnost křesla, než se pokusíte dostat do sprchy.
Krok 2. Spusťte se do sprchového koutu
Pokud máte hůl nebo chodítko, použijte ji jako podporu při chůzi směrem ke sprše. Otočte se zády ke sprchovému koutu a spusťte se do křesla.
- K podpoře použijte vše, čeho se můžete držet. Zkuste se držet boků sprchy nebo sprchové tyče, pokud je bezpečná. Mějte na paměti, že některé sprchové tyče nejsou ve skutečnosti vyvrtány do zdi. Před pokusem o použití jako podporu vyzkoušejte, zda je lišta bezpečná.
- Jemně se posaďte do křesla a položte nohu mimo tekoucí vodu ze sprchy. Otočte tělo tak, abyste čelili ovládacím prvkům sprchy.
Krok 3. K čištění se použijte odnímatelnou sprchovou hadici
To vám poskytne mnohem větší kontrolu při sprchování vsedě. Můžete pomoci nasměrovat vodu na požadované části těla a udržet ji mimo dosah.
Pokud nemáte odnímatelnou sprchovou hadici, můžete zkusit sprchování hlavní sprchovou hlavicí a vlhkým hadříkem. Jen buďte velmi opatrní, abyste udrželi vodu mimo vaše obsazení. Před sprchováním byste měli svůj sádru vždy zabalit do ochranného obalu
Krok 4. Vysušte, zatímco stále sedíte
Před sprchováním se ujistěte, že je poblíž ručník. Měli byste uschnout, když sedíte. Nechcete, aby vaše ruce a nohy byly kluzké, když se pokoušíte vstát ze sprchy.
Krok 5. Zvedněte se ze sprchového koutu
Postavte se čelem k otevření stěny sprchy a chyťte se za hůl, berle nebo jiné zdroje podpory. Opatrně zvedněte tělo ze stáje.
Pokud máte invalidní vozík, po výstupu ze sprchového koutu se jemně spusťte zpět na invalidní vozík
Krok 6. Poraďte se se svým lékařem, než se pokusíte osprchovat sádrou nohou
I když tato metoda může být bezpečná, je důležité si to promluvit se svým lékařem, než to vyzkoušíte. Pouze on nebo ona bude vědět dost o vašem aktuálním stavu, aby posoudila, zda je to pro vás bezpečné. Pokud vám lékař doporučí nesklouznout do křesla ve sprše, může vám nabídnout další rady ohledně bezpečného sprchování, když jste v sádře.
Metoda 4 ze 4: Nakládání s mokrým obsazením
Krok 1. Suché odlitky poté, co zvlhnou
V případě, že váš sádlo zvlhne, měli byste se snažit jej rychle vysušit. To může snížit poškození obsazení a snížit riziko infekce.
- Pomocí fénu osušte sádru. Vždy používejte chladné nastavení. Horké nebo teplé nastavení by mohlo způsobit popálení.
- Můžete také vyzkoušet hadici vysavače, pokud nemáte vysoušeč vlasů.
Krok 2. Zavolejte lékaře krátce poté, co sádra zvlhne
Pokud navlhne, může být nutné vyměnit sádru. Pokud jste omylem dostali vodu na sádru, okamžitě zavolejte svého lékaře. Domluvte si schůzku co nejdříve. Voda by mohla proniknout pod sádru, což může způsobit infekci kůže níže.
Krok 3. Buďte opatrní, i když používáte sklolaminátový odlitek
Sklolaminátové odlitky jsou odolnější vůči vodě, a pokud se jejich povrch zvlhne, lze jej obvykle snadno setřít. Voda se však stále může dostat pod sklolaminátový odlitek, což může potenciálně způsobit infekci. Dokonce i když máte sklolaminátový odlitek, je dobré zavolat svého lékaře v případě, že se zvlhne.
