Různé čakry znamenají různé oblasti těla a mohou dysfunkci různými způsoby. Pocity, myšlenky, traumata a dokonce i nemoci těla se mohou usazovat v čakrách, což brání zdravému toku energie. Následující přístupy mohou být užitečné ve spojení s čakrami a léčit jak nemoci, tak emoční blokády.
Kroky
Krok 1. Kořenová čakra
-
Varovné signály:
Neshody s rodinnými příslušníky, dezorientace kvůli nedostatečnému uzemnění.
-
Pro posílení energie této čakry:
Vizualizujte si tok roztavené lávy pod sebou nebo obraz vašich nohou a těla rostoucích kořenů stromů, které zasahují hluboko do země. Protože tato čakra odpovídá problémům s rodinou původu („kořen“), vyřešení těchto hlubokých emocí může uzdravit první čakru.
Krok 2. Sakrální čakra
-
Varovné signály:
Nedostatek kreativity.
-
Pro posílení energie této čakry:
Druhá čakra souvisí se sexualitou a kreativitou člověka a je spojena s dělohou. Jakýkoli kreativní nebo sexuální výstup má potenciál zapojit tuto čakru - ale pouze pokud je taková aktivita v souladu s opravdovým já člověka.
Krok 3. Solar Plexus Chakra
-
Varovné signály:
Nízké sebevědomí.
-
Pro posílení energie této čakry:
Energie čakry solar plexu vyvolávají vztah se sebou samým a koncepty individuální identity. Bloky v této čakře jsou velmi časté a lze je obvykle zmírnit pouze přehodnocením osobních rozhodnutí a životních směrů. Je užitečné věnovat čas a prostor výživě - a odhalit a přijmout - skutečné já.
Krok 4. Srdeční čakra
-
Varovné signály:
Vztek, otupělost, strach z lásky.
-
Pro posílení energie této čakry:
Srdeční čakra je centrem emocí. Posílení této čakry vyžaduje ochotu zažít životní emocionální spektrum: lásku a ztrátu, bolest a radost. Vizualizace jasného bílého světla uprostřed hrudníku a jeho pomalá expanze může pomoci probudit tuto čakru a uklidnit pocity bolesti. Může být také užitečné psát si deník nebo mluvit s důvěryhodným přítelem.
Krok 5. Krční čakra
-
Varovné signály:
Frustrace, strach nebo neschopnost vyjádřit se.
-
Pro posílení energie této čakry:
Zpívejte, tancujte, pište, mluvte - vyjadřujte a emoce! Tato čakra je očištěna skutečným, otevřeným vyjádřením pravdy. Je posílena tím, že se postavíte za osobní přesvědčení a podporujete jiné lidi, ideologie nebo skupiny- ale většinou tím, že mluvíte za číslo jedna.
Krok 6. Čakra čelo
-
Varovné signály:
Nedostatek vhledu, pocit ztráty, nedostatek psychické intuitivity.
-
Pro posílení energie této čakry:
Může být užitečné nazvat tuto čakru jiným jménem a představit si „třetí oko“uprostřed čela, rozhlížející se kolem s bystrým pozorováním a nadhledem. Klepnutí na bod uprostřed obočí také pomáhá. Stejně tak můžete sundat tlak a projevit trpělivost. Přehnané přemýšlení zasekává čakru obočí - tak nepřemýšlejte.
Krok 7. Korunní čakra
-
Varovné signály:
Strach, odpojení, nedostatek důvěry/naděje/víry.
-
Pro posílení energie této čakry:
Korunní čakra představuje spojení s božským ve všech jeho formách, stejně jako skutečnost, že vše je energie a neexistuje žádná forma. Představte si, jak koule zářící bílé energie sestupuje a obklopuje temeno hlavy, otevírá a uzdravuje korunní čakru. Stáhněte energii dolů jako ochranný štít kolem těla. Pomoci může také mluvení - nahlas nebo vnitřně - s vyšším já, bohyní, bohem, anděly strážnými nebo duchovními průvodci.
Tipy
- Když jste venku na slunci nebo měsíčním světle, díváte se na oblohu, chůze na Zemi také pomáhá otevřít čakry.
- Procvičte si jógu, abyste vyčistili čakry.
