Diagnóza rakoviny je vždy děsivá, ale zjištění, že vaše dítě má rakovinu, je pravděpodobně váš nejhorší strach. Právě teď pravděpodobně zažíváte širokou škálu emocí, a to je v pořádku. Věnujte se diagnostice tolik času, kolik potřebujete, a nedělejte si starosti s tím, co „byste“nebo „neměli“cítit. Buďte na sebe laskaví, když pomáháte svému dítěti léčbou.
Kroky
Část 1 ze 4: Jednání se svými emocemi
Krok 1. Dejte si čas na zpracování diagnózy vašeho dítěte
Právě teď pravděpodobně cítíte spoustu emocí, a to je zcela normální. Po diagnóze rakoviny neexistuje žádný „správný způsob“, zvláště když je pro vaše dítě. Na zpracování zpráv si udělejte tolik času, kolik potřebujete, a nechte se cítit, jaké emoce přijdou.
Pravděpodobně zažijete řadu emocí a někdy se dokonce můžete cítit otupěle. Cokoli cítíte, je v pořádku
Krok 2. Nechte se truchlit nad svým životem před rakovinou
Lékařský tým vašeho dítěte udělá vše, co je v jeho silách, aby pomohlo vašemu dítěti překonat rakovinu, ale pravděpodobně stále cítíte pocit ztráty. Může vám chybět vaše běžná rutina a žít blaženě bez vědomí zdravotních problémů vašeho dítěte. Je v pořádku se takto cítit, takže si udělej čas na smutek z této ztráty.
Smutek má obvykle 5 fází: popření, hněv, smlouvání, deprese a přijetí. Je v pořádku cyklovat dovnitř a ven z těchto 5 fází, jak se vypořádáváte s diagnózou vašeho dítěte
Krok 3. Procvičte si péči o sebe tím, že budete dobře jíst, spát a dodržovat rutinu
Právě teď se pravděpodobně velmi soustředíte na péči o své dítě a trávení času s ním. Mnohem lépe budete moci podporovat své dítě, pokud budete v nejlepším. Zajistěte správný odpočinek a zdravá jídla. Kromě toho dodržujte každodenní rutinu, abyste se ujistili, že se sprchujete, pečujete o zuby a udržujete svůj životní prostor čistý.
Nemusíte dělat všechno sami. Je v pořádku požádat o pomoc s takovými věcmi, jako je úklid. Kromě toho můžete dostat předem připravená zdravá jídla
Krok 4. Spravujte své emoce každodenními aktivitami uvolňujícími stres
Právě prožíváte opravdu drsné období, takže je normální cítit se vystresovaně, rozrušeně, frustrovaně, smutně, naštvaně a dalších silných emocí. Tyto emoce se ve vás mohou hromadit, pokud je neuvolníte, zkuste proto každý den udělat něco, co vám pomůže vypálit páru. Zde je pár skvělých nápadů:
- Jít na procházku.
- Pište do deníku.
- Dělat jógu.
- Odvzdušněte přítele.
- Užijte si šálek čaje a knihu.
- Popadněte se svým dítětem.
- Dejte si horkou koupel.
- Zkuste kickbox.
- Meditujte nebo se modlete.
Krok 5. Vybudujte si pro sebe systém podpory
Obklopit se lidmi, kterým na vás záleží, může být velmi povznášející. Oslovte přátele a rodinu, kteří vám budou naslouchat, když budete rozrušení, nebo se stanou dobrovolníky, když budete potřebovat pomocnou ruku. Nebojte se mluvit, pokud něco potřebujete, protože vaši blízcí tu pro vás chtějí být.
- Můžete se zeptat svých přátel: „Je v pořádku, když ti zavolám, když se cítím naštvaný?“Můžete se také zeptat blízkých přátel nebo členů rodiny na něco jako: „Se vším, co se právě děje, bojujeme s domácími pracemi a potravinami. Mohl bys pomoci?"
- Připojte se k podpůrné skupině pro rodiče dětí s rakovinou. Požádejte svého lékaře, aby vám doporučil podpůrnou skupinu, abyste mohli tento proces snáze řídit.
- Pokud jste věřící nebo duchovní, promluvte si s mentorem ve vašem domě uctívání.
Část 2 ze 4: Seznámení s diagnostikou
Krok 1. Vyberte si lékaře, kterému důvěřujete při léčbě rakoviny vašeho dítěte
Začněte tím, že požádáte lékaře, který zjistil rakovinu vašeho dítěte, aby vám doporučil 2 až 3 lékaře ve vašem okolí, kteří jsou zkušení onkologové. Poté se setkejte s lékaři, abyste zjistili, zda jsou pro vás a vaše dítě vhodné. Zeptejte se lékařů na jejich vzdělání, profesní zkušenosti a jejich kvalifikaci. Je také dobré prozkoumat každého lékaře, aby se ujistil, že má dobré recenze od minulých pacientů a je pozoruhodný ve svém oboru.
- Ujistěte se, že lékař, kterého si vyberete, má zkušenosti s léčbou typu rakoviny, kterou má vaše dítě. Můžete se zeptat: „Kolik pacientů s dětskou leukémií jste léčil?“
- Můžete požádat svého lékaře, aby vám pomohl s prohlídkou nemocnice, kde ošetří vaše dítě.
Krok 2. Promluvte si s lékařem vašeho dítěte, aby vám pomohl porozumět jeho diagnóze
Možná jste přestali poslouchat poté, co jste slyšeli slovo „rakovina“, a to je zcela v pořádku. Může chvíli trvat, než plně porozumíte tomu, co říká lékař vašeho dítěte. Spojte se s nimi, abyste zjistili úplnou diagnózu vašeho dítěte, možnosti léčby a co vám může pomoci.
- Možná řeknete: „Vím, že jste to vysvětlil při naší poslední schůzce, ale můžeme si znovu projít podrobnosti?“
- Můžete také požádat dětského lékaře, aby vám ukázal nejlepší zdroje pro pochopení typu rakoviny vašeho dítěte.
- Sdílejte to, co se naučíte, se členy rodiny, aby vám mohli pomoci.
Krok 3. Pokud něčemu nerozumíte, pokládejte otázky
Pravděpodobně toho bude hodně, čemu nerozumíte, a to je v pořádku. Lékařský tým vašeho dítěte je tu, aby vám poskytl odpovědi. Promluvte si, pokud jste v něčem zmatení. Kromě toho si mezi schůzky zapište otázky, na které myslíte, abyste si je mohli pamatovat.
Jako příklad můžete mít dotazy ohledně konkrétní možnosti léčby
Krok 4. Přineste si notebook na schůzky k lékaři, abyste si mohli zaznamenávat poznámky
Schůzky s lékaři mohou být opravdu zdrcující, zejména proto, že se bojíte o své dítě. Držet krok se vším, co vám říkají, může být opravdu těžké, ale jejich zapsání vám může pomoci. Zkuste si udělat poznámky o diagnóze, doporučení svého lékaře a dalších krocích, které musíte provést.
- Můžete si také zkusit dělat poznámky na telefon nebo na tablet.
- Pokud můžete, požádejte přítele nebo příbuzného, aby s vámi šel na schůzky k lékaři, aby si mohli dělat poznámky.
Krok 5. Zaměřte se na to, co můžete udělat, abyste svému dítěti pomohli
Jako rodič pravděpodobně budete chtít pro své dítě udělat všechno lepší. Existuje však mnoho věcí, které v tuto chvíli nemůžete ovládat. Místo toho, abyste si dělali starosti s tím, co nemůžete změnit, zeptejte se dětského lékaře, co můžete udělat, abyste podpořili jeho uzdravení. Pak se snažte být tam pro své dítě.
Váš lékař může například doporučit způsoby, jak můžete svému dítěti pomoci uspokojit jeho nutriční potřeby, nebo způsoby, jak můžete své dítě během léčby zabavit
Krok 6. Seznamte se s lékařským týmem svého dítěte a s tím, co dělá
Právě teď máte pravděpodobně velké starosti a dokonce se můžete cítit bezmocní. Budování vztahů s lékaři a sestrami vašeho dítěte vám může pomoci cítit se lépe pod kontrolou. Zjistěte jejich jména, jejich specialitu a jak pomáhají vašemu dítěti.
Dalo by se říci: „Ahoj, jmenuji se Taylor. Vážím si toho, co pro mé dítě děláte. Jaká je vaše specializace? “
Část 3 ze 4: Zvládání práce a rodinného života
Krok 1. Promluvte si se zaměstnavatelem o vaší dovolené nebo flexibilních pracovních možnostech
Právě teď je práce pravděpodobně to poslední, na co myslíte, ale je nejlepší se s prací dohodnout dříve než později. Kontaktujte svého nadřízeného nebo zástupce pro lidské zdroje a zjistěte, jak mohou vyhovět vašim potřebám. Pravděpodobně budete potřebovat volno na schůzky s lékaři a na péči o své dítě. Kromě toho můžete někdy potřebovat přestávku na duševní zdraví.
- Možná si řeknete: „Právě jsem zjistil, že moje dítě má rakovinu. Svého zaměstnání si zde velmi vážím, takže jsem doufal, že bych mohl přejít na flexibilnější rozvrh, abych se mohl starat o své dítě. “
- Možná budete moci využít placenou dovolenou nebo nemocenskou. Kromě toho si můžete vzít delší volno. Ve Spojených státech vám zákon o rodinné a zdravotní dovolené umožňuje vzít si až 12 týdnů neplaceného volna s ochranou zaměstnání.
Krok 2. Upozorněte učitele a správce vašeho dítěte, pokud chodí do školy
Učitelé a podpůrný personál vašeho dítěte musí vědět o diagnostice rakoviny, aby mohli podporovat vaše dítě. Vaše dítě může mít více absencí, takže budete chtít, aby jeho učitelé byli připraveni posílat úkoly domů a poskytovat další pomoc. Promluvte si s personálem o aktuálních potřebách vašeho dítěte a požádejte ho o pomoc.
- Možná řeknete: „Právě jsme zjistili, že Alex má rakovinu. Je to těžké období pro naši rodinu a Alexe a doufáme, že nám pomůžete držet krok s jejím studiem. “
- Kromě toho řekněte učitelům vašeho dítěte, aby sledovali vedlejší účinky léčby, jako je extrémní únava nebo nevolnost. Požádejte je, aby si opatrovaly sestru, a upozorní vás, pokud vaše dítě potřebuje pomoc.
- Domluvte se s učitelem vašeho dítěte, jak budou vašemu dítěti posílat práci. Můžete požádat učitele, aby většinu práce zaslali e -mailem nebo nahráním na Disk Google, který jste s nimi sdíleli. Můžete si zajistit rozvrh vyzvednutí fyzických položek, jako jsou knihy nebo sešity.
Krok 3. Vytvořte pro svou rodinu novou rutinu, protože struktura je uklidňující
Rodinná rutina vytváří pocit normálnosti, takže je dobrá pro všechny členy rodiny. Pokud je to možné, držte se svých běžných návyků. Je však pravděpodobné, že některé věci se budou muset změnit. Najděte si rutinu, která bude fungovat pro vaši rodinu a zdravotní potřeby vašeho dítěte.
- Můžete například vytvořit novou rutinu pro dny, kdy má vaše dítě schůzku s lékařem. Podobně můžete vytvořit rutinu pro podávání léků svému dítěti každý den.
- Věci, které mohou zůstat stejné, mohou zahrnovat večeři, školní rozvrh nebo mimoškolní aktivity pro vaše ostatní děti.
Krok 4. Požádejte rodinu a přátele, aby vám pomohli držet krok s vašimi povinnostmi
Právě toho máte na talíři tolik a je v pořádku, když se nemůžete dostat ke všemu. Mohou nastat situace, kdy prostě nebudete mít čas ani energii na úklid, vaření, obchod s potravinami nebo domácí práce. Je v pořádku požádat lidi o pomoc, když ji potřebuješ. Zavolejte nebo napište blízkému příteli nebo příbuznému, abyste zjistili, zda vám pomohou.
- Dalo by se říci něco jako: „Byl jsem s Alexem v nemocnici celý týden a neprali jsme žádné prádlo. Existuje nějaký způsob, jak byste pro mě dnes večer mohli udělat pár nakládek? “
- V opravdu těžkých časech si můžete vytvořit rozvrh, aby se lidé mohli zaregistrovat, aby vám pomohli. Vytvořte například dokument Tabulek Google s kategoriemi jako „přinesení večeře“, „praní prádla“, „nákup potravin“a „vyzvedávání dětí z aktivit“. Sdílejte to s lidmi ve svém životě, kteří jsou ochotni pomoci, aby se mohli předem přihlásit k domácím pracím.
Krok 5. Naplánujte si rodinné aktivity, abyste si navzájem stále užívali
Možná máte pocit, že je špatné si teď něco užívat, ale je dobré, abyste vy a vaše rodina dělali věci, které vám přinášejí radost. Společné trávení času vás může všechny sblížit, což vám může pomoci překonat toto těžké období. Vyhraďte si alespoň jednou týdně čas na činnost, která vás všechny baví. Zkuste se během této doby soustředit jeden na druhého.
- Například můžete mít rodinný filmový večer nebo si můžete společně zahrát hry. Pokud má vaše dítě dostatek energie jít ven, můžete si zahrát minigolf nebo zajít do dílny Build-a-Bear.
- Můžete také pozvat širší rodinu na velkou večeři nebo rodinný herní večer.
Část 4 ze 4: Mluvení se svým dítětem
Krok 1. Buďte ke svému dítěti upřímní ohledně jeho diagnózy rakoviny
Chcete chránit své dítě, takže je pochopitelné, že byste chtěli skrýt, jak strašná je diagnóza rakoviny. Děti jsou však chytré a vaše dítě pravděpodobně zjistilo, že něco není v pořádku. Pokud jim neřeknete pravdu, mohou se pokusit vyplnit mezery sami, což může situaci ještě zhoršit. Posaďte se se svým dítětem a vysvětlete mu, že je velmi nemocné, ale vy a jeho lékaři uděláte vše pro to, aby se zlepšil.
- Řekněte něco jako: „Dnes jsme zjistili, proč vás tolik bolí. Doktor říká, že máte rakovinu. Je v pořádku, že se právě teď bojíme, ale společně s rakovinou budeme bojovat. Máte nějaké dotazy?"
- Pokud je vaše dítě starší, můžete říci například: „Jak se cítíte, co řekl lékař?“nebo „Obávám se také, ale my vám zajistíme tu nejlepší možnou péči.“
Krok 2. Představte své dítě svému lékařskému týmu, aby se cítilo dobře
Pro vaše dítě je jejich lékařský tým banda dospělých, které dobře nezná. To pro ně může být velmi zastrašující, zkuste jim proto pomoci poznat jejich lékaře a sestry. Řekněte svému dítěti, kdo je každý člověk, a pomozte mu je trochu poznat.
- Můžete říci: „Toto je zdravotní sestra Amy. Viděli jste kočky na jejích křovinách? Také máš rád kočky."
- Pokud máte starší dítě, můžete říci: „Sestra Donahueová léčila pacienty s rakovinou 8 let, takže je velmi zkušená“.
Krok 3. Chvalte své dítě, že prošlo těžkým zážitkem
Vaše dítě teď hodně řeší, takže si uvědomte, co prožívá. Řekněte svému dítěti, že jste na něj hrdí za to, že odebírá krev, podstupuje ošetření a že se setká se spoustou nových lékařů. Hledejte příležitosti, jak je oslavit za odvahu.
- Například je pochvalte pokaždé, když dostanou panáka nebo budou muset odebrat krev.
- Pokud můžete, dejte jim odměny, jako jsou hračky nebo předměty, o které žádají, po náročném ošetření nebo pobytu v nemocnici. Pokud máte potíže s poskytováním takovýchto věcí, možná budete moci sbírat dary od rodiny nebo přátel.
Krok 4. Pomozte svému dítěti najít východisko pro jeho emoce
Vaše dítě pravděpodobně někdy pocítí smutek, vztek a další bolestivé emoce. V závislosti na věku mohou mít problémy s uvolněním těchto emocí. Promluvte si se svým dítětem o tom, jak se cítí, a poslouchejte, co říká. Kromě toho vyzkoušejte se svým dítětem různé činnosti snižující stres, abyste zjistili, co jim funguje.
- Řekněte něco jako: „Co si o tom všem myslíte?“Pak opravdu poslouchejte jejich pocity, aniž byste je soudili nebo se je snažili zlepšit.
- Můžete jim pomoci vyzkoušet si léky na stres, jako je kreslení, poslech hudby, psaní do deníku nebo hraní s domácím mazlíčkem.
Krok 5. Zaměstnejte své dítě příjemnými aktivitami
Pokud se vaše dítě baví, je méně pravděpodobné, že bude přemýšlet o své diagnóze rakoviny. Vytvořte si seznam aktivit, které může vaše dítě právě teď dělat. Poté se pokuste naplnit jejich den co největším štěstím.
- Doma můžete dělat jejich oblíbená jídla, hrát hry, hrát si s domácím mazlíčkem, společně sledovat filmy a chodit na místa, která má vaše dítě rádo.
- Pokud jsou v nemocnici, můžete spolu kreslit, číst si, společně se dívat na film nebo si zahrát karetní hru. Pokud máte starší dítě, můžete mu pomoci začít s koníčkem, který může dělat v posteli, jako je psaní, tvorba umění nebo sledování starých filmů.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Je v pořádku požádat o pomoc, když ji potřebujete.
- Pravděpodobně budete mít dobré dny i špatné dny, takže si z emočních výkyvů nedělejte špatný pocit. Prožíváte opravdu těžké období a je v pořádku být naštvaný, naštvaný nebo smutný.
- Nebojte se říci „ne“věcem, které vás stresují. Je v pořádku hned teď upřednostnit své dítě, rodinu a sebe.
