Hluboká žilní trombóza (DVT) je krevní sraženina umístěná v hlubších žilách, často v nohách nebo pažích. Bylinky, jako je česnek, zelený čaj, kurkuma a ginkgo biloba, a změny životního stylu vám mohou pomoci vyhnout se DVT. Před použitím bylinných procedur se však poraďte se svým lékařem. Pokud máte příznaky DVT nebo plicní embolie, vyhledejte také okamžitou lékařskou péči.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zahrnutí bylin
Krok 1. Jezte česnek a cibuli, abyste si udrželi cholesterol, krevní tlak a glukózu
Česnek a cibule mohou předcházet DVT různými způsoby, včetně snížení hladiny cholesterolu, snížení krevního tlaku a podpory zdravé hladiny glukózy v krvi. Chcete -li tyto výhody získat, přidejte do receptů česnek a cibuli nebo použijte jako ozdobu.
Bezpečné množství cibule a česneku je takové, které byste běžně používali k vaření, takže si je dopřejte v jednom nebo více jídlech během dne
Krok 2. Vypijte zelený čaj na antioxidanty a zabraňte tvorbě krevních sraženin
Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů a má také protirakovinné vlastnosti. Bylo prokázáno, že zelený čaj pomáhá předcházet mutacím a vzniku nádorů. Zelený čaj má také protidestičkové vlastnosti a může snížit srážení krve. Zelený čaj je bezpečný v množství běžně používaném v potravinách, proto pijte zelený čaj po celý den. Obvyklým doporučením je vypít 3–4 šálky denně.
Mějte na paměti, že zelený čaj obsahuje kofein. Místo toho můžete pít zelený čaj bez kofeinu, abyste získali stejné výhody
Krok 3. Přidejte zázvor do jídla, abyste snížili riziko sraženin
Zázvor snižuje agregaci krevních destiček, což může pomoci předcházet vzniku krevních sraženin. Můžete přidat čerstvý zázvor do receptů, pít ho jako čaj nebo hledat doplněk, pokud nejste příznivcem chuti.
Zkuste sníst asi dva až čtyři gramy (jednu až dvě čajové lžičky) čerstvého zázvoru denně. Pokud užíváte nějaké léky na ředění krve na předpis, nejprve se poraďte se svým lékařem
Krok 4. Ochutnejte jídlo kurkumou, abyste zmírnili zánět
Kurkuma, známá také jako kurkumin, má antioxidační vlastnosti a snižuje agregaci krevních destiček. Do jídla můžete přidat kari (který obsahuje kurkumu) nebo dokonce zkuste do jídla přidat čerstvou kurkumu.
Pokud používáte léky na ředění krve, sdělte to svému lékaři. Běžné doporučené denní množství je asi 1,5 až tři gramy kurkumy denně (asi polovina až jedna čajová lžička)
Krok 5. Vezměte doplněk ginkgo biloba ke snížení srážení krve
Ginkgo biloba inhibuje srážení krve a snižuje hladinu D-dimeru, proteinu, který doprovází krevní sraženiny. Ginkgo biloba můžete také použít jako čaj. Vezměte 120 mg dvakrát denně po dobu až šesti let. Pokud užíváte léky na ředění krve, nejprve se poraďte se svým lékařem.
Krok 6. Vyzkoušejte čaj Pau d'arco, abyste zabránili slepení krevních destiček
Pau d'arco je tradiční jihoamerická léčivá bylina, která snižuje agregaci krevních destiček. Tato bylina je považována za bezpečnou, pokud se používá jako čaj. Vyhledejte Pau d'arco online nebo se podívejte do místního obchodu s bylinkami.
- Pijte jeden až dva šálky denně. Nejprve se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud používáte léky na ředění krve.
- Nepoužívejte Pau d'arco, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Krok 7. Vyzkoušejte gotu kola, abyste zlepšili svůj oběh
Gotu kola, také známá jako centella asiatica, se v tradiční čínské medicíně používá již po staletí. Nedávný výzkum ukázal, že gotu kola může být bezpečná a účinná při zlepšování oběhu a snižování příznaků žilní nedostatečnosti. Užívání gotu kola vám může také pomoci vyhnout se DVT během letů trvajících déle než tři hodiny.
Zkuste užívat 30 mg dvakrát denně. Pokud užíváte jiné léky, nejprve se poraďte se svým lékařem
Krok 8. Jako možnou preventivní léčbu použijte řeznické koště
Řeznické koště, také známé jako Ruscus aculeatus, může také pomoci při léčbě žilní nedostatečnosti a snížení rizika HVT. Můžete jej užívat samostatně nebo jej kombinovat s vitamínem C a hesperidinem, látkou získanou z citrusových plodů.
Kapsle řeznictví, vitamín C a hesperidin obsahují 30–150 mg řeznictví. Doporučené dávkování jsou dvě až tři kapsle denně. Pokud užíváte jiné léky, nejprve se poraďte se svým lékařem
Metoda 2 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Cvičte alespoň 30 minut každý den
Jedním z důvodů, proč lidé vyvíjejí DVT, je to, že jsou upoutáni na lůžko nebo se jinak nemohou pohybovat. V důsledku toho se v jejich nohách a sraženinách tvoří kaluže krve. Pravidelné každodenní cvičení, například rychlé a časté procházky po celý den, je skvělý způsob, jak snížit riziko rozvoje DVT.
Krok 2. Noste kompresní punčochy, abyste zabránili DVT v nohou
Kompresní punčochy se často doporučují těm, u nichž existuje riziko rozvoje DVT. Tyto punčochy stlačují vaše nohy, což pomáhá zlepšit krevní oběh a zabránit DVT. Kompresní hadici budete muset nosit po stanovenou dobu každý den, podle doporučení lékaře.
Pokud vám hrozí rozvoj DVT a nebyli jste poučeni, abyste nosili kompresní hadici, zeptejte se svého lékaře na pořízení nějaké
Krok 3. Zůstaňte na svých lécích, pokud nějaké užíváte
Pokud užíváte nějaké léky na ředění krve, pak je důležité řídit se pokyny svého lékaře a užívat je každý den, dokud vám neřeknou, abyste je přestali užívat. Nesnažte se nahradit své léky bylinkami.
Pokud plánujete doplnit bylinky a užíváte léky, nejprve se zeptejte svého lékaře, aby se ujistil, že nedochází k žádným interakcím. Některé bylinky mohou zvýšit nebo snížit účinnost některých léků, zejména ředidel krve
Krok 4. Požádejte o pomoc s odvykáním kouření
Kouření zvyšuje riziko rozvoje DVT a mnoha dalších závažných zdravotních stavů, proto je důležité s kouřením okamžitě přestat. Pokud jste kuřák, požádejte svého lékaře o pomoc s odvykáním. Váš lékař může být schopen předepsat léky, které mohou pomoci, a existují programy pro odvykání kouření, které vám také mohou pomoci přestat.
Krok 5. Ovládejte svůj krevní tlak
Vysoký krevní tlak je dalším běžným rizikovým faktorem HVT. Abyste tento rizikový faktor snížili, udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou. Dodržujte doporučení svého lékaře a nechte si pravidelně kontrolovat krevní tlak.
Mezi běžná doporučení patří dodržování diety s nízkým obsahem sodíku, pravidelné cvičení a užívání léků
Krok 6. Identifikujte své rizikové faktory, abyste mohli podniknout preventivní kroky
Většina lidí bude v určitém okamžiku ohrožena DVT, ale někteří lidé jsou vystaveni mnohem vyššímu riziku v důsledku chronických stavů a faktorů životního stylu. Pokud jste v ohrožení, poraďte se se svým lékařem o odvrácení všech rizikových faktorů, kterým lze předcházet, jako je kouření nebo nošení nadváhy. Poté s nimi promluvte o tom, co můžete udělat pro zbývající rizikové faktory. Zde jsou rizikové faktory pro DVT:
- Hospitalizace
- Infekce
- Rakovina
- Je mu více než 75 let
- Nedávná epizoda více než tří dnů v posteli
- Vysoký krevní tlak
- Cukrovka
- Kouření cigaret
- Vysoká hladina cholesterolu
- Genetické rizikové faktory, jako jsou nedostatky faktoru srážení
- Dlouhé sezení, například v letadle
- Obezita
- Nedávná operace
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Před použitím bylin pro domácí léčbu se poraďte se svým lékařem
Bylinky je obecně bezpečné používat, ale nejsou vhodné pro každého. Navíc nefungují stejným způsobem pro různé lidi. Poraďte se svým lékařem, než začnete používat bylinné kúry. Ujistěte se, že bylinky, které plánujete užívat, jsou bezpečné pro konzumaci.
- Můžete být alergičtí na některé bylinky a léčba bylinami může interferovat s léky, které užíváte, nebo může zhoršit stávající zdravotní stav. Váš lékař vám může pomoci bezpečně používat bylinné kúry.
- Řekněte svému lékaři, že doufáte, že zabráníte HVT. Mohou vám doporučit další změny, které můžete provést na základě vašeho individuálního zdravotního profilu.
Krok 2. Pokud máte příznaky DVT, okamžitě navštivte svého lékaře
Přestože preventivní opatření pomáhají, není zaručeno, že budou fungovat. Pokud vyvinete DVT, potřebujete rychlou lékařskou péči, která vám pomůže zotavit se. Jinak by se vaše krevní sraženina mohla stát život ohrožující. Nebojte se, ale vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud máte následující příznaky:
- Otok v 1 noze nebo 1 paži
- Bolest v noze nebo paži
- Červená nebo zbarvená kůže
- Pocit tepla v okolí
- Něha kolem oblasti
Krok 3. Získejte nouzovou lékařskou péči o příznaky plicní embolie
V některých případech se krevní sraženina DVT může uvolnit a cestovat do plic, což způsobuje plicní embolii. Jedná se o mimořádný zdravotní stav, který vyžaduje okamžité lékařské ošetření. Zkuste si nedělat starosti, protože léčba je k dispozici. Navštivte pohotovost, pokud máte následující příznaky:
- Náhlá dušnost
- Bolest na hrudi, která se zhoršuje při dýchání nebo kašli
- Rychlý srdeční tep
- Mít závratě nebo závratě
- Vykašlávání krve
Krok 4. Očekávejte, že váš lékař provede zobrazovací a krevní testy k diagnostice DVT
Nechte svého lékaře provést ultrazvuk, venografický rentgen, MRI nebo CT sken, aby vytvořil obraz vaší krevní sraženiny. Získejte navíc jednoduchý krevní test ke kontrole D-Dimeru, což je bílkovina přítomná během krevních sraženin. Tyto testy jsou snadné a bezbolestné, i když můžete pociťovat menší nepohodlí. Na základě výsledků může lékař potvrdit, zda máte DVT.
- Váš lékař také zváží vaše příznaky a jak dlouho je máte.
- V některých případech můžete potřebovat další testy, pokud má lékař podezření, že ve skutečnosti nemáte krevní sraženinu nebo DVT.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře na možnosti léčby
Pokud máte DVT, lékař vám pomůže vytvořit léčebný plán na rozbití sraženiny a zabránění jejímu cestování do plic. Možná budete moci léčit DVT pouze pomocí léků. Pokud je vaše sraženina velká nebo může cestovat do plic, může vám lékař doporučit menší zákrok. Poraďte se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o těchto možnostech léčby:
- Ředidla krve, která pomalu rozloží vaši sraženinu a zabrání vzniku nových.
- Sraženiny sraženiny, které se podávají přes IV pro velké sraženiny.
- Filtry, které vám proudí do žil, zabraňují srážení sraženin do plic.
- Kompresní punčochy, které zabraňují bobtnání a srážení.
