Herpes je ohnisko bolestivých, svědivých puchýřů způsobených virovou infekcí. I když neexistuje lék na herpes, antivirové léky mohou zmírnit příznaky a zkrátit trvání ohniska. Existují také kroky, které můžete podniknout sami, abyste zmírnili nepohodlí. Chcete -li snížit riziko následných ohnisek, udržujte zdravou výživu, spěte 7 až 9 hodin v noci a snažte se udržet hladinu stresu pod kontrolou.
Kroky
Část 1 ze 3: Používání antivirotik
Krok 1. Získejte přesnou diagnózu od svého lékaře
Herpes puchýře jsou malé, červené a naplněné nažloutlou tekutinou. Malé puchýře se mohou shlukovat a vyrůst do většího blistru. Chcete -li vyloučit jiné příčiny, nechte svého lékaře prozkoumat puchýře a v případě potřeby odebrat virovou kulturu.
- Herpes virus typu 1 obvykle způsobuje puchýře kolem úst a herpes virus typu 2 obvykle způsobuje ohniska genitálií. Puchýře jsou často bolestivé, pálí nebo svědí. Můžete také zaznamenat středně zvětšené lymfatické uzliny. Těsně před vypuknutím ohně můžete cítit mravenčení nebo bolest.
- Zvláště během prvního ohniska se často objevuje horečka, oteklé žlázy, příznaky podobné chřipce a snížená chuť k jídlu.
- Je důležité, aby váš lékař provedl důkladné vyšetření, protože existují další podmínky, které mohou způsobit podobné hrbolky kolem vašich genitálií, konečníku nebo perianální oblasti. Patří sem syfilis, chancroid, karcinom, trauma nebo psoriáza.
Krok 2. Spravujte své první ohnisko pomocí antivirotik na předpis
První ohnisko je obvykle závažnější a trvá déle než následující ohniska. Z tohoto důvodu lékaři obvykle předepisují orální antivirové léky ke zvládnutí počáteční infekce. Léčba může být podávána buď epizodicky nebo kontinuálně s supresivní terapií, v závislosti na tom, co vám lékař předepíše.
- Mezi léky na orální a genitální herpes patří acyklovir (známější pod značkou Zovirax), valacyclovir (lépe známý jako Valtrex) a famciclovir (známější jako Famvir).
- Ty nevyléčí herpes, ale pomáhají zmírnit příznaky a zkrátit trvání ohniska. Léčba je nejúčinnější, pokud je zahájena do 1 dne od začátku ohniska.
- Pokud lékař předepíše epizodickou léčbu, měl by pacient dostat lék nebo platný předpis, aby jej mohl podat při prvním náznaku nového ohniska.
- Do 12 měsíců od jejich prvního ohniska hlásí přibližně 90% pacientů alespoň jednu recidivu.
Krok 3. Vezměte si léky podle pokynů svého lékaře
Užívejte léky podle předpisu a nepřestávejte je užívat předčasně, i když se vaše příznaky zlepší. V závislosti na tom, jaké léky máte předepsané, budete užívat 1 až 5 tablet denně se sklenicí vody po dobu 7 až 10 dnů.
Nežádoucí účinky se obvykle nevyskytují, ale mohou zahrnovat únavu, bolest hlavy, nevolnost a zvracení. Užívání tablety s jídlem může pomoci zabránit podrážděnému žaludku
Krok 4. Pokud vám to lékař předepíše, naneste antivirový krém
Lékař vám může předepsat antivirovou mast místo nebo navíc k perorálním lékům. Podle pokynů naneste mast na předpis. Abyste zabránili šíření ohniska, naneste mast vatovým tamponem a po péči o postižené místo si umyjte ruce.
- Nedovolte, aby se tampon něčeho dotýkal poté, co přišel do styku s vaší kůží. Pokud potřebujete použít více masti, pořiďte si nový tampón místo přidání dalšího léku do použitého tampónu. Po nanesení masti tampón ihned vyhoďte.
- Masti se obvykle doporučují pouze pro orální herpes. Pokud máte orální a genitální herpes, neaplikujte na genitálie léky určené pro orální herpes.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře, zda doporučuje léky na opakující se ohniska
Většina lidí zaznamenává více ohnisek herpesu, které se mohou objevit týdny nebo měsíce po prvním ohnisku. Následná ohniska jsou obvykle mírná a mnoho lidí nevyhledává lékařské ošetření. Pokud však bolestivé, svědivé puchýře postihují větší skvrny na kůži nebo máte horečku nebo příznaky podobné chřipce, měli byste se svého lékaře zeptat na užívání antivirotik.
Pokud vám lékař předepíše antivirový lék, vezměte jej podle pokynů
Krok 6. Užívejte denně léky, pokud se setkáte s častými ohnisky
Lidé, kteří zažijí 6 nebo více ohnisek za rok, by měli užívat acyklovir, valacyclovir nebo famciclovir každý den. V závislosti na typu předepsaného léku budete denně užívat 1 až 2 tablety se sklenicí vody.
- Denní supresivní terapie může snížit počet ohnisek o 70 až 80%.
- Pokud máte partnera, který nemá herpes, užívání léků denně může také snížit riziko jeho rozšíření na ně.
Krok 7. Pokud nechcete denně užívat léky, vyzkoušejte epizodickou terapii
Epizodická terapie zahrnuje užívání antivirotik, jakmile ucítíte mravenčení a pálení, což jsou první známky ohniska. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, budete muset užít první dávku do 24 hodin od výskytu varovných příznaků ohniska. Poté budete pokračovat v užívání léků po dobu 5 až 7 dnů.
Epizodická terapie může být vaší nejlepší volbou, pokud se vám nelíbí užívání pilulek nebo pokud denní supresivní léky nejsou cenově dostupné
Část 2 ze 3: Usnadnění vašich příznaků
Krok 1. Svědění a bolest zmírněte pomocí volně prodejné masti
V místní lékárně vyhledejte léčivou mast, která obsahuje lidokain, benzokain nebo L-lysin. Tyto produkty mohou zmírnit bolest, svědění a pálení a mohou zkrátit trvání ohniska. Pečlivě si přečtěte pokyny k produktu a používejte je podle pokynů.
- Chcete -li zmírnit příznaky na/v ústech: kloktejte (nepolykejte) peroxid vodíku (pozor, může obarvit oblečení), zajistěte, aby se také rozšířil po nerovnostech na rtech zhruba na 30 sekund. Opláchněte vodou, osušte a přidejte Neosporin na rty (jako chapstick).
- Neaplikujte mast na genitální opary bez konzultace s lékařem. Ohniska herpesu mohou postihnout citlivé sliznice v genitáliích a kolem nich. Aplikace léčivých mastí na tyto oblasti bez souhlasu lékaře může být škodlivá.
Krok 2. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Ibuprofen nebo acetaminofen může pomoci zmírnit bolest, otoky a nepohodlí způsobené propuknutím herpesu. Užívejte jakékoli volně prodejné léky podle pokynů na štítku.
Během užívání acetaminofenu se vyvarujte pití alkoholu. V kombinaci může alkohol a acetaminofen způsobit poškození jater
Krok 3. Ke zmírnění bolesti přiložte studený nebo teplý obklad
Zkuste na postiženou oblast přiložit teplé a studené obklady a zjistěte, co je lepší na zmírnění vašich příznaků. Zabalte led nebo balíček ledu do utěrky a přidržte jej na místě po dobu 20 minut. Chcete -li použít teplo po dobu 20 minut, vložte do mikrovlnné trouby vlhký hadřík na 30 sekund nebo si zakupte teplý obklad v místní lékárně.
- Každé 3 hodiny použijte horký nebo studený obklad, abyste zmírnili bolest, svědění a otoky. Pokud zažijete pálení, jděte místo tepla na led.
- Hadřík, který jste použili na cyklus horké vody, okamžitě omyjte v pračce, abyste zabránili šíření infekce.
Krok 4. Během ohnisek genitálního herpesu noste volné bavlněné oblečení
Vyvarujte se nošení těsného spodního prádla, punčocháče a těsných kalhot. Místo toho noste volně padnoucí oděv, který zajistí expozici postižené oblasti vzduchem a sníží podráždění.
- Vzduch může pomoci urychlit hojení. Z tohoto důvodu byste se také měli vyhnout bandážování oblasti.
- Bavlna je prodyšnější než syntetická vlákna, jako je nylon nebo polyester.
Krok 5. Vezměte si solnou lázeň Epsom nebo namočte oblast do solného roztoku
Namočte postižené místo na 10 až 20 minut do směsi 2 čajových lžiček soli Epsom a 2 šálků (470 ml) teplé vody. Pokud dáváte přednost koupeli, přidejte do vany 1 šálek (240 ml) soli Epsom.
Epsomské soli namočí oblast a uklidní bolest a svědění
Část 3 ze 3: Prevence budoucích ohnisek
Krok 1. Po péči o postiženou oblast si umyjte ruce
Aplikujte na předpis a volně prodejné masti vatovými tampony a nedotýkejte se oblasti, pokud ji nečistíte nebo se o ni nestaráte. Poté, co se o to staráte, si důkladně umyjte ruce antiseptickým mýdlem a horkou vodou po dobu nejméně 20 sekund.
- Nikdy si nevybírejte a nepokoušejte se popálit vředy. Zhoršíte svědění a bolest a riskujete šíření infekce.
- Cvičení zdravé hygieny rukou je naprosto nezbytné. Během ohniska je snadné šířit herpes na jiné lidi nebo jiné části těla.
Krok 2. Udržujte vyváženou, výživnou stravu
Jezte denně doporučené porce zeleniny, ovoce, obilí, bílkovin a mléčných výrobků. Abyste maximalizovali příjem živin, zařaďte do svého jídelníčku různé druhy zeleniny, například listovou zeleninu, kořenovou zeleninu a luštěniny. Ovoce a chudé zdroje bílkovin, jako je drůbež a ryby, jsou také životně důležité pro vaše imunitní zdraví.
- Zdravá strava může pomoci udržet váš imunitní systém silný a snížit riziko budoucích ohnisek.
- Další informace o vašich konkrétních denních doporučených hodnotách naleznete na
Krok 3. Získejte 7 až 9 hodin spánku každou noc
Zkuste jít spát a probudit se ve stejnou dobu každý den. Jděte spát dostatečně brzy, abyste se mohli dostatečně vyspat, a během 4 až 6 hodin před spaním se vyhněte pití kofeinu nebo těžkých jídel.
Správný odpočinek pomůže udržet váš imunitní systém silný
Krok 4. Pokuste se udržet hladinu stresu na uzdě
Stres může oslabit imunitní systém a vyvolat ohniska, takže pracujte na zvládnutí úrovně stresu. Zhluboka se nadechněte a zkuste se uvolnit, když se vám začnou hromadit povinnosti, nebo když vás přepadne.
- Když jste ve stresu, pomalu se nadechněte a vydechněte, zavřete oči a představte si, že jste na relaxačním a pohodlném místě. Ovládejte svůj dech a vizualizujte si uklidňující scenérii po dobu 1 až 2 minut, nebo dokud se nebudete cítit uvolněněji.
- Když se cítíte zahlceni, rozdělte velké problémy na menší, schůdné kroky. Nebojte se odmítnout další závazky, pokud máte hodně svého talíře.
- Pokud potřebujete pomoc s vyřizováním věcí, promluvte si s přáteli, příbuznými nebo spolupracovníky. Požádejte například někoho, aby vám pomohl s projektem v práci, nebo zjistěte, zda se přítel může dívat na vaše děti, zatímco vyřizujete pochůzky.
Krok 5. Noste opalovací krém, abyste předešli propuknutí orálního herpesu
Spáleniny od slunce mohou vyvolat a zhoršit ohniska orálního herpesu. Kdykoli jdete ven, noste zvlhčující balzám na rty SPF 30 a naneste si kolem úst opalovací krém (nebo kdekoli, kde se obvykle vyskytnou ohniska).
Udržování pokožky zvlhčené může také minimalizovat podráždění a snížit riziko budoucích ohnisek
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Vyhněte se jakékoli formě sexu během ohnisek genitálního herpesu a vyhněte se orálnímu sexu, líbání a sdílení jídla a pití během ohnisek orálního herpesu.
- Nošení kondomů může pomoci zabránit šíření herpesu, ale mějte na paměti, že kondom není 100% účinný. Kondom chrání pouze kůži, kterou pokrývá, takže ostatní oblasti pokožky jsou náchylné k infekci nebo šíření viru.
- Je nejjednodušší šířit infekci během ohniska, ale herpes je mezi nákazy stále nakažlivý.
- Jakmile se dozvíte, že máte herpes, neprodleně informujte své současné i nedávné sexuální partnery. Řekněte to i svým partnerům do budoucna. Může to být těžký rozhovor, ale zkuste být odvážní. Zaměřte se na fakta a připomeňte si, že je to správná věc.
- Pamatujte, že někdo může být nakažen, i když nemá příznaky, takže je důležité, aby o vaší infekci věděli všichni vaši předchozí i současní sexuální partneři. Měli by dostat typově specifické sérologické testy, aby zjistili, zda jsou ohroženi.
Varování
- Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět. Herpes musí být léčen agresivně, aby se zabránilo šíření infekce na novorozence.
- Ohniska herpesu v oku nebo kolem něj jsou vážná, takže pokud máte v blízkosti očí neobvyklé puchýře, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
