Váš budík se opět nespustí a vy spěcháte do koupelny, abyste si dali ranní sprchu. Jako žena ve věku 7 až 12 let existuje zvláštní způsob, jak se rychle osprchovat, zvláště pokud se vaši rodiče a sourozenci chystají na otočku v rodinné koupelně (ach, o vlastní koupelnu!) Co děláte? Přečtěte si tento článek.
Kroky
Krok 1. Shromážděte vše, co potřebujete:
Ručník, kartáč na vlasy, oblečení atd. Oblečení úhledně poskládejte, postavte vedle sprchy a srovnejte všechny své věci. Šetří to čas, protože se můžete rychle obléknout a připravit na den (nebo noc).
Krok 2. Vyhněte se zapnutí hudby
Možná si řeknete jen trochu, ale snadno se ztratíte ve svých snech.
Krok 3. Zapněte vodu, když se svlékáte, pokud bude chvíli trvat, než se zahřeje
Horká voda také pomáhá otevírat póry.
Krok 4. Získejte právo na šamponování vlasů, když se dostanete do sprchy
Většina dívek ztrácí čas na samém začátku sprchování, protože si příliš dlouho vychutnávají teplou vodu.
Krok 5. Umyjte si tělo, zatímco je šampon stále ve vlasech
To dává vašemu šamponu čas prosáknout do pokožky hlavy.
Krok 6. Šampon opláchněte z vlasů a zároveň opláchněte mýdlo z těla
Krok 7. Umyjte si obličej
Udržujte svůj obličej na obličeji alespoň 30 sekund, aby vyčistil vaše póry.
Krok 8. Naneste na nohy krém na holení a rychle se oholte (pouze pokud se holíte), ale dávejte pozor, abyste se nepořezali
Při tom je nejlepší sprchu vypnout, protože šetří vodu. Ze začátku vám může být trochu zima, ale myslete na planetu (a na účet za vodu)!
Krok 9. Navlhčete vlasy, aby se snáze upravovaly
Krok 10. Upravte vlasy
Až budete hotovi, nechte ji sedět, zatímco si budete čistit a nitit zuby ve sprše. Nezapomeňte mít šálek, abyste si mohli vypláchnout zubní pastu.
Krok 11. Otočte vodu na studenou teplotu, pokud si přejete; tím se vaše póry uzavřou, takže se k nim bakterie nedostanou
Krok 12. Vysušte
Vyjděte ze sprchy a začněte se sušit. Začněte nahoře. Tímto způsobem vám nebude stékat žádná voda z krku nebo zad na nohy, což vás donutí vysušit již suché části. Nezapomeňte také poklepat po tváři, než jej otírat do sucha měkkým ručníkem; to dráždí vaši pokožku.
Krok 13. Po sprše naneste krém, aby se vaše tělo zvlhčilo
Neaplikujte však deodorant. Počkejte alespoň 30 minut. Důvodem je to, že váš deodorant obsahuje chemikálie, které se pravděpodobně používají pouze na pokožku. Ne uvnitř.
Krok 14. Provádějte pravidelnou ranní nebo noční rutinu
Krok 15. Opakujte denně
Tipy
- Pokud se sprchování chvíli zahřívá, udělejte všechny části ranní rutiny, které můžete, když se zahřívá.
- Při holení buďte opatrní, pokud pracujete příliš rychle, můžete se pořezat.
- Vstaňte o 10 minut dříve a budete mít spoustu času na to, abyste skončili, aniž byste museli spěchat.
- Kartáčujte si vlasy, než se dostanete do sprchy.
- Stanovte si časový limit, pomůže to.
- Sušte na vzduchu, zatímco provádíte jakoukoli část ranní rutiny. Pokud máte ventilátor, zapněte jej, abyste rychleji uschli na vzduchu. Pokud nemáte ventilátor, sušení vzduchu při jiných částech ranní rutiny vám stále pomůže ušetřit čas.
- Před začátkem si na obličej stříkejte vodu.
- Snídejte po cestě kamkoli jdete. Pokud nejste řidič. Pak není bezpečné jíst, když řídíte.
- Pokud váš sourozenec bouchá na dveře, řekněte mu buď „Jsem téměř hotový!“nebo „Hned jsem venku“.
- Šetřete čas ve sprše používáním šamponu pouze jednou za dva dny.
- Pokud vás to motivuje, uspořádejte s rodinou soutěž o to, kdo může být ráno připraven jako první.
- Pokud nemáte ráno dostatek času, sprchujte se po večerech. Šetří vám čas a po náročném dni jsou opravdu osvěžující.
- Chcete -li ušetřit čas i peníze, sprchujte se každý druhý den. Tímto způsobem použijete méně šamponu a vody.
- Nastavte si časovač nebo cíl, pokud jste jedním z těch lidí, kteří si dávají super dlouhé sprchy a chtějí rychle skončit.
- Neumývejte se, dokud je šampon uvnitř; místo toho se umyjte, dokud je kondicionér v sobě, aby měl delší dobu tuhnutí a vyživoval vlasy a vrátil některé důležité oleje, které jsou šamponem odstraněny. Připněte si ho vysoko na krk spárovou sponou a nechte ho tak dlouho, dokud se neumyjete a nevypláchnete, poté jej pusťte a opláchněte přebytečný kondicionér. To pomáhá umožnit rychlé sprchy a zároveň zajistit, aby bylo o tělo stále řádně postaráno.
- Abyste zabránili pořezání při holení, vytvořte mýdlovou kostku v pěnivé konzistenci a vetřete ji po konkrétní části těla, kterou holíte, a pak se oholte. To zajistí menší šance, že se pořezáte.
- I sprcha se studenou vodou pomůže probudit vaše smysly a bude vám dobrým startem.
- Drsná, studená sprcha vás bude motivovat dokončit sprchu co nejrychleji; příjemná a teplá sprcha nebude.
- Ujistěte se, že voda není příliš horká, protože vaše pokožka se může vysušit a budete mít větší pravděpodobnost vzniku lupů.
- Otočte ručník do tvaru čelenky- rychleji schne.
Varování
- Nezamykejte dveře, pokud se sprchujete s důvěryhodnými lidmi v domě. Může poskytovat soukromí, ale pokud spadnete, zabrání vám, aby se k vám zástupci nouze dostali.
- Pokud si koupíte podložku s přísavkami, abyste nespadli; buďte opatrní, mohlo by to růst plísně tak čisté každý týden!
- Ujistěte se, že jste dostatečně vzhůru, abyste to udělali. Pokud nejste, můžete se po holení pořezat, pokud se oholíte, nebo uklouznete na podlaze sprchy!
- Mytí vlasů každý den může vést k lámání. Místo toho tedy perte jen obden. To neznamená vynechat sprchu každý den. Stále se sprchujte, jen si nemyjte vlasy.
