Když si vymknete nebo pohmoždíte část těla, okamžitým postupem by mělo být použití RICE (odpočinek, led, komprese, elevace). Pro dlouhodobější léčbu mnoho lidí obhajuje homeopatický přístup k úlevě a zotavení a homeopati používají k léčbě podvrtnutí a snížení modřin různé bylinky. V závislosti na konkrétní bylině a typu ošetřované modřiny nebo podvrtnutí lze bylinu aplikovat přímo na poraněnou oblast nebo ji lze spolknout. Použijte bylinky na podvrtnutí a pohmožděniny určením, které bylinky jsou nejlepší pro vaše zranění, a jejich aplikací nebo užíváním podle pokynů svého lékaře nebo léčitele. Aplikace těchto bylin nejsou osvědčené, lékařské metody a při lokální aplikaci nebo požití bylin byste měli být opatrní a diskrétní. Také se poraďte se svým lékařem, než se pokusíte o homeopatická bylinná léčiva.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Aplikace bylin na podvrtnutí
Krok 1. Použijte arniku lokálně nebo interně
Arnica je vysokohorská bylina, kterou lze použít k úlevě od bolestí způsobených zraněními, podvrtnutím a namáháním zad a dalších svalů a kloubů. Olej Arnica můžete také vetřít přímo na vyvrtané místo. Masť a masti obsahující tuto bylinu jsou k dostání v obchodech se zdravou výživou nebo v obchodech s homeopatií.
Podívejte se na homeopatika, která obsahují Arniku a lze je spolknout. Obchody se zdravou výživou mohou mít čaje s Arnikou a můžete je také získat ve formě kapátka, kterou můžete přidat k jakémukoli z vašich běžných nápojů
Krok 2. Na vyvrtanou oblast vetřete eukalyptový olej
Eukalyptový olej můžete použít na podvrtnutí, bolavé svaly a sportovní zranění. Tření oleje nebo pleťové vody obsahující eukalyptus na poraněnou oblast pomůže zmírnit bolest při zranění. Naneste několik kapek esenciálního oleje z eukalyptu na prsty a jemně vetřete olej do vymknuté nebo pohmožděné oblasti. Udělejte to dvakrát nebo třikrát denně, dokud bolest neklesne.
- Zkombinujte eukalyptový olej s jinými oleji, jako je rozmarýnový nebo mandlový olej, abyste zvýšili tok krve do poraněného místa.
- Eukalyptový olej lze také použít jako lokální antiseptikum. Otřete drobné škrábance nebo škrábance, abyste je udrželi čisté a zabránili infekci.
- Při požití může být neředěný eukalyptový olej toxický. Z tohoto důvodu se vyhněte nanášení oleje přímo na obličej nebo na obličej malého dítěte.
Krok 3. Aplikujte Everlasting, abyste zmenšili otoky
Bylinu Helichrysum angustifolium, nazývanou také Everlasting, je třeba aplikovat na poraněnou oblast ihned poté, co něco vyvrtnete. Olej z čeledi slunečnicových, tato bylina sníží bolest a otoky, pokud jej vetřete na postižené místo. Bylina má analgetické a protizánětlivé vlastnosti, takže zabrání otoku modřiny.
Helichrysum angustifolium je často součástí esenciálních olejů. Snadno se nanáší: naneste několik kapek oleje na prsty a jemně ho masírujte kolem podvrtnutí nebo modřiny. Udělejte to dvakrát nebo třikrát denně, dokud bolest a zánět neustoupí
Krok 4. Na vyvrtnutí položte balíček ricinového oleje
Ačkoli je ricinový olej známý především jako projímadlo, má při aplikaci zevně na tělo také homeopatické vlastnosti. Ricinový olej je účinný prostředek proti podvrtnutí. K aplikaci ricinového oleje na podvrtnutí budete muset vytvořit balíček ricinového oleje.
- Umístěte standardní elektrickou topnou podložku do pytle na odpadky.
- Najděte 3 nebo 4 proužky bavlněné flanelové tkaniny a namočte je ricinovým olejem.
- Umístěte olejem nasáklý flanel přímo proti podvrtnutí. Umístěte topnou podložku pokrytou pytlem na odpadky na flanel a zapněte teplo na příjemně teplou teplotu.
- Balíček ricinového oleje nechte asi hodinu odležet.
- Pokud nechcete, aby se vám ricinový olej dostal na kůži, přikryjte vyvrtanou oblast ručníkem a poté naneste balíček ricinového oleje.
Metoda 2 ze 3: Použití bylin k léčbě modřin
Krok 1. Na modřinu naneste rozdrcený měsíček
Měsíček je mírná bylina, která pomáhá vašemu tělu uzdravit se a snižuje zánět. Můžete rozdrtit listy měsíčku a aplikovat je přímo na modřinu, nebo si vyrobit měsíčkový nálev. Rozdrcené bylinky nechte na modřině 3 hodiny, aby se zmenšil otok a podpořilo hojení.
Měsíček je běžná bylina a měl by být k dostání v rostlinné školce nebo v obchodě s homeopatií
Krok 2. Aplikujte petržel na modřinu
Vlastnosti čerstvé petrželky jsou známé tím, že nabízejí pohodlí při jakémkoli zánětu nebo změně barvy. Udělejte si z petrželky obklad, nebo jej přidejte do studeného obkladu, abyste zmírnili bolest a dopad své modřiny.
Chcete -li připravit obklad z petrželky, vezměte si buď čerstvé nebo sušené bylinky a rozmixujte listy s olejem, vodou nebo octem, dokud nevytvoříte hustou pastu. Naneste to přímo na pohmožděné místo
Krok 3. Použijte aloe vera k uklidnění modřiny
Nejoblíbenější forma aloe je v gelu, ale na modřinu můžete také použít aloe olej nebo čerstvé listy aloe. Aloe pomůže zmírnit jakoukoli bolest modřinou a urychlit hojení. Chcete -li použít aloe na modřinu, jednoduše rozřízněte list aloe, abyste odhalili gel. Vytlačte gel na kousek gázy. Jakmile je gáza namočená, naneste ji na modřinu po dobu 30–60 minut.
- Aloe vera gel je také účinným prostředkem při vyvrtnutí. Použijte aloe k léčbě podvrtnutí stejnou metodou, jakou byste použili na modřinu.
- Rostliny aloe vera lze zakoupit v jakémkoli zahradním obchodě nebo školce a gel z aloe by měl být k dispozici v místní lékárně.
Metoda 3 ze 3: Hledání dalších způsobů, jak se léčit bylinkami
Krok 1. Vyrobte si kurkumovou pastu ke snížení bolesti
Ačkoli je kurkuma obvykle považována za koření na vaření, díky svým protizánětlivým vlastnostem je také účinná jako lék proti bolesti. Kurkuma je pro homeopatické účely nejužitečnější, když se z ní dělá pasta.
- Na přípravu kurkumové pasty smíchejte 2 lžíce kurkumového prášku a 1 lžíci limetkové šťávy. Do směsi přidejte malé množství vroucí vody a míchejte, dokud se nevytvoří hustá konzistence. Můžete to použít přímo na vaše modřiny nebo podvrtnutí. Držte pastu na místě pomocí listu plastového obalu.
- Kurkuma je běžné koření a najdete ji v každém obchodě s potravinami nebo v obchodě se zdravou výživou.
Krok 2. Na podvrtnutí nebo podlitinu naneste rozmarýnový olej
Rozmarýn je běžná homeopatická bylina, protože obsahuje antioxidanty (při vnitřním požití) a má také silné protizánětlivé vlastnosti.
- Chcete -li použít rozmarýnový olej na výron, přidejte několik kapek rozmarýnového oleje do kbelíku se studenou vodou. Namočte ručník do vody naplněné rozmarýnem a poté tento studený ručník omotejte kolem podvrtnutí.
- Rozmarýnový olej by měl být dostupný v každém obchodě s homeopatií a také prostřednictvím online prodejců bylin.
Krok 3. Zabraňte tvorbě modřin borůvkovým čajem
Borůvkový čaj můžete pít, pokud jste někdo, kdo se snadno modří. Je vyroben z purpurových bobulí, které chutnají dobře v čaji a zlepší cirkulaci a zdraví žil, čímž se zabráníte vzniku modřin kdykoli narazíte nebo poraníte část svého těla.
- Na přípravu borůvkového čaje budete potřebovat 1–3 čajové lžičky drcených a sušených bobulí. Uvařte 1 šálek vody a poté vroucí vodou zalijte drcené bobule. Směs nechte 10–15 minut odležet v hrnku. Sceďte bobule a váš čaj bude hotový.
- Borůvky jsou také často označovány jako borůvky. Borůvky jsou k dostání v obchodech se zdravou výživou a online prodejci bylin.
Tipy
- Než začnete užívat jakékoli bylinky nebo homeopatika, ujasněte si, zda mají být užívány interně nebo externě. Některé bylinky, které jsou užitečné při umístění přímo na kůži, mohou být při požití škodlivé.
- Neaplikujte arniku na poraněnou kůži.
