Hluboká žilní trombóza (DVT) je, když se ve vašich hlubokých žilách, často v nohách nebo pažích, vytvoří krevní sraženina. I když se jedná o vážný zdravotní stav, můžete tomu přirozeně zabránit pomocí doplňků. Před použitím doplňků se však poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné. Kromě toho okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte příznaky DVT, a vyhledejte nouzovou péči, pokud si všimnete příznaků plicní embolie.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr doplňků
Krok 1. Vezměte doplněk nattokinázy, který pomůže rozbít sraženiny
Nattokinase je enzym získaný z fermentovaných sójových bobů. Tento enzym působí přímo na sraženiny, aby je rozbil, a také vyrovnává hladiny dalších chemikálií, které ovlivňují tvorbu sraženin. Nejsou známy žádné vedlejší účinky tohoto doplňku, ale možná byste si o jeho užívání měli promluvit se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky.
Postupujte podle pokynů na obalu, ale běžná dávka je 100 mg nattokinázy užívaná třikrát denně
Krok 2. Zvažte užívání doplňků lumbrokinázy k prevenci sraženin
Lumbrokinase je další typ enzymu získaného z žížal. Tento enzym funguje jako nattokináza tím, že rozbíjí všechny krevní sraženiny, které se mohou v žilách vytvořit. Lumbrokináza může způsobit mírnou nevolnost a nadýmání. Než začnete s doplňováním lumbrokinázy, promluvte si se svým lékařem.
Postupujte podle pokynů na obalu nebo se poraďte se svým lékařem o doporučení, ale běžná dávka je 40-80 mg užívaná dvakrát denně
Krok 3. Přidejte do své stravy omega-3 rybí oleje, aby se krevní destičky nemohly držet pohromadě
Omega-3 oleje obsahují EPA a DHA, což jsou omega-3 esenciální mastné kyseliny. Vaše tělo používá tyto kyseliny k mnoha různým účelům, včetně protizánětlivých. EPA a DHA zabraňují shlukování krevních destiček, což může pomoci snížit srážení.
Zkuste si vzít doplněk omega-3 nebo si své omega-3 pořiďte z mořských plodů, jako jsou sardinky, losos, makrela, treska, tuňák a měkkýši
Krok 4. Vyzkoušejte pupalkový olej, protože může zabránit vzniku sraženin
Pupalkový olej (EPO) obsahuje kyselinu gama-linolovou, která je esenciální mastnou kyselinou omega-6. Způsob, jakým EPO působí při prevenci DVT, není jasný, ale bylo prokázáno, že pomáhá omezit tvorbu sraženin. EPO může také způsobit mírnou nevolnost a průjem.
Postupujte podle pokynů na obalu, ale běžná dávka je 300 mg užívaná třikrát denně. Také se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte léky proti záchvatům, léky na krevní tlak, antidepresiva nebo léky na krevní tlak. EPO může s některými z nich interagovat
Krok 5. Zabraňte žilní insuficienci pomocí bioflavonoidů
Žilní nedostatečnost může způsobit DVT, takže může být užitečné také užívání doplňků, které působí proti tomuto stavu. Bioflavonoidy mohou pomoci s žilní nedostatečností. Bioflavonoidy jsou rostlinné složky, které bobulím dodávají barvu, a proto jsou bobule dobrým zdrojem bioflavonoidů. Tyto antioxidanty působí na žíly, zlepšují cirkulaci, snižují mikro-krvácení v kapilárách a snižují záněty a otoky.
Rutin je typ bioflavonoidu, který byl prokázán jako účinný proti žilní nedostatečnosti. Zkuste užít 1–2 g denně. Můžete také chtít promluvit se svým lékařem o doporučení dávkování a ujistit se, že rutin nebude zasahovat do žádných vašich léků
Krok 6. Snižte riziko žilního nedostatku pomocí trávicích enzymů
Bromelain je enzym, který pochází z ananasu. Bromelain můžete také získat z čerstvého ananasu. Bromelain může zvýšit protrombinový čas (PT), což může pomoci zabránit koagulaci.
Poraďte se svým lékařem o doplnění bromelainem a o doporučení dávkování. Doporučené dávkování se pohybuje od 80 do 320 mg dvakrát až třikrát denně
Metoda 2 ze 3: Provedení dalších kroků k zamezení DVT
Krok 1. Dělejte časté procházky, aby se vám krev nehromadila v nohách
Jedním z důvodů, proč lidé vyvíjejí DVT, je to, že jsou upoutáni na lůžko nebo se jinak nemohou pohybovat. V důsledku toho se v jejich nohách a sraženinách tvoří kaluže krve. Pravidelné každodenní cvičení, například rychlé časté procházky po celý den, je skvělý způsob, jak snížit riziko rozvoje DVT.
Krok 2. Přestaňte kouřit, protože je to rizikový faktor pro DVT
Kouření zvyšuje riziko rozvoje DVT a mnoha dalších závažných zdravotních stavů. Pokud jste kuřák, požádejte svého lékaře o pomoc s odvykáním. Váš lékař může být schopen předepsat léky, které mohou pomoci, a existují programy pro odvykání kouření, které vám také mohou pomoci přestat.
Krok 3. Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou
Vysoký krevní tlak je dalším rizikovým faktorem pro DVT. Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou pravidelnou kontrolou a dodržováním doporučení lékaře ke snížení krevního tlaku.
Mezi běžná doporučení patří dodržování diety s nízkým obsahem sodíku, pravidelné cvičení a užívání léků
Krok 4. Užívejte léky podle pokynů
Pokud užíváte nějaké léky na ředění krve, pak je důležité řídit se pokyny svého lékaře a užívat je každý den, dokud vám neřeknou, abyste je přestali užívat. Pokud plánujete doplnit a užíváte jiné léky, nejprve se zeptejte svého lékaře, aby se ujistil, že nedochází k interakcím.
Krok 5. Noste kompresní punčochy, abyste zlepšili oběh
Kompresní punčochy se často doporučují těm, u nichž existuje riziko rozvoje DVT. Tyto punčochy pomáhají předcházet DVT stlačením nohou a zlepšením krevního oběhu.
- Pokud vám hrozí rozvoj DVT, zeptejte se svého lékaře na kompresní hadici.
- Pokud vám bylo řečeno, abyste nosili kompresní hadici, ujistěte se, že ano.
Krok 6. Pokuste se snížit rizikové faktory pro DVT
Existuje mnoho rizikových faktorů pro HŽT a pomáhá vědět, zda jste vystaveni vyššímu riziku, abyste mohli podniknout další preventivní opatření. Některé z těchto rizikových faktorů zahrnují:
- Hospitalizace
- Infekce
- Rakovina
- Je mu více než 75 let
- Nedávná epizoda více než tří dnů v posteli
- Vysoký krevní tlak
- Cukrovka
- Kouření cigaret
- Vysoká hladina cholesterolu
- Genetické rizikové faktory, jako jsou nedostatky faktoru srážení
- Dlouhé sezení, například v letadle
- Obezita
- Nedávná operace
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Před použitím bylinných doplňků se poraďte se svým lékařem
Přestože jsou bylinné doplňky obecně bezpečné, nejsou vhodné pro každého. Mohou vyvolat alergickou reakci, interferovat s vašimi léky nebo zhoršit stav, který léčíte. Promluvte si se svým lékařem o vaší touze používat bylinné doplňky a ujistěte se, že je bezpečné je užívat.
- Informujte svého lékaře o všech lécích a doplňcích, které užíváte.
- Sdělte svému lékaři, že doufáte, že zabráníte HVT.
Krok 2. Získejte okamžitou lékařskou péči, pokud máte příznaky HVT
Snažte se nedělat si starosti, protože můžete dostat léčbu DVT. Musíte však navštívit svého lékaře, jakmile si všimnete příznaků, protože krevní sraženina může být život ohrožující. Chcete -li získat okamžitou léčbu, navštivte svého lékaře, jakmile si všimnete následujících příznaků:
- Otok v noze nebo kolem kotníku (pokud je DVT v noze)
- Otok zápěstí nebo prstu (pokud je DVT v paži)
- Bolest, křeče nebo pulzování v lýtku nebo předloktí
- Zarudnutí
- Něha
- Teplo
Krok 3. Nechte svého lékaře provést diagnostické testy, aby potvrdil, že jde o DVT
Tyto příznaky mohou být způsobeny jinými stavy, takže lékař pravděpodobně doporučí některá vyšetření. Tyto testy pravděpodobně provedou ve své kanceláři, ale můžete je udělat v nemocnici. Váš lékař pravděpodobně provede následující testy, aby potvrdil, že máte DVT:
- Ultrazvuk pro zobrazení sraženiny
- Krevní test ke zjištění, zda máte v krvi D dimer
- Venografie, což je rentgen vašich žil, zatímco v nich je barvivo
- CT nebo MRI hledat sraženinu
Krok 4. Získejte nouzovou lékařskou péči, pokud máte příznaky plicní embolie
V některých případech může krevní sraženina DVT cestovat z vaší paže nebo nohy do plic, což způsobuje plicní embolii. Jedná se vždy o naléhavý zdravotní stav, takže potřebujete okamžitou péči. Zkuste si nedělat starosti, ale jděte na pohotovost, jakmile poznáte následující příznaky:
- Náhlá dušnost
- Bolest na hrudi nebo tlak, které se zhoršují při dýchání nebo kašli
- Točení hlavy, závratě nebo mdloby
- Rychlý srdeční tep
- Vykašlávání krve
